#яхудею

Три недели безделья не прошли бесследно, видимо худеть к лету придется по ускоренной программе, поэтому:  Возлюби салат и обезжиренный творог, Как саму себя.  Да возрадуйся сырой моркови,  Ибо лето скоро.  Во имя огурцов, капусты и святой Минералки. Кефир.🍍🍎🍏 #скоролето #яхудею #брянск2019
Три недели безделья не прошли бесследно, видимо худеть к лету придется по ускоренной программе, поэтому: Возлюби салат и обезжиренный творог, Как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, Ибо лето скоро. Во имя огурцов, капусты и святой Минералки. Кефир.🍍🍎🍏 #скоролето #яхудею #брянск2019
#wellness #правильноепитание #яхудею
Закажите рационы со СКИДКОЙ 15% в мае, а питайтесь когда удобно!
На все программы действует заморозка оплаченных дней в течение 3 месяцев.
.
Выберите удобный для вас график питания и не тратьте силы и время на походы по магазинам и приготовление еды.
Доставка готовых рационов 5-разового питания на весь день ежедневно бесплатно в пределах МКАД.
.
.
.
#спорт #ппшка #ппзавтрак #мотивация #сушка #пп #правильноепитание #зож #худею #дневникпитания #худеемвместе #диета #похудение #ппдневник #здоровоепитание #дневникпп #жируходи #яхудею #фитнес #худеювинста #здороваяеда #здоровыйобразжизни #дневникпохудения #питание #лето #море #отдых #солнце #август #жара
Закажите рационы со СКИДКОЙ 15% в мае, а питайтесь когда удобно!
На все программы действует заморозка оплаченных дней в течение 3 месяцев.
.
Выберите удобный для вас график питания и не тратьте силы и время на походы по магазинам и приготовление еды.
Доставка готовых рационов 5-разового питания на весь день ежедневно бесплатно в пределах МКАД.
.
.
.
#спорт #ппшка #ппзавтрак #мотивация #сушка #пп #правильноепитание #зож #худею #дневникпитания #худеемвместе #диета #похудение #ппдневник #здоровоепитание #дневникпп #жируходи #яхудею #фитнес #худеювинста #здороваяеда #здоровыйобразжизни #дневникпохудения #питание #лето #море #отдых #солнце #август #жара
Всё лишнее с себя долой!

И я сейчас не про одежду! а про то, что лишний жирок, который накопился за зиму пора скидывать! 🤗 ведь скоро лето! 🏖🏝 🌊 Остался всего месяц 😱
.
Кто-то всё откладывает на завтра, а это завтра ни как не настаёт...
Кто-то оправдывает себя разными причинами - меня и такую любят, я двоих родила, это наследственность....
⠀
А я знаю способ, как избавиться от лишних килограммов быстро, вкусно и с пользой для организма.
.
Скажу честно - силы воли у меня нет, поэтому я выбрала для себя самую легкую программу питания, при которой у меня уходило 4-5 кг в месяц.
⠀
Но если тебе нужно избавиться быстрее от лишних кг и см, то предложу ещё варианты, при которых уходит в месяц до 10кг.
⠀
Пиши или звони 8-904-587-5057 Наталья
⠀
.
.
.
#худею #диета #надиете #напп #мояжизнь #лишнеедолой #красота #вечнохудею #минуснавесах #яхудею #худейлегко #худеюнапп #дневник #дневникхудеющей #бжу #ккал #дневникпитания #худеемвместе #какпохудеть #питаниенадень #еда #допосле #коллаж #фотоколлаж #вес #результат #пп #ятакая #послеродов #худеемпослеродов
Всё лишнее с себя долой!

И я сейчас не про одежду! а про то, что лишний жирок, который накопился за зиму пора скидывать! 🤗 ведь скоро лето! 🏖🏝 🌊 Остался всего месяц 😱
.
Кто-то всё откладывает на завтра, а это завтра ни как не настаёт...
Кто-то оправдывает себя разными причинами - меня и такую любят, я двоих родила, это наследственность....

А я знаю способ, как избавиться от лишних килограммов быстро, вкусно и с пользой для организма.
.
Скажу честно - силы воли у меня нет, поэтому я выбрала для себя самую легкую программу питания, при которой у меня уходило 4-5 кг в месяц.

Но если тебе нужно избавиться быстрее от лишних кг и см, то предложу ещё варианты, при которых уходит в месяц до 10кг.

Пиши или звони 8-904-587-5057 Наталья

.
.
.
#худею #диета #надиете #напп #мояжизнь #лишнеедолой #красота #вечнохудею #минуснавесах #яхудею #худейлегко #худеюнапп #дневник #дневникхудеющей #бжу #ккал #дневникпитания #худеемвместе #какпохудеть #питаниенадень #еда #допосле #коллаж #фотоколлаж #вес #результат #пп #ятакая #послеродов #худеемпослеродов
МЫ ЗНАЕМ, КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ!

И РАССКАЖЕМ ТЕБЕ ОБ ЭТОМ 
Мы приглашаем именно тебя в наш БЕСПЛАТНЫЙ и БЕСПРОИГРЫШНЫЙ МАРАФОН !👇🏻
⠀
Команда @delaj__telo знает толк в идеальной фигуре и поделится своими секретами с тобой!❤
⠀
‼️ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО‼️
⠀
✅ПЕРЕЙТИ И ПОДПИСАТЬСЯ на страницу @delaj__telo
✅в правом верхнем углу найти раздел «ПОДПИСКИ»
✅ПОДПИСАТЬСЯ на 22 спикеров!
✅ Наш друг-бот всех проверит, чур не жульничать!😁
⠀
Самым активным и результативным участникам подарим:
🔥 25 ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ!
🔥 СЕРТИФИКАТ НА КРУТОЙ ШОППИНГ!
🔥 ПП-посылки!
🔥 КОРОБОЧКИ КРАСОТЫ!
🔥 Наборы мечты по уходу за кожей ⠀
✔ Смена ХУДЕЙ К ЛЕТУ  начинается уже 20 МАЯ!
⠀
Участвуешь?
Ставь + в комментариях и зови подруг через @
МЫ ЗНАЕМ, КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ!

И РАССКАЖЕМ ТЕБЕ ОБ ЭТОМ
Мы приглашаем именно тебя в наш БЕСПЛАТНЫЙ и БЕСПРОИГРЫШНЫЙ МАРАФОН !👇🏻

Команда @delaj__telo знает толк в идеальной фигуре и поделится своими секретами с тобой!❤

‼️ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО‼️

✅ПЕРЕЙТИ И ПОДПИСАТЬСЯ на страницу @delaj__telo
✅в правом верхнем углу найти раздел «ПОДПИСКИ»
✅ПОДПИСАТЬСЯ на 22 спикеров!
✅ Наш друг-бот всех проверит, чур не жульничать!😁

Самым активным и результативным участникам подарим:
🔥 25 ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ!
🔥 СЕРТИФИКАТ НА КРУТОЙ ШОППИНГ!
🔥 ПП-посылки!
🔥 КОРОБОЧКИ КРАСОТЫ!
🔥 Наборы мечты по уходу за кожей ⠀
✔ Смена ХУДЕЙ К ЛЕТУ начинается уже 20 МАЯ!

Участвуешь?
Ставь + в комментариях и зови подруг через @
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ В ДЕЙСТВИИ 💣💥
⠀
После старта нашего марафона прошло всего 5 дней, а сколько новых эмоций и впечатлений мы уже успели получить 🔥🔥🔥
⠀
Вот и первый фотоотчет от наших очаровательных клиенток, которые смело двигаются навстречу поставленным целям под руководством профессиональных тренеров 🎯
⠀
По хэштегу #фитнеспризыв вы можете следить за тренировками участников и вдохновляться их результатами! Не забывайте поддерживать их своими комментариями и лайками ❤😍
⠀
Вместе мы достигнем самых лучших результатов в подготовке к пляжному сезону🌴☀
#DisQnews ⠀
⠀
А все, кто желает записаться на тренировки: звоните по тел. +7 925 55 410 55 ☎ или оставляйте заявку на нашем сайте (ссылка в описании профиля)✍🏻
⠀
ПРОКАЧАЙТЕ СВОЁ ЛЕТО ПО МАКСИМУМУ ВМЕСТЕ С НАМИ ⚡️
⠀
⠀
#марафон #марафонпохудения #худеемклету #похудетьклету #худею #яхудею #худеемвместе #спортвмассы #спортивная #спортивнаямама #спортивнаясемья #здоровыйобразжизни #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #мотивация #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #скоролето #весенниймарафон
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ В ДЕЙСТВИИ 💣💥

После старта нашего марафона прошло всего 5 дней, а сколько новых эмоций и впечатлений мы уже успели получить 🔥🔥🔥

Вот и первый фотоотчет от наших очаровательных клиенток, которые смело двигаются навстречу поставленным целям под руководством профессиональных тренеров 🎯

По хэштегу #фитнеспризыв вы можете следить за тренировками участников и вдохновляться их результатами! Не забывайте поддерживать их своими комментариями и лайками ❤😍

Вместе мы достигнем самых лучших результатов в подготовке к пляжному сезону🌴☀
#DisQnews

А все, кто желает записаться на тренировки: звоните по тел. +7 925 55 410 55 ☎ или оставляйте заявку на нашем сайте (ссылка в описании профиля)✍🏻

ПРОКАЧАЙТЕ СВОЁ ЛЕТО ПО МАКСИМУМУ ВМЕСТЕ С НАМИ ⚡️


#марафон #марафонпохудения #худеемклету #похудетьклету #худею #яхудею #худеемвместе #спортвмассы #спортивная #спортивнаямама #спортивнаясемья #здоровыйобразжизни #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #мотивация #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #скоролето #весенниймарафон
Доброе утро!
.
Сегодня у меня +300 за вчера😏не ожидала,думала что наела на меньше.Ну ничего,водичка быстро уйдет))
.
Завтрак:сырники,мед и кофе
.
.
.
#худею #худеюклету2019 #худеювкусно #худеюсама #худеюсбольшоговеса #худеюдлясебя #худеюкакумею #худеювинсте #худеюмолодею #меняюсебя #пп #дневникпп #зож #худеемвместе #худеювинсте #моитарелки #яхудею #вес #похудение #большойвес #отчетпп #Минск #sh_10000 #витамины #ппзавтрак #моитарелки7
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ В ДЕЙСТВИИ 💣💥
⠀
После старта нашего марафона прошло всего 5 дней, а сколько новых эмоций и впечатлений мы уже успели получить 🔥🔥🔥
⠀
Вот и первый фотоотчет от наших очаровательных клиенток, которые смело двигаются навстречу поставленным целям под руководством профессиональных тренеров 🎯
⠀
По хэштегу #фитнеспризыв вы можете следить за тренировками участников и вдохновляться их результатами! Не забывайте поддерживать их своими комментариями и лайками ❤😍
⠀
Вместе мы достигнем самых лучших результатов в подготовке к пляжному сезону🌴☀
#DisQnews ⠀
⠀
А все, кто желает записаться на тренировки: звоните по тел. +7 925 55 410 55 ☎ или оставляйте заявку на нашем сайте (ссылка в описании профиля)✍🏻
⠀
ПРОКАЧАЙТЕ СВОЁ ЛЕТО ПО МАКСИМУМУ ВМЕСТЕ С НАМИ ⚡️
⠀
⠀
#марафон #марафонпохудения #худеемклету #похудетьклету #худею #яхудею #худеемвместе #спортвмассы #спортивная #спортивнаямама #спортивнаясемья #здоровыйобразжизни #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #мотивация #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #скоролето #весенниймарафон
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ В ДЕЙСТВИИ 💣💥

После старта нашего марафона прошло всего 5 дней, а сколько новых эмоций и впечатлений мы уже успели получить 🔥🔥🔥

Вот и первый фотоотчет от наших очаровательных клиенток, которые смело двигаются навстречу поставленным целям под руководством профессиональных тренеров 🎯

По хэштегу #фитнеспризыв вы можете следить за тренировками участников и вдохновляться их результатами! Не забывайте поддерживать их своими комментариями и лайками ❤😍

Вместе мы достигнем самых лучших результатов в подготовке к пляжному сезону🌴☀
#DisQnews

А все, кто желает записаться на тренировки: звоните по тел. +7 925 55 410 55 ☎ или оставляйте заявку на нашем сайте (ссылка в описании профиля)✍🏻

ПРОКАЧАЙТЕ СВОЁ ЛЕТО ПО МАКСИМУМУ ВМЕСТЕ С НАМИ ⚡️


#марафон #марафонпохудения #худеемклету #похудетьклету #худею #яхудею #худеемвместе #спортвмассы #спортивная #спортивнаямама #спортивнаясемья #здоровыйобразжизни #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #мотивация #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #скоролето #весенниймарафон
Название аромата: «Coco Mademoiselle».
Бренд: «Chanel».
Семейство ароматов: шипровые, цветочные.
Пол: женский, pour femme.
Год выпуска парфюма: 2001.
Парфюмер: Jacques Polge.
Начальные ноты: мандарин, апельсин, бергамот, апельсиновый цвет.
Ноты сердца: жасмин, мимоза, иланг-иланг, турецкая роза.
Базовые ноты: пачули, бобы тонка, ваниль, опопонакс, белый мускус, ветивер. #ппрецепты #пп #правильноепитание #ппрецептдлямамы #правильноепитаниедляпохудения #зож #ппышка #ппужин #ппутро #ппобед #пперекус #здоровоепитаниеэтовкусно #здороваяеда #здоровыйобразжи #ппдневник #худею #яхудею
Название аромата: «Coco Mademoiselle».
Бренд: «Chanel».
Семейство ароматов: шипровые, цветочные.
Пол: женский, pour femme.
Год выпуска парфюма: 2001.
Парфюмер: Jacques Polge.
Начальные ноты: мандарин, апельсин, бергамот, апельсиновый цвет.
Ноты сердца: жасмин, мимоза, иланг-иланг, турецкая роза.
Базовые ноты: пачули, бобы тонка, ваниль, опопонакс, белый мускус, ветивер. #ппрецепты #пп #правильноепитание #ппрецептдлямамы #правильноепитаниедляпохудения #зож #ппышка #ппужин #ппутро #ппобед #пперекус #здоровоепитаниеэтовкусно #здороваяеда #здоровыйобразжи #ппдневник #худею #яхудею
Каждый день, после перекуса, я принимаю по 5-6 гранул аскорбинки. Слышала, что на диете это необходимо делать 🤷
.
На перекус как всегда Яблочные чипсы, правда сегодня пол пачки, больше не захотела💪
.................................................................................
#пп #худею #начинаемхудеть #завтракпп #обедпп #ужинпп #менюнанеделю #худеемвместе #менюдиеты #метаболизм #ппзавтрак #ппобед #ппужин #менюпп #ппменюнанеделю #зож #яхудею #простоеменю #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #pp #ppfood#foodblogger #ppdinner #ппперекус #дневникпитания #ппдневник #худеемклету #худеемкновомугоду2020
Каждый день, после перекуса, я принимаю по 5-6 гранул аскорбинки. Слышала, что на диете это необходимо делать 🤷
.
На перекус как всегда Яблочные чипсы, правда сегодня пол пачки, больше не захотела💪
.................................................................................
#пп #худею #начинаемхудеть #завтракпп #обедпп #ужинпп #менюнанеделю #худеемвместе #менюдиеты #метаболизм #ппзавтрак #ппобед #ппужин #менюпп #ппменюнанеделю #зож #яхудею #простоеменю #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #pp #ppfood#foodblogger #ppdinner #ппперекус #дневникпитания #ппдневник #худеемклету #худеемкновомугоду2020
Хотела написать что-то умное , а потом передумала 😂🙈
.
Вчера очень красиво было в городе .. не тянет меня совсем на природу/дачу/лес .. уже пару лет кстати .. либо море , заграница либо каменная цивилизация .. но муж другого мнения, поэтому будем искать компромиссы ..
.
До сих пор как вспомню свое единственное путешествие для ночлега и отдыха с палатками - так в дрожь бросает 😂😂
Хотела написать что-то умное , а потом передумала 😂🙈
.
Вчера очень красиво было в городе .. не тянет меня совсем на природу/дачу/лес .. уже пару лет кстати .. либо море , заграница либо каменная цивилизация .. но муж другого мнения, поэтому будем искать компромиссы ..
.
До сих пор как вспомню свое единственное путешествие для ночлега и отдыха с палатками - так в дрожь бросает 😂😂
4800 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁 
подробности  what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew  СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
4800 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁
подробности what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
Ночной крем, сыворотка и маска для лица 3 в 1 – знаменитая косметика Voodoo

Voodoo Amezon Booster Sleeping Cream 30.5gr

Ботокс крем с мультидействием для тех, кто хочет всегда выглядеть молодо!

Ботокс крем Voodoo Amezon - это не просто ночной крем, а уникальный омолаживающий комплекс премиум класса, соединяющий в себе свойства маски, крема и сыворотки.

Благодаря использованию в составе крема особого пептида миорелаксанта Syn Ake, сходного по действию с инъекциями ботокс, замечательный омолаживающий эффект крема заметен уже на утро после первого использования.

Пептид SYN-AKE, как основа омолаживающего действия крема, это уникальный аналог яда кобры, который снижает передачу нервных импульсов, тем самым мягко расслабляя мимические мышцы и разглаживая кожу.

Также в составе  мультикрема Voodoo Amezon - натуральные компоненты, двойная, усиленная порция растительных экстрактов и полезных для молодости кожи компонентов: экстракт дикого ямса, гималайской соли, гиалуроновая кислота, глутатион, аллантоин.

Ботокс крем Voodoo Amezon с мультидействием, как качественный продукт премиум класса, имеет защиту от подделок – это индивидуальный номер крема под защитным стикером - голограммой на коробочке, стерев который, можно на сайте производителя Voodoo убедится в оригинальности товара.
Способ применения крема Voodoo Amezon:

нанести небольшое количество крема на чистую кожу лица и шеи утром, а также перед сном

Объем крема Voodoo Amezon 30,5 грамм, произведено в Таиланде.

Цена 1350💗
#тaйбанан_кремушки
Ночной крем, сыворотка и маска для лица 3 в 1 – знаменитая косметика Voodoo

Voodoo Amezon Booster Sleeping Cream 30.5gr

Ботокс крем с мультидействием для тех, кто хочет всегда выглядеть молодо!

Ботокс крем Voodoo Amezon - это не просто ночной крем, а уникальный омолаживающий комплекс премиум класса, соединяющий в себе свойства маски, крема и сыворотки.

Благодаря использованию в составе крема особого пептида миорелаксанта Syn Ake, сходного по действию с инъекциями ботокс, замечательный омолаживающий эффект крема заметен уже на утро после первого использования.

Пептид SYN-AKE, как основа омолаживающего действия крема, это уникальный аналог яда кобры, который снижает передачу нервных импульсов, тем самым мягко расслабляя мимические мышцы и разглаживая кожу.

Также в составе  мультикрема Voodoo Amezon - натуральные компоненты, двойная, усиленная порция растительных экстрактов и полезных для молодости кожи компонентов: экстракт дикого ямса, гималайской соли, гиалуроновая кислота, глутатион, аллантоин.

Ботокс крем Voodoo Amezon с мультидействием, как качественный продукт премиум класса, имеет защиту от подделок – это индивидуальный номер крема под защитным стикером - голограммой на коробочке, стерев который, можно на сайте производителя Voodoo убедится в оригинальности товара.
Способ применения крема Voodoo Amezon:

нанести небольшое количество крема на чистую кожу лица и шеи утром, а также перед сном

Объем крема Voodoo Amezon 30,5 грамм, произведено в Таиланде.

Цена 1350💗
#тaйбанан_кремушки
Любите ли вы пожрать или считаете калории?
⠀
Как победить зависимость от еды?
Ещё пол года назад мой вес был стандартным 48-49 кг, кто бы мог подумать что весной я просто перестану влезать в любимые джинсы, а рукава на самых любимых футболках мне перетягивают руки.
И нет, это не смешно, а печально, потому что ровно через 49 дней мы улетаем 😭
Набрать за осень и зиму почти 8 кг-✅
А как их сбросить? Если я не могу пройти мимо тортов, милейших пирожных с фруктами и вообще просто люблю пожрать, всегда и везде.
Второй день пытаюсь соблюдать диету, получается смешно и грустно одновременно, потому что не наедаясь гречкой я пихаю в себя кучу фруктов а потом хожу как 🤰🏽(странно что ещё место в автобусе не уступают).
⠀
Друзья, жду волшебный пинок и ваши секреты по снижению веса в короткие дни🙏🏽
Любите ли вы пожрать или считаете калории?

Как победить зависимость от еды?
Ещё пол года назад мой вес был стандартным 48-49 кг, кто бы мог подумать что весной я просто перестану влезать в любимые джинсы, а рукава на самых любимых футболках мне перетягивают руки.
И нет, это не смешно, а печально, потому что ровно через 49 дней мы улетаем 😭
Набрать за осень и зиму почти 8 кг-✅
А как их сбросить? Если я не могу пройти мимо тортов, милейших пирожных с фруктами и вообще просто люблю пожрать, всегда и везде.
Второй день пытаюсь соблюдать диету, получается смешно и грустно одновременно, потому что не наедаясь гречкой я пихаю в себя кучу фруктов а потом хожу как 🤰🏽(странно что ещё место в автобусе не уступают).

Друзья, жду волшебный пинок и ваши секреты по снижению веса в короткие дни🙏🏽
#худеюонлайн #яхудею #худеюбездиет #худеюкновомугоду #каксброситьлишнее #консультантпопитанию #правильноепитание #пепешныеконфетки #правильныйперекус #люблюгербалайфизобильный #люблюготовить
Утренняя каша!
__________________________________________________
- Овсянка на молоке/воде 🍵
- банан 🍌 - финиковый сироп
- орешки пекан 👌🏽
.
Хорошего всем воскресенья 🙌🏽😊
.
#худеемправильно #пп #здоровыйобразжизни #зож #мотивация #правильноепитание #худеемклету #худеемвместе #худоба #спорт #силаволи #красота #здоровье #лето #стройная #ппрецепты #перекус #еда #ппзавтрак #ппобед #ппужин #праздник #едаялюблютебя 
#будустройной #здоровоетело 
#здороваяеда #яхудею #диета #образжизни
🌸Фаршированная скумбрия в духовке🌸
.
Понадобится: 📌Скумбрия свежая 📌Гавайская смесь овощей 📌Яйца
📌Сыр 📌Сметана
📌Горчица 📌Приправы .
Скумбрию промыть,почистить от внутренностей. Удалить кости. Сделать надрез вдоль хребта с одной стороны,затем сделать такой же надрез вдоль хребта с другой стороны. Далее ножницами перерезать хребет у головы и хваста. Теперь легко можно удалить другие,оставшиеся косточки. 
Готовим начинку. Смесь овощей обжарить на сковороде. Яйца сварить. 
Варенные яйца мелко нарезаем и добавляем в обжаренные овощи. Затем кладём сметану,немного горчицы,соль и приправы. Все перемешиваем.
Рыбу выкладываем на противень. Посыпаемся солью со всех сторон,немного. Теперь во внутрь кладём начинку. Сверху все посыпаем тертым сыром. 
Отправляем в духовку на 180 градусов,на 40-60 минут👍🏻
.
Вкусный ужин для всей семьи готов❤️
Приятного аппетита🌸
🌸Фаршированная скумбрия в духовке🌸
.
Понадобится: 📌Скумбрия свежая 📌Гавайская смесь овощей 📌Яйца
📌Сыр 📌Сметана
📌Горчица 📌Приправы .
Скумбрию промыть,почистить от внутренностей. Удалить кости. Сделать надрез вдоль хребта с одной стороны,затем сделать такой же надрез вдоль хребта с другой стороны. Далее ножницами перерезать хребет у головы и хваста. Теперь легко можно удалить другие,оставшиеся косточки.
Готовим начинку. Смесь овощей обжарить на сковороде. Яйца сварить.
Варенные яйца мелко нарезаем и добавляем в обжаренные овощи. Затем кладём сметану,немного горчицы,соль и приправы. Все перемешиваем.
Рыбу выкладываем на противень. Посыпаемся солью со всех сторон,немного. Теперь во внутрь кладём начинку. Сверху все посыпаем тертым сыром.
Отправляем в духовку на 180 градусов,на 40-60 минут👍🏻
.
Вкусный ужин для всей семьи готов❤️
Приятного аппетита🌸
ПИРОГ С ГРИБАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ .
 Ставим ❤😘
Самый вкусный пирог ever. Ни кто Пока  не остался к нему равнодушным 😅
Не Пп!!!!
✔Слоеное тесто ✔шампиньоны маринованные 1 банка ✔сыр 100 грамм где-то ✔лук зелёный и укроп .
✔ сметана (лучше пожирнее,  но я брала 15%)
✔специи,  соль . (Можно взять приправу грибную) ✔желток (для смазывания )

Приготовление: 
Шампиньоны потушили,  что бы вода выпарилась,  можно добавить масла сливочного 😉(но у меня без , я же все еще не похудела 😅 и не похудею на таких пирогах). Добавляем зелень , сметану , специи.  Тушим минуты 3-4 . Не больше . Выключаем огонь, добавляем натертый сыр и вымешиваем,  можно и сверху просто посыпать на начинку ).
На видео виден процесс работы со слоями 🤗. В духовку на 20 минут при 180 градусах. 
Это самый простой пирог и он безумно вкусный . У меня на случай внезапных гостей это дежурное блюдо ! 
#пп#непп#еда #правильноепитание
#пирог #пирогнепп #пппирог #пирогсгрибами #пироги #зож #спорт #фитнес #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #минск  #красота #мотивация #москва #motivation #ппрецепты #диета #фото #яхудею #похудение  #food #здоровоепитание
ПИРОГ С ГРИБАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ .
Ставим ❤😘
Самый вкусный пирог ever. Ни кто Пока не остался к нему равнодушным 😅
Не Пп!!!!
✔Слоеное тесто ✔шампиньоны маринованные 1 банка ✔сыр 100 грамм где-то ✔лук зелёный и укроп .
✔ сметана (лучше пожирнее, но я брала 15%)
✔специи, соль . (Можно взять приправу грибную) ✔желток (для смазывания )

Приготовление:
Шампиньоны потушили, что бы вода выпарилась, можно добавить масла сливочного 😉(но у меня без , я же все еще не похудела 😅 и не похудею на таких пирогах). Добавляем зелень , сметану , специи. Тушим минуты 3-4 . Не больше . Выключаем огонь, добавляем натертый сыр и вымешиваем, можно и сверху просто посыпать на начинку ).
На видео виден процесс работы со слоями 🤗. В духовку на 20 минут при 180 градусах.
Это самый простой пирог и он безумно вкусный . У меня на случай внезапных гостей это дежурное блюдо !
#пп#непп#еда #правильноепитание
#пирог #пирогнепп #пппирог #пирогсгрибами #пироги #зож #спорт #фитнес #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #минск #красота #мотивация #москва #motivation #ппрецепты #диета #фото #яхудею #похудение #food #здоровоепитание
​✔ Навыки, которые нужны в современной жизни
⠀
🤓 6 основных навыков и умений, которым не учат в современной школе
⠀
1. ПРОДАВАТЬ 🤝
⠀
- Умение продавать себя не менее важно, чем умение продавать товар;
- Основа успешных продаж – правда;
- Если сначала достоинства, а потом цена – то цена выше. Если сначала цена, а потом достоинства – то цена ниже.
⠀
2. РАБОТА С ТЕКСТОМ 📝
⠀
- Текст – базовый инструмент потребления информации;
- Главное в тексте – структура. Если вам кажется, что главное – смысл, это не так;
- Текст никогда не умрет. Он долговечнее, чем любой альтернативный способ донесения информации (видео, фото, презентация и тд.). Он не требует инструментов для воспроизведения, и апеллирует к воображению – а значит, развивает.
⠀
3. ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ В СОЦСЕТЯХ 🤳
⠀
- В соцсетях нужно быть. Если вам кажется, что они вас не касаются – вам кажется;
- Не нужно гнаться за трендами. Нужно выбрать инструмент, которым вы владеете лучше остальных, и развивать его;
- У каждого есть образ. Не нужно придумывать или копировать чужой образ. Он сам вас найдет.
⠀
4. ПРЕЗЕНТАЦИЯ 💁♂
⠀
- Презентация – основа любого бизнес-проекта. Презентация – основа любой продажи;
- Главное в презентации – не вы. Вы – инструмент для презентации. Не перетягивайте внимание на себя;
- Основа успешной презентации – глубина. Презентация – это айсберг. Знание айсберга – основа уверенности в презентации.
⠀
5. ВЫСТУПЛЕНИЕ НА ПУБЛИКЕ 🗣
⠀
- Аудитория может слушать тему, а может слушать вас. От вас зависит, как вы повернете выступление. Но начинать всегда нужно с темы, и заканчивать так же;
- Недостатки не имеют значения. Ваша сила в знании того, о чем говорите. Знание привлекает;
- Нужно понимать, умеете ли вы импровизировать. Если нет – репетируйте. Но готовьтесь в любом случае.
⠀
6. ОБУЧЕНИЕ 👨💻
- Обучение не прекращается никогда. Если вы думаете, что все уже узнали – вы умерли как специалист;
- Учиться лучше у людей. Вместо отношений «учитель-ученик» снова в моде отношения «мастер-подмастерье»;
- Главное в учебе сегодня – умение обрабатывать большое количество информации, и отделять полезную от бесполезной. Для этого нужна база. Поэтому формальное образование важно.

Ставь лайк если было полезно👍
​✔ Навыки, которые нужны в современной жизни

🤓 6 основных навыков и умений, которым не учат в современной школе

1. ПРОДАВАТЬ 🤝

- Умение продавать себя не менее важно, чем умение продавать товар;
- Основа успешных продаж – правда;
- Если сначала достоинства, а потом цена – то цена выше. Если сначала цена, а потом достоинства – то цена ниже.

2. РАБОТА С ТЕКСТОМ 📝

- Текст – базовый инструмент потребления информации;
- Главное в тексте – структура. Если вам кажется, что главное – смысл, это не так;
- Текст никогда не умрет. Он долговечнее, чем любой альтернативный способ донесения информации (видео, фото, презентация и тд.). Он не требует инструментов для воспроизведения, и апеллирует к воображению – а значит, развивает.

3. ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ В СОЦСЕТЯХ 🤳

- В соцсетях нужно быть. Если вам кажется, что они вас не касаются – вам кажется;
- Не нужно гнаться за трендами. Нужно выбрать инструмент, которым вы владеете лучше остальных, и развивать его;
- У каждого есть образ. Не нужно придумывать или копировать чужой образ. Он сам вас найдет.

4. ПРЕЗЕНТАЦИЯ 💁♂

- Презентация – основа любого бизнес-проекта. Презентация – основа любой продажи;
- Главное в презентации – не вы. Вы – инструмент для презентации. Не перетягивайте внимание на себя;
- Основа успешной презентации – глубина. Презентация – это айсберг. Знание айсберга – основа уверенности в презентации.

5. ВЫСТУПЛЕНИЕ НА ПУБЛИКЕ 🗣

- Аудитория может слушать тему, а может слушать вас. От вас зависит, как вы повернете выступление. Но начинать всегда нужно с темы, и заканчивать так же;
- Недостатки не имеют значения. Ваша сила в знании того, о чем говорите. Знание привлекает;
- Нужно понимать, умеете ли вы импровизировать. Если нет – репетируйте. Но готовьтесь в любом случае.

6. ОБУЧЕНИЕ 👨💻
- Обучение не прекращается никогда. Если вы думаете, что все уже узнали – вы умерли как специалист;
- Учиться лучше у людей. Вместо отношений «учитель-ученик» снова в моде отношения «мастер-подмастерье»;
- Главное в учебе сегодня – умение обрабатывать большое количество информации, и отделять полезную от бесполезной. Для этого нужна база. Поэтому формальное образование важно.

Ставь лайк если было полезно👍
Сила воли.
Или то, чего у меня нет.

У меня нет силы воли, ну, возможно её остатки.

Всегда я потакаю своим желаниям. Это ужасное качество, я знаю. 
В то время, как мне нужно вытянуть оценки по одному предмету, или хоть немного к нему подготовиться, демоны лишь кричат мне что-то вроде: «отдохни». Желания удовольствия вечно отвлекают меня. Еда, алкоголь, гуляния, всё это приносит мне удовольствие в то время как это неумолимый удар по бюджету и необходимых мне вещах.

Наверное, на той неделе я поставил слишком много целей, а выполнил лишь одну.

Да, мне было трудно проходить по 10к шагов ежедневно, ибо ходить просто так-скучно. Пришлось ходить до алкомаркета. Ну, хоть какая-то цель.

Теперь, вторая цель - уделять 30 минут урокам ежедневно.

Я всё-таки должен как-то сдать эту гребаную сессию!

#анорексия#похудения#фудпорн#фудпорно#сладко#еда#едаялюблютебя #анорексиядневник #дневникпитания#калории#жир#шоколад#анорексияприди #худею#яхудею #дневникпохудения #дневникпитания #пп#food#foodporn#та#булимия#раскладка#anorex#anorexia#anorexiarecovery#foodponography #протеиновыебатончики #батончик
Сила воли.
Или то, чего у меня нет.

У меня нет силы воли, ну, возможно её остатки.

Всегда я потакаю своим желаниям. Это ужасное качество, я знаю.
В то время, как мне нужно вытянуть оценки по одному предмету, или хоть немного к нему подготовиться, демоны лишь кричат мне что-то вроде: «отдохни». Желания удовольствия вечно отвлекают меня. Еда, алкоголь, гуляния, всё это приносит мне удовольствие в то время как это неумолимый удар по бюджету и необходимых мне вещах.

Наверное, на той неделе я поставил слишком много целей, а выполнил лишь одну.

Да, мне было трудно проходить по 10к шагов ежедневно, ибо ходить просто так-скучно. Пришлось ходить до алкомаркета. Ну, хоть какая-то цель.

Теперь, вторая цель - уделять 30 минут урокам ежедневно.

Я всё-таки должен как-то сдать эту гребаную сессию!

#анорексия#похудения#фудпорн#фудпорно#сладко#еда#едаялюблютебя #анорексиядневник #дневникпитания#калории#жир#шоколад#анорексияприди #худею#яхудею #дневникпохудения #дневникпитания #пп#food#foodporn#та#булимия#раскладка#anorex#anorexia#anorexiarecovery#foodponography #протеиновыебатончики #батончик
Прогулка  #sport #spotgirl #sportster #спорт #спортивныйкостюм #мама #мамасына #мамапинска #мамабеларуси #сын #спортвмассы #motivation #motivationalquotes #fitnessmotivation #fit #ум #зарядка #оптимизм #попакакорех #мотивация #мотивациякпохудению #яхудею #пинск
#смешно #prilaga #кошки #подписка #практика #яхудею #инста #книги #десерт #подпишись #привет #пары #пиво #лес #лучший #париж #подписчики #украшение #фотоеды #золото #новости #фотодня #радуга #новый #сон #следуйзамной #моймалыш #фотоног #красотки #работатакаяработа
Творожные оладьи 🥞 -100 гр творога -1 яйцо
-90 гр ц/з муки(у меня овсяная-я просто в блендере перемолола овсянку)
-100 мл кефира -1/3 ч.л. соды
-для сладости я добавила банан
Все смешать и жарить без масла на антипригарной сковороде,я ела с сиропом-0 ккал,можно подавать с ягодами.
На 100 гр-ккал 154;б 10;ж 2;у 24(расчёт при использовании творога 5 % и кефира 2,5%).
Приятного аппетита 🥞🤗 #stasiaмысли #stasialife  #мужскоеженское #ятаксчитаю #строимтелосоstasiakan #яхудею #янабираюмассу #спорт #фитнес #fitness #sport #rostov  #спорт #спортивные #спортлайф #аэробика ##fitness #fitnessgirl #fitnessjourney #sport #sportlife #sportgirl #sporty #sports #motivation #тренерростовнадону #фитнесростов #xfitrostov #фитнеседа #пп #едапп #ппеда #правильноепитание
Творожные оладьи 🥞 -100 гр творога -1 яйцо
-90 гр ц/з муки(у меня овсяная-я просто в блендере перемолола овсянку)
-100 мл кефира -1/3 ч.л. соды
-для сладости я добавила банан
Все смешать и жарить без масла на антипригарной сковороде,я ела с сиропом-0 ккал,можно подавать с ягодами.
На 100 гр-ккал 154;б 10;ж 2;у 24(расчёт при использовании творога 5 % и кефира 2,5%).
Приятного аппетита 🥞🤗 #stasiaмысли #stasialife #мужскоеженское #ятаксчитаю #строимтелосоstasiakan #яхудею #янабираюмассу #спорт #фитнес #fitness #sport #rostov #спорт #спортивные #спортлайф #аэробика ##fitness #fitnessgirl #fitnessjourney #sport #sportlife #sportgirl #sporty #sports #motivation #тренерростовнадону #фитнесростов #xfitrostov #фитнеседа #пп #едапп #ппеда #правильноепитание
Н-да, нихуево так времени прошло... Вспоминаю, что, буквально, недавно я начала вести свой дневник питания, мне тогда было всего лишь 15 лет... А через месяц мне уже будет 19... Как?! Когда успели пронестись этих сранных 4 года?! Девки, я снова, надеюсь, что вернулась. 
У меня дохуя всего нового произошло: 1. рассталась с тем парнем, с которым была вместе 1,5 года. Потом пиздострадала по нему. 
2. Набила сначала одну татуху на руке в октябре прошлого года, а потом вторую, совсем недавно сзади шеи. 
3. Работала уже в двух местах и снова буду работать с 1 июня. 
4. Жила с парнем, но и не только с ним (у него еще живут брат родной и друг, которым блять по 26 лет...). 5. Да, кстати, появился парень, послезавтра будет 2 месяца отношений наших, но знакомы мы уже год. 
6. Исключилась нахуй из своей шараги))))) (сейчас жду документы о переводе). 7. Моя лучшая подруга родила, хочет сделать меня крестной, а ее парень (ненавижу его) - против.)))))) Да много чего нового, надеюсь, что снова не пропаду, соскучилась по всем вам❤❤❤
#пустьвсезнаютчтояем #анорексия #булимия #дневникпохудения #дневникхудеющей #пп #диета #жируходи #несдавайся #худею #надиете #мотивация #та #яхудею #худемвместе #рационпитания #ппшка #еда #похудение #пэпэ #ппдиета
Н-да, нихуево так времени прошло... Вспоминаю, что, буквально, недавно я начала вести свой дневник питания, мне тогда было всего лишь 15 лет... А через месяц мне уже будет 19... Как?! Когда успели пронестись этих сранных 4 года?! Девки, я снова, надеюсь, что вернулась.
У меня дохуя всего нового произошло: 1. рассталась с тем парнем, с которым была вместе 1,5 года. Потом пиздострадала по нему.
2. Набила сначала одну татуху на руке в октябре прошлого года, а потом вторую, совсем недавно сзади шеи.
3. Работала уже в двух местах и снова буду работать с 1 июня.
4. Жила с парнем, но и не только с ним (у него еще живут брат родной и друг, которым блять по 26 лет...). 5. Да, кстати, появился парень, послезавтра будет 2 месяца отношений наших, но знакомы мы уже год.
6. Исключилась нахуй из своей шараги))))) (сейчас жду документы о переводе). 7. Моя лучшая подруга родила, хочет сделать меня крестной, а ее парень (ненавижу его) - против.)))))) Да много чего нового, надеюсь, что снова не пропаду, соскучилась по всем вам❤❤❤
#пустьвсезнаютчтояем #анорексия #булимия #дневникпохудения #дневникхудеющей #пп #диета #жируходи #несдавайся #худею #надиете #мотивация #та #яхудею #худемвместе #рационпитания #ппшка #еда #похудение #пэпэ #ппдиета
Не все так идеально, за то все натурально! 🤓
Бесконечность не предел.
Напоминалка самой себе - до 58 кг чтобы доказать самой себе, что я могу и это просто! 
#day25#яхудею#этолегко#начни#стремись#желай
Не все так идеально, за то все натурально! 🤓
Бесконечность не предел.
Напоминалка самой себе - до 58 кг чтобы доказать самой себе, что я могу и это просто!
#day25#яхудею#этолегко#начни#стремись#желай
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ТЕБЯ. Идёт набор в группу «Худеющих Девиц»🥳🎈
⠀
30 дней участия, всего за 300₽
Участвуй сама и бери с собой подруг. Это будет наше лето🏝❤️
⠀
Что тебя ждёт🥰:
⠀
✅ старт 23 Мая
✅ 6-разовое питание
✅ каждый день новое меню
✅ моя помощь
✅ отслеживание твоих достижений
✅ результат от -3кг до -12кг
✅ никакого спорта
✅ закрытая группа в What’s App
СКОРЕЕ ПИШИ МНЕ, МЕСТ ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ🥰
⠀
🎈Учавствовать можно из любого города, просто напиши мне в Директ или для связи со мной перейди по активной ссылке в шапке моего профиля. Возраст 16+
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ТЕБЯ. Идёт набор в группу «Худеющих Девиц»🥳🎈

30 дней участия, всего за 300₽
Участвуй сама и бери с собой подруг. Это будет наше лето🏝❤️

Что тебя ждёт🥰:

✅ старт 23 Мая
✅ 6-разовое питание
✅ каждый день новое меню
✅ моя помощь
✅ отслеживание твоих достижений
✅ результат от -3кг до -12кг
✅ никакого спорта
✅ закрытая группа в What’s App
СКОРЕЕ ПИШИ МНЕ, МЕСТ ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ🥰

🎈Учавствовать можно из любого города, просто напиши мне в Директ или для связи со мной перейди по активной ссылке в шапке моего профиля. Возраст 16+
Мой перекус на сегодня. Впервые попробовала мюсли Matti с ежевикой и малиной 🤗
#перекуспп#matti#мюсли#перекус#яхудею#похудениедома#худеюзамесяц#худейвкусно#худеюнапп#худеемвместе#худеемвместе#худейлегко#польза#вкусноиполезно#вкуснаяеда#инстаграммдляеды#времяменяться#времяхудеть
#фитнесклубдлядевочек #фитнессити #спорт #фитнесмогилев #фитболмогилев #пилатесмогилев #тренажерныйзалвмогилеве #стретчингмогилев #здоровыйпозвоночник #группаздоровья #степвмогилеве #моделированиетелавмогилеве #могилев #здоровьемогилев #яхудею
Всем привет. Очередная неделя марафона завершилась. ➖ 700 гр за неделю( 58.8)
Фото до и после. Прошлый год июль. Я уже была в процессе похудения 67 кг примерно. Сейчас 59. Ну разница есть. Специально туже одежду одела. А начинала худеть с 72 кг. Минус 13 кг.
Всем хорошего дня 😘
. . 
#яхудею #худеюклету #худеюнавсегда #худеемпобольшому #доипосле #минус13 кг #хочу50кг #хочуибуду50кг
Всем привет. Очередная неделя марафона завершилась. ➖ 700 гр за неделю( 58.8)
Фото до и после. Прошлый год июль. Я уже была в процессе похудения 67 кг примерно. Сейчас 59. Ну разница есть. Специально туже одежду одела. А начинала худеть с 72 кг. Минус 13 кг.
Всем хорошего дня 😘
. .
#яхудею #худеюклету #худеюнавсегда #худеемпобольшому #доипосле #минус13 кг #хочу50кг #хочуибуду50кг
Для чего же нужно функциональное питание?1⃣. Для здоровья 🏃‍♀️Все знают, все что мы едим ежедневно, напичкано нитратами, гормонами роста, усилителями вкуса, антибиотиками, красителями, трансжирами,пестицидами, канцерогенами, ароматизаторами... чего там только нет 👎🏻Что наша пища не безопасна. Но мы всё равно идем в магазин и покупаем еду. Да потому что нет у нас другого выбора. Есть хочется всем..Energy Diet призван не вытеснить всю еду с вашего стола, а хоть как-то разбавить и сбалансировать, заменив 1-2 приема пищи на коктейль. Что же мы получим на выходе? Полный перечень веществ необходимых нашему организму (баланс БЖУ, 11 минералов, 18 аминокислот, 12 витаминов, клетчатка, пчелиное маточное молочко, Ацерола ), потерю лишних кг (1порция-200ккал), отсутсвие вредных химикатов.2⃣. Удобно👍Все мы куда-то спешим, торопимся. У нас вечно не хватает времени или нет возможности поесть. Так вот Energy Diet очень помогает в этом. Всего 5 мин и ты поел.3⃣. Экономия денег 💵 1 порция выходит 135 руб. Где сегодня можно так дешево перекусить? Любой бизнес-ланч/поход в Макдональдс 250-300руб....
Для заказа переходи в магазин, ссылка в профиле ☝🏽☝🏽 .
Консультация или заказ, пиши мне в ДиректВотсап .
.
Или ставь + в комментариях и я сама напишутебе в Директ
.
#пп #правильноепитание #прощайжир #зож #здороваяеда #здоровыйобразжизни #дневникпитания #дневникпп #диетанапп #диета #дневникпохудения #яхудею #яточтояем #яхудеюнапп #янадиете #тыточтотыешь #тынадиете #тыхудеешь #худеемвместе #худеемпослеродов #худеюпослекесарева #худеюнапп #худею #худеювинста #худеюпослеродов #худеемвкусно #худеем #худеемправильно #худеюправильно
Для чего же нужно функциональное питание?1⃣. Для здоровья 🏃‍♀️Все знают, все что мы едим ежедневно, напичкано нитратами, гормонами роста, усилителями вкуса, антибиотиками, красителями, трансжирами,пестицидами, канцерогенами, ароматизаторами... чего там только нет 👎🏻Что наша пища не безопасна. Но мы всё равно идем в магазин и покупаем еду. Да потому что нет у нас другого выбора. Есть хочется всем..Energy Diet призван не вытеснить всю еду с вашего стола, а хоть как-то разбавить и сбалансировать, заменив 1-2 приема пищи на коктейль. Что же мы получим на выходе? Полный перечень веществ необходимых нашему организму (баланс БЖУ, 11 минералов, 18 аминокислот, 12 витаминов, клетчатка, пчелиное маточное молочко, Ацерола ), потерю лишних кг (1порция-200ккал), отсутсвие вредных химикатов.2⃣. Удобно👍Все мы куда-то спешим, торопимся. У нас вечно не хватает времени или нет возможности поесть. Так вот Energy Diet очень помогает в этом. Всего 5 мин и ты поел.3⃣. Экономия денег 💵 1 порция выходит 135 руб. Где сегодня можно так дешево перекусить? Любой бизнес-ланч/поход в Макдональдс 250-300руб....
Для заказа переходи в магазин, ссылка в профиле ☝🏽☝🏽 .
Консультация или заказ, пиши мне в ДиректВотсап .
.
Или ставь + в комментариях и я сама напишутебе в Директ
.
#пп #правильноепитание #прощайжир #зож #здороваяеда #здоровыйобразжизни #дневникпитания #дневникпп #диетанапп #диета #дневникпохудения #яхудею #яточтояем #яхудеюнапп #янадиете #тыточтотыешь #тынадиете #тыхудеешь #худеемвместе #худеемпослеродов #худеюпослекесарева #худеюнапп #худею #худеювинста #худеюпослеродов #худеемвкусно #худеем #худеемправильно #худеюправильно
А вот и он 23-ий потерянный день))) #sport #spotgirl #sportster #спорт #спортивныйкостюм #мама #мамасына #мамапинска #мамабеларуси #сын #спортвмассы #motivation #motivationalquotes #fitnessmotivation #fit #ум #зарядка #оптимизм #попакакорех #мотивация #мотивациякпохудению #яхудею
💥 КЕКС В КРУЖКЕ 💥 
Очень вкусный диетический кекс по текстуре получается похожим на суфле, а сочетание банана и шоколада никого не оставит равнодушным. ❤ на фото и 
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 👩‍🍳 120 г мягкого творога

1 целое яйцо

50 г банана (пюре)

2 ст л рисовой муки 
1 ст л какао

Сахар или сахзам

Все ингредиенты смешиваем.
Ставим в микроволновую печь в общей сложности на 4 минуты (когда тесто начинает подниматься выключаем, ждем секунд 20, снова включаем и так 4 минуты). Подавать охлажденным.😉 Можно украсить какао и орешками.🌷
💥 КЕКС В КРУЖКЕ 💥
Очень вкусный диетический кекс по текстуре получается похожим на суфле, а сочетание банана и шоколада никого не оставит равнодушным. ❤ на фото и
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 👩‍🍳 120 г мягкого творога

1 целое яйцо

50 г банана (пюре)

2 ст л рисовой муки
1 ст л какао

Сахар или сахзам

Все ингредиенты смешиваем.
Ставим в микроволновую печь в общей сложности на 4 минуты (когда тесто начинает подниматься выключаем, ждем секунд 20, снова включаем и так 4 минуты). Подавать охлажденным.😉 Можно украсить какао и орешками.🌷
Идея быстрого, а главное вкусного обеда!

Не так давно открыла для себя замороженные  овощные смеси, именно у меня от #bonduelle 
В моменты, когда совсем нет времени что-то приготовить они могут очень выручить! 
Способ приготовления: на сухую горячую сковородку выложить необходимое количество смеси и постоянно помешивая готовить 7 минут

Так же, есть возможность приготовить просто в микроволновой печи, если уж совсем некогда стоять помешивать))) На упаковке указана калорийность готового блюда на 100 гр 165 ккал.

Готовите что-то подобное? Или лучше на ходу фаст-фудом перекусываете?

#диета #похудетьклету #быстроепохудение #похудетьбыстро #легкопохудеть #марафонпохудения #бесплатныймарафон #яхудею #пп #простыерецепты #жиробас #красотазакопейки #зож
Идея быстрого, а главное вкусного обеда!

Не так давно открыла для себя замороженные овощные смеси, именно у меня от #bonduelle
В моменты, когда совсем нет времени что-то приготовить они могут очень выручить!
Способ приготовления: на сухую горячую сковородку выложить необходимое количество смеси и постоянно помешивая готовить 7 минут

Так же, есть возможность приготовить просто в микроволновой печи, если уж совсем некогда стоять помешивать))) На упаковке указана калорийность готового блюда на 100 гр 165 ккал.

Готовите что-то подобное? Или лучше на ходу фаст-фудом перекусываете?

#диета #похудетьклету #быстроепохудение #похудетьбыстро #легкопохудеть #марафонпохудения #бесплатныймарафон #яхудею #пп #простыерецепты #жиробас #красотазакопейки #зож
Вчерашние покупки. 🛍 В чем прелесть большого города? Да в том, что купить диетические продукты можно купить в обычном магазине, а не искать специализированные. Если сиропы и джемы мы уже такие брали, только вкусы другие, они для нас не в новинку, то чесночный соус брали в первый раз. Он идеален ... и консистенция и запах и вкус ... и всего 113 ккал на 100 гр., в сравнении с 300-400 ккал соусов марок Хайнс, Астория и тд. 
#питер #спб #санктпетербург #правильноепитание  #яхудею #workout #fitness #fitnessmotivation #sport #followme #fitnessgirl #здоровыйобразжизни #gym #instatag  #instagood #salad #foodlover #cooking #foodblogger #foodphoto #foodporn #photooftheday #like4like #instagramanet #instadaily #instalike ❤️
Вчерашние покупки. 🛍 В чем прелесть большого города? Да в том, что купить диетические продукты можно купить в обычном магазине, а не искать специализированные. Если сиропы и джемы мы уже такие брали, только вкусы другие, они для нас не в новинку, то чесночный соус брали в первый раз. Он идеален ... и консистенция и запах и вкус ... и всего 113 ккал на 100 гр., в сравнении с 300-400 ккал соусов марок Хайнс, Астория и тд.
#питер #спб #санктпетербург #правильноепитание #яхудею #workout #fitness #fitnessmotivation #sport #followme #fitnessgirl #здоровыйобразжизни #gym #instatag #instagood #salad #foodlover #cooking #foodblogger #foodphoto #foodporn #photooftheday #like4like #instagramanet #instadaily #instalike ❤️
Чем сложнее тренировка, тем больше гордости по окончании!!! Тут 24 день - халявы и 25 тренировки. А 23-ий мне казалось я грузила, но нет, нужно догрузить))) #sport #spotgirl #sportster #спорт #спортивныйкостюм #мама #мамасына #мамапинска #мамабеларуси #сын #спортвмассы #motivation #motivationalquotes #fitnessmotivation #fit #ум #зарядка #оптимизм #попакакорех #мотивация #мотивациякпохудению #яхудею
Чем сложнее тренировка, тем больше гордости по окончании!!! Тут 24 день - халявы и 25 тренировки. А 23-ий мне казалось я грузила, но нет, нужно догрузить))) #sport #spotgirl #sportster #спорт #спортивныйкостюм #мама #мамасына #мамапинска #мамабеларуси #сын #спортвмассы #motivation #motivationalquotes #fitnessmotivation #fit #ум #зарядка #оптимизм #попакакорех #мотивация #мотивациякпохудению #яхудею
Доброе утро 😋
.
.
.
#дневник_жирухи #дневникжирухи #весы #весынапольные #электронныевесы #напольныевесы #взвешенныелюди #взвешенныеисчастливые #взвешанныелюди #взвешивание #лишнийвес #лишнийвесуходи #лишнийвеспрощай #минускилограммы #идукцели #цель #пп #худеюпп #худеюнапп #маленькиерадостижизни #отвес #цель60кг  #яхудею #яхудеюнапп
Приует. Вот и прошёл мой день рождения... Время так быстро летит, вот было 8,9,10, а сейчас уже 14. Я не успеваю ж и т ь. Я существую... Мои родители очень постарались, чтобы мой день рождения прошёл прекрасно. Да, мне понравилось, даже очень, мне очень приятно, что обо мне так заботятся, что хоть кому-то на меня не наплевать (к этой теме мы ещё вернёмся). Но умею ли я радоваться? Я поняла, что даже и эмоции я не испытываю. Весь день я была грустная, хоть и выдавливала из себя улыбку, чтобы показать родителям, что они не зря старались, и что мне действительно нравится то, что они сделали. Так и отметили мой день рождения с родителями и бабушкой, ну и вечером ко мне пришла моя подруга. А в школе мне подарили всего одну шоколадку, хотя в прошлом году я еле дошла до дома с подарками в руках. Нет, конечно, у каждого есть причины, почему они меня не поздравили, поэтому я не обижаюсь... Обиднее было скорее вообще не услышать ни слова от моего друга, которому я доверяю...
Итак, как же прошёл мой день рождения? Мне всё понравилось, серьёзно, родители постарались, но я не умею испытывать положительных эмоций, поэтому, к сожалению, не смогла им это показать. И, кстати, я ещё вспомнила, как года 4 назад я просто мечтала, что ко мне придут много друзей, мы будем играть, веселиться, да так и было, а в этом году я совершенно не хотела отмечать...(И да, вот и подъехали новые рамочки)
.
.
.
.
#похудение #худею #рпп #анорексия #пп #правильноепитание #ип #интуитивноепитание #орторексия #дневник #дневникпохудения #дневникпитания #40кг #яхудею #диеты #маложор #др #деньрождения #мне14 #сднемрожденияменя
Приует. Вот и прошёл мой день рождения... Время так быстро летит, вот было 8,9,10, а сейчас уже 14. Я не успеваю ж и т ь. Я существую... Мои родители очень постарались, чтобы мой день рождения прошёл прекрасно. Да, мне понравилось, даже очень, мне очень приятно, что обо мне так заботятся, что хоть кому-то на меня не наплевать (к этой теме мы ещё вернёмся). Но умею ли я радоваться? Я поняла, что даже и эмоции я не испытываю. Весь день я была грустная, хоть и выдавливала из себя улыбку, чтобы показать родителям, что они не зря старались, и что мне действительно нравится то, что они сделали. Так и отметили мой день рождения с родителями и бабушкой, ну и вечером ко мне пришла моя подруга. А в школе мне подарили всего одну шоколадку, хотя в прошлом году я еле дошла до дома с подарками в руках. Нет, конечно, у каждого есть причины, почему они меня не поздравили, поэтому я не обижаюсь... Обиднее было скорее вообще не услышать ни слова от моего друга, которому я доверяю...
Итак, как же прошёл мой день рождения? Мне всё понравилось, серьёзно, родители постарались, но я не умею испытывать положительных эмоций, поэтому, к сожалению, не смогла им это показать. И, кстати, я ещё вспомнила, как года 4 назад я просто мечтала, что ко мне придут много друзей, мы будем играть, веселиться, да так и было, а в этом году я совершенно не хотела отмечать...(И да, вот и подъехали новые рамочки)
.
.
.
.
#похудение #худею #рпп #анорексия #пп #правильноепитание #ип #интуитивноепитание #орторексия #дневник #дневникпохудения #дневникпитания #40кг #яхудею #диеты #маложор #др #деньрождения #мне14 #сднемрожденияменя
Прекрасного дня и отлично но настроения от нашей команды!

Сегодня у нас весь день подготовка к началу марафона стройности Худей легко!

Завтра уже стартуем 🚀, если ты не успел, то это не беда, будет ещё и 4 сезон, следите за новостями, записывайтесь заранее!

А сейчас желаю нашим участникам(цам) победы! Забрать главный приз 🎁 30000 тенге!

#марафон #ХудейЛегко #яхудею #Алматы #Кокшетау#УстьКаменогорск#Семей #глубокое #взаимныелайки❤ #alfa_team
Прекрасного дня и отлично но настроения от нашей команды!

Сегодня у нас весь день подготовка к началу марафона стройности Худей легко!

Завтра уже стартуем 🚀, если ты не успел, то это не беда, будет ещё и 4 сезон, следите за новостями, записывайтесь заранее!

А сейчас желаю нашим участникам(цам) победы! Забрать главный приз 🎁 30000 тенге!

#марафон #ХудейЛегко #яхудею #Алматы #Кокшетау#УстьКаменогорск#Семей #глубокое #взаимныелайки❤ #alfa_team
#ernährungsumstellung #ernährungsplan #ernährungstagebuch #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #abnehmplan #weightlose #weightlossdiary #weightlossbreakfast #weightlossjourney #япохудеюясмогу #яхудею #ппдневникправильногопитания #зожпп #food #fit #fitbreakfast #leichtergenuss #käseleicht
4500 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁 
подробности  what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew  СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
4500 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁
подробности what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
.
.
@prilaga  #золото #радуга #новости #париж #красотки #фотоеды #украшение #подписка #лучший #инста #фотодня #следуйзамной #фотоног #работатакаяработа #пары #подпишись #подписчики #моймалыш #смешно #новый #практика #десерт #пиво #книги #лес #кошки #привет #сон #prilaga #яхудею
6500 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁 
подробности  what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew  СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
6500 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁
подробности what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
Друзья! Хочется с особым вниманием поблагодарить спонсора нашего проекта "Обмани свой вес" в Грузии - компанию CHLODERM, а также ещё раз поблагодарить победителей нашего проекта, которые получили прекрасные косметические наборы от нашего спонсора! @chloderm

CHLODERM — это первая марка, предложившая миру линию косметических средств, способных изменить привычный подход к оздоровлению и омоложению кожи. История создания марки CHLODERM началась в далеком 1993 году с разработки оригинальной технологии экстракции натуральных фотосенсебилизаторов  и производства на их основе косметических средств, способных разрушать поврежденные клетки кожи под воздействием света, запуская процесс естественного природного омоложения. Десятилетия непрерывных клинических испытаний и анализа экспертных оценок позволили специалистам CHLODERM довести до идеала рецептуры косметических препаратов, объединив их в линейку уходовой косметики под названием CHLODERM «Daily» для ежедневного использования и CHLODERM «Vida» для экстремальных условий.

Сообщаем, что теперь любой желающий сможет приобрести косметику CHLODERM в центре эстетической медицины Риммарита! Заказывайте косметику по телефонам: 8 (495) 626 84 26 и 8 (495) 626 84 66! Цены Вас приятно удивят!

#риммамойсенко #обманисвойвес #худеем #диетолог #диетология #косметолог #косметология #коррекцияфигуры #здоровье #красота #молодость #будьздоров #обманисвойвес #диета #яхудею #сбросьлишнее #лёгкость #стройность #диета #лишнийвес #сбросьлишнее #риммамойсенко #идеальноетело #косметолог #косметология #вечнаямолодость #молодость #красота #риммарита #rimmarita #palomarvectus #palomar #паломар
Друзья! Хочется с особым вниманием поблагодарить спонсора нашего проекта "Обмани свой вес" в Грузии - компанию CHLODERM, а также ещё раз поблагодарить победителей нашего проекта, которые получили прекрасные косметические наборы от нашего спонсора! @chloderm

CHLODERM — это первая марка, предложившая миру линию косметических средств, способных изменить привычный подход к оздоровлению и омоложению кожи. История создания марки CHLODERM началась в далеком 1993 году с разработки оригинальной технологии экстракции натуральных фотосенсебилизаторов и производства на их основе косметических средств, способных разрушать поврежденные клетки кожи под воздействием света, запуская процесс естественного природного омоложения. Десятилетия непрерывных клинических испытаний и анализа экспертных оценок позволили специалистам CHLODERM довести до идеала рецептуры косметических препаратов, объединив их в линейку уходовой косметики под названием CHLODERM «Daily» для ежедневного использования и CHLODERM «Vida» для экстремальных условий.

Сообщаем, что теперь любой желающий сможет приобрести косметику CHLODERM в центре эстетической медицины Риммарита! Заказывайте косметику по телефонам: 8 (495) 626 84 26 и 8 (495) 626 84 66! Цены Вас приятно удивят!

#риммамойсенко #обманисвойвес #худеем #диетолог #диетология #косметолог #косметология #коррекцияфигуры #здоровье #красота #молодость #будьздоров #обманисвойвес #диета #яхудею #сбросьлишнее #лёгкость #стройность #диета #лишнийвес #сбросьлишнее #риммамойсенко #идеальноетело #косметолог #косметология #вечнаямолодость #молодость #красота #риммарита #rimmarita #palomarvectus #palomar #паломар
Ценителей здорового образа жизни и любителей изысканного отдыха приглашаем посетить отель с номерами в LUXE в @consolpremium 
Люкс:
2х местное размещение - 6500 руб;
одноместное размещение - 6000 руб.
Полулюкс:
2х местное размещение - 5500 руб;
одноместное размещение - 5000 руб.

В стоимость включен:
🍳 завтрак
🏋🏻‍♂️посещение тренажерного зала
🏊🏻‍♀️бассейна
🧖‍♂️🧖🏻‍♀️SPA - комплекса
Подробнее по ☎️ 7 978 851 06 16
.
 #консольспорт #премиумклуб #consolsport #симферополь #крым #спорт #фитнес #спортзал #тренировка #диета #пп #зож #мотивация #яхудею #motivation #sport #гостиницамимферополь #diet #здоровье #здоровыйобразжизни  #силаволи 
#гостиница
#спортивныйкомплекс
#спортсимферополь 
#отель
Ценителей здорового образа жизни и любителей изысканного отдыха приглашаем посетить отель с номерами в LUXE в @consolpremium
Люкс:
2х местное размещение - 6500 руб;
одноместное размещение - 6000 руб.
Полулюкс:
2х местное размещение - 5500 руб;
одноместное размещение - 5000 руб.

В стоимость включен:
🍳 завтрак
🏋🏻‍♂️посещение тренажерного зала
🏊🏻‍♀️бассейна
🧖‍♂️🧖🏻‍♀️SPA - комплекса
Подробнее по ☎️ 7 978 851 06 16
.
#консольспорт #премиумклуб #consolsport #симферополь #крым #спорт #фитнес #спортзал #тренировка #диета #пп #зож #мотивация #яхудею #motivation #sport #гостиницамимферополь #diet #здоровье #здоровыйобразжизни #силаволи
#гостиница
#спортивныйкомплекс
#спортсимферополь
#отель
Что главное на пути к стройной фигуре?
⠀
Фокус? Цель? Желание? Мотивация?
⠀
Нет.
⠀
В основе всего лежит системность действий. Что это значит? ⠀⠀⠀
⠀
Мало поставить цель - 60 кг, нужно расписать план ее достижения. Маленькие ежедневные действия, которые приведут к результату. ⠀⠀⠀
⠀
Создать систему — это значит определить, что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрым, здоровым и привлекательным. ⠀⠀⠀
⠀
Кстати, сфокусировавшись на системе, а не на результате — он придет сам собой, и при этом будет более долговременным. И достижение комфортным. ⠀
⠀
Одним из рекомендаций колеса фортуны из Турции для меня звучало "ПОЛЮБИ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ"
⠀
Самое время начать)) ⠀⠀
⠀
😜
⠀
⠀⠀⠀
⠀
Как у вас с системой? Умеете системно делать действия, которые приводят к желаемому результату? ⠀⠀
⠀
#мыслиожизни 
#системностьвжизни
#теориямаленькихшагов
#самомотивация
#яхудею
Что главное на пути к стройной фигуре?

Фокус? Цель? Желание? Мотивация?

Нет.

В основе всего лежит системность действий. Что это значит? ⠀⠀⠀

Мало поставить цель - 60 кг, нужно расписать план ее достижения. Маленькие ежедневные действия, которые приведут к результату. ⠀⠀⠀

Создать систему — это значит определить, что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрым, здоровым и привлекательным. ⠀⠀⠀

Кстати, сфокусировавшись на системе, а не на результате — он придет сам собой, и при этом будет более долговременным. И достижение комфортным. ⠀

Одним из рекомендаций колеса фортуны из Турции для меня звучало "ПОЛЮБИ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ"

Самое время начать)) ⠀⠀

😜

⠀⠀⠀

Как у вас с системой? Умеете системно делать действия, которые приводят к желаемому результату? ⠀⠀

#мыслиожизни
#системностьвжизни
#теориямаленькихшагов
#самомотивация
#яхудею
[ЕДА: ЖИВАЯ И МЕРТВАЯ]
⠀
Вся пища, которую мы употребляем, делится на ту, что приносит пользу или вредна для организма.
Про живую еду все и так понятно - все, что содержит максимум витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки, легкоусваиваемых белков, полезных жиров и сложных углеводов.
⠀
Но если вам часто сопутствует чувство хронической усталости, когда после рабочего дня ни на что сил не остается, кроме как тыкать по кнопкам пульта от телевизора, и даже по выходным хочется только спать и не вылазить из постели до вечера, все очевидно – вы едите мертвую пищу, которая вас медленно убивает🔪
⠀
Это совершенно привычная еда для современного человека - мы едим ее каждый день, покупая привычный набор продуктов питания в супермаркете или перекусывая в кафе быстрого питания.
Пока вы молоды – организм справляется сам, но со временем последствия такого питания выливаются в серьезные болезни.
⠀
Мёртвая еда — это синтетическая или неправильно термически обработанная пища, из которой организм с трудом может извлечь нужные ему полезные вещества:
⠀
💀фаст-фуд
💀копчености
💀колбасные изделия
💀консервы
💀полуфабрикаты
💀кондитерские изделия промышленного производства (конфеты, торты, печенье, вафли и т.п.)
💀продукты с ГМО
💀трансжиры (маргарин, спред, кулинарный мои растительный жир в составе сладостей, рафинированное растительное масло)
💀энергетические и сладкие газированные напитки
💀многочисленные Е-добавки и другая химия
💀канцерогены из жареной пищи, в том числе чипсы и копчёная рыба.
⠀
Все это делает еду не только мертвой (бесполезной), но и оказывает колоссальную нагрузку на органы пищеварения, вызывая заболевания ЖКТ и новообразования.
⠀
Швейцарские ученые открыли такой факт: трупы захороненных людей за последние 30 лет не разлагаются из-за наличия множества химических токсинов в нашем теле, которые не выводятся из организма в процессе жизнедеятельности!
⠀
Ты – то, что ты ешь. Не забывайте об этом!
⠀
Меняйте свои пищевые привычки!
Учитесь питаться в соответствии с потребностями вашего организма, а не только идя на поводу вкусовых рецепторов!
Прививайте любовь к живой пище своим детям ради здоровья всего своего последующего рода!
⠀
И ещё немного в карусели👆⏭️⏭️⏭️
[ЕДА: ЖИВАЯ И МЕРТВАЯ]

Вся пища, которую мы употребляем, делится на ту, что приносит пользу или вредна для организма.
Про живую еду все и так понятно - все, что содержит максимум витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки, легкоусваиваемых белков, полезных жиров и сложных углеводов.

Но если вам часто сопутствует чувство хронической усталости, когда после рабочего дня ни на что сил не остается, кроме как тыкать по кнопкам пульта от телевизора, и даже по выходным хочется только спать и не вылазить из постели до вечера, все очевидно – вы едите мертвую пищу, которая вас медленно убивает🔪

Это совершенно привычная еда для современного человека - мы едим ее каждый день, покупая привычный набор продуктов питания в супермаркете или перекусывая в кафе быстрого питания.
Пока вы молоды – организм справляется сам, но со временем последствия такого питания выливаются в серьезные болезни.

Мёртвая еда — это синтетическая или неправильно термически обработанная пища, из которой организм с трудом может извлечь нужные ему полезные вещества:

💀фаст-фуд
💀копчености
💀колбасные изделия
💀консервы
💀полуфабрикаты
💀кондитерские изделия промышленного производства (конфеты, торты, печенье, вафли и т.п.)
💀продукты с ГМО
💀трансжиры (маргарин, спред, кулинарный мои растительный жир в составе сладостей, рафинированное растительное масло)
💀энергетические и сладкие газированные напитки
💀многочисленные Е-добавки и другая химия
💀канцерогены из жареной пищи, в том числе чипсы и копчёная рыба.

Все это делает еду не только мертвой (бесполезной), но и оказывает колоссальную нагрузку на органы пищеварения, вызывая заболевания ЖКТ и новообразования.

Швейцарские ученые открыли такой факт: трупы захороненных людей за последние 30 лет не разлагаются из-за наличия множества химических токсинов в нашем теле, которые не выводятся из организма в процессе жизнедеятельности!

Ты – то, что ты ешь. Не забывайте об этом!

Меняйте свои пищевые привычки!
Учитесь питаться в соответствии с потребностями вашего организма, а не только идя на поводу вкусовых рецепторов!
Прививайте любовь к живой пище своим детям ради здоровья всего своего последующего рода!

И ещё немного в карусели👆⏭️⏭️⏭️
#Отпуск со вкусом импортного пива🍻  и вкуса немецких колбасок🥩... а так же звуком громкого смеха моих девченок и улыбок родных👩‍👧‍👧👩🧔 ... Погнали ↗️
#Отпуск со вкусом импортного пива🍻 и вкуса немецких колбасок🥩... а так же звуком громкого смеха моих девченок и улыбок родных👩‍👧‍👧👩🧔 ... Погнали ↗️
Не все калории одинаково полезны?
.
Да, это правильное утверждение👍
.
Питание в отпуске подтвердило это на 100%! .
Буквально проверено на себе.
.
Правильно я питалась только утром и вечером, а вот днем и хотдог и еда из kfc пролетала и породала в рот))))
.
Как итог, набрала 400 грамм, с вот качество тела ухудшилось. .
Поэтому теперь опять режим, взвешивание сьеденного, подсчет калорий и баланс бжу! Это особенно важно, если вы хотите иметь спортивное и подтянутое тело!
.
#пп #зож #худею #худеюклету #яхудею #похудение #дваждымама #рельеф #рельефклубсильнейших #фитмама #фитнесмама #послеотпуска #ппблог #ппеда #фудблог
Не все калории одинаково полезны?
.
Да, это правильное утверждение👍
.
Питание в отпуске подтвердило это на 100%! .
Буквально проверено на себе.
.
Правильно я питалась только утром и вечером, а вот днем и хотдог и еда из kfc пролетала и породала в рот))))
.
Как итог, набрала 400 грамм, с вот качество тела ухудшилось. .
Поэтому теперь опять режим, взвешивание сьеденного, подсчет калорий и баланс бжу! Это особенно важно, если вы хотите иметь спортивное и подтянутое тело!
.
#пп #зож #худею #худеюклету #яхудею #похудение #дваждымама #рельеф #рельефклубсильнейших #фитмама #фитнесмама #послеотпуска #ппблог #ппеда #фудблог
Подборка идей для легких салатов
⠀
Огурец + авокадо + вареные яйца + тунец+зелень + лимонный сок + оливковое масло
⠀
Огурец + помидоры+листья салата + вареные яйца + куриная грудка + натуральный йогурт
⠀
Листья шпината + черри + лук +брынза + дижонска горчица + нерафинированное масло
⠀
Пекинская капуста + огурец + помидорки + лук +кукуруза + яйца+сметана
⠀
Моцарелла + томаты + базилик+лимонный сок+бальзамик
⠀
Пекинская капуста + болгарский перец + огурец + помидор +морковь+зелень+оливковое масло+сок лимона
⠀
Отварная куриная грудка + яйца + зелень + шампиньоны + натуральный йогурт/сметана
⠀
Морковь+яйцо+ грецкие орехи+чеснок+сметана
⠀
Редис+ огурец+зелёный лук+ яйца+натуральный йогурт/сметана
⠀
Руккола+креветки+черри+кедровые орехи+оливковое масло+сок лимона
⠀
Приятного аппетита!
Подборка идей для легких салатов

Огурец + авокадо + вареные яйца + тунец+зелень + лимонный сок + оливковое масло

Огурец + помидоры+листья салата + вареные яйца + куриная грудка + натуральный йогурт

Листья шпината + черри + лук +брынза + дижонска горчица + нерафинированное масло

Пекинская капуста + огурец + помидорки + лук +кукуруза + яйца+сметана

Моцарелла + томаты + базилик+лимонный сок+бальзамик

Пекинская капуста + болгарский перец + огурец + помидор +морковь+зелень+оливковое масло+сок лимона

Отварная куриная грудка + яйца + зелень + шампиньоны + натуральный йогурт/сметана

Морковь+яйцо+ грецкие орехи+чеснок+сметана

Редис+ огурец+зелёный лук+ яйца+натуральный йогурт/сметана

Руккола+креветки+черри+кедровые орехи+оливковое масло+сок лимона

Приятного аппетита!
#париж #лучший #prilaga #практика #пары #подписчики #новый #следуйзамной #пиво #кошки #смешно #книги #золото #новости #работатакаяработа #сон #десерт #красотки #лес #подпишись #инста #моймалыш #подписка #фотоног #фотоеды #фотодня #радуга #яхудею #украшение #привет
Если  вы решили похудеть и поправить своё здоровье ! .
Тогда для вас подготовлена программа 🌱КОРРЕКЦИЯ ВЕСА , при которой , заменяя #energydiet 1-2 приема обычной пищи, вы расстаетесь с ненужными для вас кг, при этом не испытывая чувства голода. Одна порция #energydiet это 200 ккал ☝
💚ИЗМЕНЕНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК употребляя ED вам легче контролировать свой рацион питания, со временем тяга к сладкому, жареному и мучному отпадет☝
💚УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ☝ регулярное употребление #energydiet улучшает работу кишечника особенно в комплексе с био добавками и чаями для чистки организма. В результате продукты лучше усваиваются☝
💚УДОБСТВО #energydiet для тех у кого нет времени на спорт зал и готовкой правильного питания постоянно рассчитывая калории
💚ШИРОКАЯ ГАММА ВКУСОВ
💚БАЛАНС ВЕЩЕСТВ продукт #energydiet содержит оптимальное соотношения белков жиров и углеводов. 💚РАЗУМНАЯ ЦЕНА. В одной коробке 15 полноценных приёмов пищи. ЦЕНА 1980. 💚ДИЕТА БЕЗ ГОЛОДА
💚БЕЗОПАСНЫЙ ПРОДУКТ ( не содержит ГМО, антибиотиков, пестицидов, искусственных красителей и ароматизаторов, чего полно в обычной еде)
💚СОСТАВ 12 витаминов, 11 минералов, белки, жиры, углеводы , комплекс ферментов HD, ацерола, королевское желе. .

По всем вопросам пиши мне в WhatsApp , ссылка в моём профиле 👆
.
.
#пп #правильноепитание #прощайжир #зож #здороваяеда #здоровыйобразжизни #дневникпитания #дневникпп #диетанапп #диета #дневникпохудения #яхудею #яточтояем #яхудеюнапп #янадиете #тыточтотыешь #тынадиете #тыхудеешь #худеемвместе #худеемпослеродов #худеюпослекесарева #худеюнапп #худею #худеювинста #худеюпослеродов
Если вы решили похудеть и поправить своё здоровье ! .
Тогда для вас подготовлена программа 🌱КОРРЕКЦИЯ ВЕСА , при которой , заменяя #energydiet 1-2 приема обычной пищи, вы расстаетесь с ненужными для вас кг, при этом не испытывая чувства голода. Одна порция #energydiet это 200 ккал ☝
💚ИЗМЕНЕНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК употребляя ED вам легче контролировать свой рацион питания, со временем тяга к сладкому, жареному и мучному отпадет☝
💚УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ☝ регулярное употребление #energydiet улучшает работу кишечника особенно в комплексе с био добавками и чаями для чистки организма. В результате продукты лучше усваиваются☝
💚УДОБСТВО #energydiet для тех у кого нет времени на спорт зал и готовкой правильного питания постоянно рассчитывая калории
💚ШИРОКАЯ ГАММА ВКУСОВ
💚БАЛАНС ВЕЩЕСТВ продукт #energydiet содержит оптимальное соотношения белков жиров и углеводов. 💚РАЗУМНАЯ ЦЕНА. В одной коробке 15 полноценных приёмов пищи. ЦЕНА 1980. 💚ДИЕТА БЕЗ ГОЛОДА
💚БЕЗОПАСНЫЙ ПРОДУКТ ( не содержит ГМО, антибиотиков, пестицидов, искусственных красителей и ароматизаторов, чего полно в обычной еде)
💚СОСТАВ 12 витаминов, 11 минералов, белки, жиры, углеводы , комплекс ферментов HD, ацерола, королевское желе. .

По всем вопросам пиши мне в WhatsApp , ссылка в моём профиле 👆
.
.
#пп #правильноепитание #прощайжир #зож #здороваяеда #здоровыйобразжизни #дневникпитания #дневникпп #диетанапп #диета #дневникпохудения #яхудею #яточтояем #яхудеюнапп #янадиете #тыточтотыешь #тынадиете #тыхудеешь #худеемвместе #худеемпослеродов #худеюпослекесарева #худеюнапп #худею #худеювинста #худеюпослеродов
5300₽ ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁 
подробности  what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew  СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
5300₽ ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁
подробности what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
Банка моих надежд😀.
.
Я уже как то писала, что хотела бы иметь работу, которая бы не требовала моего присутствия в офисе. А в свете последних событий с повышением пенсионного возраста - тем более. Не хочется сидеть в офисе до последнего вздоха и прямо оттуда на 💀➕. Ну вы поняли.
Одновременно у меня была мечта расстаться с лишним весом и оздоровить свой организм. И, таким образом, звезды сошлись на компании NL и ее продуктах. И вот заветная банка в моих руках.
Что сообщает об этом продукте компания, и почему я его приобрела, почитайте в карусели.
Чтобы предлагать другим, я должна проверить на себе. Я так считаю.
Открываю. Готовлю как сказано в инструкции. Та-да-да-дам! Пробую. И ... Help!!! Мне невкусно.😫 Ребята, вы шутили когда писали "ароматный" и "вкусный"?🧐
Успокаиваю себя тем, что лекарства, которые излечивают людей, тоже невкусные... И если будет результат, то это, на самом деле,  главное для меня.
.
Мой крик о помощи был услышан 🙏 , и народ, который уже худел на этом супчике, посоветовал готовить его с зеленью. Буду пробовать. И сообщу свои ощущения.
.
Кстати, после съеденной порции, три часа о еде я даже не вспоминала. Это очень и очень неплохо👍.
.
Чуть не забыла. Сегодня утром я весила 64,5 кг. Мне очень интересно как супчик сделает свое дело. И сколько кг будет во мне, когда баночка опустеет. А вам?
.
Продуктов для сбалансированного диетического питания в компании NL много. И они с разнообразными вкусами. Думаю, что постепенно расскажу вам обо всех. Расскажу честно☝️.
Банка моих надежд😀.
.
Я уже как то писала, что хотела бы иметь работу, которая бы не требовала моего присутствия в офисе. А в свете последних событий с повышением пенсионного возраста - тем более. Не хочется сидеть в офисе до последнего вздоха и прямо оттуда на 💀➕. Ну вы поняли.
Одновременно у меня была мечта расстаться с лишним весом и оздоровить свой организм. И, таким образом, звезды сошлись на компании NL и ее продуктах. И вот заветная банка в моих руках.
Что сообщает об этом продукте компания, и почему я его приобрела, почитайте в карусели.
Чтобы предлагать другим, я должна проверить на себе. Я так считаю.
Открываю. Готовлю как сказано в инструкции. Та-да-да-дам! Пробую. И ... Help!!! Мне невкусно.😫 Ребята, вы шутили когда писали "ароматный" и "вкусный"?🧐
Успокаиваю себя тем, что лекарства, которые излечивают людей, тоже невкусные... И если будет результат, то это, на самом деле,  главное для меня.
.
Мой крик о помощи был услышан 🙏 , и народ, который уже худел на этом супчике, посоветовал готовить его с зеленью. Буду пробовать. И сообщу свои ощущения.
.
Кстати, после съеденной порции, три часа о еде я даже не вспоминала. Это очень и очень неплохо👍.
.
Чуть не забыла. Сегодня утром я весила 64,5 кг. Мне очень интересно как супчик сделает свое дело. И сколько кг будет во мне, когда баночка опустеет. А вам?
.
Продуктов для сбалансированного диетического питания в компании NL много. И они с разнообразными вкусами. Думаю, что постепенно расскажу вам обо всех. Расскажу честно☝️.
3000 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁 
подробности  what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew  СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
3000 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁
подробности what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
Чуу, мифы развенчать хочу🥳

#massagespain #massagevalencia #массажваленсия #валенсия #массажистваленсия #masajevalencia #valencia #masaje #тотсамыйМакс 
#фитнес #пп #фитнесрецепты #антицеллюлитныймассаж #похудение #марафонстройности #яхудею #лимфодренажныймассаж #массажлица #спортивныймассаж #массажспины #лечебныймассаж
#массажберлога #massageberloga #отзывымассажберлога 
#мануальнаялипопластика #липопластика
❣Если ты хочешь иметь доступ ко всем франшизам+ еженедельно получать от меня -новинки франшиз Бесплатно, то я создала свой личный телеграм-канал в котором собраны более 650 франшиз с правом перепродажи 😱
⠀
Оплата входа в канал по фиксированной цене, стоимость канала меняется постоянно, в связи с появлением нового материала, за стоимостью пишите в директ 🙌
⠀
После оплаты входа в канал вы получите все франшизы, которыми сможете пользоваться сами и в тоже время их перепродавать. + Моё индивидуальное обучение- начиная от оформления аккаунта, заканчивая его продвижением! 100%гарантия дохода. 👑
❣Если ты хочешь иметь доступ ко всем франшизам+ еженедельно получать от меня -новинки франшиз Бесплатно, то я создала свой личный телеграм-канал в котором собраны более 650 франшиз с правом перепродажи 😱

Оплата входа в канал по фиксированной цене, стоимость канала меняется постоянно, в связи с появлением нового материала, за стоимостью пишите в директ 🙌

После оплаты входа в канал вы получите все франшизы, которыми сможете пользоваться сами и в тоже время их перепродавать. + Моё индивидуальное обучение- начиная от оформления аккаунта, заканчивая его продвижением! 100%гарантия дохода. 👑
5300 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁 
подробности  what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew  СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
5300 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁
подробности what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
😅а вас бесят комары???
.
Кстати,я все ещё придерживаюсь своей «диеты»😉
.
.
.
#красивоефото #spring #likeme #likeforfollow #яхудею #худеюнапп #хочупохудеть #видео #смешноевидео
😅а вас бесят комары???
.
Кстати,я все ещё придерживаюсь своей «диеты»😉
.
.
.
#красивоефото #spring #likeme #likeforfollow #яхудею #худеюнапп #хочупохудеть #видео #смешноевидео
Новая цель в жизни, похудеть на 10 кг за пол года))) по-моему это реально😊 кто со мной?) план действий: 1. Правильное питание; 2. Активный образ жизни! И это самое главное☝🏻что-то забыла?! Напомните😁 #скоролето #яхудею #активныйобразжизни #правильноепитание #здоровье #худеемлегкоивесело
Новая цель в жизни, похудеть на 10 кг за пол года))) по-моему это реально😊 кто со мной?) план действий: 1. Правильное питание; 2. Активный образ жизни! И это самое главное☝🏻что-то забыла?! Напомните😁 #скоролето #яхудею #активныйобразжизни #правильноепитание #здоровье #худеемлегкоивесело
4500 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁 
подробности  what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew  СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
4500 ♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁
подробности what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
20 см = 4000₽
25 см 4800₽ 
30 см 5500
♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁 
подробности  what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew  СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
20 см = 4000₽
25 см 4800₽
30 см 5500
♨️♨️♨️ С 29 апреля по 12 мая, при покупки Сумки и обуви ОЧКИ в ПОДАРОК 🎁
подробности what’s up, Viber 8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣0️⃣7️⃣5️⃣0️⃣2️⃣0️⃣2️⃣⛔️⛔️⛔️⛔️Direct ⛔️⛔️
НАШИ МАГАЗИНЫ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
@getdressstoreeveryday ОБУВЬ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷@smirnofclub КУПАЛЬНИКИ И НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @getjewelrynew СУМКИ, СЕРЕБРО,ОЧКИ 🔷 🔷🔷🔷🔷🔷🔷@getdressstoreman МУЖСКАЯ ОДЕЖДА 🔷 🔷🔷🔷🔷 ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА @getdressstore1 🔷🔷 🔷🔷 #сумка #купитьсумку #купитьсумкумосква #купитьсумочку #купитьсумки #женскаяодежда #женскаясумка #сумкамосква #сумкамосквакупить #сумкаспб #маникюр #маникюрмосква #маникюрсанктпетербург #наращиваниересниц #наращиваниеногтей #наращиваниеволос #мода #яхудею #худею #бузова #эскорт #эскортуслуги #эскортмосква #работадлядевушек #работазаграницейвакансии
Ситуация в самолете. Летим в Москву из Сочи. Аня (моя старшая дочь) купила себе пудинг, а Саше (средненькая) мы взять забыли, в итоге начался скандал😡😡😡
⠀
А мы сидели в первом ряду сразу за бизнесом. Саша начала орать так, что в Москве было слышно, и ничто ее не утешало. В итоге Аня все отдала Саше, но это уже не помогало.
⠀
Девушка бортпроводница из бизнес-класса пришла “разруливать” ситуацию.
⠀
Но для Саши авторитетов нет🤣 В итоге она конечно успокоилась, но экипажу пришлось понервничать 😳
⠀
Обычно я не переживаю и говорю, что бизнес-классом лететь надо, если вам детские крики мешают.
⠀
А тут люди купили бизнес-класс и вынуждены слушать это безобразие😾
⠀
⠀
Как бы вы поступили в этой ситуации?
Ситуация в самолете. Летим в Москву из Сочи. Аня (моя старшая дочь) купила себе пудинг, а Саше (средненькая) мы взять забыли, в итоге начался скандал😡😡😡

А мы сидели в первом ряду сразу за бизнесом. Саша начала орать так, что в Москве было слышно, и ничто ее не утешало. В итоге Аня все отдала Саше, но это уже не помогало.

Девушка бортпроводница из бизнес-класса пришла “разруливать” ситуацию.

Но для Саши авторитетов нет🤣 В итоге она конечно успокоилась, но экипажу пришлось понервничать 😳

Обычно я не переживаю и говорю, что бизнес-классом лететь надо, если вам детские крики мешают.

А тут люди купили бизнес-класс и вынуждены слушать это безобразие😾


Как бы вы поступили в этой ситуации?

Feedx - ищет и показывает популярные тенденции из Инстаграма.