#めんどくさがり

この商品はマジョラムが開発しました、スチームターバン☀️と言います🍀 めんどくさがりの私がお風呂上がり髪の毛をいかに手間なく簡単にまとめ、乾かないかなぁー~🎵と思い付いて、作りました。 商品が出来上がった時の ターバンタオルの手触りは柔らかくて気持ちいい💧😃♨️何とも言えない心地よさで癒されます🍀長い髪の毛の方は必見です。パパパァ!と簡単にまとめられ、かわいくプリンセス気分☀️ しかも速乾性がありポカポカ温かくて髪の毛を包み、潤いを与え、ターバンを巻いてる間いろんな事ができる❗ オススメは30分ほど巻いてそのあとドライヤーかけると、ドライヤーの時間も短縮され、髪がサラサラ、潤い、パサつきがなくなるんです🍀 皆様試してみてください 7月~9月クラウドファンディング キャンプファイヤーに掲載されます🍀 クラウドファンディング内なら、お買い得のチャンス☀️ 見方やり方がわからない場合は【鹿屋マジョラム】のSNSからか、お電話頂けると幸いです 下記URLクラウドファンディングのマジョラムサイトから見れますので 是非是非、ご協力お願いいたします🍀o(^o^)o サイトが見れるのは7/1~の60日間です よろしくお願いいたします🍀 マジョラムより★
#かんたん 
#楽 
#ターバン
#老舗旅館 
#温泉 
#お風呂美容 
#ドライ 
#リラックス
#めんどくさがり 
#スチームターバン
#美容
#癒し系女子 
#プリンセス
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最近気がついたこと。

私、アイスが一番好きっぽい?

頑張ったご褒美
疲れた時の元気の源

そんな時のセレクトは
アイスが多いです。

この前、自分の食生活を見直して
気がつきました^_^

我慢ガマンのダイエットじゃないから、好きなものを心から楽しめます😊

そんなダイエットしませんか?

#アイス
#アイス大好き
#好物
#ご褒美
#高級アイス
#看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #ズボラ主婦 #3歳 #1歳 #2児のママ #時間がない #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #完母 #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市 
アメブロやってます(๑˃̵ᴗ˂̵) プロフィール画面からリンク! @tama.mdiet
最近気がついたこと。

私、アイスが一番好きっぽい?

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お久しぶりになりました。
次の投稿はこれを絶対載せたい!!
って思ってたら こんなに空いてしまいました…

#半身浴 には#羊水塩 が#オススメ です
今まで体験したことのない
お湯に包まれてる感。
初めて入った日は感動しました。

少し高いけど 本当に癒されたい日に
浴槽に投入してます

#くじら屋謹製
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◼暮らしごと 『おべんとう』

長男のおべんとう
旦那さま出張中
#男子弁当#のっけ弁当
#テスト週間
おかず半分はうちごはん取り分け
#曜日ごと献立#納豆と魚
#月曜日は納豆ごはんの日
#めんどくさがり#A型双子座
#焼き鮭#さとふる鮭#時鮭#北海道
おかず半分は朝ごはん取り分け
#玉子焼き#ベーコンとほうれん草
#ちくわの蒲焼き
保温ポットにはわかめスープつき

#暮らしごと#おべんとう
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#暮らしごと#おべんとう
痩せたければ
毎日7時間は寝ましょう!! なんて言うけれど・・・
平日7時間睡眠は難しいよね。  でもね、
ただ今チアリーダーをしている
食べ痩せダイエッターのMさんが

毎日夕食後に体重を測っています。
(これは食べ痩せセミナーの課題ではありません。) そして、起床時も体重を測っています。 
この夕食後の体重を見て、翌朝の体重を予測してウキウキしています😊 
しっかり寝た日は1キロ以上減っているそうですが、
寝不足の日は600グラムしか減ってなかったんだってー!

寝るだけで体重減るなんて、
寝るだけで宝くじ当たるようなものじゃない〜 
よし、平日も頑張って
早めに寝よう! 
そう思った出来事でした❣️ ちなみに昨日の睡眠時間は5時間ちょっと。
だめね🙅‍♀️ 体重 49.8kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.6
体脂肪率 23.1% 
私も毎日7時間寝たらもっと痩せるのかしら…😉 #寝不足
#ダイエッターの敵
#ダイエットの敵
#7時間睡眠
#ワーママには難しい ?
#いやできる !
#痩せる為なら
#体重公開
#体重公開ダイエット 
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市 
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平日7時間睡眠は難しいよね。 でもね、
ただ今チアリーダーをしている
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(これは食べ痩せセミナーの課題ではありません。) そして、起床時も体重を測っています。
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しっかり寝た日は1キロ以上減っているそうですが、
寝不足の日は600グラムしか減ってなかったんだってー!

寝るだけで体重減るなんて、
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よし、平日も頑張って
早めに寝よう!
そう思った出来事でした❣️ ちなみに昨日の睡眠時間は5時間ちょっと。
だめね🙅‍♀️ 体重 49.8kg
身長 159.5センチ。
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お気に入りのお掃除グッズ
・
ダチョウの羽根のはたきと
羊毛のはたき
・
これがまあ優秀で
・
動かしたくないもののとこを
パタパタってするだけで
ほこりが取れる
・
羊毛はするっとスキマにも入るし
・
何とお手入れは
柄を手で挟んでくるくるってするだけ
・
ほこりがきれいに離れていくの
・
化学はたきもいいけど
おしゃれで
ナチュラルな感じで
好きだなぁ
・
ダチョウの羽根のは
たしかハンズネットで購入
・
羊毛は
ライカムイオンの雑貨屋さんにて発見
・
沖縄は送料が高いから
ネットで探したときは送料半端なくて
・
お店に置いてあってラッキー♡
また沖縄の雑貨屋さんで見つけたいろんなものも
紹介できたらしていきます♡
・
 #沖縄雑貨屋 #ライカム沖縄 #ライカム #掃除グッズ #便利グッズ #掃除道具 #クリナップキッチン #リクシルキッチン #リクシル #クリナップ #整理収納 #無印収納 #無印良品の収納 #断捨離効果 #ズボラ主婦の毎日こそうじ #めんどくさがり #簡単掃除 #小掃除 #沖縄カフェ #沖縄注文住宅 #沖縄暮らし #沖縄カフェ  #新米ママ  #沖縄ママ  #家づくりアイデア #家づくり #うんていのある家 #クライミングウォールのある家 #登り棒のある家 #秘密基地のある家
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・
・
ぐーたら野郎🐶
ナマケモノ
面倒くさがり
ダメ犬
・
・
寝る時間なので2階に行くよーって言っても動く気配全く無し。
・
抱っこで連れていけと顔で訴えております😓
・
このまま抱き上げ赤ちゃん抱っこで2階へ上がり私のベッドへ置いても起きる気配はなくそのまま仰向けで寝ました( ̄▽ ̄;)
・
こんなダメ犬に育てた覚えはありません(笑)
・
自分は犬だという自覚はあるのかしら。。。笑
・
#ちわわ#チワワ#ロングコートチワワ#チワワレッド#犬のいる生活#いぬのいる暮らし#癒し#ダメ犬#ナマケモノ#めんどくさがり


ぐーたら野郎🐶
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面倒くさがり
ダメ犬


寝る時間なので2階に行くよーって言っても動く気配全く無し。

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このまま抱き上げ赤ちゃん抱っこで2階へ上がり私のベッドへ置いても起きる気配はなくそのまま仰向けで寝ました( ̄▽ ̄;)

こんなダメ犬に育てた覚えはありません(笑)

自分は犬だという自覚はあるのかしら。。。笑

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寝たままじゃれる猫

#めんどくさがり#猫 #ねこ部 #ねこら部 #ねこすたぐらむ #ふわもこ部 #ペコねこ部 #のらねこ部 #ねこ好き #ねこもふ団 #ねこばか #ねこバカ#ねこのいる暮らし#ねこのきもち#ねこらぶ #ネコ #ネコ部 #ネコ好き #ネコバカ#ツンデレ猫#cat #instacat #catstagram #ilovemycat #instagramcats #meow #pet #petstagram #cutepets
梅干しなくなったぁ~💦
今、ベスト梅干しを探し求め中!
塩分3%くらいのおいしい梅干し、誰か知らない?


【⠀今日のご飯⠀】


〘 サラダ 〙
豆サラダ
※豆4種・トマト・玉ねぎ


〘 メイン 〙
ちくわ入りニラ玉
※ちくわ・卵・ニラ・コーン
白身魚のバジル焼き
※何の魚だったかなぁ~??忘れちゃったw


〘 スープ 〙
わかめスープ
※わかめ・ごま


〘 ご飯 〙
雑穀米納豆付き


#ダイエット
#ダイエット中
#マイナス10キロ
#3ヶ月でマイナス10キロ
#ダイエット飯
#ダイエットごはん
#我慢しないダイエット
#カロリー計算
#めんどくさい
#めんどくさがり
#アラフォーダイエット
#運動なし
#晒し飯
#ズボラ飯
#子なし夫婦
#ふたり暮らし
#料理苦手
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久々に作らされた

#作る時間#食べる時間#比例しない

#海外
#海外生活
#マレーシア
#マレーシア生活
#マレーシア子育て
#駐在
#駐在妻
#駐妻
#三兄妹
#軽度うつ疑い
#めんどくさがり

#一時帰国
.
ダイニングテーブル購入٩( ᐖ )و
ソファーの色と合わせて
藍色+木目柄のテーブル🙌
組み立ては1人で全然できるけど
重くてしんどかった☹️笑
旦那待ってればいいのに、きたら
すぐ開けたくなってすぐ片付けたくなる😂
可愛げ無い嫁ですわ~( ꒪⌓꒪)笑
楽天で探してみるとテーブルサイズ
110から115が多くて(リーズナブル狙い)
でも、今までがテーブル小さくて
邪魔なんだよ~😑下げて😑とか
いちいちイライラ←してたので広め狙いの
部屋狭くならない程度プラス
脚がしっかりしてるやつで探して
125cmテーブル見つけた~🤘🏻💕
しかもベンチ椅子👏✨
夫婦2人で譲れないぐらい欲しかった😂
座りやすいし楽ちん🙈
基本嫁定位置でこざいます!笑
アパート時よりは広くなったテーブル
使い勝手いいです⑅︎◡̈︎*
楽天ポイント、いつかのために!なんて
貯めてたポイント!今回使いまくりです😂
使わず残してて良かった🥺
.
#マイホーム完成 #ズボラ主婦 #めんどくさがり 
#マイホーム #マイホーム記録 #一戸建て 
#一戸建て新築 #新築 #新築マイホーム 
#新築注文住宅 #注文住宅 #注文住宅新築 
#ダイニングテーブル #ダイニングテーブルセット 
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#思い出 #記録 #狭小住宅 #小さい家
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#泡のおさら の#課題 と#応用
いつもどこか#惜しい ものが出来上がる😂
ストリンガーの色が微妙に違ったり、せっかく#かわいく 出来た#クジラ なのに、手抜きで一回焼くのをパスしたら、お腹が裂けた…😅
#めんどくさがり の私らしいと言えば私らしいが…🤣🤣
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igで見かけて以来気になっていて、でもどこも完売で再入荷を待ち…やっと先月末手に入れたこの子。
湿度が高い、気温も高くなり始める、化粧直しもめんどくさいこの時期、
プチプラで便利なきみに出会えてよかった🧡

#fujiko #あぶらとりウォーターパウダー
おっきなパフがついた、クッションファンデのようなパクトです。
謳い文句が #水ベースの新感覚あぶらとり ✅皮脂ベタつきテカリを瞬間オフ
✅ひんやり化粧水がじゅわ~っと瞬間保湿
✅よれたファンデをムラなく自然に瞬間リペア
✅軽いつけ心地で厚塗り感ゼロ
✅毛穴もお肌もサラサラ長時間

私のベースメイクは現在クッションファンデorクッションファンデ+お粉、なんですが、
あぶらとり紙やティッシュで皮脂をおさえたりせず、ヨレや崩れが起きてる顔面に直接こちらのパフをポンポンとおさえるだけ。
パフでおさえるとひんやりして気持ちいい…🍀
でもおさえた直後は、
「え?化粧取れちゃったじゃん💨」と肌を見て思ってしまう………そこから約1分!
不思議と保湿してベビーパウダーを重ねたようなすりガラス的透明感のあるサラサラの肌が現れます✨✨
(多少ファンデ取れた感はあります)

保湿成分としてビタミンC、ヒアルロン酸、ミルクエキス、椿オイル、ローズオイルが配合されていて、化粧崩れ防止のためにファンデのベースやメイクの仕上げにも使えるそうです💡

個人的には、"普段の日中バタバタしてる時"  の化粧直しにぴったりかなあと思いました😊
だって、ちょっと気合いを入れたい女同士の集まりや夜のお出かけとかは、ファンデを使って化粧直しした方がアラが隠れてやっぱり綺麗だから💦💦
.
歳を重ねるごとに化粧直しをしなくなっているんですが😅、これくらい簡単なら普段も日中に1度くらい化粧直そう!って思えました🤗
.
.
#コスメ #プチプラコスメ #PLAZA #コスメ好きさんと繋がりたい #コスメ好きな人と繋がりたい  #メイク好きな人と繋がりたい #化粧直し #お直しの新定番  #フジコ #フジコあぶらとりウォーターパウダー #めんどくさがり 
#メイク直し #化粧崩れ #ずぼら美容
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私のベースメイクは現在クッションファンデorクッションファンデ+お粉、なんですが、
あぶらとり紙やティッシュで皮脂をおさえたりせず、ヨレや崩れが起きてる顔面に直接こちらのパフをポンポンとおさえるだけ。
パフでおさえるとひんやりして気持ちいい…🍀
でもおさえた直後は、
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不思議と保湿してベビーパウダーを重ねたようなすりガラス的透明感のあるサラサラの肌が現れます✨✨
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保湿成分としてビタミンC、ヒアルロン酸、ミルクエキス、椿オイル、ローズオイルが配合されていて、化粧崩れ防止のためにファンデのベースやメイクの仕上げにも使えるそうです💡

個人的には、"普段の日中バタバタしてる時" の化粧直しにぴったりかなあと思いました😊
だって、ちょっと気合いを入れたい女同士の集まりや夜のお出かけとかは、ファンデを使って化粧直しした方がアラが隠れてやっぱり綺麗だから💦💦
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歳を重ねるごとに化粧直しをしなくなっているんですが😅、これくらい簡単なら普段も日中に1度くらい化粧直そう!って思えました🤗
.
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#メイク直し #化粧崩れ #ずぼら美容
19歳の時に80キロ目前で
さすがにやばい!!とダイエットを始めました。
朝は好き放題食べる
お昼はサラダ
夜はなし
おやつは食べない!
それで半年で15キロ減らしました!
#デブストーリー
#ダイエット
#19歳頑張った
#朝からラーメン
#朝がっつり
#一人暮らし始め#デブに拍車がかかる
#駅前にミスド#家の横に牛丼屋
#めんどくさがり#自炊せず
#30キロ減量
#寝すぎて腰痛い
#骨盤矯正したい
19歳の時に80キロ目前で
さすがにやばい!!とダイエットを始めました。
朝は好き放題食べる
お昼はサラダ
夜はなし
おやつは食べない!
それで半年で15キロ減らしました!
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#めんどくさがり#自炊せず
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#寝すぎて腰痛い
#骨盤矯正したい
ビーガンランチと
明治神宮のパワースポット✨
.
実話、初明治神宮参拝でした。
皇居の勤労奉仕に行った時と同じ空気が漂っていました。
心落ち着かせたい時には、また行きたいと思います。
みなさんにも、エネルギーが降り注ぎますように✨
.
#簡単#かんたん#時短#料理#レシピ#ブログ#おうちごはん#めんどくさがり#食いしん坊#cooking#recipe#washoku#japan#japanese food#food#インスタフード#夕ごはん#美味しい#おいしい#お料理好きな人と繋がりたい#レシピありがとう#レシピありがとうございます#原宿#ビーガンランチ#明治神宮#パワースポット#パワースポット神社#
ビーガンランチと
明治神宮のパワースポット✨
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心落ち着かせたい時には、また行きたいと思います。
みなさんにも、エネルギーが降り注ぎますように✨
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あかーーーん😂
やる気でん!眠い!なんで?
私生理前なん??(把握してないw)
気持ちはダイエットモードなんやけど
マジでくっっっそ眠い!ずっと眠い!
寝ても眠い起きてても眠いww
なんなんやろー😵
筋トレもだるくてストレッチ強化してるー!

#公開ダイエット#産後ダイエット#やる気でない#眠い#異常#睡魔#年子ママ#ワーママ#食べて痩せる#食事制限なし#飽き性#めんどくさがり#ダイエット仲間募集中 #ダイエッター#筋トレ女子#宅トレ#ストレッチ#筋膜リリース#筋膜はがし#とにかく#眠い#笑
あかーーーん😂
やる気でん!眠い!なんで?
私生理前なん??(把握してないw)
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寝ても眠い起きてても眠いww
なんなんやろー😵
筋トレもだるくてストレッチ強化してるー!

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◼暮らしごと 『おべんとう』

長男のおべんとう
旦那さま出張中
#男子弁当#のっけ弁当
ゆうべのうちごはんは衣笠丼
#曜日ごと献立#日曜日は和食の日
#衣笠丼
#めんどくさがり#A型双子座
ゆうべの残り今朝つくったおかず
#玉子焼き#衣笠丼#ほうれん草
保温ポットにはお味噌汁

#暮らしごと#おべんとう
◼暮らしごと 『おべんとう』

長男のおべんとう
旦那さま出張中
#男子弁当#のっけ弁当
ゆうべのうちごはんは衣笠丼
#曜日ごと献立#日曜日は和食の日
#衣笠丼
#めんどくさがり#A型双子座
ゆうべの残り今朝つくったおかず
#玉子焼き#衣笠丼#ほうれん草
保温ポットにはお味噌汁

#暮らしごと#おべんとう
仮想女子会?? 昨日のお昼は
ミックスフライ定食 
先週はずっと揚げ物が食べたいd(^_^o)

私の中で、揚げ物が食べたい時って心か、カラダか、その両方が疲れている時が多い。
(2年間体重記録を付け続けて気が付きました~🙌) そして帰ってから
さらに心の栄養。
たいやきくん♡ 
揚げ物&スウィーツ
ほんとはどっちか1つにした方がいいと思うんだ。 
だけど、
甘々インストラクターの私は・・・
カラダの声を優先にしました😊 
食べたからには…
「食べてしまった~」
とは絶対思わない!! だって、もし今日友達とランチや飲み会に行っていたとすると・・・
同じように食べていたし、飲んでいたことでしょう。

だから、昨日は仮想女子会だったって思うことにしました✌️ もともと予定のあった女子会だったなら、罪悪感ないでしょ? 
食べ過ぎた日は
仮想女子会ってことにしちゃいましょ😊 
その代わりしたことは
夕食をしっかり食べました!! 今朝の体重は増えたとしても、
体の中の代謝はUPしているはず~👍 今日の体重は
体重 49.9kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.6
体脂肪率 22.9% 
#女子会
#仮想女子会
#妄想
#思い込み いいよ
#痩せるよ
#病は気から
#ダイエットも気から
#体重公開
#体重記録 
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市  アメブロやってます(๑˃̵ᴗ˂̵) プロフィール画面からリンク! @tama.mdiet 
週末に架空の女子会した方
ライン@に集まれ~
仮想女子会?? 昨日のお昼は
ミックスフライ定食
先週はずっと揚げ物が食べたいd(^_^o)

私の中で、揚げ物が食べたい時って心か、カラダか、その両方が疲れている時が多い。
(2年間体重記録を付け続けて気が付きました~🙌) そして帰ってから
さらに心の栄養。
たいやきくん♡
揚げ物&スウィーツ
ほんとはどっちか1つにした方がいいと思うんだ。
だけど、
甘々インストラクターの私は・・・
カラダの声を優先にしました😊
食べたからには…
「食べてしまった~」
とは絶対思わない!! だって、もし今日友達とランチや飲み会に行っていたとすると・・・
同じように食べていたし、飲んでいたことでしょう。

だから、昨日は仮想女子会だったって思うことにしました✌️ もともと予定のあった女子会だったなら、罪悪感ないでしょ?
食べ過ぎた日は
仮想女子会ってことにしちゃいましょ😊
その代わりしたことは
夕食をしっかり食べました!! 今朝の体重は増えたとしても、
体の中の代謝はUPしているはず~👍 今日の体重は
体重 49.9kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.6
体脂肪率 22.9%
#女子会
#仮想女子会
#妄想
#思い込み いいよ
#痩せるよ
#病は気から
#ダイエットも気から
#体重公開
#体重記録
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市 アメブロやってます(๑˃̵ᴗ˂̵) プロフィール画面からリンク! @tama.mdiet
週末に架空の女子会した方
ライン@に集まれ~
皮を剥いて、塩をまぶしてボールに入れとくだけでこのうまさ。
凝らなくても十分おいしいなら、めんどくさがってもいいやん。
#めんどくさがり #カブの塩漬け #シンプルイズベスト
皮を剥いて、塩をまぶしてボールに入れとくだけでこのうまさ。
凝らなくても十分おいしいなら、めんどくさがってもいいやん。
#めんどくさがり #カブの塩漬け #シンプルイズベスト
ひろみちゃんとラーメンランチ♡

いつも並んでるから

ダメかと思いきや入れた!

メンマ品切れだったけど
ここほんと美味しい♡

煮干しラーメン♡

次はどこにするー??w  #2児ママ  #めんどくさがり  #お酒好きな人と繋がりたい  #おしゃれさんと繋がりたい  #おうちごはん  #ラーメン#寛ぎ#煮干しラーメン#らーめん女子 #らーめん部 #ジム #ダイエット
ひろみちゃんとラーメンランチ♡

いつも並んでるから

ダメかと思いきや入れた!

メンマ品切れだったけど
ここほんと美味しい♡

煮干しラーメン♡

次はどこにするー??w #2児ママ #めんどくさがり #お酒好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #おうちごはん #ラーメン#寛ぎ#煮干しラーメン#らーめん女子 #らーめん部 #ジム #ダイエット
.
あなたの好きなことはなんですか?
.
.
.
1ヶ月半ぶりの家族4人で過ごす休日。
.
お互いの仕事や出張、旅行などで
家族が揃うお休みは6週間ぶり😱
.
.
久しぶりの家族の時間だから、
子ども達が好きなことをめいっぱいしよう‼️
.
上の子(4歳)がいま好きなことは、
公園、あやとり。
下の子(2歳)が好きなことは、
すべり台、お絵かき。
.
ということで、一日中公園にいました🌲
子どもたちは大満足💚
私も自然の中で体を動かしてリフレッシュ✨
夫は疲れ果てているけれど…😂
.
.
.
子どもたちは、大好きなことや興味を持ったことを
何度も繰り返して行います。
.
ひたすらティッシュを出したり、
高いところから何度もジャンプしたり、
電車に乗ってアナウンスを暗記したり、
同じ絵本を読んでと毎日持ってきたり。
.
同じことを何度も繰り返すことが
その子らしさ(自我)、その子の好きなことの芽となります🌱
.
.
いま子どもが何度も繰り返すほど熱中して
楽しんでいることはなんですか?
(子どもの年齢の数だけあると◎)
.
そして、“あなた”の、
心から楽しんでいてやりたくて仕方ないことは
なんですか?
.
その時間は、確保できていますか?
.
それが心の安定につながります😊
.
.
.
ぜひほんの少しだけで良いので考えてみてください✍️
そして、もし良ければコメントでシェアを💙
可視化することで、頭にインプット&整理されます✨
.
.
.
#快動 #チャイルドファミリーコンサルタント #公園 #公園遊び #自転車 #母  が #めんどくさがり のため #ストライダー と #補助輪 をすっ飛ばし#自転車デビュー #自分時間 #家族時間 #心の安定 #ワーママ #wワーク
.
あなたの好きなことはなんですか?
.
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1ヶ月半ぶりの家族4人で過ごす休日。
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お互いの仕事や出張、旅行などで
家族が揃うお休みは6週間ぶり😱
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久しぶりの家族の時間だから、
子ども達が好きなことをめいっぱいしよう‼️
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上の子(4歳)がいま好きなことは、
公園、あやとり。
下の子(2歳)が好きなことは、
すべり台、お絵かき。
.
ということで、一日中公園にいました🌲
子どもたちは大満足💚
私も自然の中で体を動かしてリフレッシュ✨
夫は疲れ果てているけれど…😂
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子どもたちは、大好きなことや興味を持ったことを
何度も繰り返して行います。
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ひたすらティッシュを出したり、
高いところから何度もジャンプしたり、
電車に乗ってアナウンスを暗記したり、
同じ絵本を読んでと毎日持ってきたり。
.
同じことを何度も繰り返すことが
その子らしさ(自我)、その子の好きなことの芽となります🌱
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いま子どもが何度も繰り返すほど熱中して
楽しんでいることはなんですか?
(子どもの年齢の数だけあると◎)
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そして、“あなた”の、
心から楽しんでいてやりたくて仕方ないことは
なんですか?
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その時間は、確保できていますか?
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それが心の安定につながります😊
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ぜひほんの少しだけで良いので考えてみてください✍️
そして、もし良ければコメントでシェアを💙
可視化することで、頭にインプット&整理されます✨
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#快動 #チャイルドファミリーコンサルタント #公園 #公園遊び #自転車 #母 が #めんどくさがり のため #ストライダー#補助輪 をすっ飛ばし#自転車デビュー #自分時間 #家族時間 #心の安定 #ワーママ #wワーク
今週のお弁当のおかず作りおき。
レパートリー少ないうえに、簡単なものしか作れない。
レパートリー増やしたい(^^; #つくりおき#おかず#お弁当#料理へた#めんどくさがり
今週のお弁当のおかず作りおき。
レパートリー少ないうえに、簡単なものしか作れない。
レパートリー増やしたい(^^; #つくりおき#おかず#お弁当#料理へた#めんどくさがり
こんにちわい~🌼🎇 昨日も沢山コメント💬ありがとうやで~🐱😼🌼 お話出来て嬉しかったわい🙋🍓 皆の週末何するって話や、
わいが飲んでたお水について
書いてくれたりありがとうやで🙇✴
#聖水は飲み干しましたぜ

さてさて、
昨日は大学時代の友人達と 🏫
お泊まりdayやってんけど

めっちゃ楽しかったわい~💃
ダダダンシングしちゃうくらい笑顔でガハガハ笑って楽しく過ごせましたわい😆
dada~dancing💃

コロッケのまんまとか
持っていくの忘れてやらかしたわ~😱🔥ギィエエ

昨日、
花火🎆する予定やったけど
めんどくさくなって
やめたんは秘密やで🙊
まぁ、季節的にまだ早いし
雨☔も降りそうやったししゃあない‼️(笑)
#めんどくさがり

アウトレットパークで
お散歩して
ご飯🍴食べてからの
コーヒー☕飲んで
友人宅で映画観賞🎬してたわい~🐱💨💨
#女子会か❕
#メンズもするわい❕💨 勿論、友人宅で映画🎬
見だしたのは
~土曜プレミアム
こんな休⚪どうですか~見てからやで✌✌
#しっかり  そんなこんなで
今は自宅🏡戻ってきて
第2弾お出かけしてきマンモスやで🐘🐘〰️💨
#アウトドアな気分
帰ってすぐ出るつもりが
2時間⏰寝てもうててん😱😱😱☁← ほなほな、出かけてくるわな🏃💨💨💨 皆も、良い日曜日を過ごしてな~🍀" #ぷっちょ君の毎日
#ぷっちょ君の日常
#ぷっちょ君のお泊まり劇場
こんにちわい~🌼🎇 昨日も沢山コメント💬ありがとうやで~🐱😼🌼 お話出来て嬉しかったわい🙋🍓 皆の週末何するって話や、
わいが飲んでたお水について
書いてくれたりありがとうやで🙇✴
#聖水は飲み干しましたぜ

さてさて、
昨日は大学時代の友人達と 🏫
お泊まりdayやってんけど

めっちゃ楽しかったわい~💃
ダダダンシングしちゃうくらい笑顔でガハガハ笑って楽しく過ごせましたわい😆
dada~dancing💃

コロッケのまんまとか
持っていくの忘れてやらかしたわ~😱🔥ギィエエ

昨日、
花火🎆する予定やったけど
めんどくさくなって
やめたんは秘密やで🙊
まぁ、季節的にまだ早いし
雨☔も降りそうやったししゃあない‼️(笑)
#めんどくさがり

アウトレットパークで
お散歩して
ご飯🍴食べてからの
コーヒー☕飲んで
友人宅で映画観賞🎬してたわい~🐱💨💨
#女子会か❕
#メンズもするわい❕💨 勿論、友人宅で映画🎬
見だしたのは
~土曜プレミアム
こんな休⚪どうですか~見てからやで✌✌
#しっかり そんなこんなで
今は自宅🏡戻ってきて
第2弾お出かけしてきマンモスやで🐘🐘〰️💨
#アウトドアな気分
帰ってすぐ出るつもりが
2時間⏰寝てもうててん😱😱😱☁← ほなほな、出かけてくるわな🏃💨💨💨 皆も、良い日曜日を過ごしてな~🍀" #ぷっちょ君の毎日
#ぷっちょ君の日常
#ぷっちょ君のお泊まり劇場
インスタ初投稿。

結婚してから作ったいくつか。
これ以外はもっと酷くて載せられません( ̄▽ ̄;) ・
#結婚前は料理しなかった人
#めんどくさがり
#料理苦手
#盛り付け苦手
#食べられればいいと思いがち
#料理教えてほしい
インスタ初投稿。

結婚してから作ったいくつか。
これ以外はもっと酷くて載せられません( ̄▽ ̄;) ・
#結婚前は料理しなかった人
#めんどくさがり
#料理苦手
#盛り付け苦手
#食べられればいいと思いがち
#料理教えてほしい
.
楽天銀行の資金お引越し定期の金利、いつの間にか0.01%下がってますね。

#楽天銀行 #資金お引越し定期
#貯金 #貯金生活 #低収入
#節約 #節約生活
#断捨離 #もったいないおばけ
#ズボラ女子 #めんどくさがり
.
楽天銀行の資金お引越し定期の金利、いつの間にか0.01%下がってますね。

#楽天銀行 #資金お引越し定期
#貯金 #貯金生活 #低収入
#節約 #節約生活
#断捨離 #もったいないおばけ
#ズボラ女子 #めんどくさがり
🥺💔🤨💔😂
*
色落ちして金髪😶
染めたい~~~。。。
湿気で巻いてもストレートになるし、キモチも体もだるくて何もしたくない。。
*
#色落ち#ハイライト#金髪#染めたい欲#エクステ#つけたい#我慢#梅雨#ほんと嫌#めんどくさがり#極まる#フォロバ#like4likes #instagood#instalove
🥺💔🤨💔😂
*
色落ちして金髪😶
染めたい~~~。。。
湿気で巻いてもストレートになるし、キモチも体もだるくて何もしたくない。。
*
#色落ち#ハイライト#金髪#染めたい欲#エクステ#つけたい#我慢#梅雨#ほんと嫌#めんどくさがり#極まる#フォロバ#like4likes #instagood#instalove
パパが出張に行って数日。 
食事は黄金バランスですが・・・
見栄えは地味に拍車がかかっています。 
トマトとブロッコリー様様🙏
それで彩りオッケー👌

さらにはタッパーのまま食べています😏
(娘の弁当箱 笑) 
ほんとは
お皿に移し替えて
キレイに盛り付けると
満足感UPするんですよ。 
それでも内容は黄金バランスだからね・・・
と言いながら😅 
力抜くときは抜く。
そうしないと続きませんもんね。 (言い訳じゃないよー) 
今日の体重は
体重 49.5kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 22.1% 
#体重記録 
#体重公開
#体重公開ダイエット
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市 
アメブロやってます(๑˃̵ᴗ˂̵) プロフィール画面からリンク! @tama.mdiet
パパが出張に行って数日。
食事は黄金バランスですが・・・
見栄えは地味に拍車がかかっています。
トマトとブロッコリー様様🙏
それで彩りオッケー👌

さらにはタッパーのまま食べています😏
(娘の弁当箱 笑)
ほんとは
お皿に移し替えて
キレイに盛り付けると
満足感UPするんですよ。
それでも内容は黄金バランスだからね・・・
と言いながら😅
力抜くときは抜く。
そうしないと続きませんもんね。 (言い訳じゃないよー)
今日の体重は
体重 49.5kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 22.1%
#体重記録
#体重公開
#体重公開ダイエット
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市
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☆3兄弟くらべ☆

誘ってもらったイベントで作ったスクラップブック
せっかくだから、新生児期・3ヶ月・半年で3兄妹を並べてみました〜

似てるようで似てないようで…
やっぱり長男&長女が一番似てるかなぁ🤔

長男&次男にコレ誰?って聞いたらぜーんぶナオちゃん!って答えてたよ…
みんな3枚ずつあるよ〜🤣
パパも不正解で、いまのとこ正解者は誘ってくれたMさんだけ♡

写真撮るけど現像しないからいい機会になりました♡
育休中にアルバム作りしないとな…

ネタはたくさん、6年分🤗

#スクラップブック#スクラップブッキング
#さんきょうだい
#新生児#3ヶ月#6ヶ月
#3歳#5歳
#育休中
#アルバムつくらなきゃ
#めんどくさがり
#1人時間を1日2時間下さい
☆3兄弟くらべ☆

誘ってもらったイベントで作ったスクラップブック
せっかくだから、新生児期・3ヶ月・半年で3兄妹を並べてみました〜

似てるようで似てないようで…
やっぱり長男&長女が一番似てるかなぁ🤔

長男&次男にコレ誰?って聞いたらぜーんぶナオちゃん!って答えてたよ…
みんな3枚ずつあるよ〜🤣
パパも不正解で、いまのとこ正解者は誘ってくれたMさんだけ♡

写真撮るけど現像しないからいい機会になりました♡
育休中にアルバム作りしないとな…

ネタはたくさん、6年分🤗

#スクラップブック#スクラップブッキング
#さんきょうだい
#新生児#3ヶ月#6ヶ月
#3歳#5歳
#育休中
#アルバムつくらなきゃ
#めんどくさがり
#1人時間を1日2時間下さい
豆アジの南蛮漬け
.
これは、まき先生の日本の家庭料理のお教室で作った1品です。
豆と言う位ですから、1つ1つのぜいごと内臓取りは、根気がいります。でも、いただくのはあっとゆう間(^_^)
でも、めちゃくちゃ美味しかったから、これは必ず復習します。
.
#簡単#かんたん#時短#料理#レシピ#ブログ#おうちごはん#めんどくさがり#食いしん坊#cooking#recipe#washoku#japan#japanese food#food#インスタフード#夕ごはん#美味しい#おいしい#お料理好きな人と繋がりたい#レシピありがとう#レシピありがとうございます#豆アジ#あじ#アジ#まめアジ#南蛮漬け#豆アジの南蛮漬け#最高に美味しい
豆アジの南蛮漬け
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これは、まき先生の日本の家庭料理のお教室で作った1品です。
豆と言う位ですから、1つ1つのぜいごと内臓取りは、根気がいります。でも、いただくのはあっとゆう間(^_^)
でも、めちゃくちゃ美味しかったから、これは必ず復習します。
.
#簡単#かんたん#時短#料理#レシピ#ブログ#おうちごはん#めんどくさがり#食いしん坊#cooking#recipe#washoku#japan#japanese food#food#インスタフード#夕ごはん#美味しい#おいしい#お料理好きな人と繋がりたい#レシピありがとう#レシピありがとうございます#豆アジ#あじ#アジ#まめアジ#南蛮漬け#豆アジの南蛮漬け#最高に美味しい
このまえ、1年前の#オーボールの遊び方 のpostにコメント頂いて、保育士さんから新しい#オーボール のあそびかた教えてもらった!!!
もうすぐ1歳半の息子、たまーーにしか遊ぶこと無くなってきたけどまた興味もってくれた👏
*
ペットボトルの蓋を重ね合わせてビニールテープで巻いた物が、オーボールの大きい穴からは入るそうで、形はめ遊びができるとのこと✨
私は蓋の中にビーズを入れて音が鳴るようしたよ♥️
(誤飲の恐れがある場合は気をつけて)
蓋は
2つだと何個も入れられる。
4つだといれやすさ的にもちょうどいい長さ。
6つだとパンパン。笑
写真は2個で組んだのを2個入れて、6個で組んだのがマイク棒になってるよ!
*
ビニールテープはがっちり巻くとなかなか入らない。
でもそれを活かしてマイクorマラカスみたいにもできたよ~
これでまだしばらく遊んでくれそう♥️
完全に遊ばなくなったらシャボン玉の道具代わりにするやつとか、いつかやりたいな~。
今回教えてもらった、蓋いれるやつはビニールテープの巻きにもよるけど、入れるのに結構力いる。
それで息子は出来ないとやや怒ってるけど、音が鳴るのは楽しいらしくて持ち歩いて部屋をぐるぐる回ってたよ😂
*
フォロワーさん同じくらいの子が多いから紹介させてもらいました✨
眠ってると思われるオーボール、再びどうでしょう?笑
いやー色んなこと教えてもらえるからインスタさまさまだよね。
ありがとうございました♥️
*
#1歳5ヶ月 #1歳
#オーボールの新しい遊び方 
#本当はもっとキレイにマステしたかった
#センスなくてあきらめた
#めんどくさがり
#エコおもちゃ
このまえ、1年前の#オーボールの遊び方 のpostにコメント頂いて、保育士さんから新しい#オーボール のあそびかた教えてもらった!!!
もうすぐ1歳半の息子、たまーーにしか遊ぶこと無くなってきたけどまた興味もってくれた👏
*
ペットボトルの蓋を重ね合わせてビニールテープで巻いた物が、オーボールの大きい穴からは入るそうで、形はめ遊びができるとのこと✨
私は蓋の中にビーズを入れて音が鳴るようしたよ♥️
(誤飲の恐れがある場合は気をつけて)
蓋は
2つだと何個も入れられる。
4つだといれやすさ的にもちょうどいい長さ。
6つだとパンパン。笑
写真は2個で組んだのを2個入れて、6個で組んだのがマイク棒になってるよ!
*
ビニールテープはがっちり巻くとなかなか入らない。
でもそれを活かしてマイクorマラカスみたいにもできたよ~
これでまだしばらく遊んでくれそう♥️
完全に遊ばなくなったらシャボン玉の道具代わりにするやつとか、いつかやりたいな~。
今回教えてもらった、蓋いれるやつはビニールテープの巻きにもよるけど、入れるのに結構力いる。
それで息子は出来ないとやや怒ってるけど、音が鳴るのは楽しいらしくて持ち歩いて部屋をぐるぐる回ってたよ😂
*
フォロワーさん同じくらいの子が多いから紹介させてもらいました✨
眠ってると思われるオーボール、再びどうでしょう?笑
いやー色んなこと教えてもらえるからインスタさまさまだよね。
ありがとうございました♥️
*
#1歳5ヶ月 #1歳
#オーボールの新しい遊び方
#本当はもっとキレイにマステしたかった
#センスなくてあきらめた
#めんどくさがり
#エコおもちゃ
.
.
#紅茶のスコーン
#スコーン
#腹割れ
#手作りおやつ
#おうちカフェ 
ボウルひとつしか使いたくない🤣
#めんどくさがり
#器のある暮らし 
#うつわ好き 
#今井美奈
@imaimina 
@pottery.shop.sola
.
.
.
ちょっとどうしようもない話。
.

10年ほど前に子宮筋腫が数個あると言われた。
が、どれも小さいので経過観察。
昨年検診した際に一番大きいので10㎝。
仰向けでお腹を見ると少し出ていて
触ると手のひらに収まるほどのしこり。
最近それが大きくなったような。
以前少し痛みがあったが
先生は問診の時点で
「子宮筋腫で痛みなんてないから」
と、言っていた。
今朝起きてしばらくした時
急にギュッと痛くなって、その瞬間
あー、閉経待たずに手術かー
そういえば先生、
私が、妊娠希望かどうかとか聞かずに
まぁ、この年齢だし全摘かなー
とか言ってたよなぁー
やっぱそう言われるかー
とかぐるぐるっと。
そこから痛みがないものの。
なんだか色々考えちゃう。
全摘かぁ。
その部分だけってのもあるけれど。
.
自分の将来の事。
保険とか入院期間とかお金のこととか。
とりあえず目が冴えちゃったから
独り言。
.
.
#紅茶のスコーン
#スコーン
#腹割れ
#手作りおやつ
#おうちカフェ
ボウルひとつしか使いたくない🤣
#めんどくさがり
#器のある暮らし
#うつわ好き
#今井美奈
@imaimina
@pottery.shop.sola
.
.
.
ちょっとどうしようもない話。
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10年ほど前に子宮筋腫が数個あると言われた。
が、どれも小さいので経過観察。
昨年検診した際に一番大きいので10㎝。
仰向けでお腹を見ると少し出ていて
触ると手のひらに収まるほどのしこり。
最近それが大きくなったような。
以前少し痛みがあったが
先生は問診の時点で
「子宮筋腫で痛みなんてないから」
と、言っていた。
今朝起きてしばらくした時
急にギュッと痛くなって、その瞬間
あー、閉経待たずに手術かー
そういえば先生、
私が、妊娠希望かどうかとか聞かずに
まぁ、この年齢だし全摘かなー
とか言ってたよなぁー
やっぱそう言われるかー
とかぐるぐるっと。
そこから痛みがないものの。
なんだか色々考えちゃう。
全摘かぁ。
その部分だけってのもあるけれど。
.
自分の将来の事。
保険とか入院期間とかお金のこととか。
とりあえず目が冴えちゃったから
独り言。
ポイ活始めて良かった♡
·
ポイントインカム始めて良かった♡
·
そう思えるのは始めた人だけ♡
·
お得だし
楽しいし
『ポイ活』作った人
ありがとー!
と叫びたくなる⸜( ˙▿˙ )⸝
·
女って
『お得』
『SALE』
『激安』
『無料』
好きじゃないですか♡
·
ポイ活を始めたおかげで
ポイントを貯めてお得に日々を楽しんでます♡
·
そして、ポイ活してると、得活も自然と加わるので総合して
『お得ポイント活動』
に私はなってます\(◡̈)/
·
土曜の夜!
携帯1つでお小遣い稼ぎしながら一緒に楽しみませんか~♪
·
#ポイ活 #得活 #ポイントインカム #お小遣い稼ぎ #専業主婦でも稼げる #男の子ママ #ママ #めんどくさがり でも#稼げる在宅ワーク
ポイ活始めて良かった♡
·
ポイントインカム始めて良かった♡
·
そう思えるのは始めた人だけ♡
·
お得だし
楽しいし
『ポイ活』作った人
ありがとー!
と叫びたくなる⸜( ˙▿˙ )⸝
·
女って
『お得』
『SALE』
『激安』
『無料』
好きじゃないですか♡
·
ポイ活を始めたおかげで
ポイントを貯めてお得に日々を楽しんでます♡
·
そして、ポイ活してると、得活も自然と加わるので総合して
『お得ポイント活動』
に私はなってます\(◡̈)/
·
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携帯1つでお小遣い稼ぎしながら一緒に楽しみませんか~♪
·
#ポイ活 #得活 #ポイントインカム #お小遣い稼ぎ #専業主婦でも稼げる #男の子ママ #ママ #めんどくさがり でも#稼げる在宅ワーク
.
↓フォローミー↓
@ninochan8


【紫外線から肌を守る 崩れないベースメイク】


昨日、メイク講座を開催致しました♪

最初にお弁当をみんなで食べてから😋
久しぶりに食べる美味しい”はるひな弁当”でした🍱


まずは、スキンケアからスタート☝︎

それぞれの基礎化粧品にどんな効果があるのか、
塗布量、付け方
紫外線から肌を守り崩れない為のひと工夫✨


このスキンケアができているかでも
【紫外線から肌を守り崩れないか】
が決まってきます😃


そして、ベースメイク☝︎

ここでもそれぞれのメイク用品の
効果、塗布量、付け方から始まり、
オールインワンとの違いも学びました✨


このスキンケアとベースメイク次第で、
メイクの8割は決まります‼️


皆さんの顔が、来た時の顔と全く違っていましたょ🤩

カバーできて、
つやつやサラサラな仕上がりに
肌も明るく透明感が上がりました✨


今回受講された方も
“充実した時間で知らない事も多くて勉強になりました!”

“帰宅後、暑い中料理をしても崩れてなくてビックリしました!!”

“目元も崩れてなくて凄いです!?”


とのお言葉も頂き、私も嬉しいです😭✨




続々と色んな講座を開催予定なので
またお知らせさせて頂きますねー🤗


↓フォローミー↓
@ninochan8


……………………………………………………………

本音で話せる
ネイル&スキンケアサロン Nino(ニーノ)
愛媛県今治市阿方甲154-3
施術時間①9時〜②13時〜
ご予約•お問い合わせは
@ninochan8 → URLをクリック👈
LINE @よりお待ちしております✉️ 
……………………………………………………………
.
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@ninochan8


【紫外線から肌を守る 崩れないベースメイク】


昨日、メイク講座を開催致しました♪

最初にお弁当をみんなで食べてから😋
久しぶりに食べる美味しい”はるひな弁当”でした🍱


まずは、スキンケアからスタート☝︎

それぞれの基礎化粧品にどんな効果があるのか、
塗布量、付け方
紫外線から肌を守り崩れない為のひと工夫✨


このスキンケアができているかでも
【紫外線から肌を守り崩れないか】
が決まってきます😃


そして、ベースメイク☝︎

ここでもそれぞれのメイク用品の
効果、塗布量、付け方から始まり、
オールインワンとの違いも学びました✨


このスキンケアとベースメイク次第で、
メイクの8割は決まります‼️


皆さんの顔が、来た時の顔と全く違っていましたょ🤩

カバーできて、
つやつやサラサラな仕上がりに
肌も明るく透明感が上がりました✨


今回受講された方も
“充実した時間で知らない事も多くて勉強になりました!”

“帰宅後、暑い中料理をしても崩れてなくてビックリしました!!”

“目元も崩れてなくて凄いです!?”


とのお言葉も頂き、私も嬉しいです😭✨




続々と色んな講座を開催予定なので
またお知らせさせて頂きますねー🤗


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施術時間①9時〜②13時〜
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HG グフカスタムです。
「こいつは、エースだ‼」
ノリス、カッコ良かった。また、08小隊見たい🌠
#ガンプラ好き #ガンプラ初心者 #ガンプラ楽しい #グフカスタム #第08ms小隊 #ジオン公国軍 #ノリスパッカード#積みプラ #積みプラ崩し #めんどくさがり #hgグフカスタム #gunpla #goufcustom
HG グフカスタムです。
「こいつは、エースだ‼」
ノリス、カッコ良かった。また、08小隊見たい🌠
#ガンプラ好き #ガンプラ初心者 #ガンプラ楽しい #グフカスタム #第08ms小隊 #ジオン公国軍 #ノリスパッカード#積みプラ #積みプラ崩し #めんどくさがり #hgグフカスタム #gunpla #goufcustom
ウエットスーツにハイブリッド光触媒コーティングを施工。
カビ、アンモニア臭、雑菌を半永久的に浄化します。
普段も水洗いだけで大丈夫🙆‍♀️
#gms光触媒コーティング 
#ウエットスーツ#光触媒コーティング#光触媒#消臭#抗菌#防汚#防カビ#半永久#手間いらず#めんどくさがり#波乗り#サーフィン#スキューバーダイビング#銀イオン#白金コロイド#プラチナ
ウエットスーツにハイブリッド光触媒コーティングを施工。
カビ、アンモニア臭、雑菌を半永久的に浄化します。
普段も水洗いだけで大丈夫🙆‍♀️
#gms光触媒コーティング
#ウエットスーツ#光触媒コーティング#光触媒#消臭#抗菌#防汚#防カビ#半永久#手間いらず#めんどくさがり#波乗り#サーフィン#スキューバーダイビング#銀イオン#白金コロイド#プラチナ
お久しぶりね~
タブレット壊れる。
何にもでけへんやん!
アマゾンのタブレット使いにくいわ~。
#成駒家 
#駒川商店街 
#駒川中野 
#東住吉区
#うどん屋 なのに#めんどくさがり 
だから#結婚できない男 ?
#彼女欲しい
お久しぶりね~
タブレット壊れる。
何にもでけへんやん!
アマゾンのタブレット使いにくいわ~。
#成駒家
#駒川商店街
#駒川中野
#東住吉区
#うどん屋 なのに#めんどくさがり
だから#結婚できない男 ?
#彼女欲しい
今日は豚バラで
唐揚げ。

チョリソーとスクランブル。

具沢山ミネストローネ♡

天気悪くて嫌だなー

今日はジム休も♡  #2児ママ  #めんどくさがり  #お酒好きな人と繋がりたい  #おしゃれさんと繋がりたい  #おうちごはん  #豚バラ#唐揚げ#ミネストローネ#スクランブルエッグ #豚ロース #ジム #ダイエット
今日は豚バラで
唐揚げ。

チョリソーとスクランブル。

具沢山ミネストローネ♡

天気悪くて嫌だなー

今日はジム休も♡ #2児ママ #めんどくさがり #お酒好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #おうちごはん #豚バラ#唐揚げ#ミネストローネ#スクランブルエッグ #豚ロース #ジム #ダイエット
昨日は何も作りたくない日
でもちょっとお腹すいてたから
レンジでチンして混ぜるだけのポテトサラダ

#ポテトサラダ #じゃがいも #料理練習中 #何もしたくない #簡単サラダ #foodporn #適当ごはん #めんどくさがり #ひとりごはん #料理の記録 #ズボラ飯 #ズボラごはん #いいね返し #ごはんぐらむ #instagood #生ハム #時短料理 #料理好きな人と繋がりたい
昨日は何も作りたくない日
でもちょっとお腹すいてたから
レンジでチンして混ぜるだけのポテトサラダ

#ポテトサラダ #じゃがいも #料理練習中 #何もしたくない #簡単サラダ #foodporn #適当ごはん #めんどくさがり #ひとりごはん #料理の記録 #ズボラ飯 #ズボラごはん #いいね返し #ごはんぐらむ #instagood #生ハム #時短料理 #料理好きな人と繋がりたい
今日の朝ゴパン

たまごチーズマヨトースト♡

今日は土曜出勤だし、朝から美味しいもので、胃袋も心も満たしてあげました🙌

マヨネーズだって、チーズだって、ないと物足りない。

でも食べ過ぎはカロリーも脂肪分もオーバー🙅‍♀️ なんでも適量がリバウンドなしのヒケツ♡

#朝ごぱん 
#たまごチーズマヨトースト 
この卵は息子の
#卵アレルギー 負荷試験のあまり
#看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #ズボラ主婦 #3歳 #1歳 #2児のママ #時間がない #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #完母 #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市 
アメブロやってます(๑˃̵ᴗ˂̵) プロフィール画面からリンク! @tama.mdiet
今日の朝ゴパン

たまごチーズマヨトースト♡

今日は土曜出勤だし、朝から美味しいもので、胃袋も心も満たしてあげました🙌

マヨネーズだって、チーズだって、ないと物足りない。

でも食べ過ぎはカロリーも脂肪分もオーバー🙅‍♀️ なんでも適量がリバウンドなしのヒケツ♡

#朝ごぱん
#たまごチーズマヨトースト
この卵は息子の
#卵アレルギー 負荷試験のあまり
#看護師 #フルタイムママ #ワーママ #めんどくさがり #ズボラ主婦 #3歳 #1歳 #2児のママ #時間がない #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #完母 #黄金バランスダイエット #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市
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◼わたくしごと 『夏の定番①』

夏の定番①
暑くなるとワイドパンツ活躍
暑くなるとラフなシャツ活躍
#ユニクロ#ワイドパンツ#Tシャツ
ユニクロのブラトップ活躍
色も定番の3色を着回す
#白#黒#ネイビー
悩まず着られる定番服

#わたくしごと#夏の定番#めんどくさがり#A型双子座#なんでも定番化
◼わたくしごと 『夏の定番①』

夏の定番①
暑くなるとワイドパンツ活躍
暑くなるとラフなシャツ活躍
#ユニクロ#ワイドパンツ#Tシャツ
ユニクロのブラトップ活躍
色も定番の3色を着回す
#白#黒#ネイビー
悩まず着られる定番服

#わたくしごと#夏の定番#めんどくさがり#A型双子座#なんでも定番化
「今のスマホが使いやすいから変えたくない」
携帯会社を変えるとき、そう言う方が多くいらっちゃいます。 「3大キャリアのスマホの方が安心して使える…」
という方も。

でも、格安SIMは今使っているスマホを継続して使えるんですよ!

たとえば、auでiPhone7を使っているならそのままご自身でSIMカードをau→mineoに差し替えるだけ。

自宅にお届けするキットで簡単に出来るので、販売店に出向いたり販売員にスマホを預けたりしなくていいんです。
「時間がない」
「販売店は並んでいて面倒」
そんな方にこそ、オススメです! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ mineoに変えたいけど周りにmineoユーザーがいない!という方向けにアカウント開設しました!
プロフィールURLから申し込んでいただけると紹介制度で【Amazonギフト券1000円分】が貰えます‼️😳✨ エントリーパックも併用可能です👍
おトクに申し込んでくださいね‼️ #mineo #mineo紹介コード #mineo紹介キャンペーン #amazonギフト券 #mineoエントリーパック #エントリーパック #招待制度 #友人招待 #マイネオ #マイネオ紹介 #マイネオ紹介コード #マイネオ優待制度 #mineo優待 #格安sim #格安simデビュー #格安スマホ #mnp #スマホ乗り換え #smartphone #iphone #Amazon #au #docomo #めんどくさがり
「今のスマホが使いやすいから変えたくない」
携帯会社を変えるとき、そう言う方が多くいらっちゃいます。 「3大キャリアのスマホの方が安心して使える…」
という方も。

でも、格安SIMは今使っているスマホを継続して使えるんですよ!

たとえば、auでiPhone7を使っているならそのままご自身でSIMカードをau→mineoに差し替えるだけ。

自宅にお届けするキットで簡単に出来るので、販売店に出向いたり販売員にスマホを預けたりしなくていいんです。
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.
✨夏至✨  ですね…
.
宣言します。
.
#簡単#かんたん#時短#料理#レシピ#ブログ#おうちごはん#めんどくさがり#食いしん坊#cooking#recipe#washoku#japan#japanese food#food#インスタフード#夕ごはん#美味しい#おいしい#お料理好きな人と繋がりたい#レシピありがとう#レシピありがとうございます#夏至#夏至の祈り#宣言#蓮の花#はすの花
パパがいない夜はどんな夕食? 
私は太っていた頃、
パパがいないとなれば、ラッキー!!!
外食・弁当・麺類・レトルトカレーみたいな生活をしていましたー 
なので・・・
パパが帰ってくる頃には体重増加??
自分的にはあんまり食べてない気がするのに・・・・? でも今は違います!!!
朝と昼にコレとこれを食べたから・・・ 夜は○○を食べよう!! パズルが合わさります🧩

もちろん外食・惣菜・麺類・レトルトカレーだってオッケーよ!! その中で、足りないものをセレクトしたらいいんだからd(^_^o) 
なので、パパが出張から帰ってきても
「あれ?太った?」という事はありません👏 
ただ、パパがいないと1品は減るし、彩も少し減るのでジミーな夕ご飯になりますよ~ 
しばらくはジミーな食卓ですが、バランス的には花マルです💮 
今日の体重は
体重 49.6kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 22.1% 
#体重公開 #体重管理
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市  アメブロやってます(๑˃̵ᴗ˂̵) プロフィール画面からリンク! @tama.mdiet
パパがいない夜はどんな夕食?
私は太っていた頃、
パパがいないとなれば、ラッキー!!!
外食・弁当・麺類・レトルトカレーみたいな生活をしていましたー
なので・・・
パパが帰ってくる頃には体重増加??
自分的にはあんまり食べてない気がするのに・・・・? でも今は違います!!!
朝と昼にコレとこれを食べたから・・・ 夜は○○を食べよう!! パズルが合わさります🧩

もちろん外食・惣菜・麺類・レトルトカレーだってオッケーよ!! その中で、足りないものをセレクトしたらいいんだからd(^_^o)
なので、パパが出張から帰ってきても
「あれ?太った?」という事はありません👏
ただ、パパがいないと1品は減るし、彩も少し減るのでジミーな夕ご飯になりますよ~
しばらくはジミーな食卓ですが、バランス的には花マルです💮
今日の体重は
体重 49.6kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
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#体重公開 #体重管理
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▫︎
▫︎
昨日の#幼稚園弁当
#ズボラ主婦の精一杯弁当
▫︎
▫︎
な、なんと‼️‼️
初めて息子が残して帰って来た😂笑
梅干し好きやからと思って作ったおにぎり🍙
「食べたら好きじゃなくなってた」と(笑)
でも一口分残しただけやから、頑張って食べたんやなぁ😊💓
▫︎
▫︎
このちくわの鳥?めちゃ可愛いぃぃ😍
ネットで見て作ってみたけど可愛いし簡単でええわ〜👍✨
考えた人どこのどなたか存じませんが、ほんまありがとうやでー🙏
たまたま仲良しのママ友もこの日同じちくわにしてたっていうミラクル🤣❤️笑
▫︎
▫︎
旦那にも同じの入れたら、
恥ずかしくて見られへんように食べたとww
可愛いんやから見てもらえよーー😆🙌
▫︎
▫︎
来週はオムライスとかパンとかにも挑戦してみる予定でっす😁✊
▫︎
▫︎
#園児弁当#こども弁当#ズボラ主婦#めんどくさがり#年少さん弁当#お弁当#お弁当初心者#お弁当記録#お弁当作り#息子弁当#お弁当作り楽しみたい
▫︎
▫︎
昨日の#幼稚園弁当
#ズボラ主婦の精一杯弁当
▫︎
▫︎
な、なんと‼️‼️
初めて息子が残して帰って来た😂笑
梅干し好きやからと思って作ったおにぎり🍙
「食べたら好きじゃなくなってた」と(笑)
でも一口分残しただけやから、頑張って食べたんやなぁ😊💓
▫︎
▫︎
このちくわの鳥?めちゃ可愛いぃぃ😍
ネットで見て作ってみたけど可愛いし簡単でええわ〜👍✨
考えた人どこのどなたか存じませんが、ほんまありがとうやでー🙏
たまたま仲良しのママ友もこの日同じちくわにしてたっていうミラクル🤣❤️笑
▫︎
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旦那にも同じの入れたら、
恥ずかしくて見られへんように食べたとww
可愛いんやから見てもらえよーー😆🙌
▫︎
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来週はオムライスとかパンとかにも挑戦してみる予定でっす😁✊
▫︎
▫︎
#園児弁当#こども弁当#ズボラ主婦#めんどくさがり#年少さん弁当#お弁当#お弁当初心者#お弁当記録#お弁当作り#息子弁当#お弁当作り楽しみたい

【⠀今日のご飯⠀】

〘 サラダ 〙
人参サラダ
※人参・小松菜・コーン・トマト


〘 メイン 〙
・手羽先の揚げ焼き
・とうもろこし茹で
※手羽先の衣はおからパウダーで


〘 スープ 〙
にらとえのきの豆スープ
※にら・えのき・豆4種


〘 ご飯 〙
雑穀米梅干し付


#ダイエット
#ダイエット中
#マイナス10キロ
#3ヶ月でマイナス10キロ
#ダイエット飯
#ダイエットごはん
#我慢しないダイエット
#カロリー計算
#めんどくさい
#めんどくさがり
#アラフォーダイエット
#運動なし
#晒し飯
#ズボラ飯
#子なし夫婦
#ふたり暮らし
#料理苦手

【⠀今日のご飯⠀】

〘 サラダ 〙
人参サラダ
※人参・小松菜・コーン・トマト


〘 メイン 〙
・手羽先の揚げ焼き
・とうもろこし茹で
※手羽先の衣はおからパウダーで


〘 スープ 〙
にらとえのきの豆スープ
※にら・えのき・豆4種


〘 ご飯 〙
雑穀米梅干し付


#ダイエット
#ダイエット中
#マイナス10キロ
#3ヶ月でマイナス10キロ
#ダイエット飯
#ダイエットごはん
#我慢しないダイエット
#カロリー計算
#めんどくさい
#めんどくさがり
#アラフォーダイエット
#運動なし
#晒し飯
#ズボラ飯
#子なし夫婦
#ふたり暮らし
#料理苦手
hoegaarden🍺
ロット古め、ちょっと常温気味ががすき♡
この大きなグラスで飲むのがすき。
季節のシリーズのお料理すきー⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡
夏の唐揚げも夏野菜のガーリックマヨネーズ最高!
お料理おいしいお店って嬉しい。
年に何度かしか飲みに行かなくなったから、居心地の良いところしか行かなくなってきた。
せっかくだもん、
空間雰囲気、お客さんも店員さんもお酒も料理も音楽も心地よいのがいい。
乾杯を他のに変えたら、今日は違うんですねって。笑
覚えられてる。笑
#うれしはずかし
乾杯は富士桜高原麦酒のヴァイツェンに。
無ろ過好き。
#今日の学び
☑︎ IPAはやっぱり苦手ということがあらためてわかった。
酔っ払い、人の話あんまり聞かず、
牡蠣食べてしまい早々退散。
#beerjam 
#hoegaarden 
#beer 
#めんどくさがり
#とりあえず 
#一軒長居派
#酔っ払いって …
#牡蠣アレルギー
hoegaarden🍺
ロット古め、ちょっと常温気味ががすき♡
この大きなグラスで飲むのがすき。
季節のシリーズのお料理すきー⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡
夏の唐揚げも夏野菜のガーリックマヨネーズ最高!
お料理おいしいお店って嬉しい。
年に何度かしか飲みに行かなくなったから、居心地の良いところしか行かなくなってきた。
せっかくだもん、
空間雰囲気、お客さんも店員さんもお酒も料理も音楽も心地よいのがいい。
乾杯を他のに変えたら、今日は違うんですねって。笑
覚えられてる。笑
#うれしはずかし
乾杯は富士桜高原麦酒のヴァイツェンに。
無ろ過好き。
#今日の学び
☑︎ IPAはやっぱり苦手ということがあらためてわかった。
酔っ払い、人の話あんまり聞かず、
牡蠣食べてしまい早々退散。
#beerjam
#hoegaarden
#beer
#めんどくさがり
#とりあえず
#一軒長居派
#酔っ払いって
#牡蠣アレルギー
#金曜日 #お金 #家計管理

金曜日は家計管理の日

めんどくさがりの私のやり方は
【食費】【日用品費】に絞って
予算分を専用の財布に。
グリーンとイエローの財布は
ステーショナリー売場で見つけたもの。

前が透明なので残額の見える化ができ
夫が持ってもOKなデザイン♪

12ヶ月のインデックス付き
クリアファイルは、光熱費などの
明細書を該当月に入れるだけ。

入れる時に前年の同じ月の金額を
チェックできるので、
増減が激しかったら理由を考える。

この2つは、私でも数年間
続けられている方法です☆

家計管理のどこが面倒臭いのか、
そこまで突っ込んで考えたら
今のやり方になりました♪

#めんどくさがり #面倒臭い #ズボラ
#費目 #食費 #日用品費 #財布 #見える化 #明細書 #インデックス #クリアファイル #前年同月比 #ライフオーガナイズ #ライフオーガナイザー
#金曜日 #お金 #家計管理

金曜日は家計管理の日

めんどくさがりの私のやり方は
【食費】【日用品費】に絞って
予算分を専用の財布に。
グリーンとイエローの財布は
ステーショナリー売場で見つけたもの。

前が透明なので残額の見える化ができ
夫が持ってもOKなデザイン♪

12ヶ月のインデックス付き
クリアファイルは、光熱費などの
明細書を該当月に入れるだけ。

入れる時に前年の同じ月の金額を
チェックできるので、
増減が激しかったら理由を考える。

この2つは、私でも数年間
続けられている方法です☆

家計管理のどこが面倒臭いのか、
そこまで突っ込んで考えたら
今のやり方になりました♪

#めんどくさがり #面倒臭い #ズボラ
#費目 #食費 #日用品費 #財布 #見える化 #明細書 #インデックス #クリアファイル #前年同月比 #ライフオーガナイズ #ライフオーガナイザー
・
たった2分…されど2分
・
特に朝の準備は時間との勝負‼︎‼︎
1分1秒無駄にできない😭

そんな忙しい朝でも簡単にスペシャルケアが出来ちゃうんです💕それも洗顔で‼︎
・
試してみる価値あり😊🙌
・
#ルミスパ#lumispa#美顔器
#美肌ストレッチ#美肌プロテイン
#スキンケア#スキンケア女子
#スキンケア好きさんと繋がりたい
#洗顔が楽しくなる#簡単な方法
#洗顔革命
#めんどくさがり
#だけど#きれいになりたい
#朝は時間との勝負!
#何を使うか#それが1番大事
#10年後#どんな風に
#目指せ#ノーファンデ
#たまごちゃん肌
#どんな人生をおくりたいですか?
#人生一度きり
#キラキラ#輝く#人生を✨
#nuskin

http://www.nuskin.jp/law

たった2分…されど2分

特に朝の準備は時間との勝負‼︎‼︎
1分1秒無駄にできない😭

そんな忙しい朝でも簡単にスペシャルケアが出来ちゃうんです💕それも洗顔で‼︎

試してみる価値あり😊🙌

#ルミスパ#lumispa#美顔器
#美肌ストレッチ#美肌プロテイン
#スキンケア#スキンケア女子
#スキンケア好きさんと繋がりたい
#洗顔が楽しくなる#簡単な方法
#洗顔革命
#めんどくさがり
#だけど#きれいになりたい
#朝は時間との勝負!
#何を使うか#それが1番大事
#10年後#どんな風に
#目指せ#ノーファンデ
#たまごちゃん肌
#どんな人生をおくりたいですか?
#人生一度きり
#キラキラ#輝く#人生を✨
#nuskin

http://www.nuskin.jp/law
これぞ停滞期!ってほどに
今月ほぼほぼ変化なし…
減少が無いとツマラナイ…

最近はいろんなストレスにやられて😭
体に盛大に異常が…
遂には婦人科系まで影響が…
昨日から治療も始まりました…
過度なダイエットは控えてくださいと言われたけど
全然、過度じゃない😂
適度。

停滞期で前回教えていただいたように
運動も取り入れていきたいけど
まずは体を正常にしていきたい!

ストレスって人体にすごく影響するんだなと実感…
ストレスが無いって事はできないけど
上手く付き合っていかなきゃですねー

ストレス社会って恐ろし…

#ダイエット #ダイエット部 #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット記録#ダイエット習慣 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #水ダイエット #健康になりたい #続かない#めんどくさがり#常備菜 #作り置き #ストレス
これぞ停滞期!ってほどに
今月ほぼほぼ変化なし…
減少が無いとツマラナイ…

最近はいろんなストレスにやられて😭
体に盛大に異常が…
遂には婦人科系まで影響が…
昨日から治療も始まりました…
過度なダイエットは控えてくださいと言われたけど
全然、過度じゃない😂
適度。

停滞期で前回教えていただいたように
運動も取り入れていきたいけど
まずは体を正常にしていきたい!

ストレスって人体にすごく影響するんだなと実感…
ストレスが無いって事はできないけど
上手く付き合っていかなきゃですねー

ストレス社会って恐ろし…

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ネイル行ってきたー♡

ネオン♡

夏ー♡  #2児ママ  #めんどくさがり  #お酒好きな人と繋がりたい  #おしゃれさんと繋がりたい  #おうちごはん  #ネイル#ネオン#キャンアイドレッシー #ジム #ダイエット
昨日、楽天で買った授乳クッションが届きましたー♡

ニトリの授乳クッションを使ってたのですが、高さが合わなかったり、ミルクの時に頭側を少し高くしたかったりで、タオルを入れたりクッションを挟んだり、、、と毎回地味に調整が面倒でした😂
#めんどくさがり 
授乳の体勢もいまだうまくいかなくて、背中がバキバキ😭
※ちなみにミルク寄りの混合です🍼

よくオススメされてる #ハグフリー が、アウトレット価格でお安くなってたのでゲット♥︎
ほんとはピンクが欲しかったけど、アウトレットのはピンク選べず💦
でもグレーもボーダーも好きだから良し◎
これでストレスフリーで授乳できるといいなー♡

#授乳クッション #楽天roomに載せてます 
#新米ママ #新米ママと繋がりたい #生後1ヶ月 #5月生まれ #女の子ママ #2019_spring_baby部 #第1子 #女の子ベビー
昨日、楽天で買った授乳クッションが届きましたー♡

ニトリの授乳クッションを使ってたのですが、高さが合わなかったり、ミルクの時に頭側を少し高くしたかったりで、タオルを入れたりクッションを挟んだり、、、と毎回地味に調整が面倒でした😂
#めんどくさがり
授乳の体勢もいまだうまくいかなくて、背中がバキバキ😭
※ちなみにミルク寄りの混合です🍼

よくオススメされてる #ハグフリー が、アウトレット価格でお安くなってたのでゲット♥︎
ほんとはピンクが欲しかったけど、アウトレットのはピンク選べず💦
でもグレーもボーダーも好きだから良し◎
これでストレスフリーで授乳できるといいなー♡

#授乳クッション #楽天roomに載せてます
#新米ママ #新米ママと繋がりたい #生後1ヶ月 #5月生まれ #女の子ママ #2019_spring_baby部 #第1子 #女の子ベビー
電気が切れるのは突然に…w



朝ご飯を食べてる時に
電気がチカチカし始め、
突然切れた電気。



ダイニングの電気なので
必要に迫られてますw
これは行くしかないな…ww


行ってまいりますw
・
・
・
#昭和な家 #築45年 #ズボラ #ズボラ主婦 #めんどくさがり #めんどくさがりや #めんどくさがりやの極み #専業主婦 #手抜き #手抜きバンザイ #汚部屋
#団地 #団地暮らし #スッキリ暮らしたい
#マタママ #妊娠中 #妊娠3カ月
電気が切れるのは突然に…w



朝ご飯を食べてる時に
電気がチカチカし始め、
突然切れた電気。



ダイニングの電気なので
必要に迫られてますw
これは行くしかないな…ww


行ってまいりますw



#昭和な家 #築45年 #ズボラ #ズボラ主婦 #めんどくさがり #めんどくさがりや #めんどくさがりやの極み #専業主婦 #手抜き #手抜きバンザイ #汚部屋
#団地 #団地暮らし #スッキリ暮らしたい
#マタママ #妊娠中 #妊娠3カ月
2019/06/21

昨日息子の靴を買いたくて一緒に靴屋に行きました。

運動できるようなスニーカーを見ていたのですが
23cmの靴、種類が少ないような…

小さい子用の〜21cmの靴はかわいいデザインの靴がいっぱいあるのになと思いながら見ていました。

紐タイプの靴も含めれば種類も増えるんだけど、紐は選択肢にないみたい。

子供靴を見た後大人の靴のコーナーも見て歩きました。
「見てごらん。大きくなったら紐の靴ばっかりだよ!紐の靴履けるようになんないとね。」 そしたら息子、「大人になった時は紐じゃない靴できると思うよ。」 紐の練習する気なし!笑
だけど、今はないものでも将来はあるでしょうという考え。
確かに昔の普通と今の普通は違うし、これからの普通も変わってくるだろうね。

その考え方は良い!と思ってしまいました。笑

いや、でも紐は練習しようね😂 ・
・
ちなみに私は紐が面倒で、紐なしのスニーカーを見つけたので履いているのだけれど。笑

だって、子供連れて出かけてて紐がほどけたり、パッと脱ぎ履きできないと面倒だからね。

#不登校 #小3男子 #めんどくさがり #彼に普通は当てはまらない!#不登校の親 #不登校の母
2019/06/21

昨日息子の靴を買いたくて一緒に靴屋に行きました。

運動できるようなスニーカーを見ていたのですが
23cmの靴、種類が少ないような…

小さい子用の〜21cmの靴はかわいいデザインの靴がいっぱいあるのになと思いながら見ていました。

紐タイプの靴も含めれば種類も増えるんだけど、紐は選択肢にないみたい。

子供靴を見た後大人の靴のコーナーも見て歩きました。
「見てごらん。大きくなったら紐の靴ばっかりだよ!紐の靴履けるようになんないとね。」 そしたら息子、「大人になった時は紐じゃない靴できると思うよ。」 紐の練習する気なし!笑
だけど、今はないものでも将来はあるでしょうという考え。
確かに昔の普通と今の普通は違うし、これからの普通も変わってくるだろうね。

その考え方は良い!と思ってしまいました。笑

いや、でも紐は練習しようね😂 ・

ちなみに私は紐が面倒で、紐なしのスニーカーを見つけたので履いているのだけれど。笑

だって、子供連れて出かけてて紐がほどけたり、パッと脱ぎ履きできないと面倒だからね。

#不登校 #小3男子 #めんどくさがり #彼に普通は当てはまらない!#不登校の親 #不登校の母
:
いつもと変わらない冷凍食品タッパー弁当の誕生日仕様です、はい。
:
#弁当 #冷凍食品弁当 #タッパー弁当 #海苔文字 #今日は夫の誕生日 #今日のおかず #今日のランチ #今日のごはん #うちごはん #おうちごはん #ごはん記録 #クッキングラム #cooking #foodstagram #food #節約 #節約ごはん #節約生活 #食費節約 #手料理 #料理初心者 #ズボラ飯 #めんどくさがり #接写ごはん
お弁当🍱

#家事 #お弁当 #旦那弁当 #めんどくさがり #べんとう #テキトー弁当
お弁当🍱

#家事 #お弁当 #旦那弁当 #めんどくさがり #べんとう #テキトー弁当
今日から約三週間
パパが海外出張

ワンオペウィーク!

って、インスタでぼやいてたら

同じような境遇の方が
「私が家を守らなきゃっ!」って言ってて…

そうか、私がしばらく大黒柱かと、考え改めました!

大黒柱かと思うと、

家族を守らねば、
家を守らねば、

と使命感に燃えます!! 何でも考え方の違いで
前向きにも後ろ向きにもできます!

やっぱり前向きの方が何でも楽しく過ごすことができますよね😊

ダイエットもそう!

前向きの方の方が成功者が多い!

痩せない・痩せないばかり思っている人・言ってる人は

美味しく食べれたー!

バランス良かったー!

体の脂肪燃えてるー!

何でもいいから前向きな発言に変えてみませんか?

そしたら結果がついてくるかもねd(^_^o)

昨日はパパ頑張ってね会

パパのリクエストは
刺身&海外出張に勝つトンカツ
(リクエストから韻をふんでたパパ👨) もちろんご飯も食べましたよ〜

中村家、
頑張れ三週間! 
今日の体重は
体重 49.7kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 23.1% 
昨日は黄金バランス的に
オーバーなもの足りないものたくさんでした!
今日は全部食べるぞー😊

#体重公開
#体重公開ダイエット 
#体重報告
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市 
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今日から約三週間
パパが海外出張

ワンオペウィーク!

って、インスタでぼやいてたら

同じような境遇の方が
「私が家を守らなきゃっ!」って言ってて…

そうか、私がしばらく大黒柱かと、考え改めました!

大黒柱かと思うと、

家族を守らねば、
家を守らねば、

と使命感に燃えます!! 何でも考え方の違いで
前向きにも後ろ向きにもできます!

やっぱり前向きの方が何でも楽しく過ごすことができますよね😊

ダイエットもそう!

前向きの方の方が成功者が多い!

痩せない・痩せないばかり思っている人・言ってる人は

美味しく食べれたー!

バランス良かったー!

体の脂肪燃えてるー!

何でもいいから前向きな発言に変えてみませんか?

そしたら結果がついてくるかもねd(^_^o)

昨日はパパ頑張ってね会

パパのリクエストは
刺身&海外出張に勝つトンカツ
(リクエストから韻をふんでたパパ👨) もちろんご飯も食べましたよ〜

中村家、
頑張れ三週間!
今日の体重は
体重 49.7kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 23.1%
昨日は黄金バランス的に
オーバーなもの足りないものたくさんでした!
今日は全部食べるぞー😊

#体重公開
#体重公開ダイエット
#体重報告
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市
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今日から約三週間
パパが海外出張

ワンオペウィーク!

って、インスタでぼやいてたら

同じような境遇の方が
「私が家を守らなきゃっ!」って言ってて…

そうか、私がしばらく大黒柱かと、考え改めました!

大黒柱かと思うと、

家族を守らねば、
家を守らねば、

と使命感に燃えます!! 何でも考え方の違いで
前向きにも後ろ向きにもできます!

やっぱり前向きの方が何でも楽しく過ごすことができますよね😊

ダイエットもそう!

前向きの方の方が成功者が多い!

痩せない・痩せないばかり思っている人・言ってる人は

美味しく食べれたー!

バランス良かったー!

体の脂肪燃えてるー!

何でもいいから前向きな発言に変えてみませんか?

そしたら結果がついてくるかもねd(^_^o)

昨日はパパ頑張ってね会

パパのリクエストは
刺身&海外出張に勝つトンカツ
(リクエストから韻をふんでたパパ👨) もちろんご飯も食べましたよ〜

中村家、
頑張れ三週間! 
今日の体重は
体重 49.7kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 23.1% 
昨日は黄金バランス的に
オーバーなもの足りないものたくさんでした!
今日は全部食べるぞー😊

#体重公開
#体重公開ダイエット 
#体重報告
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市 
アメブロやってます(๑˃̵ᴗ˂̵) プロフィール画面からリンク! @tama.mdiet
今日から約三週間
パパが海外出張

ワンオペウィーク!

って、インスタでぼやいてたら

同じような境遇の方が
「私が家を守らなきゃっ!」って言ってて…

そうか、私がしばらく大黒柱かと、考え改めました!

大黒柱かと思うと、

家族を守らねば、
家を守らねば、

と使命感に燃えます!! 何でも考え方の違いで
前向きにも後ろ向きにもできます!

やっぱり前向きの方が何でも楽しく過ごすことができますよね😊

ダイエットもそう!

前向きの方の方が成功者が多い!

痩せない・痩せないばかり思っている人・言ってる人は

美味しく食べれたー!

バランス良かったー!

体の脂肪燃えてるー!

何でもいいから前向きな発言に変えてみませんか?

そしたら結果がついてくるかもねd(^_^o)

昨日はパパ頑張ってね会

パパのリクエストは
刺身&海外出張に勝つトンカツ
(リクエストから韻をふんでたパパ👨) もちろんご飯も食べましたよ〜

中村家、
頑張れ三週間!
今日の体重は
体重 49.7kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 23.1%
昨日は黄金バランス的に
オーバーなもの足りないものたくさんでした!
今日は全部食べるぞー😊

#体重公開
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最近私がハマってる料理教室❤

と言っても喋ってる方が多い(笑)

色んな情報を貰えるから楽しい🤗🎶 #ズボラ女子#主婦#めんどくさがり#子育てママと繋がりたい#料理教室
最近私がハマってる料理教室❤

と言っても喋ってる方が多い(笑)

色んな情報を貰えるから楽しい🤗🎶 #ズボラ女子#主婦#めんどくさがり#子育てママと繋がりたい#料理教室
◼暮らしごと 『掃除の日』

やっぱり木曜日が掃除の日
#曜日ごと日課#木曜日は掃除の日
#めんどくさがり#A型双子座
いろいろ考えて元に戻る

#暮らしごと#掃除の日#ミサワホーム#スマートスタイル#殺風景なリビング#断捨離#週1水拭き
◼暮らしごと 『掃除の日』

やっぱり木曜日が掃除の日
#曜日ごと日課#木曜日は掃除の日
#めんどくさがり#A型双子座
いろいろ考えて元に戻る

#暮らしごと#掃除の日#ミサワホーム#スマートスタイル#殺風景なリビング#断捨離#週1水拭き

【⠀今日のご飯⠀】


〘 サラダ 〙
きのこサラダ
※えのき・エリンギ・まいたけ・トマト・小松菜


〘 メイン 〙
カツオのたたき
※カツオのたたき・ごま・大葉・ねぎ


〘 スープ 〙
卵スープ
※卵・わかめ


〘 ご飯 〙
ちりめんじゃこ混ぜごはん梅干し付


#ダイエット
#ダイエット中
#マイナス10キロ
#3ヶ月でマイナス10キロ
#ダイエット飯
#ダイエットごはん
#我慢しないダイエット
#カロリー計算
#めんどくさい
#めんどくさがり
#アラフォーダイエット
#運動なし
#晒し飯
#ズボラ飯
#子なし夫婦
#ふたり暮らし
#料理苦手

【⠀今日のご飯⠀】


〘 サラダ 〙
きのこサラダ
※えのき・エリンギ・まいたけ・トマト・小松菜


〘 メイン 〙
カツオのたたき
※カツオのたたき・ごま・大葉・ねぎ


〘 スープ 〙
卵スープ
※卵・わかめ


〘 ご飯 〙
ちりめんじゃこ混ぜごはん梅干し付


#ダイエット
#ダイエット中
#マイナス10キロ
#3ヶ月でマイナス10キロ
#ダイエット飯
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#めんどくさい
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#子なし夫婦
#ふたり暮らし
#料理苦手
:
鯖の味噌煮が、震えるくらいしょっぱかった。
:
#鯖の味噌煮 #パプリカとツナのマリネ #残り物の豆腐ステーキ #今日のおかず #夕飯 #夜ごはん #今日のごはん #うちごはん #おうちごはん #ごはん記録 #クックパッド様ありがとう #クッキングラム #cooking #foodstagram #food #節約 #節約ごはん #節約生活 #食費節約 #手料理 #料理初心者 #ズボラ飯 #めんどくさがり #接写ごはん
今日はお買い物デー✨
ウエル活,メルペイ、ライ活してきました✨
ウエル活は後ほど投稿しちゃいます😅
・
さっき子供達が帰宅後メルペイで買い物しにID払いが出来る薬局に行ってきました✨
お米の代金だけでこれだけ買えたのは嬉しい(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨
・
・
あと払いは、6月分の利用分は翌月の月末までにコンビニ/ATM支払いすれば良いので、今手持ちがない方でも利用可能✨
・
・
・
・
【コンビニ払いの場合】
メルペイあと払い履歴より
支払方法をタッチ ・
・👇
コンビニ・ATM払いを選択
・ 👇
支払うコンビニを選択 ・
👇
お客様番号を発行する
(支払いに必要な番号が出ます)
・
・
(ポイントは銀行口座登録してないと、180日後には没収されちゃうのでお気をつけ下さい💦
口座登録しておくと期限なく使えます✨)
・
・
メルペイ考えてる人!!
メルカリ登録しようと思ってる人🙋‍♀️
・
@ZGXSYC ←@マーク後をコピーして招待コードに貼り付けると
300円分のポイントが貰えます✨
・
@8qor3l7 ←メルカリ貼ってあります!
・
・
その帰り道にVドラッグがあったので寄ってライ活✨
200円クーポン利用して2点で81円で買えました💗
・
楽しかった😊
・
一緒にお得活動楽しみませんか⁉️
・
@8qor3l7 ←オススメのポイントサイト貼ってあります。
・
#ペイ活 #ぽいかつ初心者 #ポイ活 #ポイ活初心者 #ポイ活デビュー #還元 #ポイントサイト #やりくり #家計管理 #家計簿 #専業主婦 #赤字 #ちりつも #休み #赤字家計#お得活動 #2児ママ #姉妹ママ #めんどくさがり #ズボラ主婦 #お得生活 #節約生活 #節約 #お得 #日用品節約 #食費節約
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ウエル活は後ほど投稿しちゃいます😅

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あと払いは、6月分の利用分は翌月の月末までにコンビニ/ATM支払いすれば良いので、今手持ちがない方でも利用可能✨




【コンビニ払いの場合】
メルペイあと払い履歴より
支払方法をタッチ ・
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コンビニ・ATM払いを選択
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支払うコンビニを選択 ・
👇
お客様番号を発行する
(支払いに必要な番号が出ます)


(ポイントは銀行口座登録してないと、180日後には没収されちゃうのでお気をつけ下さい💦
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メルペイ考えてる人!!
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300円分のポイントが貰えます✨

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その帰り道にVドラッグがあったので寄ってライ活✨
200円クーポン利用して2点で81円で買えました💗

楽しかった😊

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カルアのソーダ割り…

いえいえ
カフェモカを飲んだ後にグラスを使い回して炭酸水を飲んでるだけです。

そう!
雑でめんどくさがりの性格がこの一杯に表現されてます😁
でもエコです!

題して「アラトニックウォーターW」
Wって何だ⁇
意味はありません😁

そしてパズドラはパズル下手ですが時間潰しにたまにプレイしてます🎵
カーリーのダメージが2億越え⁉️
だいたい闇メタなリーダーです。

三枚目は恒例の自撮りアップ📸
2008年頃なので11年前ですね!

またアップしまーす⤴️
.
.
#ノンアルコール 
#ノンアルコール炭酸水 
#混ざり合う個性 
#パズドラ 
#自撮り 
#雑な性格 
#めんどくさがり 
#味音痴
カルアのソーダ割り…

いえいえ
カフェモカを飲んだ後にグラスを使い回して炭酸水を飲んでるだけです。

そう!
雑でめんどくさがりの性格がこの一杯に表現されてます😁
でもエコです!

題して「アラトニックウォーターW」
Wって何だ⁇
意味はありません😁

そしてパズドラはパズル下手ですが時間潰しにたまにプレイしてます🎵
カーリーのダメージが2億越え⁉️
だいたい闇メタなリーダーです。

三枚目は恒例の自撮りアップ📸
2008年頃なので11年前ですね!

またアップしまーす⤴️


#ノンアルコール
#ノンアルコール炭酸水
#混ざり合う個性
#パズドラ
#自撮り
#雑な性格
#めんどくさがり
#味音痴
.
こんにちは
娘は細身のおチビちゃんなので
オムツMサイズでした。が
今日のウェル活でついに
娘のオムツM→Lにサイズアップして
購入してきました
10枚以上も減るんですね、、
トイトレしよ、、、🚽
.
ウェル活のpostじゃないです。(笑)
ポイ活も関係ないです。
わたしの気に入らなかったものpost
(誰得情報w)
.
セリアのこの2つ人気ですよね
・キッチン消耗品ケース
・プルアウトボックス
インスタでもこれらを使って
真っ白収納してる方よく見かけますよね
真似しよう!と思って買ったんですけど
わたしはもう使ってません(笑)
なんでかって?使ってみて
人気なんだからたぶん大抵の人は
気にいるんだ思います(笑)
.
ジッパー付き保存袋とかポリ手袋とか
入れたかったんですよ
でもね、入りきらないの
うちの近所のスーパーで1番枚数
入ってるの買ってくるんだけど
全部入りきらないのよ
だから結局箱のままやつが残る
え?意味ある?それなら元の箱のまま
白いケースにでもまとめときゃいいや
ってなりました(笑)
あとはシンプルに入れるのめんど←
全部詰め替えてキレイにしてる人
すごいまめだと思う、、、
一軒家建てたらがんばろかな←
.
でも小さいサイズのやつは使ってます
輪ゴムと楊枝入れてます
全部入るからね!(笑)
折ったりとかもしなくていいし楽です
.
誰得情報でした
最初書いたオムツタダです
ポイ活のおかげで🥴🥴
@yuzyuz_ig からどーぞ.
.
#ポイ活#ポイ活初心者 #ポイ活デビュー #ウェル活 #オムツ無料#トイトレ#セリア#収納#めんどくさがり
.
こんにちは
娘は細身のおチビちゃんなので
オムツMサイズでした。が
今日のウェル活でついに
娘のオムツM→Lにサイズアップして
購入してきました
10枚以上も減るんですね、、
トイトレしよ、、、🚽
.
ウェル活のpostじゃないです。(笑)
ポイ活も関係ないです。
わたしの気に入らなかったものpost
(誰得情報w)
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セリアのこの2つ人気ですよね
・キッチン消耗品ケース
・プルアウトボックス
インスタでもこれらを使って
真っ白収納してる方よく見かけますよね
真似しよう!と思って買ったんですけど
わたしはもう使ってません(笑)
なんでかって?使ってみて
人気なんだからたぶん大抵の人は
気にいるんだ思います(笑)
.
ジッパー付き保存袋とかポリ手袋とか
入れたかったんですよ
でもね、入りきらないの
うちの近所のスーパーで1番枚数
入ってるの買ってくるんだけど
全部入りきらないのよ
だから結局箱のままやつが残る
え?意味ある?それなら元の箱のまま
白いケースにでもまとめときゃいいや
ってなりました(笑)
あとはシンプルに入れるのめんど←
全部詰め替えてキレイにしてる人
すごいまめだと思う、、、
一軒家建てたらがんばろかな←
.
でも小さいサイズのやつは使ってます
輪ゴムと楊枝入れてます
全部入るからね!(笑)
折ったりとかもしなくていいし楽です
.
誰得情報でした
最初書いたオムツタダです
ポイ活のおかげで🥴🥴
@yuzyuz_ig からどーぞ.
.
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最近まつげが抜けてスカスカな気がするし、ビューラー変えても上がりが悪くなってきた気がする…😱 マツエク、まつ毛パーマの上手いところオススメなところ
あったら教えてください🙁
.
#マツエク #まつ毛パーマ #メイク 
#マスカラ #楽したい #年齢感じた 
#メイク好き だけど #めんどくさい 
増えていく#まつ毛美容液 
#塗り忘れる #めんどくさがり 
#減らない中身 
関係ない #キヨ猫
最近まつげが抜けてスカスカな気がするし、ビューラー変えても上がりが悪くなってきた気がする…😱 マツエク、まつ毛パーマの上手いところオススメなところ
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#メイク好き だけど #めんどくさい
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#塗り忘れる #めんどくさがり
#減らない中身
関係ない #キヨ猫
布団敷きっぱなしday。


最近布団を上げるのがツラくて、
2日に1回しか布団畳んでません〜


まだ始まったばかりの妊娠生活なのに
腰が痛くて、足が怠くて、
下にある物を取るのがツラくてw
8年前とは違う体力のなさに悩まされています〜


今日はやる事ないのでゆっくりしますw
・
・
・
#昭和な家 #築45年 #ズボラ #ズボラ主婦 #めんどくさがり #めんどくさがりや #めんどくさがりやの極み #専業主婦 #手抜き #手抜きバンザイ #汚部屋
#団地 #団地暮らし #スッキリ暮らしたい
#マタママ #妊娠中 #妊娠3カ月
布団敷きっぱなしday。


最近布団を上げるのがツラくて、
2日に1回しか布団畳んでません〜


まだ始まったばかりの妊娠生活なのに
腰が痛くて、足が怠くて、
下にある物を取るのがツラくてw
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#マタママ #妊娠中 #妊娠3カ月
.
6月20日 ・
今日のお弁当
ウィンナー
玉子焼き
きゅうりの漬物
紫玉ねぎのマリネ
唐揚げ
・
二度寝して起きてみて時計見たらびっくり(笑)
ギリギリなんとか間に合った!
.
.
#旦那弁当 #手抜き弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #料理上手くなりたい #料理上手になりたい #めんどくさがり #ずぼら主婦
.
6月20日 ・
今日のお弁当
ウィンナー
玉子焼き
きゅうりの漬物
紫玉ねぎのマリネ
唐揚げ

二度寝して起きてみて時計見たらびっくり(笑)
ギリギリなんとか間に合った!
.
.
#旦那弁当 #手抜き弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #料理上手くなりたい #料理上手になりたい #めんどくさがり #ずぼら主婦
めんどくさがり(全2枚)

長女はかなりの面倒くさがりや。
自分もそうなので、強く言えない部分が多いのですが、それでも、私だって人に髪の毛洗わせる程じゃないよ…?
将来、汚女子?になりませんように…。
不安だ…。
・
・
#漫画 #育児 #子育て #育児漫画 #育児絵日記 #子育て日記 #コミックエッセイ #イラストエッセイ #小学生 #小学生女子 #女の子ママ #めんどくさがり #面倒くさい #ロングヘア #自分でやれ …
めんどくさがり(全2枚)

長女はかなりの面倒くさがりや。
自分もそうなので、強く言えない部分が多いのですが、それでも、私だって人に髪の毛洗わせる程じゃないよ…?
将来、汚女子?になりませんように…。
不安だ…。


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ドリルを先日買い足しました☺️
Z会グレードアップドリルろんりかたち、ことば📕

昨日のお勉強記録📝
1️⃣グレードアップドリルろんりかたち。できる問題を適当に答えるせいで間違う😰少しは根気よく考えるくせがついてくれるといいんだけど‥‥。
2️⃣教科書ワーク1年生算数。ほぼ使っていない教科書ワークを戴いたので計算の復習も兼ねて。
3️⃣カタカナの練習。

息子はとにかく根気よくやること、めんどうにおもうこと、文章を自分で読んで理解することをしないので、年中のうちに癖付けを出来たらいいな😌

#Z会 #Z会グレードアップドリル #教科書ワーク #年中 #年中男の子 #男の子ママ #めんどくさがり #根気がない #家庭学習 #親塾 #勉強垢 #男の子育児難しい #やる気スイッチどこ
ドリルを先日買い足しました☺️
Z会グレードアップドリルろんりかたち、ことば📕

昨日のお勉強記録📝
1️⃣グレードアップドリルろんりかたち。できる問題を適当に答えるせいで間違う😰少しは根気よく考えるくせがついてくれるといいんだけど‥‥。
2️⃣教科書ワーク1年生算数。ほぼ使っていない教科書ワークを戴いたので計算の復習も兼ねて。
3️⃣カタカナの練習。

息子はとにかく根気よくやること、めんどうにおもうこと、文章を自分で読んで理解することをしないので、年中のうちに癖付けを出来たらいいな😌

#Z会 #Z会グレードアップドリル #教科書ワーク #年中 #年中男の子 #男の子ママ #めんどくさがり #根気がない #家庭学習 #親塾 #勉強垢 #男の子育児難しい #やる気スイッチどこ
娘のお誕生日だったので
オールリクエストの夕食(^_^)
・オニオングラタンスープ
・ケバブ  ヨーグルトミントソース
・カプレーゼ
・おいものペッタンコ(芋餅)
.
20歳のお誕生日おめでとう🎉
.
レシピはまとめてブログに書きます♫
.
#簡単#かんたん#時短#料理#レシピ#ブログ#おうちごはん#めんどくさがり#食いしん坊#cooking#recipe#washoku#japan#japanese food#food#インスタフード#夕ごはん#美味しい#おいしい#お料理好きな人と繋がりたい#レシピありがとう#レシピありがとうございます#お誕生日#娘#オニオングラタンスープ#ケバブ#ヨーグルトミントソース#カプレーゼ#芋餅#お誕生日おめでとう
娘のお誕生日だったので
オールリクエストの夕食(^_^)
・オニオングラタンスープ
・ケバブ ヨーグルトミントソース
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昨日の夜は娘がずっとグズグズで何しても泣き止まず・・・
寝たのは23時前。 
その後も15分から30分おきに、寝ぼけて 「えーーーん」😭 抱っこしても鮮魚のように暴れ、
でも寝かすと大泣きで 
どうした??
熱でも出るのか?? なんて夜を過ごしたので、
私は寝たか寝てないかよく分からないまま朝を迎えました!! 寝不足の日って
必ずやってくる
「過食・暴食の波」 
なんか食べたいぞー
口さみしいぞー
欲求がムクムク出てくるんですよね。 
それは分かっているけど簡単には止められない人間の欲求😅 
ひとまず体に必要な栄養をしっかり摂るのと、今日はお腹が空いたらご飯の量を増やしてあげようっと。 
ちなみに写真は昨日のディナー 
恥ずかしいくらい地味。
でもこれがうまいんだなぁ〜 
今日の体重は
体重 49.6kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 21.1%  #体重公開
#体重記録 
#体重公開ダイエット 
#今日の体重 #看護師 #フルタイムママ #ワーママ  #めんどくさがり #3歳 #1歳 #2児のママ #食べて痩せる #食べなきゃ痩せない #産後ダイエット #授乳中ダイエット #黄金バランスダイエット  #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #ダイエッターさんと繋がりたい #一緒にダイエット #神奈川県 #川崎市 
アメブロやってます(๑˃̵ᴗ˂̵) プロフィール画面からリンク! @tama.mdiet 
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昨日の夜は娘がずっとグズグズで何しても泣き止まず・・・
寝たのは23時前。
その後も15分から30分おきに、寝ぼけて 「えーーーん」😭 抱っこしても鮮魚のように暴れ、
でも寝かすと大泣きで
どうした??
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なんか食べたいぞー
口さみしいぞー
欲求がムクムク出てくるんですよね。
それは分かっているけど簡単には止められない人間の欲求😅
ひとまず体に必要な栄養をしっかり摂るのと、今日はお腹が空いたらご飯の量を増やしてあげようっと。
ちなみに写真は昨日のディナー
恥ずかしいくらい地味。
でもこれがうまいんだなぁ〜
今日の体重は
体重 49.6kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.5
体脂肪率 21.1% #体重公開
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