#休む

ぼくたち、休みます video

2019.02.20 ディズニーランド🐭💕
.
ひっさしぶり、念願のディズニー🥺👏🏻
晴れてあったかくて非常に良き🙆‍♀️☀️
初めてワンマンズドリーム観ました🥺👏🏻
.
#ひたすら食べつつ#乗る#休む#観る#の繰り返し
#大人ディズニー#というやつ🤔
#王子様イケメン
.
#tokyodisneyland
#disneylan
#disney
#東京ディズニーランド
2019.02.20 ディズニーランド🐭💕
.
ひっさしぶり、念願のディズニー🥺👏🏻
晴れてあったかくて非常に良き🙆‍♀️☀️
初めてワンマンズドリーム観ました🥺👏🏻
.
#ひたすら食べつつ#乗る#休む#観る#の繰り返し
#大人ディズニー#というやつ🤔
#王子様イケメン
.
#tokyodisneyland
#disneylan
#disney
#東京ディズニーランド
#当選 #satanic #sataniccarnival #sataniccarnival2019 #2日通し #とりあえず #休む #休む #きょうは会社休みます #pizzaofdeath
疲労困憊😵月曜に続き急遽、休養日♨️走ろうと思ってたのに・・・身体が重い😢週末の柔術の試合とボルダリングの疲れが残ってるのかな~💦休むのもトレーニング!今日は早く寝よう💤

#ランニング#はしりませんでしたぐらむ#ハシリマセンデシタグラム#ボルダリング#クライミング#柔術#ブラジリアン柔術#柔術やろうぜ#休養#休む#疲労困憊#筋トレ#ワークアウト#ダイエット#減量#痩せたいけど食べたい
疲労困憊😵月曜に続き急遽、休養日♨️走ろうと思ってたのに・・・身体が重い😢週末の柔術の試合とボルダリングの疲れが残ってるのかな~💦休むのもトレーニング!今日は早く寝よう💤

#ランニング#はしりませんでしたぐらむ#ハシリマセンデシタグラム#ボルダリング#クライミング#柔術#ブラジリアン柔術#柔術やろうぜ#休養#休む#疲労困憊#筋トレ#ワークアウト#ダイエット#減量#痩せたいけど食べたい
んー。。。
.
.
.
月曜は
全く体動かずダメで
休みもらい
火曜日、水曜日と
朝解熱剤飲んで
熱は誤魔化しながら
仕事して
それでも
くらくら、ふらふら
途中意識飛びそうに
なりながらも
肩で息しながらも
なんとか仕事やり遂げ…
.
火曜日
仕事行ってみれば
未満児組の職員
体調不良で
数名休み
それ見てたら
休むわけにいかない!!と
奮起してはいたんだケドも…
.
仕事は気持ちで負けず
家帰ると気が抜ける
それでも
帰ってくれば
第2戦
姉妹のお風呂
食事
洗濯
掃除
日々やってることは
しっかりやり遂げないと
気が済まない
.
リーダー週は
余計に
気力、体力、思考
奪われ…
常に目が回ってた2日
.
残り2日!!
と気合いをいれたものの
ん??
おかしいぞ(笑)??
つい先日感じた
尋常でない寒気
頭痛
くらくら
ふらふら
そしてなんか
気持ち悪い
.
お風呂は済ませ
姉妹の夕飯終えた
洗濯2回目中
掃除も終えた
残りは
明日の準備と
旦那の夕飯作り
.
立ってるのも
しんどいケド
やることやってしまおう精神
洗濯終えた
旦那の夕飯
半分は作った
明日の準備は
少し休んでから…と
とりあえず薬飲んでおこうw
熱測る前だケド
解熱剤
飲んでおこうw
.
おかしいなw
20分で
薬効く前に
見覚えある数字がw
.
.
.
#先週末 #土曜日 #発熱
#週末 #全く #動けず
#月曜日 #仕事 #休む #保育士
#リーダー #週 #責任 #感じる
#気になる #担当の #子ども いる
#火曜日 #水曜日 #薬で #誤魔化す
#熱 あっても #家事 はする
#尋常でない #寒気 #頭痛
通常ない #身体の痛み
#デジャビュ
んー。。。
.
.
.
月曜は
全く体動かずダメで
休みもらい
火曜日、水曜日と
朝解熱剤飲んで
熱は誤魔化しながら
仕事して
それでも
くらくら、ふらふら
途中意識飛びそうに
なりながらも
肩で息しながらも
なんとか仕事やり遂げ…
.
火曜日
仕事行ってみれば
未満児組の職員
体調不良で
数名休み
それ見てたら
休むわけにいかない!!と
奮起してはいたんだケドも…
.
仕事は気持ちで負けず
家帰ると気が抜ける
それでも
帰ってくれば
第2戦
姉妹のお風呂
食事
洗濯
掃除
日々やってることは
しっかりやり遂げないと
気が済まない
.
リーダー週は
余計に
気力、体力、思考
奪われ…
常に目が回ってた2日
.
残り2日!!
と気合いをいれたものの
ん??
おかしいぞ(笑)??
つい先日感じた
尋常でない寒気
頭痛
くらくら
ふらふら
そしてなんか
気持ち悪い
.
お風呂は済ませ
姉妹の夕飯終えた
洗濯2回目中
掃除も終えた
残りは
明日の準備と
旦那の夕飯作り
.
立ってるのも
しんどいケド
やることやってしまおう精神
洗濯終えた
旦那の夕飯
半分は作った
明日の準備は
少し休んでから…と
とりあえず薬飲んでおこうw
熱測る前だケド
解熱剤
飲んでおこうw
.
おかしいなw
20分で
薬効く前に
見覚えある数字がw
.
.
.
#先週末 #土曜日 #発熱
#週末 #全く #動けず
#月曜日 #仕事 #休む #保育士
#リーダー #週 #責任 #感じる
#気になる #担当の #子ども いる
#火曜日 #水曜日 #薬で #誤魔化す
#熱 あっても #家事 はする
#尋常でない #寒気 #頭痛
通常ない #身体の痛み
#デジャビュ
昨日からやっと休暇に入りました👍
ただ、またもや昇給昇格試験落ちてしまいへこみ中😩
元気を装うのはきついが、何よりも応援してくれた仲間達に対して申し訳なさしかない…
でも、悔しくてもがこうとして自分の強みを更に強くしたいって自分もいるみたいでこの前仕事帰りに本購入した☹️
前を向いてひたすら突っ走って突っ走ってが自分のスタイルだが、複雑な気持ちだらけで今は少し休むことにしようかな☹️
気晴らしにちょっと出かけこようかな💪
#やっと
#休暇
#試験落ちた 
#へこみ中
#自分の強み
#強化
#売り場づくり
#内藤加奈子 
#vmdコンサルタント
#本
#購入
#複雑な気持ち
#今は
#少し
#休む
#気晴らしに
#出かけてこよう
昨日からやっと休暇に入りました👍
ただ、またもや昇給昇格試験落ちてしまいへこみ中😩
元気を装うのはきついが、何よりも応援してくれた仲間達に対して申し訳なさしかない…
でも、悔しくてもがこうとして自分の強みを更に強くしたいって自分もいるみたいでこの前仕事帰りに本購入した☹️
前を向いてひたすら突っ走って突っ走ってが自分のスタイルだが、複雑な気持ちだらけで今は少し休むことにしようかな☹️
気晴らしにちょっと出かけこようかな💪
#やっと
#休暇
#試験落ちた
#へこみ中
#自分の強み
#強化
#売り場づくり
#内藤加奈子
#vmdコンサルタント
#本
#購入
#複雑な気持ち
#今は
#少し
#休む
#気晴らしに
#出かけてこよう
可愛い相棒🐶💕
:
今日は一緒にまったりしてくれるそうです🤭💕💕
:
ほんわかリクたん🐶💕
可愛すぎて癒され中のママです🤣💕
:
かまちょ同士だから、ちょうど良い🐶😁🤭💕
:
#休日#ほんわか#まったり#可愛い#かまちょ#まったり#休む#トイプードル#トイプードルブラウン#Instagram#Instagram日記#Instagram犬#写真
可愛い相棒🐶💕
:
今日は一緒にまったりしてくれるそうです🤭💕💕
:
ほんわかリクたん🐶💕
可愛すぎて癒され中のママです🤣💕
:
かまちょ同士だから、ちょうど良い🐶😁🤭💕
:
#休日#ほんわか#まったり#可愛い#かまちょ#まったり#休む#トイプードル#トイプードルブラウン#Instagram#Instagram日記#Instagram犬#写真
変な食べ物食べた....(feat.상했나봐)

#아놔 #건강 #관리 #昨日 #今日 #明日 #休む #春 #みたい #봄 #일상
変な食べ物食べた....(feat.상했나봐)

#아놔 #건강 #관리 #昨日 #今日 #明日 #休む #春 #みたい #봄 #일상
今日の高2長男&高1次男#弁当 290。
#いわしの蒲焼き丼
#ゆで玉子
#にんじんのきんぴら
#五目ひじき煮
#もやしのスープ
昨日#久しぶり に#お弁当 3つ#作った けど、今日から中1三男は#後期#期末テスト でまた2つ。この2週間、#日程 がカブることなく#テスト が#続いてます。
昨日から#部活#再開 の次男。もうすぐ&対外試合 も#解禁 になるし、#春大、#夏大 ともう#休む#ヒマ もないくらい#野球 漬けになるんだろうネ~
#お米大好き#象印#お弁当コンテスト
今日の高2長男&高1次男#弁当 290。
#いわしの蒲焼き丼
#ゆで玉子
#にんじんのきんぴら
#五目ひじき煮
#もやしのスープ
昨日#久しぶり#お弁当 3つ#作った けど、今日から中1三男は#後期#期末テスト でまた2つ。この2週間、#日程 がカブることなく#テスト#続いてます。
昨日から#部活#再開 の次男。もうすぐ&対外試合 も#解禁 になるし、#春大、#夏大 ともう#休む#ヒマ もないくらい#野球 漬けになるんだろうネ~
#お米大好き#象印#お弁当コンテスト
Наконец то закончили новый кавер😍

Finally finished the new cover dance💪💓 #makeup#daily#ootd#cute#idol#friends#kawaiigirl#followme#dance#アイドル#休む#モデル#夕方#메이크업#かわいい#미소#仲間#朋友#우상#カフェ#歌手#자기야#모델#メークアップ#아름다운여자#kpopfollow#friends#style#koreanstyle#beautifulgirl
本日久しぶりのお休み頂いてます。
明日は通常営業なのでよろしくです^ ^
#たまりbar宴#休む
#休肝日#今日は家で引きこもり
#木屋町#祇園#京都#狂都#京の都のバーテンダー
本日久しぶりのお休み頂いてます。
明日は通常営業なのでよろしくです^ ^
#たまりbar宴#休む
#休肝日#今日は家で引きこもり
#木屋町#祇園#京都#狂都#京の都のバーテンダー
#今年 は#旅行 たくさん行きたいと思います🥺❤️
行くと言っても、1か月に2日だけ#休む のと、2.3か月に1回ペースだから、#予約 は取れます!#リフレッシュ #仕事 も#プライベート も#たのしもう
#東京#港区#麻布十番#エステ#マッサージ#ラジオ波#キャビテーション#ごはん
#今年#旅行 たくさん行きたいと思います🥺❤️
行くと言っても、1か月に2日だけ#休む のと、2.3か月に1回ペースだから、#予約 は取れます!#リフレッシュ #仕事 も#プライベート#たのしもう
#東京#港区#麻布十番#エステ#マッサージ#ラジオ波#キャビテーション#ごはん
おはよう空間

本日定休日だしん!笑

今日はゆっくり
休みます😌

#名古屋
#ホスト
#ホストクラブ
#夜職
#飲み
#定休日
#ゆっくり
#休む
#水曜日のダウンタウン
#クロちゃん
#しん
おはよう空間

本日定休日だしん!笑

今日はゆっくり
休みます😌

#名古屋
#ホスト
#ホストクラブ
#夜職
#飲み
#定休日
#ゆっくり
#休む
#水曜日のダウンタウン
#クロちゃん
#しん
役場正面入口に畳を使ったベンチを置いています。畳の周りに楼閣がデザインされています。
#畳 #ベンチ
#椅子 #いす
#寄贈 #地域
#楼閣 #癒し
#休む #座る
#おしゃれ #デザイン
#ありがとうございます
#大和平野のまん中
#住みよい町
#たわらもとfun 
#田原本町
#田原本
#tawaramoto 
#奈良
役場正面入口に畳を使ったベンチを置いています。畳の周りに楼閣がデザインされています。
#畳 #ベンチ
#椅子 #いす
#寄贈 #地域
#楼閣 #癒し
#休む #座る
#おしゃれ #デザイン
#ありがとうございます
#大和平野のまん中
#住みよい町
#たわらもとfun
#田原本町
#田原本
#tawaramoto
#奈良
2019/02/18(月)日記☀️ 今日はメンクリの診察日でした。
しんどかったけど
頑張って行ってきた。

わたしえらい💮

しんどかったから
お母さんと彼についてきてもらった。
ありがとう。

お医者さんは
わたしの話を聴き
『ゆっくりしましょう』
って言うてくれた😢

治そう治そうって
焦りすぎてたのかもしれない😞

頑張ってもよくならない…
そんな時はもうゆっくりしましょうって😢

でも、わたしはくそまじめだから
あれもしなきゃ
これもしなきゃ
治さなきゃ
治るために
努力しなきゃ

って思ってしまうんよな…

でも、もういいや
なるようになるし
自分がしたいこと好きなことを
したいときに好きなときにする。

周りに甘えよう。
(ほんと申し訳なく思ってすごい罪悪感なんやけどな…

#コントミン
?だっけ?
そんな薬をだしてもいいけど
あきさんの場合、薬の副作用がでやすいからって言われて

#リボトリール
#ロラゼパム
を多めにとっていいって(めっちゃしんどいときの頓服

あと
#プロチアデン
が一錠から二錠になった😢

それで様子見かなって。
本当に苦しくなって入院したいってなったら、電話したら手配はしてくれるって言うてくれた😢

なんて良い医者なんだ👨‍⚕️💗✨ 診察終わり
帰りに海によってもらったよ。
思いのほか、綺麗だった🐚✨ 青い海
蒼い空
綺麗だった💗✨ もうなーんにも頑張らない。

#生きてるだけで100点満点

それから、スギ薬局で
お薬もらって
帰宅しました。

連日、荒れててごめんなさい。

病気の症状
#希死念慮 (死にたい思い

がめっちゃ強くでてしまって
本当にしんどかった。

死にたいくらいしんどくて苦しくて
死んだら楽になれるよね?
とか考えてさ
もう苦しくて苦しくてやばかった。

でも、やっぱりわたしは
生きたい!!!!! 死にたいくらい苦しいしつらいけど
死にたくなる時もあるけど
でも本当は生きたい!!! こんなわたしに離れないで
助けてくれた人たちに
本当に感謝。

ありがと😭💗✨ わたしも、そんな人になりたい。

苦しんだ分だけ
人の痛みもわかる。
幸せで平凡な人には
なにもわからない。

だから、ほんまにほんまに苦しいけど
その分だけ良かったかなって思う。

まあ、無理せず
ゆっくり休もう

#休むことも生きること
#うつ病
#不安障害
#メンタルクリニック
#リボトリール
#ロラゼパム
#パキシル
#プロチアデン
#五苓散
#加味逍遙散
#死にたいくらい苦しい
#けど生きたい
#海
#海photo 
#スギ薬局
#休む
2019/02/18(月)日記☀️ 今日はメンクリの診察日でした。
しんどかったけど
頑張って行ってきた。

わたしえらい💮

しんどかったから
お母さんと彼についてきてもらった。
ありがとう。

お医者さんは
わたしの話を聴き
『ゆっくりしましょう』
って言うてくれた😢

治そう治そうって
焦りすぎてたのかもしれない😞

頑張ってもよくならない…
そんな時はもうゆっくりしましょうって😢

でも、わたしはくそまじめだから
あれもしなきゃ
これもしなきゃ
治さなきゃ
治るために
努力しなきゃ

って思ってしまうんよな…

でも、もういいや
なるようになるし
自分がしたいこと好きなことを
したいときに好きなときにする。

周りに甘えよう。
(ほんと申し訳なく思ってすごい罪悪感なんやけどな…

#コントミン
?だっけ?
そんな薬をだしてもいいけど
あきさんの場合、薬の副作用がでやすいからって言われて

#リボトリール
#ロラゼパム
を多めにとっていいって(めっちゃしんどいときの頓服

あと
#プロチアデン
が一錠から二錠になった😢

それで様子見かなって。
本当に苦しくなって入院したいってなったら、電話したら手配はしてくれるって言うてくれた😢

なんて良い医者なんだ👨‍⚕️💗✨ 診察終わり
帰りに海によってもらったよ。
思いのほか、綺麗だった🐚✨ 青い海
蒼い空
綺麗だった💗✨ もうなーんにも頑張らない。

#生きてるだけで100点満点

それから、スギ薬局で
お薬もらって
帰宅しました。

連日、荒れててごめんなさい。

病気の症状
#希死念慮 (死にたい思い

がめっちゃ強くでてしまって
本当にしんどかった。

死にたいくらいしんどくて苦しくて
死んだら楽になれるよね?
とか考えてさ
もう苦しくて苦しくてやばかった。

でも、やっぱりわたしは
生きたい!!!!! 死にたいくらい苦しいしつらいけど
死にたくなる時もあるけど
でも本当は生きたい!!! こんなわたしに離れないで
助けてくれた人たちに
本当に感謝。

ありがと😭💗✨ わたしも、そんな人になりたい。

苦しんだ分だけ
人の痛みもわかる。
幸せで平凡な人には
なにもわからない。

だから、ほんまにほんまに苦しいけど
その分だけ良かったかなって思う。

まあ、無理せず
ゆっくり休もう

#休むことも生きること
#うつ病
#不安障害
#メンタルクリニック
#リボトリール
#ロラゼパム
#パキシル
#プロチアデン
#五苓散
#加味逍遙散
#死にたいくらい苦しい
#けど生きたい
#海
#海photo
#スギ薬局
#休む
今日から初の下地のタイルの現場が
始まりました!
まだまだ全然わからないところだけど
わかる方のお陰で
クイクイ現場が進んでいます!
初の下地の仕事を受け持ちましたけど
わからないことでも
人の力を借りて1日でも早く今よりも
成長したいと思います!

でしかし我ながら覚えが早い(^_-)笑
よかったですね
良くシールをしている時でも
周りの業者さんたちの姿を見てて
本当に見ててよかったと思います
僕は教えてもらってもわからないし
見て覚えるタイプなんで本当にこれを
貫き通してよかったです(^_-)
これからも色々な業者の技術を見て学んでいきます!
なんかすいません!笑
よしゃ明日も雨だけど
頑張りましょうかね(^_-) #総合防水 
#下地屋
#感謝
#福岡
#一工業
#総合防水
#一結
#また新たに
#一つ会社
#開業
#やる時は
#やる
#休む時は
#休む
#それが
#私
#技術
#見て
#覚える
今日から初の下地のタイルの現場が
始まりました!
まだまだ全然わからないところだけど
わかる方のお陰で
クイクイ現場が進んでいます!
初の下地の仕事を受け持ちましたけど
わからないことでも
人の力を借りて1日でも早く今よりも
成長したいと思います!

でしかし我ながら覚えが早い(^_-)笑
よかったですね
良くシールをしている時でも
周りの業者さんたちの姿を見てて
本当に見ててよかったと思います
僕は教えてもらってもわからないし
見て覚えるタイプなんで本当にこれを
貫き通してよかったです(^_-)
これからも色々な業者の技術を見て学んでいきます!
なんかすいません!笑
よしゃ明日も雨だけど
頑張りましょうかね(^_-) #総合防水
#下地屋
#感謝
#福岡
#一工業
#総合防水
#一結
#また新たに
#一つ会社
#開業
#やる時は
#やる
#休む時は
#休む
#それが
#私
#技術
#見て
#覚える
📕今日の言葉☺️🖋
*
『「わたし最近 どんどん嫌な奴になっているな」と思ったら それは 休めのサインです。』
*
sleepさんの言葉です🖋
*
休めのサインに気がつけたらいいですよね☺️🌱
*
*
#sleepさんの言葉  #休む #今日の言葉 #ゆめふで #長崎人 #長崎出身 #神奈川県 #ユニボールシグノ #手書きポスト #手書きツイート #手書き #美文字 #好きなことを大切に  #서예  #书法 #shodo #japan #japanesecalligraphy
📕今日の言葉☺️🖋
*
『「わたし最近 どんどん嫌な奴になっているな」と思ったら それは 休めのサインです。』
*
sleepさんの言葉です🖋
*
休めのサインに気がつけたらいいですよね☺️🌱
*
*
#sleepさんの言葉 #休む #今日の言葉 #ゆめふで #長崎人 #長崎出身 #神奈川県 #ユニボールシグノ #手書きポスト #手書きツイート #手書き #美文字 #好きなことを大切に #서예 #书法 #shodo #japan #japanesecalligraphy
今まで気にもしていなかった事
何年もかけて少しずつ
色々な事に落ち込みます
落ち込んだらお昼寝
無理せず休んでます

#メンタル 
#鬱病 
#うつ病 
#うつ病あるある 
#うつ病日記 
#うつ病闘病中 
#うつ病闘病中の人と繋がりたい 
#緊張
#冷や汗
#落ち込む
#考えない
#休む
今まで気にもしていなかった事
何年もかけて少しずつ
色々な事に落ち込みます
落ち込んだらお昼寝
無理せず休んでます

#メンタル
#鬱病
#うつ病
#うつ病あるある
#うつ病日記
#うつ病闘病中
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#緊張
#冷や汗
#落ち込む
#考えない
#休む
【脳から整える】
かんだ整骨院にて脳から整えるBASEという施術を受けました。今年3回目の施術。
・
大きな変化は疲れた時は休めるようになったこと。大事なのは足し算より引き算でした。
・
疲れを刺激でごまかさない。ありのままを感じてその都度対処する。
・
寝ぼすけ美香はすっかり朝型になりました。
・
ニュートラルでいる、ニュートラルにもどるを今年はトレーニングです。
・
神田先生いつもありがとうございます。
・
#ニュートラル#休む#疲れ#朝型生活 #朝型 #脳#BASE#かんだ整骨院
【脳から整える】
かんだ整骨院にて脳から整えるBASEという施術を受けました。今年3回目の施術。

大きな変化は疲れた時は休めるようになったこと。大事なのは足し算より引き算でした。

疲れを刺激でごまかさない。ありのままを感じてその都度対処する。

寝ぼすけ美香はすっかり朝型になりました。

ニュートラルでいる、ニュートラルにもどるを今年はトレーニングです。

神田先生いつもありがとうございます。

#ニュートラル#休む#疲れ#朝型生活 #朝型 #脳#BASE#かんだ整骨院
熱発の息子を心配するモコ
ずっと見つめて側に行ってあいさつ
#ねこ #猫 #熱 #辛い #学校 #休む #母ちゃん #ファイト #頑張れ #頑張る
熱発の息子を心配するモコ
ずっと見つめて側に行ってあいさつ
#ねこ #猫 #熱 #辛い #学校 #休む #母ちゃん #ファイト #頑張れ #頑張る
乾...酒醉😅😅
好放鬆的場所
好療癒😗
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
214

今回のバレンタイン

ちゃんと並べて

取り損ねた…

スイートポテトタルトも

作るはずだったのに…

まさかの体調不良

#214#バレンタイン#vd#前々日#病院#急に#前日#仕事前に#胃カメラ#それでも#手作りバレンタイン #お菓子#意地でも作る#ティラミス#チョコロールケーキ#ガナッシュ#抹茶ガトーショコラ#抹茶クッキー#結果#痛すぎて#工程ごとに#休む#最終的に#途中で諦め#2日に分けた#悲しい#早く#お菓子作りたい#まだまだ残ってるから#作れない
#sunday
#生きて#ill
#休む#ノア
#死んでから
#youmakeme
実践報告終わり。いろんな人に支えられました。
とりあえず休みます。
※写真はニトリで休む三女です

#お疲れ様 #ニトリ #ベッド
#休む #ありがとうございました 
#一休み #どこでも寝れる 
#三女 #休日 #寝たふり
実践報告終わり。いろんな人に支えられました。
とりあえず休みます。
※写真はニトリで休む三女です

#お疲れ様 #ニトリ #ベッド
#休む #ありがとうございました
#一休み #どこでも寝れる
#三女 #休日 #寝たふり
#自己肯定感
#頑張らなきゃ
#休む
#不思議
.
おやすみなさい💤
🏙
.
#일기#일본어일기#일본어공부#휴일#윙스타워#사진#사진스타그램#일기스타그램#인스타일기#日記#日本語の勉強#日本語の日記#韓国#韓国人#写真#写真好きな人と繋がりたい#休む#wingstower#daily#diary
.
今日は家でゆっくり休んだ。
何もしなかった😂
.
#일기#일본어일기#일본어공부#휴식#주말#일몰#하늘#구름#사진#사진스타그램#인스타일기#日記#日本語の日記#日本語の勉強#休む#写真好きな人と繋がりたい#そら#くも#空#雲#写真#景色#daily#diary
.
今日は家でゆっくり休んだ。
何もしなかった😂
.
#일기#일본어일기#일본어공부#휴식#주말#일몰#하늘#구름#사진#사진스타그램#인스타일기#日記#日本語の日記#日本語の勉強#休む#写真好きな人と繋がりたい#そら#くも#空#雲#写真#景色#daily#diary
.
📌京都駅は世界の行き交う場になる
.
.
.
.
.
#京都#駅#駅中#交流#広場#中央#電車#行く
#来る#待つ#休む#休暇#おみやげ#お買い物
📌 Kyoto Station becomes a place to go and see the world
#Kyoto #Station #Insidethestation #Exchange #Plaza #Central #Train #go
#Coming #Wait #Rest #Vacation #Souvenir #Shopping
.
📌京都駅は世界の行き交う場になる
.
.
.
.
.
#京都#駅#駅中#交流#広場#中央#電車#行く
#来る#待つ#休む#休暇#おみやげ#お買い物
📌 Kyoto Station becomes a place to go and see the world
#Kyoto #Station #Insidethestation #Exchange #Plaza #Central #Train #go
#Coming #Wait #Rest #Vacation #Souvenir #Shopping
.
📌京都駅は世界の行き交う場になる
.
.
.
.
.
#京都#駅#駅中#交流#広場#中央#電車#行く
#来る#待つ#休む#休暇#おみやげ#お買い物
📌 Kyoto Station becomes a place to go and see the world
#Kyoto #Station #Insidethestation #Exchange #Plaza #Central #Train #go
#Coming #Wait #Rest #Vacation #Souvenir #Shopping
.
📌京都駅は世界の行き交う場になる
.
.
.
.
.
#京都#駅#駅中#交流#広場#中央#電車#行く
#来る#待つ#休む#休暇#おみやげ#お買い物
📌 Kyoto Station becomes a place to go and see the world
#Kyoto #Station #Insidethestation #Exchange #Plaza #Central #Train #go
#Coming #Wait #Rest #Vacation #Souvenir #Shopping
Spring is nearby. My batteries are recharged.
#spring #beach #relax #春 #休む #海
Spring is nearby. My batteries are recharged.
#spring #beach #relax #春 #休む #海
#koshiki
#作業療法アーティスト
#言葉の力 
#休む
#頑張る
#キセル
や〜す〜み〜ぃぴん💪
#お休み #力いっぱい #休む #ぜぃ
#ミニピン #ミニチュアピンシャー #ミニピンブラックタン #ペット #いぬ #犬 #わんこ #みにちゅあぴんしゃー #minipin #miniaturepinscher #pet #dog #コメントオフで失礼します
#暁紀の速読記録 No.281『ハーバード・ビジネス・レビュー[EIシリーズ] マインドフルネス――EI:エモーショナル・インテリジェンス・シリーズ
ハーバード・ビジネス・レビュー編集部』
ページ数: p.1377
購入金額: ¥1,361
#kindle #amazon #google #グーグル 
#goldmansachs #ゴールドマンサックス 

【良かった点、為になったポイント等】
•グーグル、ゴールドマンサックスでも行われているマインドフルネス🧘‍♀️

『(仕事などで)最高のパフォーマンスを発揮するには集中することが必要ですが、意識を集中し続けるとエネルギーを消耗してしまいます。適切な対処法は、経営幹部がめったに実践していないこと、つまり「ひと休み」することだ。』(p.781)

根性論の時代は終わりました。休憩をはさみつつ、リラックスした状態で、いかにパフォーマンスを上げるか、仕事または勉強(人によっては仕事がスポーツ、音楽など)をいかに楽しむかも重要になってきています。また、社内、学校内の人間関係も、対外的には気配り等は必要ですが、細かすぎることを注意しすぎてもパフォーマンスは発揮できません。はめは外しすぎず、若い人が楽しんで働きやすい環境を作っていきたいですね。

#マインドフルネス #mindfulness #仕事 #ビジネス #瞑想 #リラックス #休息 #休む ☆無理をしない #楽しく ☆自分への優しさ
#マインドフルリーダー ☆褒めると無視(ムチと無視ではない)※#中野信子 

【FAVORITE TAG】 
Instagram インスタグラム #話題 ♪話題提供 ♪話題づくり #アイデア ♪アイデア提供 ♪アイデアづくり ♪向上心 ♪知的好奇心 #読書 #読書好きな人と繋がりたい  ♪漫画 ♪漫画好きな人と繋がりたい #勉強  #勉強好きな人と繋がりたい  ♪動画 ♪動画好きな人と繋がりたい  ♪音楽 ♪音楽好きな人と繋がりたい ♪ティー ♪カフェ ♪カフェ好きな人と繋がりたい ♪散歩 ♪散歩好きな人と繋がりたい ♪旅行 ♪旅行好きな人と繋がりたい ♪カラオケ ♪カラオケ好きな人と繋がりたい ♪スポーツ観戦 ♪スポーツ観戦好きな人と繋がりたい ♪スポーツ ♪スポーツ好きな人と繋がりたい ♪ヨガ ♪ヨガ好きな人と繋がりたい ♪新しもの好き ♪新しもの好きな人と繋がりたい ♪女の子 ♪女の子好き ♪女の子と繋がりたい  ♪女性 ♪女性好き ♪女性と繋がりたい ♪お金 ♪お金好きな人と繋がりたい ♪仕事 ♪仕事好きな人と繋がりたい ♪人生 ♪人生が好きな人と繋がりたい #社長 ♪社長と繋がりたい #経営者 ♪経営者と繋がりたい  #起業家 ♪起業家と繋がりたい #オーナー ♪オーナーと繋がりたい #コンサルタント ♪経営コンサルタント ♪コンサルティング

【FAVORITE】
♪睡眠 ♪読書 ♪漫画 ♪雑誌 ♪勉強 ♪音楽 ♪動画 ♪トレーニング ♪カラオケ ♪ぶらり ♪旅行 ♪スポーツ ♪tea ♪cafe ♪healingmusic ♪healing ♪jazz ♪relax ♪yoga ♪おしゃれ ♪仕事 ♪遊び ♪趣味 ♪女の子 ♪earth
2019.02.14 23:00 → 2019.02.15 22:10
#暁紀の速読記録 No.281『ハーバード・ビジネス・レビュー[EIシリーズ] マインドフルネス――EI:エモーショナル・インテリジェンス・シリーズ
ハーバード・ビジネス・レビュー編集部』
ページ数: p.1377
購入金額: ¥1,361
#kindle #amazon #google #グーグル 
#goldmansachs #ゴールドマンサックス 

【良かった点、為になったポイント等】
•グーグル、ゴールドマンサックスでも行われているマインドフルネス🧘‍♀️

『(仕事などで)最高のパフォーマンスを発揮するには集中することが必要ですが、意識を集中し続けるとエネルギーを消耗してしまいます。適切な対処法は、経営幹部がめったに実践していないこと、つまり「ひと休み」することだ。』(p.781)

根性論の時代は終わりました。休憩をはさみつつ、リラックスした状態で、いかにパフォーマンスを上げるか、仕事または勉強(人によっては仕事がスポーツ、音楽など)をいかに楽しむかも重要になってきています。また、社内、学校内の人間関係も、対外的には気配り等は必要ですが、細かすぎることを注意しすぎてもパフォーマンスは発揮できません。はめは外しすぎず、若い人が楽しんで働きやすい環境を作っていきたいですね。

#マインドフルネス #mindfulness #仕事 #ビジネス #瞑想 #リラックス #休息 #休む ☆無理をしない #楽しく ☆自分への優しさ
#マインドフルリーダー ☆褒めると無視(ムチと無視ではない)※#中野信子 

【FAVORITE TAG】 
Instagram インスタグラム #話題 ♪話題提供 ♪話題づくり #アイデア ♪アイデア提供 ♪アイデアづくり ♪向上心 ♪知的好奇心 #読書 #読書好きな人と繋がりたい  ♪漫画 ♪漫画好きな人と繋がりたい #勉強 #勉強好きな人と繋がりたい  ♪動画 ♪動画好きな人と繋がりたい  ♪音楽 ♪音楽好きな人と繋がりたい ♪ティー ♪カフェ ♪カフェ好きな人と繋がりたい ♪散歩 ♪散歩好きな人と繋がりたい ♪旅行 ♪旅行好きな人と繋がりたい ♪カラオケ ♪カラオケ好きな人と繋がりたい ♪スポーツ観戦 ♪スポーツ観戦好きな人と繋がりたい ♪スポーツ ♪スポーツ好きな人と繋がりたい ♪ヨガ ♪ヨガ好きな人と繋がりたい ♪新しもの好き ♪新しもの好きな人と繋がりたい ♪女の子 ♪女の子好き ♪女の子と繋がりたい  ♪女性 ♪女性好き ♪女性と繋がりたい ♪お金 ♪お金好きな人と繋がりたい ♪仕事 ♪仕事好きな人と繋がりたい ♪人生 ♪人生が好きな人と繋がりたい #社長 ♪社長と繋がりたい #経営者 ♪経営者と繋がりたい  #起業家 ♪起業家と繋がりたい #オーナー ♪オーナーと繋がりたい #コンサルタント ♪経営コンサルタント ♪コンサルティング

【FAVORITE】
♪睡眠 ♪読書 ♪漫画 ♪雑誌 ♪勉強 ♪音楽 ♪動画 ♪トレーニング ♪カラオケ ♪ぶらり ♪旅行 ♪スポーツ ♪tea ♪cafe ♪healingmusic ♪healing ♪jazz ♪relax ♪yoga ♪おしゃれ ♪仕事 ♪遊び ♪趣味 ♪女の子 ♪earth
2019.02.14 23:00 → 2019.02.15 22:10
今、この瞬間に

心を留め

自分の可能性を

拓(ひら)く
 
 
 

今の世の中は

ストレス社会と

言われています。
 


情報の渦の中で

「今、この瞬間」ではなく


将来の不安や過去の後悔で

心がいっぱいになり
 


文字通り

「心ここにあらず」の

状態であることが

多くあります。
 



これは

心身のエネルギーを

消耗している状態です。

 

様々な思考や

価値判断を強いられ

判断力や注意力という
 


貴重な「資源」を

浪費しています。
 


そこで

瞑想の時間を持つと


散漫になりがちな注意力を

一点に向けることで
 

脳を休ませることができ

心身のリフレッシュに

つながります。


 

続けていくと

自分も知らなかった

感情や能力があぶりだされ

自分を高めていけます。

 

ビジネスパーソンだけでなく
 


テニスの

ジョコビッチ選手や

野球のシアトルマリナーズ

イチロー選手など
 


過酷な戦いを強いられる

一流スポーツ選手が

取り入れている事にも

話題になり
 


ストレスに打ち勝ち

適度に

リラックスした状態で
 


自分のパフォーマンスを

最大限に発揮する方法に

なるとされています。
 
 

そこで、今後

「基本の瞑想」と

シーン別のメゾットと
 

目的に合わせた

アレンジのメゾットで

自分自身のステップアップを

目指します。
 

 

皆さんが

ごく自然でいられる

人生のために
 


マインドフルネスを

始めてみては

いかがでしょうか。
今、この瞬間に

心を留め

自分の可能性を

拓(ひら)く
 
 
 

今の世の中は

ストレス社会と

言われています。
 


情報の渦の中で

「今、この瞬間」ではなく


将来の不安や過去の後悔で

心がいっぱいになり
 


文字通り

「心ここにあらず」の

状態であることが

多くあります。
 



これは

心身のエネルギーを

消耗している状態です。

 

様々な思考や

価値判断を強いられ

判断力や注意力という
 


貴重な「資源」を

浪費しています。
 


そこで

瞑想の時間を持つと


散漫になりがちな注意力を

一点に向けることで
 

脳を休ませることができ

心身のリフレッシュに

つながります。


 

続けていくと

自分も知らなかった

感情や能力があぶりだされ

自分を高めていけます。

 

ビジネスパーソンだけでなく
 


テニスの

ジョコビッチ選手や

野球のシアトルマリナーズ

イチロー選手など
 


過酷な戦いを強いられる

一流スポーツ選手が

取り入れている事にも

話題になり
 


ストレスに打ち勝ち

適度に

リラックスした状態で
 


自分のパフォーマンスを

最大限に発揮する方法に

なるとされています。
 
 

そこで、今後

「基本の瞑想」と

シーン別のメゾットと
 

目的に合わせた

アレンジのメゾットで

自分自身のステップアップを

目指します。
 

 

皆さんが

ごく自然でいられる

人生のために
 


マインドフルネスを

始めてみては

いかがでしょうか。
FREEDOM DAY&RMK
★RMK ア カラーズ アイズ&チークパレット(EYE頬紅)
アイペンシル04ベージュが欲しいがパレット🎨に。
単色で使えない思うpop colour⭐️
意外と楽しめる変化できるパレット
強め色手に出しています、下はブラウン作り。
★白➡︎万能選手でハイライトにや黄色と混ぜて
柔らかくしたりこの単色で欲しいなって程
★オレンジ🧡緑➡︎ブラウン作れる
チークだったり映える色はアイポイントと使える色👍🏻
カラーポップで見ているだけでもテンション上⤴️
使っても👌🏻💕前回秋のメイクシートと今回
比べ凄く違い過ぎて😱💦聞いた熱量も違うけど
詳しく記入担当になった店員さん様々🙇🏼‍♀️だなぁ😍
初めて貰う、ご招待券新海誠さんなら行かな🏃‍♀️💨
本日FREEDOM DAY 何も作らなくて良い😍💕
ソフバン無料吉牛🐮会社の集まり飲み👌🏻
スタート遅💦🏡遠いから🏨泊。
全てお金、会社持ちに驚きで😱休養中なのに来てねと
明日の午前まで自由だ😍💕
🌃ママんとしゃぶしゃぶ🥓🥩
*
#rmk #rmkeyeshadow
#rmkアイシャドウ #デパコス
#アイシャドウ #コスメ #化粧品
#アイシャドウパレット #限定
#春限定 #招待券 #コスメ沼
#楽しい #ポップ色 #色
#綺麗な色 #メイク好き #自由
#自由時間 #ご飯作らない で
#何もしない で#良い #色遊び 
#1日 #幸せ #休む #まったりしよ
FREEDOM DAY&RMK
★RMK ア カラーズ アイズ&チークパレット(EYE頬紅)
アイペンシル04ベージュが欲しいがパレット🎨に。
単色で使えない思うpop colour⭐️
意外と楽しめる変化できるパレット
強め色手に出しています、下はブラウン作り。
★白➡︎万能選手でハイライトにや黄色と混ぜて
柔らかくしたりこの単色で欲しいなって程
★オレンジ🧡緑➡︎ブラウン作れる
チークだったり映える色はアイポイントと使える色👍🏻
カラーポップで見ているだけでもテンション上⤴️
使っても👌🏻💕前回秋のメイクシートと今回
比べ凄く違い過ぎて😱💦聞いた熱量も違うけど
詳しく記入担当になった店員さん様々🙇🏼‍♀️だなぁ😍
初めて貰う、ご招待券新海誠さんなら行かな🏃‍♀️💨
本日FREEDOM DAY 何も作らなくて良い😍💕
ソフバン無料吉牛🐮会社の集まり飲み👌🏻
スタート遅💦🏡遠いから🏨泊。
全てお金、会社持ちに驚きで😱休養中なのに来てねと
明日の午前まで自由だ😍💕
🌃ママんとしゃぶしゃぶ🥓🥩
*
#rmk #rmkeyeshadow
#rmkアイシャドウ #デパコス
#アイシャドウ #コスメ #化粧品
#アイシャドウパレット #限定
#春限定 #招待券 #コスメ沼
#楽しい #ポップ色 #色
#綺麗な色 #メイク好き #自由
#自由時間 #ご飯作らない
#何もしない#良い #色遊び
#1日 #幸せ #休む #まったりしよ
久しぶりにココア。たまにはわんさか甘いの飲むとHPが回復する。春になるといいなあ、今年の春は沢山活動的になろう。#cafe #一息 #倦怠感 だから #休む
久しぶりにココア。たまにはわんさか甘いの飲むとHPが回復する。春になるといいなあ、今年の春は沢山活動的になろう。#cafe #一息 #倦怠感 だから #休む
明日で仕事が最後。最後までモヤモヤ感。 辞めたら思っ切り厄払い行ってこよ‼️ #禊 #退職 #不動産営業マン #都会の中心 #最後の晩餐 #カラオケ #モヤモヤ #独身 #厄払い #転職 #休む
明日で仕事が最後。最後までモヤモヤ感。 辞めたら思っ切り厄払い行ってこよ‼️ #禊 #退職 #不動産営業マン #都会の中心 #最後の晩餐 #カラオケ #モヤモヤ #独身 #厄払い #転職 #休む
·
結構大切なことを
サラリと書いてある。
·
面白い一冊。
·
#読書  #書籍 #本
#読書記録 #ヒロミ
#サイバーエージェント
#藤田 さんの本
読みやすいよ🙆‍♀️
#オススメ本 ·
#休む って大切。
·
 #バレンタインデー だけど
チョコなしday🤭
·
結構大切なことを
サラリと書いてある。
·
面白い一冊。
·
#読書 #書籍 #本
#読書記録 #ヒロミ
#サイバーエージェント
#藤田 さんの本
読みやすいよ🙆‍♀️
#オススメ本 ·
#休む って大切。
·
#バレンタインデー だけど
チョコなしday🤭
🐶🐾
午後イチに出張から帰ってきて、散歩へGO🚶‍♂️🐕
気付けば2時間散歩😳
どうりで身体の芯まで冷え切る訳だ🥶
バートンオジサンの肉球は全然大丈夫な様です🐶🐾
#lab #labradorretriever #labrador #labrador_class #labradorlovers #labradorworld #labradorlife #labradorofficial #yellowlabrador #yellowlab #yellowlabradorretriever #inthesky #帰ってきた ぞ #休む 時間なく #すぐ #バートンオジサン を #連れ出し #超 #ロング散歩 #寒くて #くじけそう けど後戻りはしない #行きたいところ #行かせてあげたい #歩かせて あげたい🐶🐾
🐶🐾
午後イチに出張から帰ってきて、散歩へGO🚶‍♂️🐕
気付けば2時間散歩😳
どうりで身体の芯まで冷え切る訳だ🥶
バートンオジサンの肉球は全然大丈夫な様です🐶🐾
#lab #labradorretriever #labrador #labrador_class #labradorlovers #labradorworld #labradorlife #labradorofficial #yellowlabrador #yellowlab #yellowlabradorretriever #inthesky #帰ってきた ぞ #休む 時間なく #すぐ #バートンオジサン#連れ出し #超 #ロング散歩 #寒くて #くじけそう けど後戻りはしない #行きたいところ #行かせてあげたい #歩かせて あげたい🐶🐾
バレンタイン作りの為、有給つかってお休み😌😱😅🙇
女子は大変ッッ🍀😌🍀
#前日#2月14日#バレンタイン#チョコ#チョコレート#クッキー#ハート#スター#星#手作り#甘い#ココア#クッキー#お菓子#生地#女子#愛#気持ち#大事#大事な人#大変#楽しい#楽しみ#休む#ワクワク#いつもありがとう
バレンタイン作りの為、有給つかってお休み😌😱😅🙇
女子は大変ッッ🍀😌🍀
#前日#2月14日#バレンタイン#チョコ#チョコレート#クッキー#ハート#スター#星#手作り#甘い#ココア#クッキー#お菓子#生地#女子#愛#気持ち#大事#大事な人#大変#楽しい#楽しみ#休む#ワクワク#いつもありがとう
2/13 Today's Channeling Message☆
.
キーワードは「やりすぎ注意」
.
メッセージは
.
「巷にあふれる固定観念。
.
その一つに、“苦労して汗水たらしてこそ”というのがある。
.
労力をかければかけるだけ価値がある、転じて
.
簡単にさっと、ではいけないかのように思い込まされている。
.
手間を省くことに罪悪感さえ感じるほどに。
.
けれど本当に“やればやるほどいい”のだろうか?
.
時間もエネルギーも有限であるこの世界では
.
最低限の労力で最大の効果を上げることこそが尊いのでは?
.
過ぎたるは尚及ばざるが如し。
.
今日は、無駄を排するには最良の日。
.
無意味な労働礼賛とは今日限りでさよならを。
.
そして、スピードと省エネを取り入れてみよう。」
.
今日も美しき一日をお過ごしください❤
.
#トートタロット
#チャネリング
#タロット
#スピリチュアル 
#チャネリング
#メッセージ 
#リーディング
#デイリーメッセージ
#デイリーチャネリング
#デイリーガイダンス
#スピリチュアル
#チャネリングセッション
#受付中
#トートタロット
#タロットリーディング 
#タロット
#占い
#トートタロット占い
#天使 
#魔法使い
#守護天使
#省エネ
#ご自愛
#休む 
#効率
#カップの7
#引き寄せ
#セッション受付中
2/13 Today's Channeling Message☆
.
キーワードは「やりすぎ注意」
.
メッセージは
.
「巷にあふれる固定観念。
.
その一つに、“苦労して汗水たらしてこそ”というのがある。
.
労力をかければかけるだけ価値がある、転じて
.
簡単にさっと、ではいけないかのように思い込まされている。
.
手間を省くことに罪悪感さえ感じるほどに。
.
けれど本当に“やればやるほどいい”のだろうか?
.
時間もエネルギーも有限であるこの世界では
.
最低限の労力で最大の効果を上げることこそが尊いのでは?
.
過ぎたるは尚及ばざるが如し。
.
今日は、無駄を排するには最良の日。
.
無意味な労働礼賛とは今日限りでさよならを。
.
そして、スピードと省エネを取り入れてみよう。」
.
今日も美しき一日をお過ごしください❤
.
#トートタロット
#チャネリング
#タロット
#スピリチュアル
#チャネリング
#メッセージ
#リーディング
#デイリーメッセージ
#デイリーチャネリング
#デイリーガイダンス
#スピリチュアル
#チャネリングセッション
#受付中
#トートタロット
#タロットリーディング
#タロット
#占い
#トートタロット占い
#天使
#魔法使い
#守護天使
#省エネ
#ご自愛
#休む
#効率
#カップの7
#引き寄せ
#セッション受付中
アロエ&ティー&シェイクと読書📘

週末のイベント疲れ💦

毎日がんばる事も大切だけど
最近は、休む事も大切にしています✨

アロエで胃腸のコンディションを整え

ハーブティーで代謝を上げ
シェイクで栄養補給

自分自身を大切に出来ないと
周りの人を大切にする事なんて
出来ないのだから…❤️ #アロエ#ハーブティー#シェイク#ヘルシー#栄養補給#休息#コンディション#選択#wedgwood #自分を大切に#代謝#がんばる#休む#大切#感謝
アロエ&ティー&シェイクと読書📘

週末のイベント疲れ💦

毎日がんばる事も大切だけど
最近は、休む事も大切にしています✨

アロエで胃腸のコンディションを整え

ハーブティーで代謝を上げ
シェイクで栄養補給

自分自身を大切に出来ないと
周りの人を大切にする事なんて
出来ないのだから…❤️ #アロエ#ハーブティー#シェイク#ヘルシー#栄養補給#休息#コンディション#選択#wedgwood #自分を大切に#代謝#がんばる#休む#大切#感謝
#インスタ 始めて#1ヵ月
た、た、た食べてる🐷だけじゃないよ#アピール 🌸#雨ニモマケズ風ニモマケズ 頑張ります。まあ#室内 ですが、、、
お菓子にはちょっと負けそう🍫🍩🍓
2km走ったら2kg痩せる世界に住みたいです🐱

#ダイエット #diet
#運動 #健康 #ジョギング 
#食べるためのスポーツ
#スポーツ #sports
#歩く #走る #休む #食べる
#痩せる #痩せたい #痩せる時 #痩せる夢
#それより #食べたい #食べる時 #食べる夢
#大都会岡山
#岡山
#インスタ 始めて#1ヵ月
た、た、た食べてる🐷だけじゃないよ#アピール 🌸#雨ニモマケズ風ニモマケズ 頑張ります。まあ#室内 ですが、、、
お菓子にはちょっと負けそう🍫🍩🍓
2km走ったら2kg痩せる世界に住みたいです🐱

#ダイエット #diet
#運動 #健康 #ジョギング
#食べるためのスポーツ
#スポーツ #sports
#歩く #走る #休む #食べる
#痩せる #痩せたい #痩せる時 #痩せる夢
#それより #食べたい #食べる時 #食べる夢
#大都会岡山
#岡山
久しぶりの休日
ゆっくり出来ました❤️
andyou-k.com
#香川県 
#高松市 
#仏生山 
#アンドユー 
#休日 
#晴天 
#ゆっくり時間 
#休む
久しぶりの休日
ゆっくり出来ました❤️
andyou-k.com
#香川県
#高松市
#仏生山
#アンドユー
#休日
#晴天
#ゆっくり時間
#休む
子どもがつくるカラーボトル
*テント *
ラナンキュラス*トルコキキョウ。我が家の動物たち♡

絵の具でカラーボトルを作る🎨娘たち。ベランダに置いて凍るか、実験していたみたいで、たくさん作ってたので
綺麗なので窓際に並べました。

室内では長女が花の絵を描いて、外で次女がテントでゴロゴロしてました。
ねこはベランダと中を行ったり来たりしてました。

いろんな毛布で包まってました。ベランダでこたつをしても楽しそう。

窓からデッキで寝ているチャッピーもみえて、チャッピーとシュガーの写真も撮れました。

インフルも流行ってきていて、人混みになるべく行かずに過ごしてるので、
お家の中で楽しめることを満喫してます✨
コンサートに向けて、歌の練習をして、子どもも歌をたくさん覚えてきて、大声で歌うので、昔の自分を見ているように感じるときがあります✨

#ねこ#カラーボトル#子どもの遊び#色遊び#犬と暮らす#猫と暮らす#dogstagram #ねこ#いぬ#catstagram #歌う#休む#お家で楽しむ#color#colors
子どもがつくるカラーボトル
*テント *
ラナンキュラス*トルコキキョウ。我が家の動物たち♡

絵の具でカラーボトルを作る🎨娘たち。ベランダに置いて凍るか、実験していたみたいで、たくさん作ってたので
綺麗なので窓際に並べました。

室内では長女が花の絵を描いて、外で次女がテントでゴロゴロしてました。
ねこはベランダと中を行ったり来たりしてました。

いろんな毛布で包まってました。ベランダでこたつをしても楽しそう。

窓からデッキで寝ているチャッピーもみえて、チャッピーとシュガーの写真も撮れました。

インフルも流行ってきていて、人混みになるべく行かずに過ごしてるので、
お家の中で楽しめることを満喫してます✨
コンサートに向けて、歌の練習をして、子どもも歌をたくさん覚えてきて、大声で歌うので、昔の自分を見ているように感じるときがあります✨

#ねこ#カラーボトル#子どもの遊び#色遊び#犬と暮らす#猫と暮らす#dogstagram #ねこ#いぬ#catstagram #歌う#休む#お家で楽しむ#color#colors
今日は寝る日と決めたら
丸一日ホンキで寝る!
#ダイナミック に
#休む 
#ホンキで 
#いつまでも 
#寝れる 
#パワーチャージ 
#休むことも大切 
#おやすみなさい 
#そして
#また寝る
2019/02/11㈪
'
#お出かけ記録 ✍
公園を散歩したけど
寒すぎて早々と喫茶店に避難^^;
'
毎度お馴染みの
夫婦お気に入りの喫茶店へ(笑)
ゆっくり休んで
また明日から頑張ろう♪
'
#喫茶店 #コーヒー #珈琲屋OB #ケーキ
#珈琲 #カフェ #cafe #coffee  #寄り道
#チーズケーキ #cake #パンケーキ #喫茶
#ケーキセット #デザート #休憩 #休む
#日々 #日々のこと  #日々の記録 #休日
#お出かけ #夫婦でお出かけ #暮らし
 #暮らしの記録 #お出かけ弁当 
#暮らしを楽しむ #くらし #休日を楽しむ
2019/02/11㈪
'
#お出かけ記録
公園を散歩したけど
寒すぎて早々と喫茶店に避難^^;
'
毎度お馴染みの
夫婦お気に入りの喫茶店へ(笑)
ゆっくり休んで
また明日から頑張ろう♪
'
#喫茶店 #コーヒー #珈琲屋OB #ケーキ
#珈琲 #カフェ #cafe #coffee #寄り道
#チーズケーキ #cake #パンケーキ #喫茶
#ケーキセット #デザート #休憩 #休む
#日々 #日々のこと #日々の記録 #休日
#お出かけ #夫婦でお出かけ #暮らし
#暮らしの記録 #お出かけ弁当
#暮らしを楽しむ #くらし #休日を楽しむ
休む

とことん休む

気力を取り戻すには

それしかない

#休む#気力ゼロ #心の回復#自分軸#境界線#メンタルヘルス#メンタルケア#心理学#不安神経症 #ストレスケア#手書きツイートしてる人とつながりたい
2019.2.11
心が休まります❤ ありがとう😘
#ありがとう #おいしい #心 #休む #うめぼし #好き #栄養 #いっぱい
2019.2.11
心が休まります❤ ありがとう😘
#ありがとう #おいしい #心 #休む #うめぼし #好き #栄養 #いっぱい
⏰
またまた やる気のない時計❕
?
?
?
#昨日に続き  #時差発生  #三連休で  #時計も  #休む  #ってか  #⁉️ #合成ではありません  #cat  #catstagram  #生クリームサンド  #たくさん  #戴きました😋
.
.
働くって楽しいです

もっともっと頑張りたくなるけど、大切な時間は削りたくなくて、バランスをとるのが難しい

世の働くお母さんを心から尊敬…
そんな週末です♪

#働くママ #はたらく #尊敬 #もっと #頑張る #週末 #連休 #ゆっくり #休みます #休む #のんびり #ぐうたら #後ろ姿 #後ろ姿部 #我が子 #iphoneで撮影 #iphoneで撮る世界
.
.
働くって楽しいです

もっともっと頑張りたくなるけど、大切な時間は削りたくなくて、バランスをとるのが難しい

世の働くお母さんを心から尊敬…
そんな週末です♪

#働くママ #はたらく #尊敬 #もっと #頑張る #週末 #連休 #ゆっくり #休みます #休む #のんびり #ぐうたら #後ろ姿 #後ろ姿部 #我が子 #iphoneで撮影 #iphoneで撮る世界
こんにちは*
大黒整骨院です!
少し更新に時間が空いてしまいました。m(_ _)m
今月もどうぞよろしくお願いします。
・
・
本日のテーマは『 骨休めのススメ 』です。
今日のテーマは「骨休め」ということですが、当院が考える骨休めとは背骨を重力から解放してあげることを言います。どういうことかというと、日中に座ったり立ったりしている時は背骨は重力の作用で縦に縮んでいきます。人間は、朝と晩で身長が2cm違う(朝の方が高い)と言われていますが、まさにそれが重力により背骨が縦に縮んでいるからです。2cmも身長が縮むような重力の作用を自分から解放する方法があります。
・
それは「寝転ぶ」ということです。日中に仕事などで寝転べない人には申し訳ありませんが1番の方法が寝転ぶことです(寝転んでテレビを見るのはダメ)。ぜひ仕事を引退されたお父様やお母様にすすめてみてください。
これだけで腰痛などが少しはマシになるはずです。
・
なんせ2cm縮むほどの負担ですからね。座ってることは決して安静ではないです!寝転ぶ時間は数秒~3分ほどで十分です。マメに1日3回以上は日中に寝転べたら背骨負担がかなりマシですよ!

ありがとうございました*
・
・
#整骨院#一生健康#健康#健康オタク
#健康情報#健康知識#体質改善
#骨#骸骨#休む#予防#予防医学
#腰痛#腰痛改善#ギックリ腰#坐骨神経痛#めまい
#良いものを長く#想い#本気#感謝#素直
#枚方市#枚方市駅#宮之阪
#大黒整骨院#Daikoku整骨院
#hirakata#orthopedicclinic#helth
こんにちは*
大黒整骨院です!
少し更新に時間が空いてしまいました。m(_ _)m
今月もどうぞよろしくお願いします。


本日のテーマは『 骨休めのススメ 』です。
今日のテーマは「骨休め」ということですが、当院が考える骨休めとは背骨を重力から解放してあげることを言います。どういうことかというと、日中に座ったり立ったりしている時は背骨は重力の作用で縦に縮んでいきます。人間は、朝と晩で身長が2cm違う(朝の方が高い)と言われていますが、まさにそれが重力により背骨が縦に縮んでいるからです。2cmも身長が縮むような重力の作用を自分から解放する方法があります。

それは「寝転ぶ」ということです。日中に仕事などで寝転べない人には申し訳ありませんが1番の方法が寝転ぶことです(寝転んでテレビを見るのはダメ)。ぜひ仕事を引退されたお父様やお母様にすすめてみてください。
これだけで腰痛などが少しはマシになるはずです。

なんせ2cm縮むほどの負担ですからね。座ってることは決して安静ではないです!寝転ぶ時間は数秒~3分ほどで十分です。マメに1日3回以上は日中に寝転べたら背骨負担がかなりマシですよ!

ありがとうございました*


#整骨院#一生健康#健康#健康オタク
#健康情報#健康知識#体質改善
#骨#骸骨#休む#予防#予防医学
#腰痛#腰痛改善#ギックリ腰#坐骨神経痛#めまい
#良いものを長く#想い#本気#感謝#素直
#枚方市#枚方市駅#宮之阪
#大黒整骨院#Daikoku整骨院
#hirakata#orthopedicclinic#helth
MAKO's Life style☆
思うがままに♡

#失敗#恐れず#挑戦#続ける#4児の母#未来に夢#見て#ワクワクする#今ここに#戻り#計画立てる#前進しては#ひとふた#休む#愛犬#ペキニーズ#亀じろう#癒され#本日一旦#休憩中#遅寝#早起き#体内時計
#休む#成功#休養#愛#嬉しい#楽しい#感謝#幸せ#ありがとう#許します#悩み相談#キラキラ#笑顔#縁#前向き#面白い#神様#未来#大丈夫#なんとかなる#開運#輝き#悩み#離婚#破産#問題解決#ワクワク#手書き#手書きツイート#幸運
*·✼┈┈┈┈┈┈┈✼·**·✼┈┈┈┈┈┈┈✼·*
.
.

タブーを犯す♡って

なにやら、悪いことしてるみたいでいいよね

ただ、一瞬自分を責めたりはある(ฅฅ*)💦 .
今日は自分のタブーの1つ 『何もしないで休む』をやってたよ

寝るしかしてない

最高に悪いことした気分だ!イエイ

あなたのタブーはなに?
.

タブーという名でなにを封印してるかな

#タブー #休む #封印 
#photography #龍神様
#丹生川上神社 #上社 #奈良
#神社 #神様
*·✼┈┈┈┈┈┈┈✼·**·✼┈┈┈┈┈┈┈✼·*
.
.

タブーを犯す♡って

なにやら、悪いことしてるみたいでいいよね

ただ、一瞬自分を責めたりはある(ฅฅ*)💦 .
今日は自分のタブーの1つ 『何もしないで休む』をやってたよ

寝るしかしてない

最高に悪いことした気分だ!イエイ

あなたのタブーはなに?
.

タブーという名でなにを封印してるかな

#タブー #休む #封印
#photography #龍神様
#丹生川上神社 #上社 #奈良
#神社 #神様
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#東京#東京都#ですか??市#神奈川ですか? #大阪市#大阪府#名古屋#愛知ですか? #札幌市#北海道#神ですか?市#兵庫ですか? #京都市#京都府#福岡市#福岡ですか? #川崎市#神奈川ですか? #台北市#台湾#ですか?島市#ですか?島ですか? #仙台市#宮城ですか? #台中市#は旅行して#休む#洋服#結婚披露宴#宴会#結婚する#結婚式を喜びます
#ゆっくり#読書#休む#幸せ#焦がれる#turn#sky#lalaland
#ゆっくり#読書#休む#幸せ#焦がれる#turn#sky#lalaland
#高校男子弁当 #頑張れ自分 #チーズのせハンバーグ #きんぴらごぼう #冷凍たらこスパ #おにぎり #鮭おにぎり #しそ昆布おにぎり #お兄ちゃん #発熱 #お弁当できてから言う #休む #また寝る #お弁当保留 #残念
.
2/8 Today's Channeling Message☆
.
キーワードは「逃げるは恥とは限らない」
.
メッセージは
.
「思考の刃が互いに打ち合い絡まり、心は血を流すばかり。
.
今日のとっておきのご自愛は、思考を丸ごと放り投げてしまうこと。
.
知は力。論理は苦境を切り開く偉大な武器。
.
けれどそれはもろ刃の剣でもある。
.
障壁を取り除くための思考も使いすぎれば刃こぼれする。
.
そうなれば体力が奪われるばかりか、こちら側の刃があなたを襲うだろう。
.
思考も剣も研いでこそ。
.
けれど今は研ぐための体力もない。
.
だから今は休むことだ。回復ののちに、思い切り剣をふれるように。」
.
今日も美しき一日をお過ごしください❤
.
#トートタロット
#チャネリング
#タロット
#スピリチュアル 
#チャネリング
#メッセージ 
#リーディング
#デイリーメッセージ
#デイリーチャネリング
#デイリーガイダンス
#スピリチュアル
#チャネリングセッション
#受付中
#トートタロット
#タロットリーディング 
#タロット
#占い
#トートタロット占い
#天使 
#魔法使い
#守護天使
#まずは自分から 
#ご自愛 
#休む 
#ひと休み 
#ソードの10
#引き寄せ
#セッション受付中
.
2/8 Today's Channeling Message☆
.
キーワードは「逃げるは恥とは限らない」
.
メッセージは
.
「思考の刃が互いに打ち合い絡まり、心は血を流すばかり。
.
今日のとっておきのご自愛は、思考を丸ごと放り投げてしまうこと。
.
知は力。論理は苦境を切り開く偉大な武器。
.
けれどそれはもろ刃の剣でもある。
.
障壁を取り除くための思考も使いすぎれば刃こぼれする。
.
そうなれば体力が奪われるばかりか、こちら側の刃があなたを襲うだろう。
.
思考も剣も研いでこそ。
.
けれど今は研ぐための体力もない。
.
だから今は休むことだ。回復ののちに、思い切り剣をふれるように。」
.
今日も美しき一日をお過ごしください❤
.
#トートタロット
#チャネリング
#タロット
#スピリチュアル
#チャネリング
#メッセージ
#リーディング
#デイリーメッセージ
#デイリーチャネリング
#デイリーガイダンス
#スピリチュアル
#チャネリングセッション
#受付中
#トートタロット
#タロットリーディング
#タロット
#占い
#トートタロット占い
#天使
#魔法使い
#守護天使
#まずは自分から
#ご自愛
#休む
#ひと休み
#ソードの10
#引き寄せ
#セッション受付中
北欧が何で好きなんだろう?
ゆるいイラストをあーでもないこーでもないと描いてた午後。

寒いのは苦手、でも北欧の雑貨やインテリア、テキスタイル、ムーミンや、かもめ食堂・・・居心地がよくてホッとして好きだ。

何だかそのわけが、わかった気がする。

2、3枚目のpicは神奈川新聞に載ってた女子高生の記事だ。

北欧・・・フィンランドやデンマークの“生き方”“ありかた”大切にしているそれらがインテリアやデザインとして伝わってくるから好きなんだ。 『休みたい』この気持ちが、ずっとあった。

小さい頃によく母から言われたのが「早くしなさい!」だった。いつも追い立てられるようにセカセカしてた。

何のために?

わたしのペースでやらせてよ?

あなたのペースの都合は知らないよ。

この言葉が、奥底にあって、いつもセカセカとしてて落ち着かない!自分のペースでやりたいのよ。

他人のペースで生きてると消化不良だ。
早く早く!は、
もっと!もっと!!という言葉にもなっていく。

我が家は早食いで大食いだ。

今、両親とご飯を食べると、呼吸の荒さと速さに気づく。なんで?こんなに焦ってるのだろうか?と。そして、自分の呼吸のリズムに戻してみる。

彼らのリズムでいると
モノを多く持つようになるし、
何かを多く持つ事がまるで幸せの錯覚に陥るんだ。

若い頃はブランド物を多く買ったし1着10万円は超えるようなコートを買ってたな。でも心のどこかが満たされなくて乾いてて・・・そう飢餓状態だった。

お金が沢山あって買い物を沢山したら満たされる?! 何かものすごく大事なことが欠けてたって今なら分かる。

今でさえも、『ゆっくり休む』に慣れなかったけど、 『休みたい!』想いが、今、叶ってることに気づいた。

昔、結婚した時に、なんで?結婚したいかと言えば、「働きたくないから」だった!でも、その時はまだまだ休むことに罪悪感を持ってて、
その鏡のような人と結婚したんだよね、笑。
働きたくないことを素直に言わなかった私がいたんだ。

シロクマさんがグーグー寝てる。そんなイラストを無意識に描いてた。

#北欧 #イラスト #アート #しろくま #ふくろう #とり #うさぎ #休む #マイペース #ありかた
北欧が何で好きなんだろう?
ゆるいイラストをあーでもないこーでもないと描いてた午後。

寒いのは苦手、でも北欧の雑貨やインテリア、テキスタイル、ムーミンや、かもめ食堂・・・居心地がよくてホッとして好きだ。

何だかそのわけが、わかった気がする。

2、3枚目のpicは神奈川新聞に載ってた女子高生の記事だ。

北欧・・・フィンランドやデンマークの“生き方”“ありかた”大切にしているそれらがインテリアやデザインとして伝わってくるから好きなんだ。 『休みたい』この気持ちが、ずっとあった。

小さい頃によく母から言われたのが「早くしなさい!」だった。いつも追い立てられるようにセカセカしてた。

何のために?

わたしのペースでやらせてよ?

あなたのペースの都合は知らないよ。

この言葉が、奥底にあって、いつもセカセカとしてて落ち着かない!自分のペースでやりたいのよ。

他人のペースで生きてると消化不良だ。
早く早く!は、
もっと!もっと!!という言葉にもなっていく。

我が家は早食いで大食いだ。

今、両親とご飯を食べると、呼吸の荒さと速さに気づく。なんで?こんなに焦ってるのだろうか?と。そして、自分の呼吸のリズムに戻してみる。

彼らのリズムでいると
モノを多く持つようになるし、
何かを多く持つ事がまるで幸せの錯覚に陥るんだ。

若い頃はブランド物を多く買ったし1着10万円は超えるようなコートを買ってたな。でも心のどこかが満たされなくて乾いてて・・・そう飢餓状態だった。

お金が沢山あって買い物を沢山したら満たされる?! 何かものすごく大事なことが欠けてたって今なら分かる。

今でさえも、『ゆっくり休む』に慣れなかったけど、 『休みたい!』想いが、今、叶ってることに気づいた。

昔、結婚した時に、なんで?結婚したいかと言えば、「働きたくないから」だった!でも、その時はまだまだ休むことに罪悪感を持ってて、
その鏡のような人と結婚したんだよね、笑。
働きたくないことを素直に言わなかった私がいたんだ。

シロクマさんがグーグー寝てる。そんなイラストを無意識に描いてた。

#北欧 #イラスト #アート #しろくま #ふくろう #とり #うさぎ #休む #マイペース #ありかた
機動戦士ハヤシ第1話「仕事を休む」
#機動戦士#ガンダム#休む
機動戦士ハヤシ第1話「仕事を休む」
#機動戦士#ガンダム#休む
新琴似小学校フットサルー⚽️ 4日連続フットサルのラスト🙌今日はあんまり走れなかったけど、楽しかったです😭🙌 明日から四連休😔😊ゆっくり休んでリフレッシュするー😆

きっとすぐフットサルしたくなるんだろーな🤔

#札幌フットサル #もっとがんばる #フットサル #たのしい #サッカー女子 #フットサル女子 #ゼロワン #新琴似 #4連休 #ゆっくり #休む #リフレッシュ
新琴似小学校フットサルー⚽️ 4日連続フットサルのラスト🙌今日はあんまり走れなかったけど、楽しかったです😭🙌 明日から四連休😔😊ゆっくり休んでリフレッシュするー😆

きっとすぐフットサルしたくなるんだろーな🤔

#札幌フットサル #もっとがんばる #フットサル #たのしい #サッカー女子 #フットサル女子 #ゼロワン #新琴似 #4連休 #ゆっくり #休む #リフレッシュ
#わたしのずぼら育児 を語る上で、いちばんはじめに書きたいこと。それは、なにを置いても、#最優先すべきはママの笑顔 だということ。
\男性陣も、よく頭に入れておくように/
.
.
ママ(女性)が笑顔だと、すべてがうまくまわるのです。
.
.
子どもも笑顔になるし、パパも嬉しくなる。だから、女性はまず第一に「いま自分は笑顔で居られているか?」を考えてほしい。
.
ここでいう笑顔というのは、作り笑顔じゃない。(子どもには作った笑顔なんてすべてお見通しなんだよ!逆効果!) そうじゃなくて、笑顔がでるような状況であるか、なにか面白いことがあったらクスッと笑える状態であるか、ということ!
.
.
笑顔になるためには、なにが必要か??
.
.
それは【心の余裕】だと、私は思っている。とにかく余裕。子育てしていると、本当に余裕がない。やることは山の様にあるし、やりたいことは思い通りにいくことなんてほとんどないんだよね。知らないうちに、自分が家族の奴隷のようになっていたりする。
.
.
.
だから、これからわたしの #ずぼら育児 などなどを語っていくけれど、優先順位の最上位には「お母さん自身が笑顔であること」「お母さんが自分らしくいること」が不動のトップであることを忘れないでほしい。
.
.
笑顔になるためには… 泣いてもいい。怒ってもいい。我慢しない。〜しなきゃに縛られない。休んでいい。人に頼る。甘える。放棄してもいい。ボイコット万歳🙌
.
お風呂入らなくてもいい。笑
夕飯カップラーメンでもいい。笑
.
.
開き直って、割り切るのが大事!
.
.
でもさ、やっぱり、どうしても子どものことを考えちゃうだろうからさ、子どものことを大切に思うのであれば、自分自身のことを大切にしていこうね。
そして、母親も人間なんだから、素直でいようね。
.
.
鼻歌まじりで生きていこう〜♪
.
.
#しんどいときは
#好きな曲をかけて
#子どもと一緒に歌って踊る
#いまイライラしてるから怒っちゃうよ
#って言ってガツンと怒る!
#長引かせない!!
#ずっと不機嫌なのは危険信号
#休む! #1人の時間をつくる!
.
.
#ずぼらインスタグラマー 
#ずぼらママ菌
#のびやかで豊かな感染源
#わたしのずぼら育児 を語る上で、いちばんはじめに書きたいこと。それは、なにを置いても、#最優先すべきはママの笑顔 だということ。
\男性陣も、よく頭に入れておくように/
.
.
ママ(女性)が笑顔だと、すべてがうまくまわるのです。
.
.
子どもも笑顔になるし、パパも嬉しくなる。だから、女性はまず第一に「いま自分は笑顔で居られているか?」を考えてほしい。
.
ここでいう笑顔というのは、作り笑顔じゃない。(子どもには作った笑顔なんてすべてお見通しなんだよ!逆効果!) そうじゃなくて、笑顔がでるような状況であるか、なにか面白いことがあったらクスッと笑える状態であるか、ということ!
.
.
笑顔になるためには、なにが必要か??
.
.
それは【心の余裕】だと、私は思っている。とにかく余裕。子育てしていると、本当に余裕がない。やることは山の様にあるし、やりたいことは思い通りにいくことなんてほとんどないんだよね。知らないうちに、自分が家族の奴隷のようになっていたりする。
.
.
.
だから、これからわたしの #ずぼら育児 などなどを語っていくけれど、優先順位の最上位には「お母さん自身が笑顔であること」「お母さんが自分らしくいること」が不動のトップであることを忘れないでほしい。
.
.
笑顔になるためには… 泣いてもいい。怒ってもいい。我慢しない。〜しなきゃに縛られない。休んでいい。人に頼る。甘える。放棄してもいい。ボイコット万歳🙌
.
お風呂入らなくてもいい。笑
夕飯カップラーメンでもいい。笑
.
.
開き直って、割り切るのが大事!
.
.
でもさ、やっぱり、どうしても子どものことを考えちゃうだろうからさ、子どものことを大切に思うのであれば、自分自身のことを大切にしていこうね。
そして、母親も人間なんだから、素直でいようね。
.
.
鼻歌まじりで生きていこう〜♪
.
.
#しんどいときは
#好きな曲をかけて
#子どもと一緒に歌って踊る
#いまイライラしてるから怒っちゃうよ
#って言ってガツンと怒る!
#長引かせない!!
#ずっと不機嫌なのは危険信号
#休む! #1人の時間をつくる!
.
.
#ずぼらインスタグラマー
#ずぼらママ菌
#のびやかで豊かな感染源
とことん休む…そんな日をつくる!そして、とことん落ち込む(笑)泣きたくなることはたくさんある。大人だって、仕事人だって、人間なら誰だってあるのだから、誤魔化さないで、自分を休まてあげるのだ(笑)自分を救えるのは、結局自分しかいないのだからね!心の涙が枯れるまで泣いたら、必ず乗り越えられるヒントがやってくるんだ。
#休む
#涙
#泣く
#ヒント
人間だから
#優月薫
とことん休む…そんな日をつくる!そして、とことん落ち込む(笑)泣きたくなることはたくさんある。大人だって、仕事人だって、人間なら誰だってあるのだから、誤魔化さないで、自分を休まてあげるのだ(笑)自分を救えるのは、結局自分しかいないのだからね!心の涙が枯れるまで泣いたら、必ず乗り越えられるヒントがやってくるんだ。
#休む
#涙
#泣く
#ヒント
人間だから
#優月薫
今日は、頼まれ事と家の用事で終了…💧
体調がよろしくないので、少し休ませてもらいます🙇💦 #体調不良 
#風邪?
#休む
今日は、頼まれ事と家の用事で終了…💧
体調がよろしくないので、少し休ませてもらいます🙇💦 #体調不良
#風邪?
#休む
コメダ〜。
チョコ祭りへの淡い期待を抱きつつ向かいましたが
やはり今年も無いようです。
代わりにイチゴのシロノワールを頂きました😋
ついゆっくりしてしまう、休みの日にお世話になりがち。
いつもありがとうございます。
2019.02.04.月
#コメダ珈琲 #ゆっくり #休む 
#シロノワール #ミニ #期間限定 #いちごチョコ 
#酸っぱい #甘い #ご馳走様でした
コメダ〜。
チョコ祭りへの淡い期待を抱きつつ向かいましたが
やはり今年も無いようです。
代わりにイチゴのシロノワールを頂きました😋
ついゆっくりしてしまう、休みの日にお世話になりがち。
いつもありがとうございます。
2019.02.04.月
#コメダ珈琲 #ゆっくり #休む
#シロノワール #ミニ #期間限定 #いちごチョコ
#酸っぱい #甘い #ご馳走様でした
.
2/7 Today's Channeling Message☆
.
キーワードは「今はできなくても」
.
メッセージは
.
「ここのところ、パワフルで勢いのある流れが続いています。
.
ガンガン乗りこなしたあなたも
.
圧倒され気味だったあなたも
.
少し疲れが出始めるとき。
.
そして、まだこれだけしかできてない・・・もっとやらなきゃなのに・・・
.
としょんぼりしやすいときでもある。
.
だからこそ今は、少しひと休みしませんか?
.
うまく体が動かないときもある。
.
思うようにできないときもある。
.
でも、ずっとそうじゃない。
.
“今はできなくていい”“お休みしていい”
.
そう自分に言ってあげてください。
.
良質なひと休みのあとは、さくさく動けるあなたと再会できるでしょう。」
.
今日も美しき一日をお過ごしください❤
.
#トートタロット
#チャネリング
#タロット
#スピリチュアル 
#チャネリング
#メッセージ 
#リーディング
#デイリーメッセージ
#デイリーチャネリング
#デイリーガイダンス
#スピリチュアル
#チャネリングセッション
#受付中
#トートタロット
#タロットリーディング 
#タロット
#占い
#トートタロット占い
#天使 
#魔法使い
#守護天使
#まずは自分から 
#ご自愛 
#休む 
#ひと休み 
#カップの8
#引き寄せ
#セッション受付中
.
2/7 Today's Channeling Message☆
.
キーワードは「今はできなくても」
.
メッセージは
.
「ここのところ、パワフルで勢いのある流れが続いています。
.
ガンガン乗りこなしたあなたも
.
圧倒され気味だったあなたも
.
少し疲れが出始めるとき。
.
そして、まだこれだけしかできてない・・・もっとやらなきゃなのに・・・
.
としょんぼりしやすいときでもある。
.
だからこそ今は、少しひと休みしませんか?
.
うまく体が動かないときもある。
.
思うようにできないときもある。
.
でも、ずっとそうじゃない。
.
“今はできなくていい”“お休みしていい”
.
そう自分に言ってあげてください。
.
良質なひと休みのあとは、さくさく動けるあなたと再会できるでしょう。」
.
今日も美しき一日をお過ごしください❤
.
#トートタロット
#チャネリング
#タロット
#スピリチュアル
#チャネリング
#メッセージ
#リーディング
#デイリーメッセージ
#デイリーチャネリング
#デイリーガイダンス
#スピリチュアル
#チャネリングセッション
#受付中
#トートタロット
#タロットリーディング
#タロット
#占い
#トートタロット占い
#天使
#魔法使い
#守護天使
#まずは自分から
#ご自愛
#休む
#ひと休み
#カップの8
#引き寄せ
#セッション受付中
2019/02/07のみつくに🐶
みつくにパパまだお休み中😓
今日はお天気良いのでpaparoom除菌、清掃!!
私のストレス増量中❣️ #シーズー #しーずーだいすき部 #shihtzu #shihtzusgram #可愛い#みつくに #パパ #今週#休む #長い #ストレス#除菌 #清掃 #ベッドルーム
2019/02/07のみつくに🐶
みつくにパパまだお休み中😓
今日はお天気良いのでpaparoom除菌、清掃!!
私のストレス増量中❣️ #シーズー #しーずーだいすき部 #shihtzu #shihtzusgram #可愛い#みつくに #パパ #今週#休む #長い #ストレス#除菌 #清掃 #ベッドルーム
🐮 📦 ❓ 🏫

#質問箱  #peing
.
本当にお答えするの遅くなり申し訳ございません🙇‍♂️他の質問者さんもいつになったらでるかな…と待ってますよね💦
誠に申し訳ございません。
.
.
.
この質問内容ですが、#診断 された時って
うつ病なんだ❓これが?本当に?
.
症状は人によるので分かりませんが、質問者さんは#散歩 もでき、笑えてるのはいいことです☺️
.
.
.
でも、#学校 に行けてないのは何故ですか?
何か辛いこと、行きたくない理由があるからではありませんか🤔
怠けてる自分が嫌い、だと思うなら#根性 で学校に行ってみましょう‼️
…ってできますか?できないんですよね。
何かできないことが学校なり家庭環境なりあるんですよね。
それに笑えていても、心から素直な#笑顔 ですか💭
.
.
.
私も同じです。こんなせっかく働けたのに家事もせずまるで#赤ちゃん のような生活でこんな自分#嫌い です。
働こうとすると考えるだけで、#会社 から電話来るだけで体調崩します。
『なんで?どうして?』
実を言うと自分でも#不思議 なんです。
ただ未だに#謎 なのが診断される前、家族で#広島旅行 しました。旅行中、何をしても#涙 が泣きたくたまりませんでした。バレないよう、こっそり泣いて解消しました。
.
.
.
調子の良い日は#お出かけ できて、本垢に載せる方が多いかと思います。すぐに探せるので良かったら見たり、フォローしてストーリーなども見てください。
本垢でうつ病であることを#カミングアウト しましたが、それまでは皆んな…
普通に看護師として働けて休みの日に遊んでるんだな〜としか思ってなかったでしょう🤷‍♀️
.
本垢に飛ぶとまた違う#競輪 アカウントがあり、そこでMyキャラを使ってます。
そこでも競輪選手の#彼女 がうつ病だなんて思ってもないでしょう。
.
.
.
私自身、どの自分も1つのアカウントで纏めてしまったら訳が分からなくなりました。それでこのように別けたのもあります。
でも、どれも#自分 なんです💃
偽る、誤魔化すことのできない真実です。
.
.
.
質問者さんは今、どのような症状があり苦しんでるのか分かりませんが
#自己否定 が強いですね。
"生きてていいですか。"には少し#死にたい 気持ち#希死念慮 などの症状があるかと思います。
.
医師ではないので判断、断定はできません🙅‍♀️
そこはご理解してください。
.
.
.
診断され、#休む ことがやるされてるなら休んでください🛌
好きなことをして過ごしていいですよ❣️
ゲームや漫画、ショッピングなんでもいいです🚶‍♀️
.
⚠️
ただ、しっかり自分の心と向き合ってください
.
.
.
少しでも辛い、無理をしてるという気持ちがでたら休んでください。
.
.
.
あと、学校は絶対に行かなきゃ行けないですか?大学まで通い終えた私が言うのもなんですが…学校が全てじゃないと思います🕊
#海外 好きなら#世界 に目を向け興味を持ち行動していいと思いますよ🥴
.
.
.
私、基本ぶっ飛んでる考えなので気にせず
質問者さんは#自由 に#楽、#幸せ と思えるよう過ごしてください💐
.
そして#生きて ください
自殺測ったやつが言えませんが
それだけは#大事 に💖
.
.
.
🐮 📦 ❓ 🏫

#質問箱 #peing
.
本当にお答えするの遅くなり申し訳ございません🙇‍♂️他の質問者さんもいつになったらでるかな…と待ってますよね💦
誠に申し訳ございません。
.
.
.
この質問内容ですが、#診断 された時って
うつ病なんだ❓これが?本当に?
.
症状は人によるので分かりませんが、質問者さんは#散歩 もでき、笑えてるのはいいことです☺️
.
.
.
でも、#学校 に行けてないのは何故ですか?
何か辛いこと、行きたくない理由があるからではありませんか🤔
怠けてる自分が嫌い、だと思うなら#根性 で学校に行ってみましょう‼️
…ってできますか?できないんですよね。
何かできないことが学校なり家庭環境なりあるんですよね。
それに笑えていても、心から素直な#笑顔 ですか💭
.
.
.
私も同じです。こんなせっかく働けたのに家事もせずまるで#赤ちゃん のような生活でこんな自分#嫌い です。
働こうとすると考えるだけで、#会社 から電話来るだけで体調崩します。
『なんで?どうして?』
実を言うと自分でも#不思議 なんです。
ただ未だに#謎 なのが診断される前、家族で#広島旅行 しました。旅行中、何をしても#涙 が泣きたくたまりませんでした。バレないよう、こっそり泣いて解消しました。
.
.
.
調子の良い日は#お出かけ できて、本垢に載せる方が多いかと思います。すぐに探せるので良かったら見たり、フォローしてストーリーなども見てください。
本垢でうつ病であることを#カミングアウト しましたが、それまでは皆んな…
普通に看護師として働けて休みの日に遊んでるんだな〜としか思ってなかったでしょう🤷‍♀️
.
本垢に飛ぶとまた違う#競輪 アカウントがあり、そこでMyキャラを使ってます。
そこでも競輪選手の#彼女 がうつ病だなんて思ってもないでしょう。
.
.
.
私自身、どの自分も1つのアカウントで纏めてしまったら訳が分からなくなりました。それでこのように別けたのもあります。
でも、どれも#自分 なんです💃
偽る、誤魔化すことのできない真実です。
.
.
.
質問者さんは今、どのような症状があり苦しんでるのか分かりませんが
#自己否定 が強いですね。
"生きてていいですか。"には少し#死にたい 気持ち#希死念慮 などの症状があるかと思います。
.
医師ではないので判断、断定はできません🙅‍♀️
そこはご理解してください。
.
.
.
診断され、#休む ことがやるされてるなら休んでください🛌
好きなことをして過ごしていいですよ❣️
ゲームや漫画、ショッピングなんでもいいです🚶‍♀️
.
⚠️
ただ、しっかり自分の心と向き合ってください
.
.
.
少しでも辛い、無理をしてるという気持ちがでたら休んでください。
.
.
.
あと、学校は絶対に行かなきゃ行けないですか?大学まで通い終えた私が言うのもなんですが…学校が全てじゃないと思います🕊
#海外 好きなら#世界 に目を向け興味を持ち行動していいと思いますよ🥴
.
.
.
私、基本ぶっ飛んでる考えなので気にせず
質問者さんは#自由 に#楽、#幸せ と思えるよう過ごしてください💐
.
そして#生きて ください
自殺測ったやつが言えませんが
それだけは#大事 に💖
.
.
.

Feedx - ищет и показывает популярные тенденции из Инстаграма.