#夫にイライラ

あなたが夫の気持ちを理解できない2つの理由 video

嘘ばかりの旦那。
これ以上言っても無駄みたいなので問い詰めるのはやめました。
もやもやは残るけど、とりあえずこの話はこれで終わりにします。

#新婚生活 #夫婦生活 #夫婦喧嘩 #旦那の愚痴 #夫の愚痴 #旦那にイライラ #夫にイライラ #旦那にもやもや #浮気疑惑 #旦那の浮気 #夫の浮気 #旦那の嘘 #旦那の携帯 #旦那のスマホ #旦那のLINE #デジタルツイート #デジタルツイート初心者
嘘ばかりの旦那。
これ以上言っても無駄みたいなので問い詰めるのはやめました。
もやもやは残るけど、とりあえずこの話はこれで終わりにします。

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自分らしく生きたい!
そう思っても


心のどこかで抵抗が生まれることがあります。

私には無理
人と違うことをするなんてありえない
目立っちゃいけない
調子に乗っちゃいけない

などと言葉が心に浮かぶことはありませんか?



その壁になっているのが
3つの恥ずかしさ!

①自分の隠したくなるような恥

②世間一般的な常識による恥

③自分の素晴らしさを隠す恥

心屋仁之助さんが言っていました。
とてもわかりやすい!!

自分らしく生きようと思ったら、 
3つの壁を感じつつ、
この逆を勇気を持ってやっていく。

そしたらいつの間にか
自分らしく生きているあなたがいます(*≧∀≦*) ♡

     @keiko.shibuya15 
プロフィールより
5秒で登録できる無料メールオンライン講座にて詳しく配信しています٩( 'ᴗ' )و  
登録していただけると嬉しいです♡

#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#自分らしさ 
#自分らしく生きる 
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子

自分らしく生きたい!
そう思っても


心のどこかで抵抗が生まれることがあります。

私には無理
人と違うことをするなんてありえない
目立っちゃいけない
調子に乗っちゃいけない

などと言葉が心に浮かぶことはありませんか?



その壁になっているのが
3つの恥ずかしさ!

①自分の隠したくなるような恥

②世間一般的な常識による恥

③自分の素晴らしさを隠す恥

心屋仁之助さんが言っていました。
とてもわかりやすい!!

自分らしく生きようと思ったら、 
3つの壁を感じつつ、
この逆を勇気を持ってやっていく。

そしたらいつの間にか
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#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子

旦那との話し合い?喧嘩?です。
まだ嘘つくのか。相手の女の子より私が大切って、そもそも比べるなよ。断って無くても言う気無かったよね?
つっこみどころ満載。
つづきます。

#新婚生活 #夫婦生活 #夫婦喧嘩 #旦那の愚痴 #夫の愚痴 #旦那にイライラ #夫にイライラ #旦那にもやもや #浮気疑惑 #旦那の浮気 #夫の浮気 #旦那の嘘 #旦那の携帯 #旦那のスマホ #旦那のLINE #デジタルツイート #デジタルツイート初心者
旦那との話し合い?喧嘩?です。
まだ嘘つくのか。相手の女の子より私が大切って、そもそも比べるなよ。断って無くても言う気無かったよね?
つっこみどころ満載。
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このままもやもやするのも嫌だと思い、話し合うことにしましたが、結果さらにもやもや…
正直に話す気は無いようです💦
まぁ、私もLINE見た経緯は嘘言ってるし、非表示になってるのも気づいていないふりして話してるので、お互い様かな😂
長くなるので続きはまた書きます。

#新婚生活 #夫婦生活 #夫婦喧嘩 #旦那の愚痴 #夫の愚痴 #旦那にイライラ #夫にイライラ #旦那にもやもや #浮気疑惑 #旦那の浮気 #夫の浮気 #旦那の嘘 #旦那の携帯 #旦那のスマホ #旦那のLINE #デジタルツイート #デジタルツイート初心者
このままもやもやするのも嫌だと思い、話し合うことにしましたが、結果さらにもやもや…
正直に話す気は無いようです💦
まぁ、私もLINE見た経緯は嘘言ってるし、非表示になってるのも気づいていないふりして話してるので、お互い様かな😂
長くなるので続きはまた書きます。

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『否定されない環境で、すごく居心地が良かった。ここにいてもいいんだなって思えた。』 とクライアントさん。 
気づかないふりしていたブラックな部分を、あえて目を向けるってなかなかしんどい。

でも勇気を出して、話して放す。
そして前に進もうと行動する。

そんな姿にこちらがいつも勇気をもらう。 
弱さを認めたら強さになる。
無意識だった本当の気持ち(潜在意識)に気づいていくと、

それまで泣けなくても自然と涙が出たり、心から笑顔になる。そんな姿を見ると、この人は絶対大丈夫という根拠のない自信がより湧いてくる。

私もまだまだこの繰り返しだけど、
これからも一緒にどんどん進化していきたいな。 『現状維持は退化と同じ』
この言葉を頭に置いて

自分の心の声に耳を傾けて前に進んでいこう☆

#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#自信がほしい 
#自信がない 
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子

『否定されない環境で、すごく居心地が良かった。ここにいてもいいんだなって思えた。』 とクライアントさん。
気づかないふりしていたブラックな部分を、あえて目を向けるってなかなかしんどい。

でも勇気を出して、話して放す。
そして前に進もうと行動する。

そんな姿にこちらがいつも勇気をもらう。
弱さを認めたら強さになる。
無意識だった本当の気持ち(潜在意識)に気づいていくと、

それまで泣けなくても自然と涙が出たり、心から笑顔になる。そんな姿を見ると、この人は絶対大丈夫という根拠のない自信がより湧いてくる。

私もまだまだこの繰り返しだけど、
これからも一緒にどんどん進化していきたいな。 『現状維持は退化と同じ』
この言葉を頭に置いて

自分の心の声に耳を傾けて前に進んでいこう☆

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#渋谷佳子

またLINE見てしまいました。
そして、やらかしました。ヤバいかな…

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またLINE見てしまいました。
そして、やらかしました。ヤバいかな…

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今日は会うのやめたみたいで良かった。
でも、旦那が言うことを素直に信じられなくて、ずっともやもやしてしまいます。

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今日は会うのやめたみたいで良かった。
でも、旦那が言うことを素直に信じられなくて、ずっともやもやしてしまいます。

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いろはスタッフ まき です🤗
バランスボール教室の様子をリポストさせていただきます💕
うちの娘も預け先があれば体験してみたいです👀
#Repost @ryokomadrebonita with @make_repost
・・・
.
ふわり助産院五反田サロン(桑名市)
産後のバランスボール教室を開催しました!
@irohasalon .
バランスボールはどこに効き目があると思いますか?
.
バランスボールは体幹に効くってイメージがつよいと思います。
.
もちろん、体幹にも効きます。
.
でもただ弾むだけではなくて、手足も出したりしますw
.
腕の筋肉も、足の筋肉も、脇腹の筋肉も、背中の筋肉も、内腿の筋肉も、持久力も、瞬発力も、、、そして脳トレにもなります♡
.
全身運動プラス脳の活性化。すごいんです。
今日は汗が流れてガッツポーズ!
.
正月ボケ、身体のなまり、肩こり、育児疲れw
.
私自身、全部吹き飛ばしてやりました!!
.
次回は2/8(金) 
第2金曜の定期開催です。
ご希望者はコンチェルトの500円弁当を注文して食べていけますよ。
.
今日も美味しかったです!
.
生後210日以内のお子様は同伴で一緒に参加していただけます。
.
上の子や、同伴の月齢を超えているお子様は、人に頼る、委ねる、経験を是非してみてください。
.
ご自身の時間一時間を自分のケアにあてる。
母自身の体のケアも後回しにしない、自分1人で頑張りすぎな方にこそ、受けてほしい!
という思いです。
.
育休明けに備えての体力作り
託児の練習にもなります。
.
お待ちしてます。
「マドレ  今川」で検索。
HPのメニューで単発教室のクリックをすると詳細がみれます。
.
一宮市では2/8日曜が産後のバランスボールです。
.
#出産 #ベビー #baby #骨盤矯正 #産後うつ #赤ちゃん連れ #赤ちゃんとお出かけ #母乳 #ミルク #産後のお腹 #正月太り
 #育休中 #実家が遠い#上の子大変 #尿もれ #肩こり #育児疲れ #バランスボール #美しい母 #生後2ヶ月 #生後3ヶ月#生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#夫にイライラ #母性  #ふわり助産院 #桑名市
いろはスタッフ まき です🤗
バランスボール教室の様子をリポストさせていただきます💕
うちの娘も預け先があれば体験してみたいです👀
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・・・
.
ふわり助産院五反田サロン(桑名市)
産後のバランスボール教室を開催しました!
@irohasalon .
バランスボールはどこに効き目があると思いますか?
.
バランスボールは体幹に効くってイメージがつよいと思います。
.
もちろん、体幹にも効きます。
.
でもただ弾むだけではなくて、手足も出したりしますw
.
腕の筋肉も、足の筋肉も、脇腹の筋肉も、背中の筋肉も、内腿の筋肉も、持久力も、瞬発力も、、、そして脳トレにもなります♡
.
全身運動プラス脳の活性化。すごいんです。
今日は汗が流れてガッツポーズ!
.
正月ボケ、身体のなまり、肩こり、育児疲れw
.
私自身、全部吹き飛ばしてやりました!!
.
次回は2/8(金)
第2金曜の定期開催です。
ご希望者はコンチェルトの500円弁当を注文して食べていけますよ。
.
今日も美味しかったです!
.
生後210日以内のお子様は同伴で一緒に参加していただけます。
.
上の子や、同伴の月齢を超えているお子様は、人に頼る、委ねる、経験を是非してみてください。
.
ご自身の時間一時間を自分のケアにあてる。
母自身の体のケアも後回しにしない、自分1人で頑張りすぎな方にこそ、受けてほしい!
という思いです。
.
育休明けに備えての体力作り
託児の練習にもなります。
.
お待ちしてます。
「マドレ 今川」で検索。
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.
一宮市では2/8日曜が産後のバランスボールです。
.
#出産 #ベビー #baby #骨盤矯正 #産後うつ #赤ちゃん連れ #赤ちゃんとお出かけ #母乳 #ミルク #産後のお腹 #正月太り
#育休中 #実家が遠い#上の子大変 #尿もれ #肩こり #育児疲れ #バランスボール #美しい母 #生後2ヶ月 #生後3ヶ月#生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#夫にイライラ #母性 #ふわり助産院 #桑名市
明日、どうするつもりなんだろう?
気になって仕方ないです。

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明日、どうするつもりなんだろう?
気になって仕方ないです。

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.
ふわり助産院五反田サロン(桑名市)
産後のバランスボール教室を開催しました!
@irohasalon .
バランスボールはどこに効き目があると思いますか?
.
バランスボールは体幹に効くってイメージがつよいと思います。
.
もちろん、体幹にも効きます。
.
でもただ弾むだけではなくて、手足も出したりしますw
.
腕の筋肉も、足の筋肉も、脇腹の筋肉も、背中の筋肉も、内腿の筋肉も、持久力も、瞬発力も、、、そして脳トレにもなります♡
.
全身運動プラス脳の活性化。すごいんです。
今日は汗が流れてガッツポーズ!
.
正月ボケ、身体のなまり、肩こり、育児疲れw
.
私自身、全部吹き飛ばしてやりました!!
.
次回は2/8(金) 
第2金曜の定期開催です。
ご希望者はコンチェルトの500円弁当を注文して食べていけますよ。
.
今日も美味しかったです!
.
生後210日以内のお子様は同伴で一緒に参加していただけます。
.
上の子や、同伴の月齢を超えているお子様は、人に頼る、委ねる、経験を是非してみてください。
.
ご自身の時間一時間を自分のケアにあてる。
母自身の体のケアも後回しにしない、自分1人で頑張りすぎな方にこそ、受けてほしい!
という思いです。
.
育休明けに備えての体力作り
託児の練習にもなります。
.
お待ちしてます。
「マドレ  今川」で検索。
HPのメニューで単発教室のクリックをすると詳細がみれます。
.
一宮市では2/8日曜が産後のバランスボールです。
.
#出産 #ベビー #baby #骨盤矯正 #産後うつ #赤ちゃん連れ #赤ちゃんとお出かけ #母乳 #ミルク #産後のお腹 #正月太り
 #育休中 #実家が遠い#上の子大変 #尿もれ #肩こり #育児疲れ #バランスボール #美しい母 #生後2ヶ月 #生後3ヶ月#生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#夫にイライラ #母性  #ふわり助産院 #桑名市
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バランスボールは体幹に効くってイメージがつよいと思います。
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もちろん、体幹にも効きます。
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でもただ弾むだけではなくて、手足も出したりしますw
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腕の筋肉も、足の筋肉も、脇腹の筋肉も、背中の筋肉も、内腿の筋肉も、持久力も、瞬発力も、、、そして脳トレにもなります♡
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全身運動プラス脳の活性化。すごいんです。
今日は汗が流れてガッツポーズ!
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正月ボケ、身体のなまり、肩こり、育児疲れw
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私自身、全部吹き飛ばしてやりました!!
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次回は2/8(金)
第2金曜の定期開催です。
ご希望者はコンチェルトの500円弁当を注文して食べていけますよ。
.
今日も美味しかったです!
.
生後210日以内のお子様は同伴で一緒に参加していただけます。
.
上の子や、同伴の月齢を超えているお子様は、人に頼る、委ねる、経験を是非してみてください。
.
ご自身の時間一時間を自分のケアにあてる。
母自身の体のケアも後回しにしない、自分1人で頑張りすぎな方にこそ、受けてほしい!
という思いです。
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育休明けに備えての体力作り
託児の練習にもなります。
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お待ちしてます。
「マドレ 今川」で検索。
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一宮市では2/8日曜が産後のバランスボールです。
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#夫にイライラ #母性 #ふわり助産院 #桑名市
LINEの話の途中ですが、ちょっとびっくりしたことがあったので、書かせてください!

#新婚生活 #夫婦生活 #夫婦喧嘩 #旦那の愚痴 #夫の愚痴 #旦那にイライラ #夫にイライラ #旦那にもやもや #トイレ #トイレ掃除 #家事 #家事分担 #掃除 #掃除嫌い #デジタルツイート #デジタルツイート初心者
LINEの話の途中ですが、ちょっとびっくりしたことがあったので、書かせてください!

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ノーベル平和賞を受賞したマザーテレサが

『世界平和のために
私たちができることは何ですか?』

と尋ねられた際に答えた一言です。


「家に帰って
家族を愛してあげてください」


一人ひとりが家族を大事にしたら、
もっとたくさんの人が幸せになれる。


私が出会ってきた
やりたいことをどんどんやっている
尊敬できる女性や

保育士をしていたときに出会った
心から生き生きしている子どもたちって


家族関係(夫婦、親子)が
とても上手くいっている。 

もちろんいろんなことはあるけど、
逃げずに向き合って乗り越えている。


それくらい家族のパワーって
生きるチカラになると

いつも感じます♡


私もそこを目指して修行中( ̄^ ̄)ゞ

#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#子供にイライラ 
#育児日記
#ママライフ
#仲良し家族 
#家族に感謝 
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
ノーベル平和賞を受賞したマザーテレサが

『世界平和のために
私たちができることは何ですか?』

と尋ねられた際に答えた一言です。


「家に帰って
家族を愛してあげてください」


一人ひとりが家族を大事にしたら、
もっとたくさんの人が幸せになれる。


私が出会ってきた
やりたいことをどんどんやっている
尊敬できる女性や

保育士をしていたときに出会った
心から生き生きしている子どもたちって


家族関係(夫婦、親子)が
とても上手くいっている。 

もちろんいろんなことはあるけど、
逃げずに向き合って乗り越えている。


それくらい家族のパワーって
生きるチカラになると

いつも感じます♡


私もそこを目指して修行中( ̄^ ̄)ゞ

#夫婦 #夫婦関係 
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#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
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#子供にイライラ
#育児日記
#ママライフ
#仲良し家族
#家族に感謝
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
携帯見てること多分バレました。
これからどう出てくるか。
こちらもどう動こうか考え中です。

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携帯見てること多分バレました。
これからどう出てくるか。
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子育てに
自信が持てないときってありませんか?


これでいいの?
この子はこの先大丈夫?
私の子育て間違ってない?
他の子と比べてできてないけど大丈夫?


自分の子育てや言動に不安になる。


そんなときは


大丈夫大丈夫!
ネガテイブになっちゃダメ!
いやいや、できるはず!


と無理にポジティブにする必要はなくて。


そんな自分を責める必要もなくて。


自信がなくてもいいよ
不安でもいいよ
そう感じるんだね。


と、その今の気持ちのまま
そのままを

そっか、いいよ
って許してあげる。


いやいやダメでしょって気持ちが
湧いてきたら


それもいいよって
許してあげる。


こうして湧き上がってくる気持ちを
繰り返し認めていくと


少しずつ自信や勇気が湧いてきます。


   @keiko.shibuya15 
プロフィールより
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あなたのお役に立つ情報が
きっとある☆


#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
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#ママライフ
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#自信がほしい 
#自信がない 
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子育てに
自信が持てないときってありませんか?


これでいいの?
この子はこの先大丈夫?
私の子育て間違ってない?
他の子と比べてできてないけど大丈夫?


自分の子育てや言動に不安になる。


そんなときは


大丈夫大丈夫!
ネガテイブになっちゃダメ!
いやいや、できるはず!


と無理にポジティブにする必要はなくて。


そんな自分を責める必要もなくて。


自信がなくてもいいよ
不安でもいいよ
そう感じるんだね。


と、その今の気持ちのまま
そのままを

そっか、いいよ
って許してあげる。


いやいやダメでしょって気持ちが
湧いてきたら


それもいいよって
許してあげる。


こうして湧き上がってくる気持ちを
繰り返し認めていくと


少しずつ自信や勇気が湧いてきます。


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#渋谷佳子

在職中、その女の子のことが話題に上がることは何度かあり、クソみたいな人ばかりの職場で唯一まともな人だと言っていました。
年も近くて席も隣だから、仲良くしてるのは別に気にしてなかったのですが、退職してからも関わりがあったのは予想外でした。

しかも私と話す時は「〇〇さん」と苗字で呼んでたのに、LINEではお互い下の名前で「〇〇たん」みたいなあだ名で呼び合ってました。
いくら仲良くても元同僚をそんな呼び方しますか?
私は男友達がほとんどいないから理解出来ないのですが、男女の友達関係ってみんなこんなものなんでしょうか?

#新婚生活 #夫婦生活 #夫婦喧嘩 #旦那の愚痴 #夫の愚痴 #旦那にイライラ #夫にイライラ #旦那にもやもや #浮気疑惑 #旦那の浮気 #夫の浮気 #旦那の嘘 #旦那の携帯 #旦那のスマホ #旦那のLINE #デジタルツイート #デジタルツイート初心者
在職中、その女の子のことが話題に上がることは何度かあり、クソみたいな人ばかりの職場で唯一まともな人だと言っていました。
年も近くて席も隣だから、仲良くしてるのは別に気にしてなかったのですが、退職してからも関わりがあったのは予想外でした。

しかも私と話す時は「〇〇さん」と苗字で呼んでたのに、LINEではお互い下の名前で「〇〇たん」みたいなあだ名で呼び合ってました。
いくら仲良くても元同僚をそんな呼び方しますか?
私は男友達がほとんどいないから理解出来ないのですが、男女の友達関係ってみんなこんなものなんでしょうか?

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とりあえず現在進行中の話を。
前にあった色々についてはまた書きます。

ちなみにマッチングアプリでの浮気疑惑、以前にもありました。その時は実際に会っていたので、今回は会ってないだけマシと思い見逃すことにしました。

それよりも悲しいことを見つけてしまったのでそちらをメインで書いていきます。

#新婚生活 #夫婦生活 #夫婦喧嘩 #旦那の愚痴 #夫の愚痴 #旦那にイライラ #夫にイライラ #旦那にもやもや #浮気疑惑 #旦那の浮気 #夫の浮気 #旦那の嘘 #旦那の携帯 #旦那のスマホ #旦那のLINE #デジタルツイート #デジタルツイート初心者
とりあえず現在進行中の話を。
前にあった色々についてはまた書きます。

ちなみにマッチングアプリでの浮気疑惑、以前にもありました。その時は実際に会っていたので、今回は会ってないだけマシと思い見逃すことにしました。

それよりも悲しいことを見つけてしまったのでそちらをメインで書いていきます。

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旦那のことは大好きだけど、いろんな面でもやもや。
愚痴らせてください。

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旦那のことは大好きだけど、いろんな面でもやもや。
愚痴らせてください。

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#旦那にイライラ #夫婦喧嘩#夫にイライラ
#旦那にイライラ #夫婦喧嘩#夫にイライラ
AIさんのハピネスという曲が大好きで
最近またよく聴いています。


**********

余裕がなくて 優しくなれない
そんな時でも 
ちゃんと分かってくれている人がいる
 (中略)

君が笑えば この世界中に
もっと もっと 幸せが広がる
君が笑えば すべてが良くなる
この手で その手で つながる


君と過ごしている時間を
特別だとか 思ってなかった
でも 1人になったとき
なんか分かった気がした
一緒にいれることの幸せ

(中略)

君が笑えば この世界中に
もっと もっと 幸せが広がる
君が笑えば すべてが良くなる
この手で その手で つながる

**********

2019年、

子どもでも家族でもなく 「私」が笑うことを
最優先にしていこう。

そしたらもっと
自分もまわりも幸せになる。

 #夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
AIさんのハピネスという曲が大好きで
最近またよく聴いています。


**********

余裕がなくて 優しくなれない
そんな時でも 
ちゃんと分かってくれている人がいる
 (中略)

君が笑えば この世界中に
もっと もっと 幸せが広がる
君が笑えば すべてが良くなる
この手で その手で つながる


君と過ごしている時間を
特別だとか 思ってなかった
でも 1人になったとき
なんか分かった気がした
一緒にいれることの幸せ

(中略)

君が笑えば この世界中に
もっと もっと 幸せが広がる
君が笑えば すべてが良くなる
この手で その手で つながる

**********

2019年、

子どもでも家族でもなく 「私」が笑うことを
最優先にしていこう。

そしたらもっと
自分もまわりも幸せになる。

 #夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
【あけましておめでとうございます】
お正月早々、体調を崩して眠り姫(←自分で言っとくw)になっていた訳ですが、

夫と子どもたちが
すべての家事をしてくれ、

長男「温かい飲み物でも入れようか?」
次男「俺がお風呂掃除するよ!」

といたわってくれた男子たち✨


自分を大事にしていると
まわりも大事にしてくれる。


やっと今日から始動です!
今年はさらに全力全開で(*≧∀≦*)


少しでもお役に立てるような投稿となるよう、
心を込めてお伝えしていきます。


どうぞよろしくお願いします!


いつも読んでいただき
ありがとうございます💖
 
それにしても
長男のメガネがよく曇る👓

#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
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#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子

【あけましておめでとうございます】
お正月早々、体調を崩して眠り姫(←自分で言っとくw)になっていた訳ですが、

夫と子どもたちが
すべての家事をしてくれ、

長男「温かい飲み物でも入れようか?」
次男「俺がお風呂掃除するよ!」

といたわってくれた男子たち✨


自分を大事にしていると
まわりも大事にしてくれる。


やっと今日から始動です!
今年はさらに全力全開で(*≧∀≦*)


少しでもお役に立てるような投稿となるよう、
心を込めてお伝えしていきます。


どうぞよろしくお願いします!


いつも読んでいただき
ありがとうございます💖

それにしても
長男のメガネがよく曇る👓

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#渋谷佳子

2018年は、結婚、出産と色んなことが一気に起こりました( ˙꒳​˙ )
なんと言っても息子が産まれて
「愛」を知った年でしたー( ´͈ ᵕ `͈ )

ほんとに、かわいい。
毎日幸せ。
 毎日3時間しか寝れなくても、日中パワフルに動けてるのは、👶🏻の笑顔があるから。 👶🏻が産まれてから、夫氏とは、よく喧嘩するようになった、、、
子どもを産んで私が強くなったんやろうな(笑)言い返すようになって、めっちゃくっちゃ喧嘩しまくり。
イライラしすぎて2週間以上口を聞いてない時もあった(›´ω`‹ )笑

来年はあんまり喧嘩したくない😓
身が持たん!!!笑
来年は夫氏に求め過ぎずに、仲良くすることを目標にします!!! 家の事とかやって欲しいけどね、まずは、仲良くすることから(›´ω`‹ )w

来年もよろしくお願いします☺️ #子育て#夜中の授乳#夫婦生活 #夫にイライラ #赤ちゃんのいる生活 
#ポイ活 もがんばります
2018年は、結婚、出産と色んなことが一気に起こりました( ˙꒳​˙ )
なんと言っても息子が産まれて
「愛」を知った年でしたー( ´͈ ᵕ `͈ )

ほんとに、かわいい。
毎日幸せ。
毎日3時間しか寝れなくても、日中パワフルに動けてるのは、👶🏻の笑顔があるから。 👶🏻が産まれてから、夫氏とは、よく喧嘩するようになった、、、
子どもを産んで私が強くなったんやろうな(笑)言い返すようになって、めっちゃくっちゃ喧嘩しまくり。
イライラしすぎて2週間以上口を聞いてない時もあった(›´ω`‹ )笑

来年はあんまり喧嘩したくない😓
身が持たん!!!笑
来年は夫氏に求め過ぎずに、仲良くすることを目標にします!!! 家の事とかやって欲しいけどね、まずは、仲良くすることから(›´ω`‹ )w

来年もよろしくお願いします☺️ #子育て#夜中の授乳#夫婦生活 #夫にイライラ #赤ちゃんのいる生活
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ついつい
誰かと比べて
「ない」を見続けてしまうんだけど、


そうすると

いつまでたっても
足りない部分にしか目がいかない。

持っていることに気づかない。



でも


【We have enough‼️】


私たちはもう十分持っている。

存在だけで、ただそれだけで
まわりの人を幸せにしている。


それってすごいことなんです。
当たり前じゃないんです。



どんな小さなことでも
自分の「ある」に気づいて積み重ねていったら


どんどんあなただけの色が輝き出します☆



2018年、
出会ってくださり読んでくださり

感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました✨

皆様のいいね!に沢山のパワーを頂きました。

2019年も勝手にw応援しております💖  .
@keiko.shibuya15 
プロフィールより
5秒で登録できる無料メールオンライン講座にて詳しく配信しています٩( 'ᴗ' )و 
ぜひ読んでみてください✨


#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
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#渋谷佳子

ついつい
誰かと比べて
「ない」を見続けてしまうんだけど、


そうすると

いつまでたっても
足りない部分にしか目がいかない。

持っていることに気づかない。



でも


【We have enough‼️】


私たちはもう十分持っている。

存在だけで、ただそれだけで
まわりの人を幸せにしている。


それってすごいことなんです。
当たり前じゃないんです。



どんな小さなことでも
自分の「ある」に気づいて積み重ねていったら


どんどんあなただけの色が輝き出します☆



2018年、
出会ってくださり読んでくださり

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#渋谷佳子

#夫にイライラ #愚痴アカウント #旦那にイライラ #イクメン気取り #イクメン
#夫にイライラ #愚痴アカウント #旦那にイライラ #イクメン気取り #イクメン
毎日起こるイライラを
ただのイライラ、当たり前、仕方ないこととして


いつか良くなると
そのまま放置しておくか。


それとも


覚悟を決めて
自分の心に矢印を向けて

イライラの根っこにある

期待やマイルール、
(〜すべき、〜しなければならない)

悲しみに向き合うかで



心の状態が大きく変わります。
それが未来へのギフトになります。


どんな期待がある?
どんなマイルールが自分の中にある?

何が悲しかった?
わかってもらえなかったこと?
大事にしてもらえなかったこと?
適当に扱われたこと?


自分の心の話を聞く。
それだけでどんどん心が軽くなって
イライラも減っていきます。


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毎日起こるイライラを
ただのイライラ、当たり前、仕方ないこととして


いつか良くなると
そのまま放置しておくか。


それとも


覚悟を決めて
自分の心に矢印を向けて

イライラの根っこにある

期待やマイルール、
(〜すべき、〜しなければならない)

悲しみに向き合うかで



心の状態が大きく変わります。
それが未来へのギフトになります。


どんな期待がある?
どんなマイルールが自分の中にある?

何が悲しかった?
わかってもらえなかったこと?
大事にしてもらえなかったこと?
適当に扱われたこと?


自分の心の話を聞く。
それだけでどんどん心が軽くなって
イライラも減っていきます。


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イニシャルオブジェ完成🖤
#不器用花嫁
#イニシャルオブジェ#M
#結婚式準備#進まない
#ダイエットも停滞中
#やる気ない#夫にイライラ
【体を動かすことで気持ちが安定した一ヶ月だった】
.
感想いただきました。
週に一回しっかり有酸素運動をして動かしてあげるだけで、ずいぶん体が(心も!)変わってくるのを感じていただけたようです♡ .
一時的には、筋肉痛という変化もでてくるのだけど(それすら喜んでくれて感無量♡)
でもでも、そのあとの快適さったらね。 .
自分の体の声を聞く余裕もなくなっちゃうのが産後。だけど、みなさま4週かけて自分の体をコントロールできるようになってきているので、自信をもって是非おうちでも体ケア続けていってほしいです! .
私達は産後セルフケアインストラクターという肩書ですが、エクササイズを教える人ではなく、セルフケアできるように伝える職業。 .
ゴールは、自分で体ケアできる力をつけること。です。
その基礎となるもの、一ヶ月かけてリハビリすることで 身につけていける教室です。
次は2月コース募集してます。
.
産後をこじらせた #産後クライシス
#マドレボニータ #産後ケア #一宮市 #出産 #産後うつ #赤ちゃん連れ #赤ちゃんとお出かけ #高齢出産 #ワーキングマザー #産後のどか食いやめたい  #育休中 #実家が遠い #上の子大変 #尿もれ #肩こり  #生後2ヶ月 #生後3ヶ月#生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#骨盤グラグラ #夫にイライラ
【体を動かすことで気持ちが安定した一ヶ月だった】
.
感想いただきました。
週に一回しっかり有酸素運動をして動かしてあげるだけで、ずいぶん体が(心も!)変わってくるのを感じていただけたようです♡ .
一時的には、筋肉痛という変化もでてくるのだけど(それすら喜んでくれて感無量♡)
でもでも、そのあとの快適さったらね。 .
自分の体の声を聞く余裕もなくなっちゃうのが産後。だけど、みなさま4週かけて自分の体をコントロールできるようになってきているので、自信をもって是非おうちでも体ケア続けていってほしいです! .
私達は産後セルフケアインストラクターという肩書ですが、エクササイズを教える人ではなく、セルフケアできるように伝える職業。 .
ゴールは、自分で体ケアできる力をつけること。です。
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次は2月コース募集してます。
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#骨盤グラグラ #夫にイライラ
#愚痴アカウント #旦那にイライラ #夫にイライラ
#愚痴アカウント #旦那にイライラ #夫にイライラ
\ 本当の望みはなんだろう?/ 平成最後の(使ってみたかっただけw)クリスマス🎄は、産後ケア岐阜教室3週目のレッスンでした。

先週お休みだった方、先月の振替の方も交え、7組でのニギニギレッスン🔴

エクササイズでは負荷を1.5倍にupして。体幹のブレを感じなくなった方、息切れを感じなくなった方と、変化をしっかり実感していただけた様子!そして、その顔はとても嬉しそう💗

シェアリングでは、それぞれのパートナーシップに対するくすぶった思いが噴出!あちこちから吹き出しすぎて、一瞬収拾がつかなくなる事態にも(笑)

でも、どの葛藤にも共通していたのは「自分が本当にしたいことと『こうあるべき』の狭間で揺れ動いている」ことや「本来の自分でいられないこと」なのかなと。

夫婦二人でいた時とは違う関係性になる産後。

その中で「諦める」のではなくて「受け入れ」ていかなくてはならないことがあるのも事実。

思うようにはいかない時期だからこそ、お互いにぶつかって、歩み寄って、新しいカタチを作っていくパートナーシップ再構築の大事な時期。

そのためにも、まずは自分自身が「本当はどうありたいか?」「本当の望むカタチ」を掘り下げたい。

次回、最終日はお正月明けの1/8になります。

ぜひこのお正月は、夫婦でそんな話もしていただけたら嬉しいなー。私も今年は久々にゆっくりできそうなので、夫と話してみようと思います!

運動不足になりがちなお正月。
おむつ替えのたびに骨盤起こして、筋トレしてね💗

今日の双子母サポーターは、産後ドゥーラのようちゃん&えりかさん。そして助産師でもありベビーウェアリングコンシェルジュのあっこちゃんでした!きめ細やかなサポートをありがとうございました😊

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい 
#多胎 #産後ケアバトン制度 #産後ドゥーラ #ベビーウェアリング
\ 本当の望みはなんだろう?/ 平成最後の(使ってみたかっただけw)クリスマス🎄は、産後ケア岐阜教室3週目のレッスンでした。

先週お休みだった方、先月の振替の方も交え、7組でのニギニギレッスン🔴

エクササイズでは負荷を1.5倍にupして。体幹のブレを感じなくなった方、息切れを感じなくなった方と、変化をしっかり実感していただけた様子!そして、その顔はとても嬉しそう💗

シェアリングでは、それぞれのパートナーシップに対するくすぶった思いが噴出!あちこちから吹き出しすぎて、一瞬収拾がつかなくなる事態にも(笑)

でも、どの葛藤にも共通していたのは「自分が本当にしたいことと『こうあるべき』の狭間で揺れ動いている」ことや「本来の自分でいられないこと」なのかなと。

夫婦二人でいた時とは違う関係性になる産後。

その中で「諦める」のではなくて「受け入れ」ていかなくてはならないことがあるのも事実。

思うようにはいかない時期だからこそ、お互いにぶつかって、歩み寄って、新しいカタチを作っていくパートナーシップ再構築の大事な時期。

そのためにも、まずは自分自身が「本当はどうありたいか?」「本当の望むカタチ」を掘り下げたい。

次回、最終日はお正月明けの1/8になります。

ぜひこのお正月は、夫婦でそんな話もしていただけたら嬉しいなー。私も今年は久々にゆっくりできそうなので、夫と話してみようと思います!

運動不足になりがちなお正月。
おむつ替えのたびに骨盤起こして、筋トレしてね💗

今日の双子母サポーターは、産後ドゥーラのようちゃん&えりかさん。そして助産師でもありベビーウェアリングコンシェルジュのあっこちゃんでした!きめ細やかなサポートをありがとうございました😊

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人の嫌なところばかり
気になってしまうとき、

それは


同じくらい
自分自身の嫌なところを見て気にして、


否定しています。


まずは


ダメダメって思っていることを
いいよって許可してあげること。


私はいつも愛されている
私って素晴らしい存在と認めてあげること。


あなたにはあなたにしかできない
生き方や役割が必ずあるから。


   @keiko.shibuya15 
プロフィールより
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ぜひ読んでみてくださーい✨


#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
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#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子

人の嫌なところばかり
気になってしまうとき、

それは


同じくらい
自分自身の嫌なところを見て気にして、


否定しています。


まずは


ダメダメって思っていることを
いいよって許可してあげること。


私はいつも愛されている
私って素晴らしい存在と認めてあげること。


あなたにはあなたにしかできない
生き方や役割が必ずあるから。


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#家族の時間
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#渋谷佳子

\ この時間だけは必ず取る! /

今朝は朝活バランスボールレッスンでした。

2名でのレッスンとなったので、ほぼパーソナルレッスン並の内容でじっくりと。

すると、基本姿勢をキープするだけで「き、きつい…もう疲れた」とは、今回2回目参加のTちゃん。まだ10分しか弾んでませんけどー(笑)

でも、いかに正しい形で弾むことが負荷の高いものになるか?!が体感できました。

そして今年6月に復活した、この朝活レッスン。なんとここまで皆勤賞のMちゃんは、身体のラインが見違えるほど美しくなってきて、感動✨

日々の慌ただしさに追われ、仕事中はトイレに行くことすらできないこともあるそう。

そんな中だからこそ、第3土曜の朝は自分の身体を手入れする!と決めてくださっているとのこと。

この時間をどれだけ意識的に作っていけるかが、ますます多忙になっていく毎日を、元気に美しく乗り越えていく要になると思う!

ちなみにMちゃん。この時間は毎回、パートナーがお子さんとスイミングに通ってるんですって!

ということで、ぜひ、この朝活レッスンを月一のメンテナンスに活用ください。

来年も第3土曜日9:30-10:30 で開催します。次回は1/19(土)
に!

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい #ワーキングママ #メンテナンスday #朝活
\ この時間だけは必ず取る! /

今朝は朝活バランスボールレッスンでした。

2名でのレッスンとなったので、ほぼパーソナルレッスン並の内容でじっくりと。

すると、基本姿勢をキープするだけで「き、きつい…もう疲れた」とは、今回2回目参加のTちゃん。まだ10分しか弾んでませんけどー(笑)

でも、いかに正しい形で弾むことが負荷の高いものになるか?!が体感できました。

そして今年6月に復活した、この朝活レッスン。なんとここまで皆勤賞のMちゃんは、身体のラインが見違えるほど美しくなってきて、感動✨

日々の慌ただしさに追われ、仕事中はトイレに行くことすらできないこともあるそう。

そんな中だからこそ、第3土曜の朝は自分の身体を手入れする!と決めてくださっているとのこと。

この時間をどれだけ意識的に作っていけるかが、ますます多忙になっていく毎日を、元気に美しく乗り越えていく要になると思う!

ちなみにMちゃん。この時間は毎回、パートナーがお子さんとスイミングに通ってるんですって!

ということで、ぜひ、この朝活レッスンを月一のメンテナンスに活用ください。

来年も第3土曜日9:30-10:30 で開催します。次回は1/19(土)
に!

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい #ワーキングママ #メンテナンスday #朝活
\ 自分の価値観を一度疑ってみよう /

昨日修了した産後ケア名古屋駅前教室12月コース。なんと3組の方がお休み!という事態となり、3組の皆さんとの最終日。

1ヶ月ぶりに単発で参加してくれたHちゃんは、前回はほとんど抱っこアピールがなく、がっつりエクササイズに取り組めたけれど、今日はほぼ抱っこで奮闘!この1ヶ月でお子さんの感情も成長して、もっと抱っこして!と要求も大きくなるってことを、嫌というほどw体感されてましたー。

レギュラーメンバーのお二人は、ぐっと動きも良くなって。身体の自由と快適さは、自分で手に入れた宝物✨ その身体をこれからも丁寧に愛してあげてほしい!

ワークでは「保育所に預けて復職することが当たり前だと思っていたのだけど、やっぱり可哀想だな、と思えてきて」という声が。

なんでそう思うの?と聞くと
「実家の両親がそう言うから」と。

これ、よく聞く声だったりします。実際、私もかつてそう言われた人。

でも、本当に可哀想なのかな?

保育所にはしっかり真正面から向き合って、思いきり遊んでくれる先生とお友達がいる。

この存在は、1対1で過ごすよりもたくさんの経験と感情をもたらしてくれるものだと、私も第1子の産後2年が過ぎて、初めて知りました。それは、可哀想どころか、とても豊かな経験になるのだ!ということも。

だから、まずは自分の中にある価値観を「本当にそうなのかな?」と疑ってみたらいいと思う。

その上で、実際に保育所に足を運んだり、いろんな人の経験を聞いたりしながら、自分の大事にしたいものを実現できる方法を見つけ出していけばいいのだと。

誰かの判断基準で選んだ道は、うまくいかなかった時、きっと後悔するから。

外野の声に飲み込まれやすい産後だからこそ、産後のリハビリが必要です💪 🔴次回の名古屋駅前教室は、2/1.8.15.22(金)の2月コースになります!
2018年7月27日以降に生まれた赤ちゃんは、4回通して一緒にご参加いただけます。

#マドレボニータ #産後ケア #名古屋ママ #名駅 #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
\ 自分の価値観を一度疑ってみよう /

昨日修了した産後ケア名古屋駅前教室12月コース。なんと3組の方がお休み!という事態となり、3組の皆さんとの最終日。

1ヶ月ぶりに単発で参加してくれたHちゃんは、前回はほとんど抱っこアピールがなく、がっつりエクササイズに取り組めたけれど、今日はほぼ抱っこで奮闘!この1ヶ月でお子さんの感情も成長して、もっと抱っこして!と要求も大きくなるってことを、嫌というほどw体感されてましたー。

レギュラーメンバーのお二人は、ぐっと動きも良くなって。身体の自由と快適さは、自分で手に入れた宝物✨ その身体をこれからも丁寧に愛してあげてほしい!

ワークでは「保育所に預けて復職することが当たり前だと思っていたのだけど、やっぱり可哀想だな、と思えてきて」という声が。

なんでそう思うの?と聞くと
「実家の両親がそう言うから」と。

これ、よく聞く声だったりします。実際、私もかつてそう言われた人。

でも、本当に可哀想なのかな?

保育所にはしっかり真正面から向き合って、思いきり遊んでくれる先生とお友達がいる。

この存在は、1対1で過ごすよりもたくさんの経験と感情をもたらしてくれるものだと、私も第1子の産後2年が過ぎて、初めて知りました。それは、可哀想どころか、とても豊かな経験になるのだ!ということも。

だから、まずは自分の中にある価値観を「本当にそうなのかな?」と疑ってみたらいいと思う。

その上で、実際に保育所に足を運んだり、いろんな人の経験を聞いたりしながら、自分の大事にしたいものを実現できる方法を見つけ出していけばいいのだと。

誰かの判断基準で選んだ道は、うまくいかなかった時、きっと後悔するから。

外野の声に飲み込まれやすい産後だからこそ、産後のリハビリが必要です💪 🔴次回の名古屋駅前教室は、2/1.8.15.22(金)の2月コースになります!
2018年7月27日以降に生まれた赤ちゃんは、4回通して一緒にご参加いただけます。

#マドレボニータ #産後ケア #名古屋ママ #名駅 #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
私は世の中に
完璧なお母さんは一人もいないと
思っています。

誰だって間違や失敗はあるし


上手くいかなかったり
投げ出したくなったり

もある。


いいおかあさん
完璧なお母さんになろうとして

子どものために頑張りすぎることは


自分自身に高すぎて越えられない
ハードルを課しているのと同じこと。


完璧さを求めている心の奥底には
お母さんに


褒めてほしい、認めてほしい

があったりする。


まずは失敗しても笑って
5,6割でもオッケーを出す姿が


子どもの大きな勇気になって
前に進むエネルギーになる✨

   @keiko.shibuya15 
プロフィールより
5秒で登録できる無料メールオンライン講座にて詳しく配信しています٩( 'ᴗ' )و 
ぜひ読んでみてくださーい✨


#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
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私は世の中に
完璧なお母さんは一人もいないと
思っています。

誰だって間違や失敗はあるし


上手くいかなかったり
投げ出したくなったり

もある。


いいおかあさん
完璧なお母さんになろうとして

子どものために頑張りすぎることは


自分自身に高すぎて越えられない
ハードルを課しているのと同じこと。


完璧さを求めている心の奥底には
お母さんに


褒めてほしい、認めてほしい

があったりする。


まずは失敗しても笑って
5,6割でもオッケーを出す姿が


子どもの大きな勇気になって
前に進むエネルギーになる✨

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#旦那にイライラ #夫にイライラ #愚痴アカウント #神経質
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\ 本当はずっと話したかったことが話せた!/ 今日はNPO法人キッズスクエア瑞穂さん主催、穂積中でのふれあい保育同時講座でした。

スタッフさんも含め、5名の方が、お子さんを中学生に託し、参加してくださり、エクササイズとコミュニケーションワークにじっくり体験していただきました。

エクササイズでは想像以上のハードさに笑うしかない!という皆さん。 「こんなにハードなのに、先生、お笑い芸人みたい!」と、お褒めの言葉をいただきました(笑)

講座後のアンケートでは、こんな言葉も。 「ずっと誰かに話したかったけれど、話す機会がなかった仕事への思いを素直に話すことができて、スッキリしました。話したことで、自分のやりたいことが明確になりました!」と。

うんうん、言語化することで、動き出すことあります、あります♪ ここから「私の進む道」が見えてきますように。

キッズスクエア瑞穂の皆さん、中学生の皆さん、ご参加くださった皆さん、ありがとうございましたー!

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい #キッズスクエア瑞穂
\ 本当はずっと話したかったことが話せた!/ 今日はNPO法人キッズスクエア瑞穂さん主催、穂積中でのふれあい保育同時講座でした。

スタッフさんも含め、5名の方が、お子さんを中学生に託し、参加してくださり、エクササイズとコミュニケーションワークにじっくり体験していただきました。

エクササイズでは想像以上のハードさに笑うしかない!という皆さん。 「こんなにハードなのに、先生、お笑い芸人みたい!」と、お褒めの言葉をいただきました(笑)

講座後のアンケートでは、こんな言葉も。 「ずっと誰かに話したかったけれど、話す機会がなかった仕事への思いを素直に話すことができて、スッキリしました。話したことで、自分のやりたいことが明確になりました!」と。

うんうん、言語化することで、動き出すことあります、あります♪ ここから「私の進む道」が見えてきますように。

キッズスクエア瑞穂の皆さん、中学生の皆さん、ご参加くださった皆さん、ありがとうございましたー!

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい #キッズスクエア瑞穂
頭で理解していても 
行動できない 、心が追いつかない 

そんなときってありませんか? 


・もっと優しくしなきゃ 
いけないのに、 

夫や子どもにイライラしてしまう 



・筋トレをしたほうが 
良いのはわかっているけど、 

3日坊主で続かない。 

など。



いくら頭で 
意識的にやらなきゃと思っていても 


心の奥底の無意識の感情 
(潜在意識)で 

嫌だ!NO!!と思っていると 

そちらの方が現実化してしまうんですね。 


だからまずその感情に 
気づくことから始まります。 


例えば 


もっと優しくしなきゃいけないのに、 
夫や子どもにイライラしてしまう 



だったら心では  
「本当は優しくしたくない!」 


「だって言うこと聞かなくて 
ムカツクんだもん」 

「自分ばっかりラクしてずるい」 


とか 。



自分の感情を感じて 
認めていくこと。 

そうすることで心は徐々に落ち着き軽くなり 、 安心感を感じます。 


そしたら不思議と  
子どもに優しくできたり 
筋トレが続くようになったりと 



行動につながります。 



行動よりも、 

感情が先なのです^^ 

 @keiko.shibuya15 
プロフィールより
5秒で登録できる無料メールオンライン講座にて詳しく配信しています٩( 'ᴗ' )و 
ぜひ読んでみてくださーい✨


#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
頭で理解していても 
行動できない 、心が追いつかない 

そんなときってありませんか? 


・もっと優しくしなきゃ 
いけないのに、 

夫や子どもにイライラしてしまう 



・筋トレをしたほうが 
良いのはわかっているけど、 

3日坊主で続かない。 

など。



いくら頭で 
意識的にやらなきゃと思っていても 


心の奥底の無意識の感情 
(潜在意識)で 

嫌だ!NO!!と思っていると 

そちらの方が現実化してしまうんですね。 


だからまずその感情に 
気づくことから始まります。 


例えば 


もっと優しくしなきゃいけないのに、 
夫や子どもにイライラしてしまう 



だったら心では  
「本当は優しくしたくない!」 


「だって言うこと聞かなくて 
ムカツクんだもん」 

「自分ばっかりラクしてずるい」 


とか 。



自分の感情を感じて 
認めていくこと。 

そうすることで心は徐々に落ち着き軽くなり 、 安心感を感じます。 


そしたら不思議と  
子どもに優しくできたり 
筋トレが続くようになったりと 



行動につながります。 



行動よりも、 

感情が先なのです^^ 

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#渋谷佳子
よろしくお願いします🤗
#愚痴アカウント #夫にイライラ #旦那にイライラ
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#愚痴アカウント #夫にイライラ #旦那にイライラ
\ 闇雲に不安がるよりも、何が起こるか?どうすれば良いか?を考えよう /

先日、岩砂マタニティさんで開催した『産前産後の母親サロン』

まもなく初の出産を迎える妊婦さん2名、産後の方5名が参加してくださいました。

その中で、妊婦さんからこんな投げかけが。 「夜中とかちゃんと起きれるのか?寝不足を乗り越えられるのかが心配!」と。

すると、産後の皆さんから出てきたのは… 「うちの子、ものすごく寝てくれるから、がっつり寝れてる!」という声が多数!

妊婦さん、「え?そうなんですか?」って😆

今回は、よく寝る子が多かったようです(笑)

とはいえ、ずっとそうかと聞いてみたら、そうでもなく。 「今は落ち着いてきたけど、最初は授乳がうまくいかず、搾乳機していたから、寝不足がしんどかった」という声も。

蓋を開けてみなければ、産後の睡眠はどうなるかわからない。

でも、どんなパターンがあるのか?を知っておくこと。

その大変さを軽減するために、どんな対策ができるか?どんな環境を用意しておけるか?

そして「助けて!」と周りの人に素直に言って甘えることができるかどうか。

闇雲に不安がるよりも、そんな心構えができるかどうかが大事だと思う。

2枚目の写真は、みんなで抱っこし合ってるところ!
誰一人、自分の子を抱っこしてないんですよー😆

早速、来月開講する1月コースにお申込みくださった方も!体力だけでなく、委ねるスキルも磨いていきましょー! 🔴2019年1月開講の岩砂マタニティ教室は、1/7スタートです。新年を産後ケアでスタートさせませんか?

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい 
#岩砂マタニティ
\ 闇雲に不安がるよりも、何が起こるか?どうすれば良いか?を考えよう /

先日、岩砂マタニティさんで開催した『産前産後の母親サロン』

まもなく初の出産を迎える妊婦さん2名、産後の方5名が参加してくださいました。

その中で、妊婦さんからこんな投げかけが。 「夜中とかちゃんと起きれるのか?寝不足を乗り越えられるのかが心配!」と。

すると、産後の皆さんから出てきたのは… 「うちの子、ものすごく寝てくれるから、がっつり寝れてる!」という声が多数!

妊婦さん、「え?そうなんですか?」って😆

今回は、よく寝る子が多かったようです(笑)

とはいえ、ずっとそうかと聞いてみたら、そうでもなく。 「今は落ち着いてきたけど、最初は授乳がうまくいかず、搾乳機していたから、寝不足がしんどかった」という声も。

蓋を開けてみなければ、産後の睡眠はどうなるかわからない。

でも、どんなパターンがあるのか?を知っておくこと。

その大変さを軽減するために、どんな対策ができるか?どんな環境を用意しておけるか?

そして「助けて!」と周りの人に素直に言って甘えることができるかどうか。

闇雲に不安がるよりも、そんな心構えができるかどうかが大事だと思う。

2枚目の写真は、みんなで抱っこし合ってるところ!
誰一人、自分の子を抱っこしてないんですよー😆

早速、来月開講する1月コースにお申込みくださった方も!体力だけでなく、委ねるスキルも磨いていきましょー! 🔴2019年1月開講の岩砂マタニティ教室は、1/7スタートです。新年を産後ケアでスタートさせませんか?

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#岩砂マタニティ
#👶
#👦
#夫
#夫にイライラ
#夫婦
#夫婦喧嘩
#育児 
#子育て
#👶
#👦
#夫
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#夫婦
#夫婦喧嘩
#育児
#子育て
自分の子育てに不安を感じたり
これで正しいのか
合っているのかが

気になるときは、


世間一般的な常識や
まわりがどう思うか?

に自分の子育てを合わせているとき。


だれかがやっていたり
みんなと一緒だったりすると安心だから。


でも、それは

自分が本当に望んでいる答えかどうか
我が子に当てはまるかどうかは

わからない。


大事なのは

本当はどうしたい?
と自分に聞いて

勇気を出してそれをやっていくこと。


外に答えを求めれば求めるほど
そこに答えはなくて


苦しくなる。

誰もがいつでも
本当の答え持っている。

 @keiko.shibuya15 
プロフィールより
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#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
自分の子育てに不安を感じたり
これで正しいのか
合っているのかが

気になるときは、


世間一般的な常識や
まわりがどう思うか?

に自分の子育てを合わせているとき。


だれかがやっていたり
みんなと一緒だったりすると安心だから。


でも、それは

自分が本当に望んでいる答えかどうか
我が子に当てはまるかどうかは

わからない。


大事なのは

本当はどうしたい?
と自分に聞いて

勇気を出してそれをやっていくこと。


外に答えを求めれば求めるほど
そこに答えはなくて


苦しくなる。

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\ 産後は『人を信じる』練習の時期 /

産後ケア岐阜教室2週目でした。

お一人レッスン直前に、上のお子さんの保育所から呼び出しがかかり、無念のお休み〜!子どもが増えるにつれ、こうした悔しさを味わうことも多くなるけれど、そのままならなさもしっかり昇華していける力を鍛えていきたいですね。

ということで、双子母2名、サポーター2名でのレッスン。

エクササイズでは「闇練してきたの?先週とホントに同じ人?」と思わず突っ込んでしまうほどの快進撃を見せてくださった方も。ご自身でもビックリするほど、身体が軽くなって動きやすくなったんですってー!

ワークでは、下の託児室から聞こえてきた子どもの泣き声を受けて
、託児することへの後ろめたさを吐露してくださった方も。

特に初めての託児には、こうした罪悪感を感じてしまう人も少なくないと思う。

でも、きっと子どもは、大人が思うよりもうんと早く新しい環境に慣れていく。

あっという間に「もう迎えに来たの?」と、必死に迎えに行ったこちら側が肩透かしをくらうようなこともやってくる。

そんな子どもの力を信じること。

自分とは違う形の、そしてたくさんの愛情を注いでくださる保育士さんを信じること。

そして、子育てを共にしていくパートナーを巻き込んでいくにも、彼をどこまで信じることができるか。

産後は、この「信じる力」を鍛える時期だと思う。

この力があれば、きっと子育てはもっと楽に、楽しく、豊かになる。

それを産後13年が経つ今、ひしひしと感じるからこそ、より暑苦しくなっちゃう(笑)

次回のレッスンはクリスマス🎄
みんなで心に残る時間を過ごせますように。

今週のサポーターのお二人も、終始「可愛い!懐かしい!」を連呼して、たくさんの愛情を注いでくださいました。ありがとうございました😊

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい 
#双子ママ #産後ケアバトン制度
\ 産後は『人を信じる』練習の時期 /

産後ケア岐阜教室2週目でした。

お一人レッスン直前に、上のお子さんの保育所から呼び出しがかかり、無念のお休み〜!子どもが増えるにつれ、こうした悔しさを味わうことも多くなるけれど、そのままならなさもしっかり昇華していける力を鍛えていきたいですね。

ということで、双子母2名、サポーター2名でのレッスン。

エクササイズでは「闇練してきたの?先週とホントに同じ人?」と思わず突っ込んでしまうほどの快進撃を見せてくださった方も。ご自身でもビックリするほど、身体が軽くなって動きやすくなったんですってー!

ワークでは、下の託児室から聞こえてきた子どもの泣き声を受けて
、託児することへの後ろめたさを吐露してくださった方も。

特に初めての託児には、こうした罪悪感を感じてしまう人も少なくないと思う。

でも、きっと子どもは、大人が思うよりもうんと早く新しい環境に慣れていく。

あっという間に「もう迎えに来たの?」と、必死に迎えに行ったこちら側が肩透かしをくらうようなこともやってくる。

そんな子どもの力を信じること。

自分とは違う形の、そしてたくさんの愛情を注いでくださる保育士さんを信じること。

そして、子育てを共にしていくパートナーを巻き込んでいくにも、彼をどこまで信じることができるか。

産後は、この「信じる力」を鍛える時期だと思う。

この力があれば、きっと子育てはもっと楽に、楽しく、豊かになる。

それを産後13年が経つ今、ひしひしと感じるからこそ、より暑苦しくなっちゃう(笑)

次回のレッスンはクリスマス🎄
みんなで心に残る時間を過ごせますように。

今週のサポーターのお二人も、終始「可愛い!懐かしい!」を連呼して、たくさんの愛情を注いでくださいました。ありがとうございました😊

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
#双子ママ #産後ケアバトン制度
大晦日に大人4人子供5人を家に招待すると勝手に決めて来た旦那。え、うちの家族入れて計13人がこの家に??!!
うち、椅子も食器もそんなにないですけど。。
怒りと殺意を押し殺してとりあえず食器を買いに。
アカシアのスクエアプレートをゲット。
ズボラやる気なし主婦でも素敵に見えるお皿にサラダを盛ってみる。
なんとか乗り切ろう。 .
.
.
.
#アカシアプレート 
#ニトリ
#大晦日ごはん 
#夫にイライラ 
#iphone8 
#家事嫌い 
#片付けられない女 
#面倒くさい
#ずぼら
#マインクラフト 
#minecraft
#minecrafters
#creeperminecraft
#新築一戸建て
#平家
#0歳児
#5歳児
#二児の母
大晦日に大人4人子供5人を家に招待すると勝手に決めて来た旦那。え、うちの家族入れて計13人がこの家に??!!
うち、椅子も食器もそんなにないですけど。。
怒りと殺意を押し殺してとりあえず食器を買いに。
アカシアのスクエアプレートをゲット。
ズボラやる気なし主婦でも素敵に見えるお皿にサラダを盛ってみる。
なんとか乗り切ろう。 .
.
.
.
#アカシアプレート
#ニトリ
#大晦日ごはん
#夫にイライラ
#iphone8
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#片付けられない女
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#ずぼら
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#平家
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#二児の母
今年、私にとってはかなり勇気を出して大きな決断をしたことがあったのですが、

結果的に見たこともない、より広い世界を見ることができました✨


それはすべて出会ってくださった方のおかげです。


ありがたすぎる💖



世の中は思っている以上に優しくて
愛に溢れている。

そして、行動が


世界をどんどん広げ

常識を覆し

気づかなかった自分と出逢わせてくれる💖

@keiko.shibuya15 
プロフィールより
5秒で登録できる
無料メールオンライン講座を配信しています٩( 'ᴗ' )و 
少しでも読んでいただけたら嬉しいです✨


#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
今年、私にとってはかなり勇気を出して大きな決断をしたことがあったのですが、

結果的に見たこともない、より広い世界を見ることができました✨


それはすべて出会ってくださった方のおかげです。


ありがたすぎる💖



世の中は思っている以上に優しくて
愛に溢れている。

そして、行動が


世界をどんどん広げ

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#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子

子どもをかわいいと思えなくていい。

そんな自分はダメなお母さんだと
責めれば責めるほど

子どものことも責めたくなる。


自分との関係が子どもとの関係。


まずは
かわいいと思えなくていいよと
自分に言ってあげることで

その気持ちを許してあげることで


子どもをかわいいと思える大きな一歩につながります💖

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子どもをかわいいと思えなくていい。

そんな自分はダメなお母さんだと
責めれば責めるほど

子どものことも責めたくなる。


自分との関係が子どもとの関係。


まずは
かわいいと思えなくていいよと
自分に言ってあげることで

その気持ちを許してあげることで


子どもをかわいいと思える大きな一歩につながります💖

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\ 看病明け、病み上がりのエクササイズは、最高に気持ちいい /

いよいよ3週目を迎えた名古屋駅前教室。

ここ1.2週間、お子さんの体調不良やご自身の体調不良などで混沌としてた方多数!(私も含めw)

そんな中だからこそ、骨盤呼吸法も、バランスボールのエクササイズも、じっくり取り組むことで全身の血の巡りが良くなって、じんわり汗をかいて、皆さんから出てくる言葉は「気持ちいい」の一言。

この気持ち良さは、身体を動かさないと感じられないですからっ🥰

ワークでは「パートナーに対し、こんな思いを抱いてしまう自分は贅沢者だろうか?」という言葉を受けて、それぞれのパートナーシップに対する思いを模索。

でも、いろいろ話していくうちに、パートナーがどんな思いでいてくれるのか?ちゃんとベクトルが家庭に向いているのかどうかが『わからない〜』ことが、不安や自分を疑う気持ちに繋がってるんじゃなかろうか?と。

パートナーの気持ちや夫婦のバランスは、ググっても、誰に聞いても、答えは出てこないわけで、目の前のパートナーに聞いてみないとわからないよね。

一つ一つ問いかけたり、喧嘩したりしながら、擦り合わせていくしかなくて。

それこそが夫婦になっていくことの醍醐味なんだと思う。

来週までに、どんな夫婦の対話が繰り広げられるか?その後の報告も楽しみにしています!

さぁ、いよいよ来週は最終回。みんなで揃って卒業できますように。

#マドレボニータ #産後ケア #名古屋ママ #名駅 #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
\ 看病明け、病み上がりのエクササイズは、最高に気持ちいい /

いよいよ3週目を迎えた名古屋駅前教室。

ここ1.2週間、お子さんの体調不良やご自身の体調不良などで混沌としてた方多数!(私も含めw)

そんな中だからこそ、骨盤呼吸法も、バランスボールのエクササイズも、じっくり取り組むことで全身の血の巡りが良くなって、じんわり汗をかいて、皆さんから出てくる言葉は「気持ちいい」の一言。

この気持ち良さは、身体を動かさないと感じられないですからっ🥰

ワークでは「パートナーに対し、こんな思いを抱いてしまう自分は贅沢者だろうか?」という言葉を受けて、それぞれのパートナーシップに対する思いを模索。

でも、いろいろ話していくうちに、パートナーがどんな思いでいてくれるのか?ちゃんとベクトルが家庭に向いているのかどうかが『わからない〜』ことが、不安や自分を疑う気持ちに繋がってるんじゃなかろうか?と。

パートナーの気持ちや夫婦のバランスは、ググっても、誰に聞いても、答えは出てこないわけで、目の前のパートナーに聞いてみないとわからないよね。

一つ一つ問いかけたり、喧嘩したりしながら、擦り合わせていくしかなくて。

それこそが夫婦になっていくことの醍醐味なんだと思う。

来週までに、どんな夫婦の対話が繰り広げられるか?その後の報告も楽しみにしています!

さぁ、いよいよ来週は最終回。みんなで揃って卒業できますように。

#マドレボニータ #産後ケア #名古屋ママ #名駅 #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
今日はこれから産後ケア名古屋駅前教室3週目!

の前に!
先週の報告してなかった〜!!ということでご報告😉

お二人がお子さんの体調不良で無念の欠席となってしまいましたが、2週目からjoinの方2名、体験単発の方4名という、7名でニギニギでのレッスン。

母たちがエクササイズに集中する間、真ん中のマットの上では、赤ちゃんたちもお互いの存在が気になって、手を繋ぐ瞬間も💗 
シェアリングも様々な立場の声が聞かれて、面白かったです。

共に働く人、共に生きていく人と、どれだけ互いの見えている景色や抱えている思いを共有できるか?

そのプロセスは正直面倒だけど、より豊かな人間関係を作っていく。ひいては自分の生きやすい環境を作っていくんだな。

さ、今週はどんな話が聞けるかな。楽しみです!

#マドレボニータ #産後ケア #名古屋ママ #名駅 #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
今日はこれから産後ケア名古屋駅前教室3週目!

の前に!
先週の報告してなかった〜!!ということでご報告😉

お二人がお子さんの体調不良で無念の欠席となってしまいましたが、2週目からjoinの方2名、体験単発の方4名という、7名でニギニギでのレッスン。

母たちがエクササイズに集中する間、真ん中のマットの上では、赤ちゃんたちもお互いの存在が気になって、手を繋ぐ瞬間も💗
シェアリングも様々な立場の声が聞かれて、面白かったです。

共に働く人、共に生きていく人と、どれだけ互いの見えている景色や抱えている思いを共有できるか?

そのプロセスは正直面倒だけど、より豊かな人間関係を作っていく。ひいては自分の生きやすい環境を作っていくんだな。

さ、今週はどんな話が聞けるかな。楽しみです!

#マドレボニータ #産後ケア #名古屋ママ #名駅 #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
産後の悩み
トップが夫へイライラしてしまう!!!


出産するまで夫にイライラなんてしたことがなく、

自分がこんなにイライラしたこともない。

こんな自分初めてでどうすればいいかわからない。

そんな自分にもイライラして泣いてしまうことも😢😢😢

抜け出せないイライラのループ…


私も経験しましたが、辛いですよね😢


言われる旦那さんも辛いとは思いますが、
イライラする本人も辛い‼️

そんなとき、疲れてるんだ、と思って

甘いものを食べたり、一人の時間を過ごしても
また普段の生活になるとイライラ😔


なぜイライラするんだろ⁉️
と理由は探さなくて大丈夫🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️


理由ではなく、なぜその感情になったのか⁉️
その感情になった原因を考えて下さい😌


目の前で起きている現象が原因でないことが
ほとんどです。


例えば
優しいけど家事も育児もそこまで手伝ってくれない旦那さんが機嫌が良い時に一人遊びをしている子に「泣かなくて良い子だね」と言ったとします。

なんて思いますか?
・いつも機嫌が良いわけじゃない
・育児が楽って言いたいの?
・泣いたら大変なのに
・手伝いもしないくせに


言われてないことを想像してイライラするんです‼️


そして"手伝ってくれない旦那"のレッテルを貼るんです、、、


なんで分かってくれないんだろうと期待します‼️


期待するから苦しくなってしまう


期待しなければ、やってくれたことに感謝の気持ちすら湧いてくるんです。


ご飯の支度をしている間、見てくれるだけで感謝です。


だけど、子どもの横でスマホ見てるだけの旦那さんに「ちゃんと見てよ」とか言っちゃうんですね🤣


そしたら、なんで嫌な気持ちになったのか?
考えてみてください😌❣️


愚痴や相手を攻めたくなったら、まず自分の気持ちに戻ると案外イライラはすぐ治ります😊💕💕

.

.

.

#産後の悩み

#夫にイライラ

#旦那さんが問題じゃない

#なんでイライラしたのか

#理由はそこじゃない

.

.

――――

.

#マタ二ティ#骨盤矯正#産後#産後骨盤矯正#骨盤ケア#産後ダイエット#産後ケア#ママ#ママケア#後ろ姿美人#産後整体#悩み#相談#子供連れok#改善#看護師#安心#悩み

.

#maternity#baby#children#good#like

.

#浜松市#平塚真理子


産後の悩み
トップが夫へイライラしてしまう!!!


出産するまで夫にイライラなんてしたことがなく、

自分がこんなにイライラしたこともない。

こんな自分初めてでどうすればいいかわからない。

そんな自分にもイライラして泣いてしまうことも😢😢😢

抜け出せないイライラのループ…


私も経験しましたが、辛いですよね😢


言われる旦那さんも辛いとは思いますが、
イライラする本人も辛い‼️

そんなとき、疲れてるんだ、と思って

甘いものを食べたり、一人の時間を過ごしても
また普段の生活になるとイライラ😔


なぜイライラするんだろ⁉️
と理由は探さなくて大丈夫🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️


理由ではなく、なぜその感情になったのか⁉️
その感情になった原因を考えて下さい😌


目の前で起きている現象が原因でないことが
ほとんどです。


例えば
優しいけど家事も育児もそこまで手伝ってくれない旦那さんが機嫌が良い時に一人遊びをしている子に「泣かなくて良い子だね」と言ったとします。

なんて思いますか?
・いつも機嫌が良いわけじゃない
・育児が楽って言いたいの?
・泣いたら大変なのに
・手伝いもしないくせに


言われてないことを想像してイライラするんです‼️


そして"手伝ってくれない旦那"のレッテルを貼るんです、、、


なんで分かってくれないんだろうと期待します‼️


期待するから苦しくなってしまう


期待しなければ、やってくれたことに感謝の気持ちすら湧いてくるんです。


ご飯の支度をしている間、見てくれるだけで感謝です。


だけど、子どもの横でスマホ見てるだけの旦那さんに「ちゃんと見てよ」とか言っちゃうんですね🤣


そしたら、なんで嫌な気持ちになったのか?
考えてみてください😌❣️


愚痴や相手を攻めたくなったら、まず自分の気持ちに戻ると案外イライラはすぐ治ります😊💕💕

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#産後の悩み

#夫にイライラ

#旦那さんが問題じゃない

#なんでイライラしたのか

#理由はそこじゃない

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――――

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#マタ二ティ#骨盤矯正#産後#産後骨盤矯正#骨盤ケア#産後ダイエット#産後ケア#ママ#ママケア#後ろ姿美人#産後整体#悩み#相談#子供連れok#改善#看護師#安心#悩み

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#maternity#baby#children#good#like

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#浜松市#平塚真理子


\産後ケアに取り組んで得たものは? /

昨日は産後ケア桑名教室11-12月コース最終回でした。

桑名OGのまりっぺが「勉強中のカメラスキルを磨きたい」とレッスンの様子を撮影しに来てくれて、レッスンに取り組む皆さんのいろんな表情をたくさん撮ってくれました!

まだ細かい作業が必要とのことなので、撮って出し!の写真を少しだけ。 「身体を動かすってこんなにも気持ちいいんだ!って久々に感じて、また来月からジョギングを始めることを夫に宣言した」 「子育てが『しんどい』から『楽しい』と感じられるようになってきた」

という嬉しい声があったり。

シェアリングでペアになった方からはこんな言葉も。 「マドレに出会って、身体を動かす気持ち良さ、楽しさを知った。たくさんの新しい友達もできた。夫も育休を取ってくれた。こんな産後を過ごせるなら、また2人目、3人目を産みたいという気持ちになれた」と。

産後をどう過ごすか?はその後の人生を大きく左右するのだと、今回も参加者の皆さんから教えられた気がします。

これからも自分で自分の心身をゴキゲンにしながら、いろんな荒波を乗り越えていきましょー!

1ヶ月間、ありがとうございました!

桑名の皆さん、来年もまたお会いしましょー。次回のコースはは2/20(水)からスタートです。

あ、その前に!
1/27(日)には桑名初の「あたらしい両親学級」を。2/6(水)には「産前産後の母親サロン」を開催します。こちらも要チェックですよー。

#マドレボニータ #産後ケア #桑名ママ #三重ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい 
#マタニティ #妊娠中
\産後ケアに取り組んで得たものは? /

昨日は産後ケア桑名教室11-12月コース最終回でした。

桑名OGのまりっぺが「勉強中のカメラスキルを磨きたい」とレッスンの様子を撮影しに来てくれて、レッスンに取り組む皆さんのいろんな表情をたくさん撮ってくれました!

まだ細かい作業が必要とのことなので、撮って出し!の写真を少しだけ。 「身体を動かすってこんなにも気持ちいいんだ!って久々に感じて、また来月からジョギングを始めることを夫に宣言した」 「子育てが『しんどい』から『楽しい』と感じられるようになってきた」

という嬉しい声があったり。

シェアリングでペアになった方からはこんな言葉も。 「マドレに出会って、身体を動かす気持ち良さ、楽しさを知った。たくさんの新しい友達もできた。夫も育休を取ってくれた。こんな産後を過ごせるなら、また2人目、3人目を産みたいという気持ちになれた」と。

産後をどう過ごすか?はその後の人生を大きく左右するのだと、今回も参加者の皆さんから教えられた気がします。

これからも自分で自分の心身をゴキゲンにしながら、いろんな荒波を乗り越えていきましょー!

1ヶ月間、ありがとうございました!

桑名の皆さん、来年もまたお会いしましょー。次回のコースはは2/20(水)からスタートです。

あ、その前に!
1/27(日)には桑名初の「あたらしい両親学級」を。2/6(水)には「産前産後の母親サロン」を開催します。こちらも要チェックですよー。

#マドレボニータ #産後ケア #桑名ママ #三重ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
#マタニティ #妊娠中
\ 双子3組で産後ケアスタート /

いよいよ2018年最後の岐阜教室がスタートしました。

なんと今月は『産後ケアバトン制度』を使い、3組の双子母からのお申込みがありました。
介助サポーターさん総勢10名のお力を借りて、1ヶ月リハビリに取り組みます。

介助サポーターさんは、朝、駐車場で双子母と待ち合わせをして、車からスタジオへの移動、そしてレッスン中も自分の子のようにお世話をします。

その打ち合わせで、ここ数日LINEが飛び交い、そのおかげで全員10分前には集合!

中には「朝ギャン泣きされて、もう行くのは辞めようかと思った。でも今日来れて、とても良かった。人と話せるのが楽しい!」という声も。

赤子1人連れて家を出るのも億劫なのに、2人、そして上の子を連れて3人ともなると、もう家を出るだけで大変!

そこを乗り越えて無事にスタジオに辿り着いてくださっただけで、もう本当にすごいことなんです。

レッスン後にはこれまた全員でランチも楽しみました。「家族以外と外食するのも初めて」と言いつつ、いつもの癖で慌ててご飯を食べちゃう母たちw  この一ヶ月はたくさんの手があるので、しっかり委ねて、ご飯も味わってほしいな!

ご参加者の皆さん、サポーターの皆さん、1ヶ月間よろしくお願いします。

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい 
#産後ケアバトン制度 
#双子ママ 
#多胎
\ 双子3組で産後ケアスタート /

いよいよ2018年最後の岐阜教室がスタートしました。

なんと今月は『産後ケアバトン制度』を使い、3組の双子母からのお申込みがありました。
介助サポーターさん総勢10名のお力を借りて、1ヶ月リハビリに取り組みます。

介助サポーターさんは、朝、駐車場で双子母と待ち合わせをして、車からスタジオへの移動、そしてレッスン中も自分の子のようにお世話をします。

その打ち合わせで、ここ数日LINEが飛び交い、そのおかげで全員10分前には集合!

中には「朝ギャン泣きされて、もう行くのは辞めようかと思った。でも今日来れて、とても良かった。人と話せるのが楽しい!」という声も。

赤子1人連れて家を出るのも億劫なのに、2人、そして上の子を連れて3人ともなると、もう家を出るだけで大変!

そこを乗り越えて無事にスタジオに辿り着いてくださっただけで、もう本当にすごいことなんです。

レッスン後にはこれまた全員でランチも楽しみました。「家族以外と外食するのも初めて」と言いつつ、いつもの癖で慌ててご飯を食べちゃう母たちw この一ヶ月はたくさんの手があるので、しっかり委ねて、ご飯も味わってほしいな!

ご参加者の皆さん、サポーターの皆さん、1ヶ月間よろしくお願いします。

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
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#産後ケアバトン制度
#双子ママ
#多胎
私が大切にしている習慣で
「伝えたいことは、
伝えたいと思ったときに全て伝える」

というものがあります。


例えば、

スーパーの店員さんに

「(レジ打つの)めっちゃ速いですね」とか「笑顔が素敵ですね✨」とか

子どもに「可愛いなー❤️」
「大好きだよー❤️」とか

夫には「〇〇してくれて助かるー😆さすが✨」「カッコイイ💖」とか。


私がこれをやれるようになったのは最近。


前までは全然そんな風に思えなかったし、
なんで私がそんなこと言わなきゃいけないの?
むしろ言って欲しいんだけど!

くらいに思っていたんですね。


でも言って欲しい言葉、言われると嬉しい言葉をまずは自分に言ってあげるようにしたのです。


そしたらだんだん自分のココロが満たされ、少しずつまわりに対しても素直に想いを伝えられるようになりました✨


そしてさらに、自分にこの質問をします。

「明日死んだら言わなかったことやらなかったことを後悔しないか?」って。


後悔しない、やりたいことをやって伝えたいことを伝える日々を送ると、

行動と言葉が一致し、さらに自分らしさが開かれていきます(^^)
.
 #夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
私が大切にしている習慣で
「伝えたいことは、
伝えたいと思ったときに全て伝える」

というものがあります。


例えば、

スーパーの店員さんに

「(レジ打つの)めっちゃ速いですね」とか「笑顔が素敵ですね✨」とか

子どもに「可愛いなー❤️」
「大好きだよー❤️」とか

夫には「〇〇してくれて助かるー😆さすが✨」「カッコイイ💖」とか。


私がこれをやれるようになったのは最近。


前までは全然そんな風に思えなかったし、
なんで私がそんなこと言わなきゃいけないの?
むしろ言って欲しいんだけど!

くらいに思っていたんですね。


でも言って欲しい言葉、言われると嬉しい言葉をまずは自分に言ってあげるようにしたのです。


そしたらだんだん自分のココロが満たされ、少しずつまわりに対しても素直に想いを伝えられるようになりました✨


そしてさらに、自分にこの質問をします。

「明日死んだら言わなかったことやらなかったことを後悔しないか?」って。


後悔しない、やりたいことをやって伝えたいことを伝える日々を送ると、

行動と言葉が一致し、さらに自分らしさが開かれていきます(^^)
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#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
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#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
今日もミッドタウンにお散歩。
駅直結だから、寒くても平気  笑
と、いいつつイルミネーション見に行った。
一応地面以外にも興味を持ってくれてた 笑
.
.
.
こっからは愚痴↓↓↓(気分害したらすみません)
私は夫に朝からイライラ。
日曜日は料理してくれて助かってるし有難いと思ってるんだけどね。だけどね、家で私が話した事、注意した事全部右から左へ受け流し(ほぼ覚えてない)、出しっぱなしやりっぱなし、未だに一人暮らしだった時の感覚が抜けてないとか言ってるし、「俺は仕事頑張ってるんだから…」と言ってアレしていいだろコレしていいだろって言うのが多いし。他にも色々あるけどここじゃ足りない 笑
本人は色々頑張って我慢してるんだと。
私にも、彼からすればイライラする事あると思うし、仕方ないのかな。
.
#愚痴#夫にイライラ#歩み寄れない夫#ミッドタウン六本木#イルミネーション #ワンオペ育児 #8月生まれ #8月30日生まれ#女の子ベビー#女の子ママ#1歳#1歳3ヶ月#15ヵ月#港区#港区子育て#港区ママ#新米ママ#ママ友募集#育児#育児日記
今日もミッドタウンにお散歩。
駅直結だから、寒くても平気 笑
と、いいつつイルミネーション見に行った。
一応地面以外にも興味を持ってくれてた 笑
.
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こっからは愚痴↓↓↓(気分害したらすみません)
私は夫に朝からイライラ。
日曜日は料理してくれて助かってるし有難いと思ってるんだけどね。だけどね、家で私が話した事、注意した事全部右から左へ受け流し(ほぼ覚えてない)、出しっぱなしやりっぱなし、未だに一人暮らしだった時の感覚が抜けてないとか言ってるし、「俺は仕事頑張ってるんだから…」と言ってアレしていいだろコレしていいだろって言うのが多いし。他にも色々あるけどここじゃ足りない 笑
本人は色々頑張って我慢してるんだと。
私にも、彼からすればイライラする事あると思うし、仕方ないのかな。
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#愚痴#夫にイライラ#歩み寄れない夫#ミッドタウン六本木#イルミネーション #ワンオペ育児 #8月生まれ #8月30日生まれ#女の子ベビー#女の子ママ#1歳#1歳3ヶ月#15ヵ月#港区#港区子育て#港区ママ#新米ママ#ママ友募集#育児#育児日記
12/9(日)
昨日のこと
午前中、農園で大根とキャベツを収穫して午後から鎌倉へ行ってきた
由比ヶ浜~歩いて鶴岡八幡宮まで行ってきたよ🐦
久しぶりに湘南モールフィルも行って帰り道でカウボーイ家族で夜ごはんでした
#チビモン #チビモンスター #鎌倉 #鶴岡八幡宮 #夫にイライラ
12/9(日)
昨日のこと
午前中、農園で大根とキャベツを収穫して午後から鎌倉へ行ってきた
由比ヶ浜~歩いて鶴岡八幡宮まで行ってきたよ🐦
久しぶりに湘南モールフィルも行って帰り道でカウボーイ家族で夜ごはんでした
#チビモン #チビモンスター #鎌倉 #鶴岡八幡宮 #夫にイライラ

光があれば影があるように

心の中も


ホワイトもあれば
ブラックもある。


あって当たり前。

無理矢理ホワイトにする必要はなくて

そのブラックさがあることを知って
認めていく。


例えば


子どもに対してイライラして

顔も見たくない!
ふざけんな!
頭くる!!
いい加減にしろー!
コノヤロー!


そんなブラックな気持ちがあるとしたら


私にはそういう気持ちがあるんだなと
一旦受け止めて認める。


その気持ちを責めて否定すればするほど
行き場をなくして

さらに増幅していくから。


よしよし、そうだよね。
それは頭にくるよね。


そうやって自分に共感して
味方になっていくのです。


クスクス笑って
自分のブラックさをおもしろがれたら
より自分を味方にできます( *´艸`)


そしたら相手のブラックさも
許せるようになります。 #夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子

光があれば影があるように

心の中も


ホワイトもあれば
ブラックもある。


あって当たり前。

無理矢理ホワイトにする必要はなくて

そのブラックさがあることを知って
認めていく。


例えば


子どもに対してイライラして

顔も見たくない!
ふざけんな!
頭くる!!
いい加減にしろー!
コノヤロー!


そんなブラックな気持ちがあるとしたら


私にはそういう気持ちがあるんだなと
一旦受け止めて認める。


その気持ちを責めて否定すればするほど
行き場をなくして

さらに増幅していくから。


よしよし、そうだよね。
それは頭にくるよね。


そうやって自分に共感して
味方になっていくのです。


クスクス笑って
自分のブラックさをおもしろがれたら
より自分を味方にできます( *´艸`)


そしたら相手のブラックさも
許せるようになります。 #夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
#子供のいる暮らし
#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
時間ない
お金ない
資格ない
余裕ない
自由がない
あの人はダメな人
私には良いところがない

「ない」というメガネをかけていると、
ないところがよく見えます。


時間ある
お金ある
資格ある
余裕ある
自由がある
あの人は素敵な人
私には良いところがある


「ある」というメガネをかけていると、
あるところがよく見えます。

もうすでにたくさん
「ある」「持っている」に気づきます。


そのメガネは人によって違っていて
そのメガネに合った情報が集まってきます。


まずは自分のメガネに気づくことが
コミュニケーションを変えていくのです。

#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
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時間ない
お金ない
資格ない
余裕ない
自由がない
あの人はダメな人
私には良いところがない

「ない」というメガネをかけていると、
ないところがよく見えます。


時間ある
お金ある
資格ある
余裕ある
自由がある
あの人は素敵な人
私には良いところがある


「ある」というメガネをかけていると、
あるところがよく見えます。

もうすでにたくさん
「ある」「持っている」に気づきます。


そのメガネは人によって違っていて
そのメガネに合った情報が集まってきます。


まずは自分のメガネに気づくことが
コミュニケーションを変えていくのです。

#夫婦 #夫婦関係 
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#夫婦円満 
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#子育てママ 
#男の子ママ
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#子供のいる生活
#家族の時間
#育休中 #育休 #共働き 
#渋谷佳子
\ ステージup!な3週目/

産後ケア桑名教室11-12月コース、3週目を迎えました。

12月だというのに、エアコンが必要なくらい暖かくて、エクササイズでは季節外れな汗が噴出💦

ワークでは、パートナーに対する不公平感を共有してくださった方の言葉から、それぞれのパートナーシップについて考える時間に。

とはいえ、そのモヤモヤを解いていったら、直接的な原因はそこにはないようなところも…おー、解決の糸口が見えてきたのでは?! お互いに大事にしたいものを尊重し合える関係性になれるかどうか?は、産後間もない今、モヤモヤしているものを丁寧に紐解いていけるかどうかにあると思う。

今回、ザワザワしていた皆さんの表情がここからどう変わっていくかが楽しみです。

さ、来週はいよいよ最終回!
全員皆勤賞を狙って💗

#マドレボニータ #産後ケア #桑名ママ #三重ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
\ ステージup!な3週目/

産後ケア桑名教室11-12月コース、3週目を迎えました。

12月だというのに、エアコンが必要なくらい暖かくて、エクササイズでは季節外れな汗が噴出💦

ワークでは、パートナーに対する不公平感を共有してくださった方の言葉から、それぞれのパートナーシップについて考える時間に。

とはいえ、そのモヤモヤを解いていったら、直接的な原因はそこにはないようなところも…おー、解決の糸口が見えてきたのでは?! お互いに大事にしたいものを尊重し合える関係性になれるかどうか?は、産後間もない今、モヤモヤしているものを丁寧に紐解いていけるかどうかにあると思う。

今回、ザワザワしていた皆さんの表情がここからどう変わっていくかが楽しみです。

さ、来週はいよいよ最終回!
全員皆勤賞を狙って💗

#マドレボニータ #産後ケア #桑名ママ #三重ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
産後ケア教室
めぐみレディースクリニック4週終了!
.
妊娠後期に切迫の安静で体力がない状態からの育児。
.
なんとかせねば、、と
2クール産後ケア教室に通ったSちゃん笑顔の卒業。
なにより体変わりました!感動すらしてます。
.
初めての育児、赤ちゃん連れての外出にも不安いっぱいだった1週目。
Hちゃんの表情も輝きました。思うように体を動かせる気持ち良さ!  ね。
.
産後数年たっても、体力が必要!産後当時の事を振り返りる機会にもなったSちゃんもたくさんの気づきを得てくれ最後のシェアリングも盛り上げてくれました。
.
ラストのランチ会も美味しかった!

卒業おめでとうございます!

#産後クライシス
#マドレボニータ #産後ケア #多治見市 #ママ #出産 #ベビー #骨盤矯正 #産後うつ #赤ちゃん連れ #赤ちゃんとお出かけ #母乳 #産後のお腹 #育休中 #実家が遠い#上の子大変 #尿もれ #授乳 #バランスボール #美しい母 #生後2ヶ月 #生後3ヶ月#生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #夫にイライラ #母性
産後ケア教室
めぐみレディースクリニック4週終了!
.
妊娠後期に切迫の安静で体力がない状態からの育児。
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なんとかせねば、、と
2クール産後ケア教室に通ったSちゃん笑顔の卒業。
なにより体変わりました!感動すらしてます。
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初めての育児、赤ちゃん連れての外出にも不安いっぱいだった1週目。
Hちゃんの表情も輝きました。思うように体を動かせる気持ち良さ! ね。
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産後数年たっても、体力が必要!産後当時の事を振り返りる機会にもなったSちゃんもたくさんの気づきを得てくれ最後のシェアリングも盛り上げてくれました。
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ラストのランチ会も美味しかった!

卒業おめでとうございます!

#産後クライシス
#マドレボニータ #産後ケア #多治見市 #ママ #出産 #ベビー #骨盤矯正 #産後うつ #赤ちゃん連れ #赤ちゃんとお出かけ #母乳 #産後のお腹 #育休中 #実家が遠い#上の子大変 #尿もれ #授乳 #バランスボール #美しい母 #生後2ヶ月 #生後3ヶ月#生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #夫にイライラ #母性
\ 私、そういえば●●が好きだった!/ 産後ケア岐阜教室11月コースの最終回でした。残念ながらお一人、無念の欠席となってしまいましたが、産後ドゥーラ@大垣のようちゃんも加わり4組で。

久々に参加してくださったようちゃんがビックリされるほど、負荷の高い動きを次々とこなしていく皆さん。初回のヨレヨレっぷりはどこへやら?! ワークでは、次々と明らかになった趣味の話に。

前回「実はタヒチアンダンスをやってました」とカミングアウトしてくださったTちゃんに触発され、今日は「私はベリーダンスやってた」「実はカポエラやってて、またやりたくなってきた」という声が続々と上がり、その度に歓声が💗 その人を構成する要素が次々と見えてくると、俄然面白くなるよね!

その一方で「もうずっと自分がどんな服を着たいか?どんな服が好きだったかを思い出せなくなってる」という話も。

子どもを産むと、機能性や使い勝手を重視するあまり、どんどん「私はこれが好き」が見えにくくなることも多い。

大好きだった趣味も子連れだと思う難しくなって、どんどん足が遠のいてしまうこともある。

でも、好きなことを話してる母たちの表情はほんとにイキイキしてて、見ている側も嬉しくなってくる。

母だからといって、自分の大事なものを諦めるのはやっぱりもったいない。

制限のある中ででも、できることを見つけたり、周りの人に力を借りながら、実現しようとする姿は、きっと自分自身はもちろん、周りの人にもパワーを与えていくのだと思います。

私も、いくつになっても「私はこれが好き」と胸を張って言える人でありたいなぁ。

1ヶ月間ありがとうございました。皆さんのこれからを引き続き追いかけます💗

来週からは12月コースがスタート!慌ただしい年末年始だからこそ、体を動かすと心身ともに整ってきますよー。お正月を挟むので、お正月太り対策にも😎 🔴12/11.18.25.1/8(火) 10:30-12:30 
2018年6月12日以降に生まれた赤ちゃんは、4回通して一緒にご参加いただけます。

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
\ 私、そういえば●●が好きだった!/ 産後ケア岐阜教室11月コースの最終回でした。残念ながらお一人、無念の欠席となってしまいましたが、産後ドゥーラ@大垣のようちゃんも加わり4組で。

久々に参加してくださったようちゃんがビックリされるほど、負荷の高い動きを次々とこなしていく皆さん。初回のヨレヨレっぷりはどこへやら?! ワークでは、次々と明らかになった趣味の話に。

前回「実はタヒチアンダンスをやってました」とカミングアウトしてくださったTちゃんに触発され、今日は「私はベリーダンスやってた」「実はカポエラやってて、またやりたくなってきた」という声が続々と上がり、その度に歓声が💗 その人を構成する要素が次々と見えてくると、俄然面白くなるよね!

その一方で「もうずっと自分がどんな服を着たいか?どんな服が好きだったかを思い出せなくなってる」という話も。

子どもを産むと、機能性や使い勝手を重視するあまり、どんどん「私はこれが好き」が見えにくくなることも多い。

大好きだった趣味も子連れだと思う難しくなって、どんどん足が遠のいてしまうこともある。

でも、好きなことを話してる母たちの表情はほんとにイキイキしてて、見ている側も嬉しくなってくる。

母だからといって、自分の大事なものを諦めるのはやっぱりもったいない。

制限のある中ででも、できることを見つけたり、周りの人に力を借りながら、実現しようとする姿は、きっと自分自身はもちろん、周りの人にもパワーを与えていくのだと思います。

私も、いくつになっても「私はこれが好き」と胸を張って言える人でありたいなぁ。

1ヶ月間ありがとうございました。皆さんのこれからを引き続き追いかけます💗

来週からは12月コースがスタート!慌ただしい年末年始だからこそ、体を動かすと心身ともに整ってきますよー。お正月を挟むので、お正月太り対策にも😎 🔴12/11.18.25.1/8(火) 10:30-12:30
2018年6月12日以降に生まれた赤ちゃんは、4回通して一緒にご参加いただけます。

#マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
#提案 。
自宅玄関の前に#落とし穴 を作ってもいいでしょうか。帰ると宣言した時間に連絡なしに帰らなかった場合、#地獄 に落ちる#本気 のやつ。
#bouquet #abonnement #couronne #noel #xmas #fleuriste #fleurs #paris #flowers #florist #夫にイライラ
#提案
自宅玄関の前に#落とし穴 を作ってもいいでしょうか。帰ると宣言した時間に連絡なしに帰らなかった場合、#地獄 に落ちる#本気 のやつ。
#bouquet #abonnement #couronne #noel #xmas #fleuriste #fleurs #paris #flowers #florist #夫にイライラ
「私」の心配や不安から

子どもの人生を先回りして

答えを教え
道を決めてしてしまうけど、


子どもの人生は子どものもの。
子どもがハンドルを握ります。


あなたの人生はあなたのもの。


子どもでも旦那さまでも
世間でもなく

あなたがハンドルを握るのです。

 
夫×子ども×自分3つの関係を再構築する
無料メール講座☆  @keiko.shibuya15 
(プロフィールより5秒で登録できます!) 読んでいただけたら嬉しいです✨
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#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
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「私」の心配や不安から

子どもの人生を先回りして

答えを教え
道を決めてしてしまうけど、


子どもの人生は子どものもの。
子どもがハンドルを握ります。


あなたの人生はあなたのもの。


子どもでも旦那さまでも
世間でもなく

あなたがハンドルを握るのです。

 
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\ 久々に夫に笑顔で『おかえり』が言えた /

こちらは桑名教室。今週2週目を迎えました!

リピーターさんが多いこともあり、エクササイズスキルは全体的に高めの皆さん。2週目にして、かーなーりカッコよくなってます。鏡に映る自分の姿を見て、まんざらでもなさそうな表情の皆さん(笑)

前回、お子さんを義母さんに預けて単身で参加された方からの言葉。 「前回単身で参加して、産後初めて自分のことだけに集中できた。その日夜になっても嬉しくて、夫に笑顔でおかえり!って言えたんです。最近じゃ、おかえりと言うことすらできない日もあったのに」と。

本当は毎日仕事で頑張ってくれるパートナーを、「おかえり」と笑顔で出迎えたい。

でも、それすらもできないくらい体力がないのが産後で、大事な家族を大切にしていくためにも、産後のケアが大事なんです。

産後ケアは母だけのものじゃなく、家族みんなが幸せになっていくためのもの。

そんな概念が広がりますように。

#マドレボニータ #産後ケア #桑名ママ #三重ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
\ 久々に夫に笑顔で『おかえり』が言えた /

こちらは桑名教室。今週2週目を迎えました!

リピーターさんが多いこともあり、エクササイズスキルは全体的に高めの皆さん。2週目にして、かーなーりカッコよくなってます。鏡に映る自分の姿を見て、まんざらでもなさそうな表情の皆さん(笑)

前回、お子さんを義母さんに預けて単身で参加された方からの言葉。 「前回単身で参加して、産後初めて自分のことだけに集中できた。その日夜になっても嬉しくて、夫に笑顔でおかえり!って言えたんです。最近じゃ、おかえりと言うことすらできない日もあったのに」と。

本当は毎日仕事で頑張ってくれるパートナーを、「おかえり」と笑顔で出迎えたい。

でも、それすらもできないくらい体力がないのが産後で、大事な家族を大切にしていくためにも、産後のケアが大事なんです。

産後ケアは母だけのものじゃなく、家族みんなが幸せになっていくためのもの。

そんな概念が広がりますように。

#マドレボニータ #産後ケア #桑名ママ #三重ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月 #育休中 #赤ちゃんとお出かけ #腰痛 #骨盤矯正 #産後ダイエット #体を動かしたい #上の子大変 #夫にイライラ #赤ちゃんかわいい
\ 産後ケア岐阜教室も佳境を迎えてます /

あーっという間に11月が終わってしまいました。

日々の活動報告もままならず!今日から12月💦

私のホームグラウンドでもある岐阜教室も11月コースは4組の皆さんとがっつり汗を流してますよー。先週は折り返し地点3週目を迎えました。 「お!身体が動くようになってる」と嬉しそうに目をまん丸にして話してくださった方も。どんどん自由自在に自分の体を動かせる喜びを感じてくださってますー。

ワークでは「辞めようかと思ってた職場から、育休という形で一旦離れてみたら、実はとてもありがたい環境だったことに気づいて、またそこに戻って頑張ろうと思えた」という声。 「のんびり働きたいと思ってたけど、やっぱり今が思いきり働ける時期。ここでしっかり稼ぎたいと思った」という声も。

産後という時期は、いろんなものを失うように感じることも多いけれど、ちゃんと立ち止まって『自分が大事にしたいもの』を洗い出す作業を繰り返すことで、本当に手に入れたいものが見えてきたり、それを実現する術が見えてくる。

自分の幸せはどこかから降ってくるものじゃなくて、自分で掴み取っていくもんなんだな。

産後ケア教室は、幸せを掴み取るために必要な体力と仲間、洗い出す作業の機会を得られる場です。 🔴12/11(火)からは岐阜教室12月コースがスタート。1月は休講なので、このタイミングをぜひお見逃しなく!

夫から妻へのクリスマスプレゼント🎁にもぜひ💕

詳しくはプロフィールURLからどうぞ🖋

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ワークでは「辞めようかと思ってた職場から、育休という形で一旦離れてみたら、実はとてもありがたい環境だったことに気づいて、またそこに戻って頑張ろうと思えた」という声。 「のんびり働きたいと思ってたけど、やっぱり今が思いきり働ける時期。ここでしっかり稼ぎたいと思った」という声も。

産後という時期は、いろんなものを失うように感じることも多いけれど、ちゃんと立ち止まって『自分が大事にしたいもの』を洗い出す作業を繰り返すことで、本当に手に入れたいものが見えてきたり、それを実現する術が見えてくる。

自分の幸せはどこかから降ってくるものじゃなくて、自分で掴み取っていくもんなんだな。

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負けず嫌いなあなたは
とても頑張り屋さん。

だからこそ

上手くいくことも多く
周りから一目置かれることもあるかもしれません。


ただ、夫婦関係においては


女性が勝とうとすると
途端に上手くいかなくなります。


男性は負けることで
男らしさが傷つきます。

女性が思う何倍もガラスのハート。


男女の役割の違いです。
男性は女性の前ではかっこよくいたい。


女性がそこをしっかりキャッチして
立てることで、


旦那さまはあなたのことが
もっともっと好きになっていくのです。

男性の愛を引き出すのが
女性の役割なのです。

詳しくは
【イラッと愛❤️コーチング】
無料メールオンライン講座5ステップ

@keiko.shibuya15 
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#夫婦 #夫婦関係 
#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
#子育てママ 
#男の子ママ
#女の子ママ
#アラフォーママ
#ママライフ
#育児日記
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#子供のいる生活
#家族の時間
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#渋谷佳子
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だからこそ

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ただ、夫婦関係においては


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お母さんだから
子どものために我慢しなくちゃと


いつも自分を後回しにして

家族や子どもを最優先にしてる人が
いいお母さんなんだと思っていました。


でもそれは
自分を苦しめ、

回りまわって

子どもも苦しめるということを知りました。


だってその我慢がどんどん溜まって
イライラへとつながってしまうから。



だから誰がなんと言おうとも

まず、世界で一番大切にする人は
他でもない


自分自身。

その大切にした心の幸せや豊かさが
子どもにも循環されるのです。


詳しくは
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マドレボニータ★産後ケア篭屋教室11月コース卒業!

マドレボニータ
産後ケア篭屋教室11月コース終了!
.
【ママ友ではない仲間になった1期生】

1カ月かけて(週に1回×4回)産後の体に向き合い、心の方も自分自信の気持ちの根っこの部分にまで向き合ってきました。
.
終わってみると、あっというま。
.
でも確実に変わっている体と、全体の一体感♡
.
1週目の衝撃のグラグラエクササイズからの進化ばかりでなく「カラダを動かす気持ち良さ」に目覚めちゃった方多数
.
1カ月から一緒に汗を流し、語り合っていく中で、それぞれキャラが出てきて、最終回の今日はもう仲間感半端ない。
.
ママ友ではなく、一人の女性として語れる仲間です。
.
つくづく、産後はチャンスの宝庫だ!と感じた一カ月となりました。
.
大人になっても、こんなに熱く話せる相手と繋がれたり体を立て直すことができるのですから!
.
12月コース5日からはじまりますが残3組空いております。
産後の2カ月からは取り組むケアをお勧め!
.
この産後ケア教室で、体を立て直したり自分自身に向き合ってみたり、仲間をつくったりしませんか?
.
【一宮・篭屋教室】
12月コース▶︎5日、12日、19日、26日
.
1月休講
.
2月コース▶︎6日、13日、20日、27日
.
【めぐみレディースクリニック教室】
.
1月コース▶︎15日、22日、29日 2月5日
.
2月休講
.
詳細こちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/kochi1027
.
#産後をこじらせた #産後クライシス
#マドレボニータ #産後ケア #一宮市 #ママ #出産 #ベビー #baby #骨盤矯正 #産後うつ #赤ちゃん連れ #赤ちゃんとお出かけ #母乳 #ミルク #産後のお腹 #家事分担 #育休中 #実家が遠い#上の子大変 #尿もれ #生後2ヶ月 #生後3ヶ月#生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
#妊娠線 #骨盤グラグラ #夫にイライラ #母性
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2月コース▶︎6日、13日、20日、27日
.
【めぐみレディースクリニック教室】
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1月コース▶︎15日、22日、29日 2月5日
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詳細こちら
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\ 新しいチラシができました /

2019年1月から新規開講する『産後ケア岩砂マタニティ教室』。 ただいま1月コース参加者募集中です。

すでに10月からは『産前産後の母親サロン』もスタートしており、毎回定員を超えるお申込みがあります。

2019年からは【母親サロン⇨産後ケア教室】という流れで、より多くの方に「産前産後の切れ間ない支援」を届けられるよう、産院のスタッフの皆さんと準備を進めています。

岩砂病院・岩砂マタニティさんで出産された方は、受講料の一部を産院が負担!という嬉しい特典も💗
ぜひこの機会に、産後ケアに取り組んでみませんか? 🔴産前産後の母親サロン:毎月第2木曜日 13:00〜14:30 🔴産後ケア教室(全4回):月曜日 13:00〜15:00

詳しくはプロフィールURLから✈️ #マドレボニータ #産後ケア #岐阜ママ #産後クライシス #ママ #赤ちゃん #baby #生後2ヶ月 #生後3ヶ月 #生後4ヶ月 #生後5ヶ月 #生後6ヶ月
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#産前から産後まで 
#切れ間ない支援 
#すべての家族に産後ケアの知識を
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私って

こういうときに
嬉しい楽しいと感じるんだ!

悲しい、悔しい、うらやましいと
思っていたんだ。


という

自分の気持ち、感情に気づいていくだけで



心の中に

変化が起こります。

流れが変わります。



だから


今まで気づかなかった
無意識だった感情に

気づくだけでいいんです。



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#渋谷佳子
こんな友だちがいたら
あなたはどんな風に励ましますか?

また、

自分だったら
なんて言って欲しいですか?



「大丈夫、大丈夫!そんなときもあるよね」
「本当に毎日頑張っているんだね」
「イライラする何かがあったのかな?」


子どもにイライラしたときには
その思いついた言葉を

ぜひ自分に言ってあげてください。


誰よりも自分の味方になって

私が私に

寄り添って
励ましてくれ
勇気付けたら


それはそれは大きな力になるのです。

そんなことを詳しく書いた
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#渋谷佳子
最近の次女は「ペッ、ペッ」と言いながら物を片付けたり捨てたりしてます😁
***
**
*
そういえば、ブラックフライデーですね。
あまり興味なかったんですけど、#williamsonoma を覗いたらめっちゃ安い❗️
日本の半額以下で買えるなら買うしかないー❗️と思って夫にクレカを要求したら、会社に財布ごと全部忘れてきたと言われて大ショック🤯💔
持ってなくていい時はしっかり持って帰ってきてるのに、なんで3連休なのに忘れてくるわけ⁉️とイライラ。
「えーありえんわぁー。まじでありえないー。なんで会社に置いてくるかなー。てか、免許証入ってんのに運転どうするわけー。運転しないわけー?」と言ってたら明日会社に取りに行けないか連絡するみたいです。
あー私のブラックフライデーはどうなるのか。
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「私さえ我慢すれば」
と夫や子どもとの関係で

そんな風に自分の気持ちを我慢することは
ありませんか?


その我慢は、

イライラや自分を責める気持ちを
倍増させます。


そして

自分の幸せを遠ざけるとともに
夫や子どもの幸せも遠ざけます。


だって
ママの幸せそうに笑っている姿が
夫も子どもも何よりの幸せだから。


だから
あなたの本当の気持ちを

必要以上に我慢しちゃいけないのです。



そんな内容が詳しく書いてある
夫や子どもへのイライラが愛に変わる!

【イラッと愛❤️コーチング】
無料メールオンライン講座5ステップ

@keiko.shibuya15 
プロフィールより
5秒で無料登録できるので、
少しでも読んでいただけたら嬉しいです✨


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#夫婦喧嘩 #夫にイライラ 
#夫婦円満 
#仮面夫婦 #夫 
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まもなく産後ケア岐阜教室11月2週目がスタートします。スタジオ1階にあるカフェもクリスマス🎄ムードいっぱい💗 🔴12月コースも受付中
12/11.18.25.1/8(火)10:30-12:30
2018年6月12日以降に生まれた赤ちゃんは、4回通して一緒にご参加いただけます。

詳しくはプロフィールURLより。

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まもなく産後ケア岐阜教室11月2週目がスタートします。スタジオ1階にあるカフェもクリスマス🎄ムードいっぱい💗 🔴12月コースも受付中
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