#平日ごはん

2019.6.18(火)冷しゃぶ始めました🐷 #冷しゃぶ #おろし冷しゃぶ #かいわれしそみょうがきゅうりを敷いて #昆布だしで一枚ずつしゃぶしゃぶ #なぜなら直帰で時間があったから #和風海老マヨ #みりんと醤油を入れるのです #オクラキムチ納豆 #海苔に巻いてね #小松菜とツナの煮浸し #松山あげ入り #晩酌 #同棲 #新婚 #2人ごはん #お家ごはん #平日ごはん #今日の献立 #今日の夜ご飯 #手料理 #簡単料理 #cooking #cookingram
冷凍してあったミネストローネで野菜補給🥦🍅🌽🥕
#毎日おいしい #おうちごはん #ミネストローネ #bbqチキン #ほうれん草サラダ #平日ごはん #おうちイタリアン #minestrone #lovebeer #lépiceetépice #レピスエピス
冷凍してあったミネストローネで野菜補給🥦🍅🌽🥕
#毎日おいしい #おうちごはん #ミネストローネ #bbqチキン #ほうれん草サラダ #平日ごはん #おうちイタリアン #minestrone #lovebeer #lépiceetépice #レピスエピス
#おうちごはん
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★ #ジャージャー素麺
★ #えびアボカド
★ #長ねぎのお味噌汁
★ #キウイ
.
ジャージャー麺の挽肉は、
sate tomという海老風味のラー油で炒めたもの🦐
.
ひと瓶60円というお手頃価格で
現地スーパーなら大抵売っています
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#平日ごはん #今日のごはん #今日のご飯 #新婚ごはん #今日の夜ごはん #今日の夜ご飯 #おうちごはん部 #おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #ベトナム #ベトナム主婦 #火曜日 #夜ごはん #駐在妻 #駐在生活 #駐在妻の料理
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#いえごはん #平日ごはん #料理記録 #ごはんの記録 #共働きママ #料理好きと繋がりたい #からあげ
#平日ごはん #平日夜ごはん #olごはん #1人暮らし #1人ごはん #節約の為 #出来るだけ #自炊 #料理初心者 #料理初心者と繋がりたい #料理初心者🔰 #麻婆丼 #作り置きおかず #かぼちゃの煮物 #メンマの黒胡椒和え #毎日フルーツ #ビタミンc
2019.6.18♥
*
今日は何だか本当にぐったり…(;A;)
というわけで、一瞬でできる手抜きすぎるごはんで済ませました♥
ゴマのサラダうどん♥😊🍴
上に乗せてるシソはベランダ菜園で作った自家製です!
おいしかった~!
*
#おうちごはん#サラダうどん#夜ごはん#手抜きご飯#自炊#節約#フルタイム主婦 #ズボラ飯 #平日ごはん
2019.6.18♥

今日は何だか本当にぐったり…(;A;)
というわけで、一瞬でできる手抜きすぎるごはんで済ませました♥
ゴマのサラダうどん♥😊🍴
上に乗せてるシソはベランダ菜園で作った自家製です!
おいしかった~!

#おうちごはん#サラダうどん#夜ごはん#手抜きご飯#自炊#節約#フルタイム主婦 #ズボラ飯 #平日ごはん
おさかな。
#おうちごはん#平日ごはん#夜ごはん#和食 #さんまの開き#さんまちゃん#肉じゃが#もずく酢#冷奴#お味噌汁のある生活 #出た#今年#噂の#早出#秋刀魚 #得意料理は肉じゃがです#また言ってみる#でも美味しいと思うの #ayuズきっちん#佐々木さんちの晩ごはん
今日の夕飯
●玄米
●豚肉と豆腐ニラ炒め
…油不使用、ポイントは醤油麹としょうがニンニクで一晩つけた豚肉を蒸すことで余分な脂を落としたこと。お豆腐をしっかり水切りして食べ応えをだしたこと。
●なすとピーマンの味噌炒め
…味付けは味噌に醤油麹を加えて甘さもプラス。
●新玉とキノコの味噌汁
…少量の水と弱火で具材をコトコトスチームすることで甘さをひきだします。うまみたっぷりなのでダシいらず。
●ぬか漬け
…かぶときゅうり。ぬか床歴は2年ほど。まだまだ理想には遠いです💦
●サラダ
…小松菜、アボカド、ミニトマトマリネなど
●かぼちゃの塩麹煮
…少量の水の塩麹でことこと煮た我が家定番かぼちゃ煮。あまさがひきたっておいしいです。


今日は夫は外食なのでひとりごはん。味噌汁とサラダ以外は常備菜からぱぱっと😁

平日は夕食後に次の日のお弁当の中身と夕飯のおかずを作って、会社から帰ったらぱぱっとそれらを盛り付ける…というようなサイクルがわりと今いい感じでまわせています。
#インナービューティー #玄米#玄米生活#働く女子ごはん#働く女子#カラダにやさしいごはん#キレイになる食事#おうちごはん#自炊#平日ごはん#ぬか漬け#ぬか床
今日の夕飯
●玄米
●豚肉と豆腐ニラ炒め
…油不使用、ポイントは醤油麹としょうがニンニクで一晩つけた豚肉を蒸すことで余分な脂を落としたこと。お豆腐をしっかり水切りして食べ応えをだしたこと。
●なすとピーマンの味噌炒め
…味付けは味噌に醤油麹を加えて甘さもプラス。
●新玉とキノコの味噌汁
…少量の水と弱火で具材をコトコトスチームすることで甘さをひきだします。うまみたっぷりなのでダシいらず。
●ぬか漬け
…かぶときゅうり。ぬか床歴は2年ほど。まだまだ理想には遠いです💦
●サラダ
…小松菜、アボカド、ミニトマトマリネなど
●かぼちゃの塩麹煮
…少量の水の塩麹でことこと煮た我が家定番かぼちゃ煮。あまさがひきたっておいしいです。


今日は夫は外食なのでひとりごはん。味噌汁とサラダ以外は常備菜からぱぱっと😁

平日は夕食後に次の日のお弁当の中身と夕飯のおかずを作って、会社から帰ったらぱぱっとそれらを盛り付ける…というようなサイクルがわりと今いい感じでまわせています。
#インナービューティー #玄米#玄米生活#働く女子ごはん#働く女子#カラダにやさしいごはん#キレイになる食事#おうちごはん#自炊#平日ごはん#ぬか漬け#ぬか床
#今日の夜ごはん ☆

#揚げギョーザ 
#たけのこのキンピラ 
#豚肉のピカタピザ風

何の種類の筍か分からないけど、キンピラに🤗今日は餃子を揚げてみました😋

#家ごはん #平日ごはん
#今日の夜ごはん

#揚げギョーザ
#たけのこのキンピラ
#豚肉のピカタピザ風

何の種類の筍か分からないけど、キンピラに🤗今日は餃子を揚げてみました😋

#家ごはん #平日ごはん
#ロコモコ丼弁当
#ロコモコ 
#フライドポテト
#ミニトマト
#なすのオリーブオイル焼き 
#canon #eosm100 #camera #ミラーレス一眼カメラ #お昼ごはん #お弁当 #今日のお弁当 #平日ごはん #ランチ #つくりおき #つくりおきおかず #つくおき #lunch #cuisine #bento #lunchbox #japanesefood #japanesecuisine #foodphotography #foodstagram
・
・肉団子春雨スープ
・シャケのバタポンホイル焼き
・キャベツの塩昆布サラダ
#平日ごはん#自分用記録#やさいもりもり#この後は🎂#あいあい皿

・肉団子春雨スープ
・シャケのバタポンホイル焼き
・キャベツの塩昆布サラダ
#平日ごはん#自分用記録#やさいもりもり#この後は🎂#あいあい皿
いただきものの牛バラカルビで
幸せご飯となりました♥️
彩りが……🤔うん、ない(笑)
美味すぎたなー♥️
#今日のごはん #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #おうち飯 #おうちごはん #今日の夜ご飯 #夜ご飯 #ワンプレートご飯 #ワンプレート飯 #かおっさんのご飯 #丁寧な暮らし #お腹空いた #平日ごはん #料理 #今日の料理 #おうちカフェ #うちカフェ #ワンプレートごはん #家庭料理 #クッキング #ワーキングママ #料理記録 #毎日ごはん #平日ごはん
.
.
昨日のおうちごはん。
.
夏野菜カレー。
旦那さんが大好きな茄子を入れて🍆
我が家のカレーは具材を
小さめにカットしてます。
頂きものの果物ととうもろこしも♡
.
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#おうちごはん#簡単ごはん#時短ごはん#料理#平日ごはん#ご飯記録#記録用#共働き#育休中#産後#寝てる間に料理
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昨日のおうちごはん。
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夏野菜カレー。
旦那さんが大好きな茄子を入れて🍆
我が家のカレーは具材を
小さめにカットしてます。
頂きものの果物ととうもろこしも♡
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#おうちごはん#簡単ごはん#時短ごはん#料理#平日ごはん#ご飯記録#記録用#共働き#育休中#産後#寝てる間に料理
水無月  第三週

朝ご飯シリーズ

明太子ごはん

温泉たまご
ピーマンと竹輪の炒め煮
茄子とワカメの味噌汁
水だし深蒸し茶  を添えて


#水無月 #第三週 
#朝ごはんシリーズ
#平日ごはん #朝ご飯 
#明太子ごはん  #白ごはん
#休日ごはん  #晩ごはん
#明太子 #めんたいこ づくし
#ゼスブリ #キウイ
#アゲリシャスバイト
#danone #ダノンビオ
#カルシウム補給 #腸活

白ごはんと食べるのが
やっぱり一番美味しいという結論  笑

ありがとう
水無月 第三週

朝ご飯シリーズ

明太子ごはん

温泉たまご
ピーマンと竹輪の炒め煮
茄子とワカメの味噌汁
水だし深蒸し茶 を添えて


#水無月 #第三週 
#朝ごはんシリーズ
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#アゲリシャスバイト
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白ごはんと食べるのが
やっぱり一番美味しいという結論 笑

ありがとう
【忙しい日に⌚材料2つでメインのおかず】
人気料理家であり、中学生の男の子の母でもあるワタナベマキさん。忙しい日は、できるだけ食材の数を絞って晩ごはんを作るそう😉
例えばオクラの肉巻き。かるく塩と小麦粉をふった豚薄切り肉で、オクラを巻いて焼くだけ!の簡単メニュー🎵仕上げにオイスターソースをかけることで、手軽に複雑な味わいが出せるんです👏
オイスターソースに、少量のカレー粉を合わせるアイディアにも、マキさんのセンスが光ります✨オクラの個性にピッタリで、なるほど‼と納得する美味しさでした😊(編集長T)

料理:ワタナベマキ
撮影:三村健二
スタイリング:阿部まゆこ
『オレンジページCooking 2019 夏』より

#オレンジページ#オレンジページCooking#オイスターソース#ユウキ食品#ユウキ#晩ごはん#時短#簡単レシピ#ワタナベマキ さん#オクラ#豚肉#夏野菜#おうちごはん#スタミナ#カレー#野菜好き#料理上手になりたい#料理好きな人と繋がりたい#新米主婦#肉巻き#節約レシピ#ヘルシー#共働き#平日ごはん#ママごはん#中学生男子#cooking#cuisine#youki#oystersauce
【忙しい日に⌚材料2つでメインのおかず】
人気料理家であり、中学生の男の子の母でもあるワタナベマキさん。忙しい日は、できるだけ食材の数を絞って晩ごはんを作るそう😉
例えばオクラの肉巻き。かるく塩と小麦粉をふった豚薄切り肉で、オクラを巻いて焼くだけ!の簡単メニュー🎵仕上げにオイスターソースをかけることで、手軽に複雑な味わいが出せるんです👏
オイスターソースに、少量のカレー粉を合わせるアイディアにも、マキさんのセンスが光ります✨オクラの個性にピッタリで、なるほど‼と納得する美味しさでした😊(編集長T)

料理:ワタナベマキ
撮影:三村健二
スタイリング:阿部まゆこ
『オレンジページCooking 2019 夏』より

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2019.6.17 今週は食欲リセット。
粗食で過ごせた翌日は、身体が軽い気がします。

厚揚げの醤油麹焼き
黒米ともち麦入りごはん
生野菜と温野菜のサラダ

#お昼ごはん #ごはんのおとも #のっけごはん #うちごはん #平日ごはん #地味ごはん #身体に優しい #健康ごはん #ごちそうさまでした #暮らしを楽しむ #ふたり暮らし #日々  #うつわ #陶芸  #ricebowl #japanesefood #diet #eatrice #simplefood #dailyfood
2019.6.17 今週は食欲リセット。
粗食で過ごせた翌日は、身体が軽い気がします。

厚揚げの醤油麹焼き
黒米ともち麦入りごはん
生野菜と温野菜のサラダ

#お昼ごはん #ごはんのおとも #のっけごはん #うちごはん #平日ごはん #地味ごはん #身体に優しい #健康ごはん #ごちそうさまでした #暮らしを楽しむ #ふたり暮らし #日々 #うつわ #陶芸 #ricebowl #japanesefood #diet #eatrice #simplefood #dailyfood
I love cream puff.
Cream puff always makes me feel happy.
.
今朝の#朝ごはん ならぬ#アサカシ は頂き物の#シュークリーム 。
うつわは#桑田智香子 さんのもの。
.
シュークリームってなんでこんなに包容力があるのかしら。どんな気分でも、シュークリームを食べると気持ちがちょっとほぐれる。
.
プリンもほぐれるけど、冷たいからな。包容力はシュークリームの方が勝る。気がする。なんとなくだけど。
.
#おうちごはん #ひとりごはん #平日ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #delistagrammer #クッキングラム #cookingram #クッキングラム #うつわ #うつわ好き #器 #器好き #器好きな人と繋がりたい #胃袋掴むが勝ち #テーブルフォト #テーブルコーディネート #葉山暮らし #胃袋掴むが勝ち #料理をもっと楽しく #スイーツ #シュークリーム大好き #朝から甘い
I love cream puff.
Cream puff always makes me feel happy.
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今朝の#朝ごはん ならぬ#アサカシ は頂き物の#シュークリーム
うつわは#桑田智香子 さんのもの。
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シュークリームってなんでこんなに包容力があるのかしら。どんな気分でも、シュークリームを食べると気持ちがちょっとほぐれる。
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プリンもほぐれるけど、冷たいからな。包容力はシュークリームの方が勝る。気がする。なんとなくだけど。
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#こども夜ごはん
.
具沢山チャーハン(ツナ、ミックスベジタブル、玉ねぎ、ほうれん草)、茹でトウモロコシ、卵焼き、パプリカのマリネ、茄子とお揚げとかんぴょうの煮物、柚子大根。
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#おうち夜ごはん #こどもごはん #チャーハン #平日ごはん
#こども夜ごはん
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具沢山チャーハン(ツナ、ミックスベジタブル、玉ねぎ、ほうれん草)、茹でトウモロコシ、卵焼き、パプリカのマリネ、茄子とお揚げとかんぴょうの煮物、柚子大根。
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#おうち夜ごはん #こどもごはん #チャーハン #平日ごはん
彼がめずらしく一緒に作ってくれたトマトパスタ🍅🍅🍅 ほとんど作ってくれて、盛り付けまで👻
盛り付けも男飯っぽくてかわいい🥰 
#同棲 #年上彼氏年下彼女 #平日ごはん #おうちごはん #彼ごはん #ふたりぐらし
彼がめずらしく一緒に作ってくれたトマトパスタ🍅🍅🍅 ほとんど作ってくれて、盛り付けまで👻
盛り付けも男飯っぽくてかわいい🥰
#同棲 #年上彼氏年下彼女 #平日ごはん #おうちごはん #彼ごはん #ふたりぐらし
今週のつくおき。
きゅうりのお漬物、人参ともやしのナムル、ポテトサラダ、ピーマンの肉詰め、蓮根とパプリカの黒酢炒め、豚バラの生姜焼き、茹でトウモロコシ、かぼちゃのそぼろ煮、ほうれん草のおひたし、厚焼き卵。
.
#つくおき#つくりおき#つくりおきおかず#常備菜#おうちごはん#夜ごはん#ふたりごはん#平日ごはん
今週のつくおき。
きゅうりのお漬物、人参ともやしのナムル、ポテトサラダ、ピーマンの肉詰め、蓮根とパプリカの黒酢炒め、豚バラの生姜焼き、茹でトウモロコシ、かぼちゃのそぼろ煮、ほうれん草のおひたし、厚焼き卵。
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#つくおき#つくりおき#つくりおきおかず#常備菜#おうちごはん#夜ごはん#ふたりごはん#平日ごはん
今週平日は今日しか自炊出来ない為、品数多め🍚
にんにくとポン酢だけの味付けやけど
最高に美味しい〜オススメ!
・
・
#おうちごはん #晩ごはん #平日ごはん #品数多め #鶏もも #にんにくポン酢 #茄子の煮浸し #じーまーみー豆腐 #明太子ごはん #和食 #献立 #自炊 #にんにく #キャベツ千切り #awabiware #natchmann #洗い物地獄
今週平日は今日しか自炊出来ない為、品数多め🍚
にんにくとポン酢だけの味付けやけど
最高に美味しい〜オススメ!


#おうちごはん #晩ごはん #平日ごはん #品数多め #鶏もも #にんにくポン酢 #茄子の煮浸し #じーまーみー豆腐 #明太子ごはん #和食 #献立 #自炊 #にんにく #キャベツ千切り #awabiware #natchmann #洗い物地獄
2019.6.17♥
*
🌼しその和風ハンバーグ
🌼サラダ
🌼味付け卵
🌼白菜の漬物
🌼ぶどう
*
仕事帰りにお買い物して、風邪ひいてるママにゼリーを届けて…
そっから帰ってごはん作り~♥
*
今日は遅くなっちゃったし手抜きしようと思ったけど、お料理で無心になりたかったので、月曜日からハンバーグ作り!
美味しいって褒めてくれてよかった*\(^o^)/*♥
だけど食べ終わったらこんな時間~😭😭
仕事終わってからの時間ってすぐ過ぎちゃうね😱‼
あと4日仕事頑張るぞー♥
*
#おうちごはん#夜ごはん#共働きごはん#夫婦ごはん#ふたりごはん#平日ごはん#和風ハンバーグ#自炊#家庭料理#フルタイム主婦
2019.6.17♥

🌼しその和風ハンバーグ
🌼サラダ
🌼味付け卵
🌼白菜の漬物
🌼ぶどう

仕事帰りにお買い物して、風邪ひいてるママにゼリーを届けて…
そっから帰ってごはん作り~♥

今日は遅くなっちゃったし手抜きしようと思ったけど、お料理で無心になりたかったので、月曜日からハンバーグ作り!
美味しいって褒めてくれてよかった*\(^o^)/*♥
だけど食べ終わったらこんな時間~😭😭
仕事終わってからの時間ってすぐ過ぎちゃうね😱‼
あと4日仕事頑張るぞー♥

#おうちごはん#夜ごはん#共働きごはん#夫婦ごはん#ふたりごはん#平日ごはん#和風ハンバーグ#自炊#家庭料理#フルタイム主婦
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昨日の夜はふるさと納税で届いた鹿児島の黒毛和牛ステーキを食べました🤤✨
たまこちゃんに教えてもらったカルディの糖質50%オフパスタのおかげでとっても久しぶりに大好きなパスタが食べられました❤✨
生パスタなのでもちもちでした
この日は1人前の半分を食べました😋
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
今日は主人にはにんにく照り焼きチキンを作り、自分用にはトマトソースチキンステーキを作りました✨
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#おうちごはん #毎日ごはん #休日ごはん #平日ごはん #ご馳走ごはん #贅沢ごはん #父の日 #父の日ごはん #ステーキ #ふるさと納税 #黒毛和牛 #糖質制限 #低糖質レシピ #カルディ #糖質オフパスタ
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昨日の夜はふるさと納税で届いた鹿児島の黒毛和牛ステーキを食べました🤤✨
たまこちゃんに教えてもらったカルディの糖質50%オフパスタのおかげでとっても久しぶりに大好きなパスタが食べられました❤✨
生パスタなのでもちもちでした
この日は1人前の半分を食べました😋
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今日は主人にはにんにく照り焼きチキンを作り、自分用にはトマトソースチキンステーキを作りました✨
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#おうちごはん #毎日ごはん #休日ごはん #平日ごはん #ご馳走ごはん #贅沢ごはん #父の日 #父の日ごはん #ステーキ #ふるさと納税 #黒毛和牛 #糖質制限 #低糖質レシピ #カルディ #糖質オフパスタ
2019.6.17(月)野菜もりもりデー🥦❤️好き嫌いなくてほんと助かる✨いつも食べたいもの作らせてくれてありがとう😊 #夏野菜と牛肉のポンマヨ炒め #トムヤム冷奴 #豚ひきと刻んだピーマンとネギをトムヤムとナンプラーで味付け #きゅうりとみょうがの浅漬け #しょうがも入れて夏らしく #野菜スープ #冷蔵庫にある野菜とにかく刻んだ #週末の余り物  #晩酌 #同棲 #新婚 #2人ごはん #お家ごはん #平日ごはん #今日の献立 #今日の夜ご飯 #手料理 #簡単料理 #cooking #cookingram
#今日の夜ご飯 は#チンジャオロース #ほうれん草のおひたし #トマトと大葉のポン酢和え #味噌汁 #ごはん でした~。夫さんは昨日の行列を見て触発され、卵かけご飯にしてた😂更にこれとは別に#関西スーパー のお惣菜のチキンカツも食べてた😂よー食べるわ😓
今日もかんすーで6,000円分くらい買い物したから、今週はメインを買い足すだけでどうにかなりそう😊
#おうちごはん #青椒肉絲 #フルーツトマト #ほうれん草  #おひたし #献立 #食卓 #夜ごはん #晩ご飯 #夜ご飯 #時短ごはん #平日ごはん
#今日の夜ご飯#チンジャオロース #ほうれん草のおひたし #トマトと大葉のポン酢和え #味噌汁 #ごはん でした~。夫さんは昨日の行列を見て触発され、卵かけご飯にしてた😂更にこれとは別に#関西スーパー のお惣菜のチキンカツも食べてた😂よー食べるわ😓
今日もかんすーで6,000円分くらい買い物したから、今週はメインを買い足すだけでどうにかなりそう😊
#おうちごはん #青椒肉絲 #フルーツトマト #ほうれん草 #おひたし #献立 #食卓 #夜ごはん #晩ご飯 #夜ご飯 #時短ごはん #平日ごはん
#平日ごはん #平日夜ごはん #olごはん #1人暮らし #1人ごはん #節約の為 #出来るだけ #自炊 #料理初心者 #料理初心者と繋がりたい #料理初心者🔰 #買ったおかず #エビのフリッター #チリソース #作り置きおかず #かぼちゃの煮物 #メンマの黒胡椒和え #毎日フルーツ #ビタミンc #白米なし
#いえごはん #平日ごはん #料理記録 #料理記録 #料理好きと繋がりたい #料理勉強中 #共働きごはん
#3色弁当
#鶏そぼろ
#炒り卵
#ほうれん草のおひたし 
#canon #eosm100 #camera #ミラーレス一眼カメラ #お昼ごはん #お弁当 #今日のお弁当 #平日ごはん #ランチ #つくりおき #つくりおきおかず #つくおき #lunch #cuisine #bento #lunchbox #japanesefood #japanesecuisine #foodphotography #foodstagram
・
・サバの味噌煮
・ほうれん草とひじきの胡麻和え
・食べるラー油キャベツ
・味噌汁
#平日ごはん#自分用記録#やさいもりもり#サバの味噌#見た目悪いけど#下処理完璧#おいしいよ

・サバの味噌煮
・ほうれん草とひじきの胡麻和え
・食べるラー油キャベツ
・味噌汁
#平日ごはん#自分用記録#やさいもりもり#サバの味噌#見た目悪いけど#下処理完璧#おいしいよ
水無月  第三週

朝ご飯シリーズ

コッペパンのオープンサンド

レタスとオクラ
トマトとブロッコリーのサラダ
ホットコーヒー
キウイ  を添えて


#水無月 #第三週 
#朝ごはんシリーズ
#平日ごはん #朝ご飯 
#インスタ映え  したいねん
#コッペパン #オープンサンド
#昨日の#残りもの
#タラモサラダ
#明太子 #アボカド #グラタン
#豆乳グラタン
#ゼスブリ #キウイ
#アゲリシャスバイト
#danone #ダノンビオ
#カルシウム補給 #腸活
水無月 第三週

朝ご飯シリーズ

コッペパンのオープンサンド

レタスとオクラ
トマトとブロッコリーのサラダ
ホットコーヒー
キウイ を添えて


#水無月 #第三週 
#朝ごはんシリーズ
#平日ごはん #朝ご飯 
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#ゼスブリ #キウイ
#アゲリシャスバイト
#danone #ダノンビオ
#カルシウム補給 #腸活
2019.06.17 Osaka ☀︎

\ 今日のお昼ごはん /
✓ いくら丼
✓ 豆腐とえのきの味噌汁

今日は、いくら丼〜❤️❤️❤️
ふるさと納税の返礼品で頂いたので、
贅沢にたっぷりとかけました🎊
 
美味しすぎて…幸せ😭✨
いくらは、子どもの頃から大好きで、
好きな食べ物ベスト3には確実に入ります。

あと1パック冷凍中なので、
しばらくは幸せな日々が続く予定です♡

今日もまんぷく〜!
ごちそうさま🙌🏻

◌◌◌◌ ◌◌◌◌ ◌◌◌◌
#主婦のひとりごはん 
#私のお昼ごはん 
#お昼ごはん #今日のランチ 
#いくら丼 #いくらこぼれ飯 
#どんぶり #どんぶり飯 
#おうちごはん #料理部 
#料理記録 #節約料理 
#主婦飯 #主婦のお昼ごはん 
#家計に優しい #手抜き料理 
#米スタグラム #丼ランチ 
#簡単ごはん #簡単レシピ 
#冷蔵庫の残り物 
#ずぼら飯 #平日ごはん 
#ひとりごはん #楽ちんレシピ
#ふるさと納税返礼品 
#morimall
2019.06.17 Osaka ☀︎

\ 今日のお昼ごはん /
✓ いくら丼
✓ 豆腐とえのきの味噌汁

今日は、いくら丼〜❤️❤️❤️
ふるさと納税の返礼品で頂いたので、
贅沢にたっぷりとかけました🎊
 
美味しすぎて…幸せ😭✨
いくらは、子どもの頃から大好きで、
好きな食べ物ベスト3には確実に入ります。

あと1パック冷凍中なので、
しばらくは幸せな日々が続く予定です♡

今日もまんぷく〜!
ごちそうさま🙌🏻

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#morimall
再び弁当&自炊生活が始まる🙄
写真は豚大葉チーズ巻き(ししとう巻きがお弁当用)✨
・
・
#大量制作 #おうちごはん #自炊生活 #お弁当用おかず #晩ごはん #豚大葉チーズ巻き #晩ごはん #平日ごはん #豚肉料理 #献立 #鰹のタタキ #ほうれん草の味噌汁 #和食 #納豆ごはん #豚肉巻き #cookingram #francfranc食器
再び弁当&自炊生活が始まる🙄
写真は豚大葉チーズ巻き(ししとう巻きがお弁当用)✨


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#ビビンバ弁当
#牛そぼろ
#パプリカのナムル
#ほうれん草のナムル
#ゆで卵
#canon #eosm100 #camera #ミラーレス一眼カメラ #お昼ごはん #お弁当 #今日のお弁当 #平日ごはん #ランチ #つくりおき #つくりおきおかず #つくおき #lunch #cuisine #bento #lunchbox #japanesefood #japanesecuisine #foodphotography #foodstagram
#ハニーマスタードチキン弁当
#ハニーマスタードチキン
#茹でブロッコリー
#ミニトマト
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#焼き鳥丼弁当
#焼き鳥丼
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#焼き鳥丼弁当
#焼き鳥丼
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【給食の人気メニューより。ししゃもの唐揚げ】
ししゃもといえば、「焼く」ものと思っていました🐟。が、給食のメニューで「ししゃもの唐揚げ」なるものを発見。材料表には片栗粉と油だけ。わが家の小学生男子2人に聞いてみたら「人気のメニュー」なのだとか。

ものはためし、と、スーパーで売っている格安💰のししゃもに、片栗粉をまぶして揚げてみたら……これが思いのほかおいしい!! ほどよい塩け、そしてししゃものうまみがぎゅっと凝縮されて、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりです🎊。 ちなみに小学校では、「頭から食べると賢くなり、しっぽから食べると足が速くなる」ということになっているのだとか(笑)😆。「うーん、どっちにしよう~~~」と本気で悩む息子たちを横目にみながら、なんとなく頭からかぶりついてみる私でした。

コスパ最高!の魚のおかず。うちの定番=「殿堂入り」レシピのひとつです♪ 
みなさんの #私の殿堂入りレシピ もぜひ教えてくださいね。オレンジページ6月17日発売号の「殿堂入りレシピ」特集も必見です☺️
(編集Y川)

#私の殿堂入りレシピ と #オレンジページ をつけてのの投稿で #家事問屋 の #ホットパン があたる #SNSプレゼントキャンペーン  中! #オレペ #給食 #給食レシピ #給食の人気メニュー #魚のおかず #ししゃも #コスパ #オレペ育児部 #オレペ家事コツ部 #オレンジページレシピ #揚げ物大好き #オレペのすぐでき #すぐできおかず #平日ごはん #おかづまみ #おつまみ #おつまみおかず
【給食の人気メニューより。ししゃもの唐揚げ】
ししゃもといえば、「焼く」ものと思っていました🐟。が、給食のメニューで「ししゃもの唐揚げ」なるものを発見。材料表には片栗粉と油だけ。わが家の小学生男子2人に聞いてみたら「人気のメニュー」なのだとか。

ものはためし、と、スーパーで売っている格安💰のししゃもに、片栗粉をまぶして揚げてみたら……これが思いのほかおいしい!! ほどよい塩け、そしてししゃものうまみがぎゅっと凝縮されて、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりです🎊。 ちなみに小学校では、「頭から食べると賢くなり、しっぽから食べると足が速くなる」ということになっているのだとか(笑)😆。「うーん、どっちにしよう~~~」と本気で悩む息子たちを横目にみながら、なんとなく頭からかぶりついてみる私でした。

コスパ最高!の魚のおかず。うちの定番=「殿堂入り」レシピのひとつです♪
みなさんの #私の殿堂入りレシピ もぜひ教えてくださいね。オレンジページ6月17日発売号の「殿堂入りレシピ」特集も必見です☺️
(編集Y川)

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6月10日〜14日
*〆さば・メンチカツ(お惣菜)
*手羽先唐揚げ・肉じゃが
*豚肉ネギチーズ巻き
*魚介カレー
*ササミとキャベツの中華炒め

#手作り #晩ご飯 #ばんごはん #ごはん #おうちごはん #毎日ごはん #平日ごはん #つくりおき #つくりおきおかず #きろく #記録 #キッチングラム
6月10日〜14日
*〆さば・メンチカツ(お惣菜)
*手羽先唐揚げ・肉じゃが
*豚肉ネギチーズ巻き
*魚介カレー
*ササミとキャベツの中華炒め

#手作り #晩ご飯 #ばんごはん #ごはん #おうちごはん #毎日ごはん #平日ごはん #つくりおき #つくりおきおかず #きろく #記録 #キッチングラム
#丁寧な暮らし#器#休日ごはん#お昼ごはん#ランチ#銀座#お弁当#わっぱ#わっぱ弁当#夫婦飯#おたまゆ飯#平日ごはん#蝋燭屋#カフェ#lunch#obento#life#love#japan#ginza#tokyo#cafe#cake
.
今日は朝から雨☔️朝はズッキーニと人参とバナナとキウイのスムージーを飲み、11時から夫と早めのランチをしに銀座へ。友達おススメの#蝋燭屋 で麻婆麺🍜開店と同時に着いたけど30分並んだー😅
目の前にメニューがあったので撮ってみました😃私は麻婆麺の倍辛、痺れ激増し、辛さ激増しにしました😋んー、、痺れも辛さもイマイチ😅この痺れなら近所の美味しい中国人経営の激辛麻婆豆腐の方が安くて美味しいと思いましたw味は美味しかったけど辛いの好きな人には物足りないような気がします。並ぶしなぁ💦
.
その後は#リール銀座 でお茶しました☕️美味しかったぁ〜☺️💕夏休みの旅行も予約しました✈︎私は10連休だけど夫は6連休なので近場へ😊
.
昨日アラジンを金曜ロードショーで見たけど、凄くモロッコを思い出しました🇲🇦🐫まさにフェズの街並み!!8月で1年なんて早いなー😖
.
4〜5枚目、月曜日のお弁当🍱私は生姜焼き、夫はお豆のドライカレーかメイン。
.
6〜7枚目、火曜日のお弁当🍱鶏モモのグリル、出汁巻玉子、味噌ピーの紫蘇巻き、竹輪と人参の金平牛蒡など。
.
8枚目、水曜日のお弁当🍱牛肉のしぐれ煮、ズッキーニのグリル、ミートソースの残りなど。

9〜10枚目、金曜日のお弁当🍱タンドリーチキン、たらこ入はんぺん、茹でオクラ、竹輪と人参の金平牛蒡など。
.
世界法廷ミステリー、面白い!
#丁寧な暮らし#器#休日ごはん#お昼ごはん#ランチ#銀座#お弁当#わっぱ#わっぱ弁当#夫婦飯#おたまゆ飯#平日ごはん#蝋燭屋#カフェ#lunch#obento#life#love#japan#ginza#tokyo#cafe#cake
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今日は朝から雨☔️朝はズッキーニと人参とバナナとキウイのスムージーを飲み、11時から夫と早めのランチをしに銀座へ。友達おススメの#蝋燭屋 で麻婆麺🍜開店と同時に着いたけど30分並んだー😅
目の前にメニューがあったので撮ってみました😃私は麻婆麺の倍辛、痺れ激増し、辛さ激増しにしました😋んー、、痺れも辛さもイマイチ😅この痺れなら近所の美味しい中国人経営の激辛麻婆豆腐の方が安くて美味しいと思いましたw味は美味しかったけど辛いの好きな人には物足りないような気がします。並ぶしなぁ💦
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その後は#リール銀座 でお茶しました☕️美味しかったぁ〜☺️💕夏休みの旅行も予約しました✈︎私は10連休だけど夫は6連休なので近場へ😊
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昨日アラジンを金曜ロードショーで見たけど、凄くモロッコを思い出しました🇲🇦🐫まさにフェズの街並み!!8月で1年なんて早いなー😖
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4〜5枚目、月曜日のお弁当🍱私は生姜焼き、夫はお豆のドライカレーかメイン。
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6〜7枚目、火曜日のお弁当🍱鶏モモのグリル、出汁巻玉子、味噌ピーの紫蘇巻き、竹輪と人参の金平牛蒡など。
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8枚目、水曜日のお弁当🍱牛肉のしぐれ煮、ズッキーニのグリル、ミートソースの残りなど。

9〜10枚目、金曜日のお弁当🍱タンドリーチキン、たらこ入はんぺん、茹でオクラ、竹輪と人参の金平牛蒡など。
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世界法廷ミステリー、面白い!
水無月  第二週

朝ご飯シリーズ

ネバネバ二色丼

ジグザグカットキウイ
ひじき煮
志ば久の胡瓜のしば漬け
ピーマンとちくわの炒め煮
赤だし味噌汁  を添えて


#水無月 #第二週 
#朝ごはんシリーズ
#平日ごはん #朝ご飯 
#インスタ映え  したいねん
#ネバネバ #ねばねば
#おくら #納豆丼 
#京都大原 #志ば久 #しば漬け
#作りおきおかず を総動員
#ゼスブリ #キウイ
#danone #ダノンビオ
#カルシウム補給 #腸活

映えてないやん
またもや失敗!  笑
水無月 第二週

朝ご飯シリーズ

ネバネバ二色丼

ジグザグカットキウイ
ひじき煮
志ば久の胡瓜のしば漬け
ピーマンとちくわの炒め煮
赤だし味噌汁 を添えて


#水無月 #第二週 
#朝ごはんシリーズ
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#ゼスブリ #キウイ
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#カルシウム補給 #腸活

映えてないやん
またもや失敗! 笑
金曜日です!!
1週間お疲れ様でした〜〜!!!
あー!!!本当に今週は色々あって疲れた😵💦
今日はお酒に合う簡単メニュー! 
スーパーで鰤カマが半額だったので、塩焼きに。長生き味噌玉で作る豚肉のナスピー味噌炒めを作りました。今宵はまだつまみを追加して飲みたいと思います😝
・
・
#おうちごはん#おうちごはん部 #お家ごはん#お家ごはん🍴 #ばんごはん #晩ご飯 #晩ご飯記録 #ふたりごはん#cooking#料理#料理写真#和食 #和食ごはん #クッキングラム#料理部#instafood#うつわ#器#器好き#野菜料理 #ビールに合う#作家の器のある暮らし 
#平日ごはん #フーディーテーブル #おつまみレシピ #おつまみごはん 
#窯元うつわ #器のある暮らし #器好きな人と繋がりたい #ワーキング主婦
金曜日です!!
1週間お疲れ様でした〜〜!!!
あー!!!本当に今週は色々あって疲れた😵💦
今日はお酒に合う簡単メニュー!
スーパーで鰤カマが半額だったので、塩焼きに。長生き味噌玉で作る豚肉のナスピー味噌炒めを作りました。今宵はまだつまみを追加して飲みたいと思います😝


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#平日ごはん #フーディーテーブル #おつまみレシピ #おつまみごはん
#窯元うつわ #器のある暮らし #器好きな人と繋がりたい #ワーキング主婦
今年も始めました、とうもろこしごはん✨ あと何回できるかな。。
#平日ごはん #とうもろこしごはん #夏ごはん #2019 #staub #よんcafe
今年も始めました、とうもろこしごはん✨ あと何回できるかな。。
#平日ごはん #とうもろこしごはん #夏ごはん #2019 #staub #よんcafe
【晩ごはん】#今日のごはん
.
☆干物で鯛めしもどき
☆豚肉瓦そば(葱かけ忘れた)
☆ポテサラとトマト
☆デラウェア
.
.
久しぶりに家で一緒に食べられると思ってはりきったら炭水化物のオンパレード
瓦そばに葱をかけ忘れたけど、食べる直前にかけました
.
#献立 #共働き #共働きごはん #フルタイム勤務 #平日ごはん #節約ごはん #家庭料理 #料理 #新米主婦 #ふたりごはん #おうちごはん #晩ごはん #ごはん記録 #地味ごはん #料理初心者 #時短レシピ #一汁三菜 #ふるさと納税 #干物 #鯛めし #瓦そば #ホットプレート #ブルーノ
【晩ごはん】#今日のごはん
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☆干物で鯛めしもどき
☆豚肉瓦そば(葱かけ忘れた)
☆ポテサラとトマト
☆デラウェア
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久しぶりに家で一緒に食べられると思ってはりきったら炭水化物のオンパレード
瓦そばに葱をかけ忘れたけど、食べる直前にかけました
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#献立 #共働き #共働きごはん #フルタイム勤務 #平日ごはん #節約ごはん #家庭料理 #料理 #新米主婦 #ふたりごはん #おうちごはん #晩ごはん #ごはん記録 #地味ごはん #料理初心者 #時短レシピ #一汁三菜 #ふるさと納税 #干物 #鯛めし #瓦そば #ホットプレート #ブルーノ
#いえごはん #ちゃちゃっとご飯 #平日ごはん #料理記録 #ごはんの記録 # 共働きごはん#ししゃも #あげだし豆腐
・
・お好み焼き
・ネバネバ小鉢
#平日ごはん#自分用記録#疲れたから手抜き#千切りキャベツ#ちょっぱやで#豚キムチーズ#さいこー!
キャラクターごはん

#ピッコロ #スヌーピー #伊藤

色んなキャラ試してみたら…まさかの伊藤人気。伊藤のとりあいで泣かれる。泣きながら晩ご飯🍚
伊藤くん、とろけて太っちょになってもさすがの人気者

#平日ごはん #こどもごはん #ハンバーグはレトルト #キャラフード #晩ごはん #和歌山 #体に悪い #兄弟げんか
キャラクターごはん

#ピッコロ #スヌーピー #伊藤

色んなキャラ試してみたら…まさかの伊藤人気。伊藤のとりあいで泣かれる。泣きながら晩ご飯🍚
伊藤くん、とろけて太っちょになってもさすがの人気者

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寒かった今週。昨日は直帰で早かったオット、今日は飲み会だって。じゃ、あたしはカップラでいーかな🤣🤣
#平日ごはん#夫婦ごはん#おうちごはん#晩ごはん#ゆうごはん#肴#料理好きな人と繋がりたい#お酒好きな人と繋がりたい#うつわ好きな人と繋がりたい#痩せるわけない#飲んでばっか#備忘録
#トンテキ#カニカマの酢の物#エビグラタン#ほうれん草サラダ カレーチキンものせて#ブロッコリー ペペロンチーノ#ミラノ風カツレツ#トマトスープ 玉子投入#大根 とか炊いたヤツ#豚の冷しゃぶ#絹さやベーコン
暑くなってくると食べたくなるのがカレーうどん😋
一食分にも満たない半端なカレーの残りにお出汁とお肉ときのこも足して母子ふたり分のうどんの出来上がり!
…また麺食べちゃったよ😂
#パパいないから#買い物行かない日#ごはん日記#おうちごはん#リメイクごはん#ワーママごはん#平日ごはん#簡単メニュー#時短#うどん#麺#udon#noodles
暑くなってくると食べたくなるのがカレーうどん😋
一食分にも満たない半端なカレーの残りにお出汁とお肉ときのこも足して母子ふたり分のうどんの出来上がり!
…また麺食べちゃったよ😂
#パパいないから#買い物行かない日#ごはん日記#おうちごはん#リメイクごはん#ワーママごはん#平日ごはん#簡単メニュー#時短#うどん#麺#udon#noodles
#よるごはん
#平日ごはん

2019.6.13
やきそば定食🍽
やきそばはあれこれ残り野菜なども入れて目玉焼きON🍳
麺は3人前を2人でシェア…我ながらよく食べるなぁー😂
・
・
・
2枚目…
熱は1日で下がったと思ったら、
ハイハイらしきものが上達しいきなりちゃんとしたハイハイになりました💕
動けるようになったら嬉しいのかちょこちょこ動き回る😵
そして飛行機ブーンは未だ褒められると認識してるのかすごいする…笑笑💧
#新作リリース要です
・
新作といえばスタバの新作たのしみーー💕
・ ・
#おうちごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #クッキングラム #節約レシピ#手抜きごはん #ふたりごはん #cookingram #お料理上手になりたい #harunagohan  #ヘルシー #野菜たっぷり 
#10月生まれ #新米ママ #男の子ママ #男の子ベビー #育児記録 #成長記録 #赤ちゃんのいる生活 #子育て #親バカ部  #和食ごはん #生後8ヶ月 #うちの力士くん #ハイハイできた #やきそば定食
#よるごはん
#平日ごはん

2019.6.13
やきそば定食🍽
やきそばはあれこれ残り野菜なども入れて目玉焼きON🍳
麺は3人前を2人でシェア…我ながらよく食べるなぁー😂



2枚目…
熱は1日で下がったと思ったら、
ハイハイらしきものが上達しいきなりちゃんとしたハイハイになりました💕
動けるようになったら嬉しいのかちょこちょこ動き回る😵
そして飛行機ブーンは未だ褒められると認識してるのかすごいする…笑笑💧
#新作リリース要です

新作といえばスタバの新作たのしみーー💕
・ ・
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初。
#北海道 #札幌 #中央区 #西11丁目 #札幌グルメ #グルメ #グルマン #札幌ランチ #ランチ #平日ランチ #平日ごはん #昼ごはん #カレー #札幌カレー #札幌スパイスカレー #スパイスカレー #スパイス #カレーの旅 #はらっぱカレー店 #はらっぱ #1日 #限定 #5食 #マトンカレー #チキン #サグチキン #キーマ #あいがけ #あいがけカレー
水無月  第二週

朝ご飯シリーズ

初めて作ってみた
オープンいなり寿司

しらすと大葉
鮭フレークとブロッコリー
入り卵とアボカド

かき玉汁  を添えて


#水無月 #第二週 
#朝ごはんシリーズ
#平日ごはん #朝ご飯 
#インスタ映え したくて 
#初めて作ってみた  笑
#オープンいなり寿司
多分ふつうの
#いなり寿司 
#お稲荷さん の方が美味しい  笑
#アボカド #サーモン
#鮭フレーク #手作り鮭フレーク
#danone #ダノンビオ
#カルシウム補給 #腸活

映えてな~い.. うーん残念!
水無月 第二週

朝ご飯シリーズ

初めて作ってみた
オープンいなり寿司

しらすと大葉
鮭フレークとブロッコリー
入り卵とアボカド

かき玉汁 を添えて


#水無月 #第二週 
#朝ごはんシリーズ
#平日ごはん #朝ご飯 
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多分ふつうの
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#アボカド #サーモン
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#danone #ダノンビオ
#カルシウム補給 #腸活

映えてな~い.. うーん残念!
___________________・
Good Morning…
・
梅雨はどこいった?
ぐらい気持ちいい天気☀️
・
あぁ〜
忙しくてまともなもの食べれてなーい
美味しい焼き魚食べたい
・
過去picですが、
虎ノ門駅前のさくらさくさんのランチ
・
今日を乗り越えれば週末✨
一気に走り抜けちゃいましょう〜
__________________________🖋 ・
#おいしいもの #コスパ #foodporn 
#lunch #vegetable #salad # #魚好き女子 #定食 #活 #米 #食べスタグラム #食べログ #飯テロ #平日ごはん #japanesefood #味噌汁 #和食 #tokyofood #tokyofoodie #instafood #東京グルメ #虎ノ門グルメ #delicious #さくらさく
___________________・
Good Morning…

梅雨はどこいった?
ぐらい気持ちいい天気☀️

あぁ〜
忙しくてまともなもの食べれてなーい
美味しい焼き魚食べたい

過去picですが、
虎ノ門駅前のさくらさくさんのランチ

今日を乗り越えれば週末✨
一気に走り抜けちゃいましょう〜
__________________________🖋 ・
#おいしいもの #コスパ #foodporn
#lunch #vegetable #salad # #魚好き女子 #定食 #活 #米 #食べスタグラム #食べログ #飯テロ #平日ごはん #japanesefood #味噌汁 #和食 #tokyofood #tokyofoodie #instafood #東京グルメ #虎ノ門グルメ #delicious #さくらさく
▫️
しじみキムチ
焼きさば
揚げ出汁豆腐
湯葉のかきたま汁
オクラの鰹節和え
しらすときゅうりのアーリオ・オーリオ
葉生姜
▫️
作っているうちに、やたらと品数が多くなってしまった。
・
・
・
#おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #デリスタグラム #cookingram #delistagram #instafood #foodpics #onthetable #delishkitchen  #作り置き惣菜 #自炊修行 #自炊 #節約ごはん #家庭料理 #料理記録 #献立日記  #晩ごはん #共働きごはん #平日ごはん #アスパラガス #湯葉 #揚げ出汁豆腐 #和食 #和膳 #washoku
▫️
しじみキムチ
焼きさば
揚げ出汁豆腐
湯葉のかきたま汁
オクラの鰹節和え
しらすときゅうりのアーリオ・オーリオ
葉生姜
▫️
作っているうちに、やたらと品数が多くなってしまった。



#おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #デリスタグラム #cookingram #delistagram #instafood #foodpics #onthetable #delishkitchen #作り置き惣菜 #自炊修行 #自炊 #節約ごはん #家庭料理 #料理記録 #献立日記 #晩ごはん #共働きごはん #平日ごはん #アスパラガス #湯葉 #揚げ出汁豆腐 #和食 #和膳 #washoku
#おうちごはん
.
★ #アスパラごはん
★ #クリームシチュー
★ #ツナマヨサラダ
.
アスパラごはんは炊き上がったごはんに
バターと醤油を混ぜ込んで茹でたアスパラを和えただけ🧀
なぜか豆ごはんみたいな味になる不思議💭
.
#平日ごはん #今日のごはん #今日のご飯 #新婚ごはん #今日の夜ごはん #今日の夜ご飯 #おうちごはん部 #おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #ベトナム #ベトナム主婦 #木曜日 #夜ごはん #駐在妻 #駐在生活 #駐在妻の料理
.
平日晩ごはん
・鮪のお刺身
・お味噌汁
・水菜と厚揚げのおひたし
・出汁巻き卵

鮪の切り身はふるさと納税で手に入れたもの。というと凄く美味しそうだけど、我が家はamazonギフト券目当てで某自治体につぎ込んだので…全然美味しくなかった😂笑 残りはお醤油に漬け込んで漬け丼だな〜。
平日晩ごはん
・鮪のお刺身
・お味噌汁
・水菜と厚揚げのおひたし
・出汁巻き卵

鮪の切り身はふるさと納税で手に入れたもの。というと凄く美味しそうだけど、我が家はamazonギフト券目当てで某自治体につぎ込んだので…全然美味しくなかった😂笑 残りはお醤油に漬け込んで漬け丼だな〜。
・
・春雨チゲスープ
・長芋焼き
・白滝とキノコ炒め
#平日ごはん#自分用記録#ヘンテコな献立#野菜もりもり#長芋焼き#めっちゃ美味しい

・春雨チゲスープ
・長芋焼き
・白滝とキノコ炒め
#平日ごはん#自分用記録#ヘンテコな献立#野菜もりもり#長芋焼き#めっちゃ美味しい
本日もハグをします
#クッキングパパ に😘(笑)
ほんといつも美味しいご飯ありがとう
(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°♥️
ハンバーグ美味しすぎて
もー大好きだ!
ハンバーグもパパも😘(笑)
#今日のごはん #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #おうち飯 #おうちごはん #今日の夜ご飯 #夜ご飯 #ワンプレートご飯 #ワンプレート飯 #かおっさんのご飯 #丁寧な暮らし #お腹空いた #平日ごはん #料理 #今日の料理 #おうちカフェ #うちカフェ #ワンプレートごはん #家庭料理 #クッキング #ワーキングママ #料理記録 #毎日ごはん #平日ごはん
本日もハグをします
#クッキングパパ に😘(笑)
ほんといつも美味しいご飯ありがとう
(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°♥️
ハンバーグ美味しすぎて
もー大好きだ!
ハンバーグもパパも😘(笑)
#今日のごはん #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #おうち飯 #おうちごはん #今日の夜ご飯 #夜ご飯 #ワンプレートご飯 #ワンプレート飯 #かおっさんのご飯 #丁寧な暮らし #お腹空いた #平日ごはん #料理 #今日の料理 #おうちカフェ #うちカフェ #ワンプレートごはん #家庭料理 #クッキング #ワーキングママ #料理記録 #毎日ごはん #平日ごはん
今日は小学校面談だったのでお仕事は午後休🎌
そんな日は、帰宅して即キッチンに立ってしまうという筋金入りの料理オタク😅
食いしん坊だからご飯のことばかり考えてる💦
そして、またまたスパイスカレー🍛
テレビ番組でサバ缶を毎日食べると中性脂肪が減るとやってたのでさっそくサバ缶使用(笑)
サバ缶とほうれん草のスパイスカレー🍛✨❗️
じゃがいもを沢山いただいたので、のり塩とうすしおのポテトチップスにしました🥔🍟
それとレンコンチップス💕
★
#平日ごはん #サバ缶カレー #スパイスカレー #サバ缶 #我が家のご飯 #サバ缶スパイスカレー #ダイエットごはん #ポテトチップス #晩ご飯 #夕ごはん #料理好きな人と繋がりたい #ダイエット食 #家庭料理 #豊かな食卓 #共働きご飯 #ワーママご飯  #クッキングラム #おうちごはんLover #タベリー #おうちごはん #丁寧な暮らし #wp_deli_japan #snapdish
今日は小学校面談だったのでお仕事は午後休🎌
そんな日は、帰宅して即キッチンに立ってしまうという筋金入りの料理オタク😅
食いしん坊だからご飯のことばかり考えてる💦
そして、またまたスパイスカレー🍛
テレビ番組でサバ缶を毎日食べると中性脂肪が減るとやってたのでさっそくサバ缶使用(笑)
サバ缶とほうれん草のスパイスカレー🍛✨❗️
じゃがいもを沢山いただいたので、のり塩とうすしおのポテトチップスにしました🥔🍟
それとレンコンチップス💕

#平日ごはん #サバ缶カレー #スパイスカレー #サバ缶 #我が家のご飯 #サバ缶スパイスカレー #ダイエットごはん #ポテトチップス #晩ご飯 #夕ごはん #料理好きな人と繋がりたい #ダイエット食 #家庭料理 #豊かな食卓 #共働きご飯 #ワーママご飯 #クッキングラム #おうちごはんLover #タベリー #おうちごはん #丁寧な暮らし #wp_deli_japan #snapdish
水無月  第二週

朝ご飯シリーズ

手作り鮭フレークで
アボカドと鮭フレークのトースト

五種の野菜サラダ
ハムエッグ  を添えて


#水無月 #第二週 
#朝ごはんシリーズ
#平日ごはん #朝ご飯 
#浜松パン
#brille #brillebreadworks
#オープントースト 
#トーストアレンジ
#アボカド #サーモン
#鮭フレーク #手作り鮭フレーク
#danone #ダノンビオ
#カルシウム補給 #腸活
水無月 第二週

朝ご飯シリーズ

手作り鮭フレークで
アボカドと鮭フレークのトースト

五種の野菜サラダ
ハムエッグ を添えて


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#カルシウム補給 #腸活
#昨日の夜ごはん #平日ごはん #平日夜ごはん #残業した日 #olごはん #節約の為 #出来るだけ #自炊 #料理初心者 #料理初心者と繋がりたい #料理初心者🔰 #大盛りサラダ #具沢山サラダ #海鮮サラダ #大好きな #たこ #種なしぶどう #毎日フルーツ #婚活中
#よるごはん
#平日ごはん

2019.6.11と12
ゴーヤーチャンプル定食と、
冷凍しといた唐揚げで、親子丼定食🍳
ゴーヤーチャンプルは豚肉とゴーヤーたっぷり目。
そして今回も厚揚げでお手軽に作りました☺️
・
・
・
3.4.枚目…
8ヶ月と1日、なんと発熱🔥
朝起きて抱っこしたら明らかに暑かった😵
友達とランチの予定だったけどキャンセルしておうちでゆっくり。
機嫌は悪くないしお熱以外はいつも通り元気だから様子見してます💧
やっぱり免疫なくなってくるから気をつけないとなのかなぁー💧💧
・
お尻upトレーニングはお熱でも欠かせないのか、
頻繁にしてました笑笑
・
・
#おうちごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #クッキングラム #節約レシピ#手抜きごはん #ふたりごはん #cookingram #お料理上手になりたい #harunagohan  #ヘルシー #野菜たっぷり 
#10月生まれ #新米ママ #男の子ママ #男の子ベビー #育児記録 #成長記録 #赤ちゃんのいる生活 #子育て #親バカ部  #和食ごはん #生後8ヶ月 #うちの力士くん #ゴーヤーチャンプルー #親子丼 #おうち丼 #早く元気になーれ
#よるごはん
#平日ごはん

2019.6.11と12
ゴーヤーチャンプル定食と、
冷凍しといた唐揚げで、親子丼定食🍳
ゴーヤーチャンプルは豚肉とゴーヤーたっぷり目。
そして今回も厚揚げでお手軽に作りました☺️



3.4.枚目…
8ヶ月と1日、なんと発熱🔥
朝起きて抱っこしたら明らかに暑かった😵
友達とランチの予定だったけどキャンセルしておうちでゆっくり。
機嫌は悪くないしお熱以外はいつも通り元気だから様子見してます💧
やっぱり免疫なくなってくるから気をつけないとなのかなぁー💧💧

お尻upトレーニングはお熱でも欠かせないのか、
頻繁にしてました笑笑


#おうちごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #クッキングラム #節約レシピ#手抜きごはん #ふたりごはん #cookingram #お料理上手になりたい #harunagohan #ヘルシー #野菜たっぷり
#10月生まれ #新米ママ #男の子ママ #男の子ベビー #育児記録 #成長記録 #赤ちゃんのいる生活 #子育て #親バカ部 #和食ごはん #生後8ヶ月 #うちの力士くん #ゴーヤーチャンプルー #親子丼 #おうち丼 #早く元気になーれ
今宵はナポリタンを作りました🍝
ギョニソと残り野菜(セロリ、玉葱、ピーマン、エリンギ、舞茸、えのき)で。
ドミケチャで味付け。隠し味にめんつゆ。
↩︎
#今日のごはん #ごはん #ごはん記録 #飯テロ
#おうちごはん #平日ごはん
#夕飯 #晩ごはん #晩ごはん記録
#料理 #料理記録 #料理男子 #クッキングラム
#夫婦ごはん
#パスタ #ナポリタン #スパゲティ #洋食
今宵はナポリタンを作りました🍝
ギョニソと残り野菜(セロリ、玉葱、ピーマン、エリンギ、舞茸、えのき)で。
ドミケチャで味付け。隠し味にめんつゆ。
↩︎
#今日のごはん #ごはん #ごはん記録 #飯テロ
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#料理 #料理記録 #料理男子 #クッキングラム
#夫婦ごはん
#パスタ #ナポリタン #スパゲティ #洋食
___________________・
Good Evening…
・
今夜は地方拠点の仕事仲間の方が
東京にきていたので、夜ご飯に行ってきました〜
・
初めてのご飯なのに、
会った瞬間から機関銃トーク‼️
さすが海外在住歴も長く国際結婚しただけある
パワフル&エネルギッシュウーマン
・
滅多に会える方ではないので、
ふたりとも言いたい放題😅
・
また、いつか、どこかで会えたらいいねと、
ライン交換してバイバイしてきました〜
・
得意じゃない新橋を私が案内しなきゃなのに、
地方から来てる彼女に案内されて帰路につきました。
・
ここのアボカドと海老のグリーンカレー
うまっ😋
__________________________🖋 ・
#お気に入り #おいしいもの #foodporn 
#yummyfood #夕食 #暮らし #夜ごはん #新橋 #食べスタグラム #食べログ #飯テロ #東京グルメ #curry #spicyfood #スパイシー #food #foodie #instafood #タイ料理 #平日ごはん #晩御飯 #女子会 #カレー #ごちそうさまでした #onthetable
___________________・
Good Evening…

今夜は地方拠点の仕事仲間の方が
東京にきていたので、夜ご飯に行ってきました〜

初めてのご飯なのに、
会った瞬間から機関銃トーク‼️
さすが海外在住歴も長く国際結婚しただけある
パワフル&エネルギッシュウーマン

滅多に会える方ではないので、
ふたりとも言いたい放題😅

また、いつか、どこかで会えたらいいねと、
ライン交換してバイバイしてきました〜

得意じゃない新橋を私が案内しなきゃなのに、
地方から来てる彼女に案内されて帰路につきました。

ここのアボカドと海老のグリーンカレー
うまっ😋
__________________________🖋 ・
#お気に入り #おいしいもの #foodporn
#yummyfood #夕食 #暮らし #夜ごはん #新橋 #食べスタグラム #食べログ #飯テロ #東京グルメ #curry #spicyfood #スパイシー #food #foodie #instafood #タイ料理 #平日ごはん #晩御飯 #女子会 #カレー #ごちそうさまでした #onthetable
2019.6.12(水)昨日の#ぽでん をスープパスタに🍝ダイエット終わってないけどどうしても食べたくて🐖(せめてもの糖質オフ麺。笑) #スープパスタ #味噌醤油にんにくチーズで味変 #トマトとアボガドのカプレーゼ #タコのお刺身 #手作りわさびドレッシング #箸写っちゃった #ツナのポテトサラダ #余り物ナスピーマン #晩酌 #同棲 #新婚 #2人ごはん #お家ごはん #平日ごはん #今日の献立 #今日の夜ご飯 #手料理 #簡単料理 #cooking #cookingram
2019.6.12♥
🌼大根の煮物
🌼明太マヨのだし巻き玉子
🌼小松菜カニカマの胡麻マヨサラダ
🌼きゅうりの漬物
🌼みそしる
🌼冷凍マンゴー
*
今日はお米なしのヘルシーメニュー(*^^*)
でも、お腹いっぱいで食べきれないくらい満腹に♥
これからもヘルシー心掛けようかな😍🍴
*
まだ水曜日とか信じたくない(笑)明日は早出だから頑張ろう~♥♥
*
#夜ごはん#ヘルシーごはん#平日ごはん#手抜きごはん#共働きごはん#共働き夫婦#ふたりごはん#おうちごはん #自炊#簡単ご飯#自炊女子 #自炊記録
2019.6.12♥
🌼大根の煮物
🌼明太マヨのだし巻き玉子
🌼小松菜カニカマの胡麻マヨサラダ
🌼きゅうりの漬物
🌼みそしる
🌼冷凍マンゴー

今日はお米なしのヘルシーメニュー(*^^*)
でも、お腹いっぱいで食べきれないくらい満腹に♥
これからもヘルシー心掛けようかな😍🍴

まだ水曜日とか信じたくない(笑)明日は早出だから頑張ろう~♥♥

#夜ごはん#ヘルシーごはん#平日ごはん#手抜きごはん#共働きごはん#共働き夫婦#ふたりごはん#おうちごはん #自炊#簡単ご飯#自炊女子 #自炊記録
▫️
キムチチゲ風肉豆腐
鶏手羽中とアスパラ炒め
オクラのバターソテー
お豆腐屋さんの生湯葉
コンビーフときゅうりの和えもの
▫️
#杉原豆腐店 さんでたくさん買い込み豆腐中心メニュー。
・
・
・
#おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #デリスタグラム #cookingram #delistagram #instafood #foodpics #onthetable #delishkitchen  #作り置き惣菜 #自炊修行 #自炊 #節約ごはん #家庭料理 #料理記録 #献立日記  #晩ごはん #共働きごはん #平日ごはん #アスパラガス #湯葉
▫️
キムチチゲ風肉豆腐
鶏手羽中とアスパラ炒め
オクラのバターソテー
お豆腐屋さんの生湯葉
コンビーフときゅうりの和えもの
▫️
#杉原豆腐店 さんでたくさん買い込み豆腐中心メニュー。



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6月12日 夕飯🍚
・鶏のからあげ
・ポテサラ
・新物わかめのお味噌汁
この他にとうもろこし🌽と🐙も食べました
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#家ごはん #手作り料理 #おうちごはん #今日のご飯 #晩ごはん #夜ご飯 #夕飯 #大食い夫婦 #夫婦ごはん #2人ごはん #茶色ごはん #夫婦ごはん #手抜きごはん #残り物 #茶色飯 #平日ごはん #作りすぎる #唐揚げ #自己満記録 #リメイク料理 #家飲み #晩酌 #🍺 #🍚 #クッキングラム
#料理好きな人と繋がりたい
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2019.06.12
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本日のメニュー👨‍🍳🎖
❁蒸し鶏肉油淋鶏風
❁ナスと鮭の南蛮漬け
❁サラダ オニオンドレッシング
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今日は余り物でジム終わりで簡単ごはん😗🌟
甘酢大好き〜🙃💓
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今日も美味しくいただきました👨‍🍳💯
ごちそうさまでした🤗🎀
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#週末 #平日 #週末レシピ #平日レシピ #宅飲みレシピ #週末メニュー #平日メニュー #宅飲みメニュー #朝ごはん #昼ごはん #夜ごはん #カフェごはん #うちごはん #週末ごはん #平日ごはん #おうち居酒屋 #宅飲み #パパッとメニュー #パパッとごはん #おつまみ #つまみ #手作り #手料理 #料理 #クッキングラム #ナスと鮭の南蛮漬け #鶏むね肉の油淋鶏風
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2019.06.12
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本日のメニュー👨‍🍳🎖
❁蒸し鶏肉油淋鶏風
❁ナスと鮭の南蛮漬け
❁サラダ オニオンドレッシング
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今日は余り物でジム終わりで簡単ごはん😗🌟
甘酢大好き〜🙃💓
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今日も美味しくいただきました👨‍🍳💯
ごちそうさまでした🤗🎀
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#夜ごはん#平日ごはん#いえごはん #ちゃちゃっとご飯 #ごはんの記録 #スペアリブ煮込み
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・
平日のおうちごはん🍚
・
♣︎冷しゃぶサラダ🥗🐷
♣︎納豆
♣︎お味噌
♣︎ご飯
♣︎梅干し
・
お野菜沢山🍀そして簡単💓
ポン酢をドバッとかければ出来上がり〜❣️
・
平日は納豆と梅干ばかり食べてます✨😂
この二つがあれば何とかなるっ😂
・
今日も一日お疲れ様でした⭐️
わたしは明日は平日休みです🧡
どうか晴れますように☀️🙏
・
#おうちごはん #ひとりごはん #今日の晩御飯 #今日の夜ご飯 #夜ごはん #晩ごはん #簡単ごはん #簡単レシピ #冷しゃぶ #冷しゃぶサラダ #豚しゃぶ #豚しゃぶサラダ #cookingram #クッキングラム #cooking #納豆 #平日ごはん #料理好きな人と繋がりたい #今日もお疲れ様でした


平日のおうちごはん🍚

♣︎冷しゃぶサラダ🥗🐷
♣︎納豆
♣︎お味噌
♣︎ご飯
♣︎梅干し

お野菜沢山🍀そして簡単💓
ポン酢をドバッとかければ出来上がり〜❣️

平日は納豆と梅干ばかり食べてます✨😂
この二つがあれば何とかなるっ😂

今日も一日お疲れ様でした⭐️
わたしは明日は平日休みです🧡
どうか晴れますように☀️🙏

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同じような写真が続いてすみません🤣
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今日の夜ご飯はお昼のメニュー+しいたけの肉詰めにしました🍄
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最近は野菜がメインになるようなごはん多めです🥬
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森町の道の駅で買ったたけのことアスパラがとっても美味しかったです❤🤤✨
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#白米とおいなりさんは主人用です🍚ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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#おうちごはん #毎日ごはん #平日ごはん #野菜料理 #野菜たっぷりメニュー #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質ごはん
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同じような写真が続いてすみません🤣
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今日の夜ご飯はお昼のメニュー+しいたけの肉詰めにしました🍄
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最近は野菜がメインになるようなごはん多めです🥬
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森町の道の駅で買ったたけのことアスパラがとっても美味しかったです❤🤤✨
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カレーには牛乳。
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今日は
#クッキングパパ
今夜は
……🤔
感謝のハグをします😘(笑)
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