#我慢しない

斎藤一人さん【我慢しなくていいんだよ】 video

#言葉 #NOTE15 #note15 #仕事 #断る #断る勇気 #頑張る #我慢 #頑張らない #我慢しない
負けても笑う
いつも諦める

そんな癖をなくして
感情を閉じ込めないでいよう

あなたはこの広い世界で
私と同じ今を生きる

尊い人

#心#気持ち#感情#我慢しない#幸せ#尊い人#今を生きる#自分

#もっと自分を大切に
負けても笑う
いつも諦める

そんな癖をなくして
感情を閉じ込めないでいよう

あなたはこの広い世界で
私と同じ今を生きる

尊い人

#心#気持ち#感情#我慢しない#幸せ#尊い人#今を生きる#自分

#もっと自分を大切に
最近春らしくなってきましたね!


靴が欲しくなったので、
#銀座 でブラっと#衝動買い しちゃいました♡


#ハイブランド って試着しないとサイズ感が分かんないから、(特に靴!!)いっぱい店員さんに付き合ってもらっちゃった笑


お支払いの間にお菓子頂いた✨ 


#CHANEL 
#銀座ショッピング 
#買い物欲 
#我慢しない 



最近春らしくなってきましたね!


靴が欲しくなったので、
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#CHANEL
#銀座ショッピング
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#我慢しない 



#我慢しない で
#自然に痩せたい

#リバウンドしたくない

#綺麗に痩せて
#若返りたい 
#一生リバウンドしないダイエット 
プレゼントします 
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受け取ってくださいね😊

#ダイエットをはじめる 前に大切なこと

#ダイエット出来ない本当の理由

#絶対に痩せる 
ダイエットの基礎知識 
なぜリバウンドするのか 
#ダイエット出来ない 原因

などなど、知りたい人は

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#痩せるエステ
#痩身エステ
#代謝を上げる
#痩せたい
#マインド
#メンタル
#インナーチャイルド
#深層意識
#ダイエット
#楽痩せ 
#らく痩せ
#40代 #50代
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チョコもらった💕
#morozoff #leon #技工士さんから
#ありがとございます #ほんとに嬉しい
#美味しい #またニキビできる #でもいいや #我慢しない #食べたいもの食べる #ほんと幸せ
〜*〜*〜*〜
パン活🍞菓子活🍩
・
美味しいものを作るのは難しいけど、その過程がサイコーに楽しくて大好きな時間🍳
・
pic-① 『あんドーナツ』コロッケに見える🥔 あんこ暴れた💦
pic-② 『サーターアンダギー』いびつで油しみしみ💧
pic-③ 『レーズンとクリームチーズのパン』 そのままでも焼いてもメッサ美味い👍 
pic-④ 『人参パン』 すりおろし人参入り🥕 型から出すの忘れて焼き縮んで外側バリバリ😱 もっと赤くなるはずやったけどなー😓
・
さ、次頑張ろか💨
・
#パン活#菓子活#パン作り#菓子作り
#楽しい時間#台所は憩いの場所
#嫌な子になってます#トゲトゲ#イライラ
#我慢しない#やりたい事やっとこー
#副作用始まり#関節痛#筋肉痛#頭痛
#池江璃花子さん頑張ろう
#ラムネとポチ#season2
〜*〜*〜*〜
パン活🍞菓子活🍩

美味しいものを作るのは難しいけど、その過程がサイコーに楽しくて大好きな時間🍳

pic-① 『あんドーナツ』コロッケに見える🥔 あんこ暴れた💦
pic-② 『サーターアンダギー』いびつで油しみしみ💧
pic-③ 『レーズンとクリームチーズのパン』 そのままでも焼いてもメッサ美味い👍
pic-④ 『人参パン』 すりおろし人参入り🥕 型から出すの忘れて焼き縮んで外側バリバリ😱 もっと赤くなるはずやったけどなー😓

さ、次頑張ろか💨

#パン活#菓子活#パン作り#菓子作り
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#我慢しない#やりたい事やっとこー
#副作用始まり#関節痛#筋肉痛#頭痛
#池江璃花子さん頑張ろう
#ラムネとポチ#season2
#うちご飯#朝食#朝ごはん#ちま家#ちまの食卓#パパッとごはん#ビタミンd#橋本病#橋本病の人と繋がりたい#甲状腺機能低下症#橋本病とダイエット#甲状腺#ビタミンd#無農薬米#地産地消#発酵食品#腹八分目#ダイエット#美肌#アンチエイジング#デトックス#良く噛む#しっかり食べる#我慢しない#食べて痩せる#10歳若返ろう#陶芸#陶器

ダイエット記録、あれからまた更に1ヶ月も過ぎまして
この1ヶ月は、ま、言い訳として
お酒の席が結構ありまして、そんな日は我慢せず食べたい物を食べました。m(_ _)m
昨日、久しぶり体重計乗ってみました。

ダイエットをスタートして丸2ヶ月、1ヶ月後の結果から更に1ヶ月後の昨日の結果。

体重 、体脂肪率共に、前回と全く同じでした。キープ出来たということで、、、、 また、次の1ヶ月後。その頃には、減っててほしいなー。。。。。。 朝はがっつり、昼は朝より少なめ、夜はまた更に昼より少なめ。
これを心がけているつもりなのですが、、、
ランチで外食しちゃうと、そうもいかず。。 気をつけます!! 努力はしてるつもりなのですが、久しぶりにばったり会う人からは、
「太った??」と言われることも色々あって、また、スイッチが入りました^_^

頑張りまーす!^_^

1/12スタート
体重➖2kg
体脂肪率➖2.5%
#うちご飯#朝食#朝ごはん#ちま家#ちまの食卓#パパッとごはん#ビタミンd#橋本病#橋本病の人と繋がりたい#甲状腺機能低下症#橋本病とダイエット#甲状腺#ビタミンd#無農薬米#地産地消#発酵食品#腹八分目#ダイエット#美肌#アンチエイジング#デトックス#良く噛む#しっかり食べる#我慢しない#食べて痩せる#10歳若返ろう#陶芸#陶器

ダイエット記録、あれからまた更に1ヶ月も過ぎまして
この1ヶ月は、ま、言い訳として
お酒の席が結構ありまして、そんな日は我慢せず食べたい物を食べました。m(_ _)m
昨日、久しぶり体重計乗ってみました。

ダイエットをスタートして丸2ヶ月、1ヶ月後の結果から更に1ヶ月後の昨日の結果。

体重 、体脂肪率共に、前回と全く同じでした。キープ出来たということで、、、、 また、次の1ヶ月後。その頃には、減っててほしいなー。。。。。。 朝はがっつり、昼は朝より少なめ、夜はまた更に昼より少なめ。
これを心がけているつもりなのですが、、、
ランチで外食しちゃうと、そうもいかず。。 気をつけます!! 努力はしてるつもりなのですが、久しぶりにばったり会う人からは、
「太った??」と言われることも色々あって、また、スイッチが入りました^_^

頑張りまーす!^_^

1/12スタート
体重➖2kg
体脂肪率➖2.5%
.
今日のアクション
【昔のニンジン】
.
ニンジン、好きですか?
.
幼い時からさほど好き嫌いがない私
先日、とれたてのニンジンをいただいたのでサラダにしてみました。
.
…なんか味がいつも買うニンジンと違う?
.
ニンジンのあのセリっぽい香りがめちゃくちゃ強くて、これぞニンジン!美味!懐かしの味!とちょっと感動しました。
.
この香りのせいでニンジン嫌いな子供が多かったと聞いて、品種改良の良し悪しを少し考えてしまいますね…
.
とても美味しかったと伝えたらまだたくさんあるから抜いてっていいよーと言ってもらったので数本収穫してきました。
土から引っ張るのもまた懐かしく、育っている所を見て選んで収穫して食べる、昔からの事がとても贅沢に感じました。
.
.
#ニンジン #採れたて #収穫
_____________________________________
1日1つ
日々の積み重ねを大切にする
.
身も心も
極力シンプルにしていきたい
.
#ライフログ
#内面#自分分析#自己肯定感#自己肯定感を高める
#シンプルライフ #スッキリ暮らす
#生活の質 #ゆるく生きる 
#我慢しない #無理しない #無駄を減らす
#内向的 #hsp
#直感を信じる 
#心の断捨離  #断捨離 #断捨離記録
#捨てたい #捨てたい病 #スッキリ
#好きに生きる
#suアクション
.
今日のアクション
【昔のニンジン】
.
ニンジン、好きですか?
.
幼い時からさほど好き嫌いがない私
先日、とれたてのニンジンをいただいたのでサラダにしてみました。
.
…なんか味がいつも買うニンジンと違う?
.
ニンジンのあのセリっぽい香りがめちゃくちゃ強くて、これぞニンジン!美味!懐かしの味!とちょっと感動しました。
.
この香りのせいでニンジン嫌いな子供が多かったと聞いて、品種改良の良し悪しを少し考えてしまいますね…
.
とても美味しかったと伝えたらまだたくさんあるから抜いてっていいよーと言ってもらったので数本収穫してきました。
土から引っ張るのもまた懐かしく、育っている所を見て選んで収穫して食べる、昔からの事がとても贅沢に感じました。
.
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1日1つ
日々の積み重ねを大切にする
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身も心も
極力シンプルにしていきたい
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#捨てたい #捨てたい病 #スッキリ
#好きに生きる
#suアクション
お茶の時間。ちょっと、甘いもの食べたいよね〜♬そんな時に一粒、チョコ💕 
#体質改善
#ダイエット
#脳を使う
#我慢しない
#痩せやすい身体づくり 
#甘いもの大好き 
#料理苦手
#低糖質
#糖質オフ
#器好き
#テーブルコーディネート
#テーブルコーデ
#table
#tablesetting
#tablecoordinate
#スイーツ
#スイーツ大好き
#お家カフェ
#おやつタイム
1本だけ、咲いてる!!٩(๑•ㅂ•)۶
これは、さくらか?!
んーーー( ´-` )どっちや…

他のはまだつぼみ
ふっくら、ぼちぼち
暖かくなるのが心待ち♪

ことらやシリーズ(´,,>ω<,,`)♡
もちろんぺろりww 「今日も幸せいっぱい」

#美味しいもの好き#楽しいこと好き,なんでもないことが幸せ#幸せいっぱい#自然を楽しむ#今を楽しむ#ノンストレス#我慢しない#ウチノ海公園#ことらや
1本だけ、咲いてる!!٩(๑•ㅂ•)۶
これは、さくらか?!
んーーー( ´-` )どっちや…

他のはまだつぼみ
ふっくら、ぼちぼち
暖かくなるのが心待ち♪

ことらやシリーズ(´,,>ω<,,`)♡
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【起 業して良かったこと】

先ほどスーパーで70歳くらいの
店員のおじいさんが商品陳列してました。
そこに5歳くらいの男の子が
少し、照れ臭そうに
「こんばんは」
と、一言、おじいさんにいい、
そのあと、
おじいさんも
「こんばんは」
って男の子に笑顔で言いました。
.
その様子を私は見てて、
すごくほっこりした気持ちになったんです☺️ .
そのちょっとした、
本当に数秒の風景にすごく幸せを感じたんです。
それは、自分に心の余裕ができたからだと思いました✨
. 
起 業する前は
「60歳まで看護師できるのかなあ」
という、不安が大きくて、
心に周りを見る余裕すらなかったんです。 、

でも、起業したことで、
自分にゆとりが出てきたんです!
あと、余裕も。
だから、自分が幸せで満たされてるから、 
他人の幸せも自分の幸せのように
受け止められるんです💕 .

今までは、あの人いいなーって
羨ましく思ってたものが
今はあの人幸せそうだなーって
自分の幸せのように喜べるんですよね☺️ . 
それは自分が満たされてる証だと思います✨
だから私は起 業してすごいよかったなって思いました。
.
お金以外の幸せも
手に入れちゃいましょう💕
*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・*
.
女性を幸せに♡
自立した女性を、量産する
起業ビジネスコンサルタント .
【ただの普通の看護師から起業家へ大変身】
柚月ゆき 
看護師からでも
起業できる方法を、youtubeで
無料閲覧可能✨

@yukilinyoyoyo をタップして、プロフィールリンクより
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. 。 . *・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・*
実際に
ビジネス知識ゼロから始めた人でも
◇月15万の歯科助手から2ヶ月で月商150万達成
◇シングルマザーが4ヶ月で月商640万達成
◇自宅サロン経営のママが5ヶ月で150万達成 
などなどの実績があります
♬ *・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・* #看護師
#看護師起業
#退職
#就活
#夜勤なう
#トマム
#北海道
#星野リゾート 
#看護師の休日 
#在宅ワーク 
#収入アップ 
#看護師やめたい 
#自宅で仕事 
#在宅で稼ぐ
#美容好き
#旅行好き
#sns集客 
#好きなものに囲まれた暮らし 
#好きなものだけ 
#月曜日
#憂鬱
#女性起業家 
#女性の自立
#我慢しない 
#気持ちにゆとり
#余裕のある生活
【起 業して良かったこと】

先ほどスーパーで70歳くらいの
店員のおじいさんが商品陳列してました。
そこに5歳くらいの男の子が
少し、照れ臭そうに
「こんばんは」
と、一言、おじいさんにいい、
そのあと、
おじいさんも
「こんばんは」
って男の子に笑顔で言いました。
.
その様子を私は見てて、
すごくほっこりした気持ちになったんです☺️ .
そのちょっとした、
本当に数秒の風景にすごく幸せを感じたんです。
それは、自分に心の余裕ができたからだと思いました✨
.
起 業する前は
「60歳まで看護師できるのかなあ」
という、不安が大きくて、
心に周りを見る余裕すらなかったんです。 、

でも、起業したことで、
自分にゆとりが出てきたんです!
あと、余裕も。
だから、自分が幸せで満たされてるから、 
他人の幸せも自分の幸せのように
受け止められるんです💕 .

今までは、あの人いいなーって
羨ましく思ってたものが
今はあの人幸せそうだなーって
自分の幸せのように喜べるんですよね☺️ .
それは自分が満たされてる証だと思います✨
だから私は起 業してすごいよかったなって思いました。
.
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少し、照れ臭そうに
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#余裕のある生活
2019.3.18
.
#変わりたいと思えば変われる .
左→2018.10月
右→2019.3月
.
1番のコンプレックスが
.
立派な太もも!!!(笑)
.
パンツはウエストでは履けません。
.
素敵な洋服も何度も試着で断念。
.
試着が怖くなる。(笑)
.
変わりたい……
変わりたい……
.
と思いながらの日々。
.
現在の
.
#糖質コントロール生活
.
に至ります😊✨
.
毎晩晩酌🍺and太るもの大好きな
私ができるんだから、
皆さんもできます!✨
.
大切なのは
.
「変わりたい!」
.
気持ち!💪🏾🏋それがあれば、誰でも変われます!! #インストラクター
#ママインストラクター 
#ママのダイエット 
#ビフォーアフター
#糖質コントロール 
#低糖質レシピ
#美味しく食べる
#我慢しない
#自分らしい身体 
#肉体改造
#クビレ母ちゃん
#食事の大切さ
#ヨガ
#ピラティス
#コンプレックス
#Fitnessinstructor 
#instructor
#diet
#pilates
#yoga
#のんびりダイエット
#ゆったり続けます
#応援よろしくおねがいします🙇
2019.3.18
.
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左→2018.10月
右→2019.3月
.
1番のコンプレックスが
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立派な太もも!!!(笑)
.
パンツはウエストでは履けません。
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腸をヒーリングしていると色々我慢していたことや奥に秘めていることがでてきます。

自分を気持ちより周りの目や評価を自分の頭で決めつけないように

そう思われているかも

は、『かも』です。

自分の想像でしか過ぎない

思っているのは、自分です。

それに気がつくと楽になれるよ^_^

腸ヒーリング、腸セラピーのご予約は
💌info@salon-bliss.jp
☎️0364272731

#港区女子 
#量子波ヒーラー 
#量子波ヒーリング 
#量子波腸ヒーリング 
#量子波腸セラピー
#ヒーラー 
#エステティシャン 
#恵比寿エステ 
#広尾エステ 
#青山寄りの広尾 
#プライベートサロン 
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#感情コントロール 
#意識 
#引き寄せの法則 
#幸せ 
#やりたいことやる 
#やりたいことやる人生 
#起業女子 
#起業家女子 
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#我慢しない 
#スパ
#心の解放
#潜在意識 
#relax
腸をヒーリングしていると色々我慢していたことや奥に秘めていることがでてきます。

自分を気持ちより周りの目や評価を自分の頭で決めつけないように

そう思われているかも

は、『かも』です。

自分の想像でしか過ぎない

思っているのは、自分です。

それに気がつくと楽になれるよ^_^

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ようやく見つけたイチゴのロールケーキです♬ 
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#スイーツ大好き
#お家カフェ
#おやつタイム
ようやく見つけたイチゴのロールケーキです♬
#体質改善
#ダイエット
#脳を使う
#我慢しない
#痩せやすい身体づくり
#甘いもの大好き
#料理苦手
#低糖質
#糖質オフ
#器好き
#テーブルコーディネート
#テーブルコーデ
#table
#tablesetting
#tablecoordinate
#スイーツ
#スイーツ大好き
#お家カフェ
#おやつタイム
#うちご飯#朝食#朝ごはん#ちま家#ちまの食卓#パパッとごはん#ビタミンd#橋本病#橋本病の人と繋がりたい#甲状腺機能低下症#橋本病とダイエット#甲状腺#ビタミンd#無農薬米#地産地消#発酵食品#腹八分目#ダイエット#美肌#アンチエイジング#デトックス#良く噛む#しっかり食べる#我慢しない#食べて痩せる#10歳若返ろう#陶芸#陶器

体力鈍ってます、、、、、
運動不足だよー!って、身をもって教えられました。。。笑笑

前後に子供を乗せてバランス崩して足首に違和感。
病院行ったら靭帯損傷で水が溜まってました、、 なんとも情けない、、、 春休みが間近なのに、、走り回れない。。。 ひとまず、早く治るようにするのみです^_^

自転車で病院行ってたので、松葉杖とギプスは先生に100歩譲って許してもらって、
強力なサポーターで固定してもらいました。

まさか、松葉杖つかないといけない程の大怪我になってるとは思いませんでした、、、 足元が弱々。体力つけます!!
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自転車で病院行ってたので、松葉杖とギプスは先生に100歩譲って許してもらって、
強力なサポーターで固定してもらいました。

まさか、松葉杖つかないといけない程の大怪我になってるとは思いませんでした、、、 足元が弱々。体力つけます!!
.
.
2019.03.13(水)
.
.
『ベンガラ染め』
.
3月のをかしわらマルシェの
イトヲ菓子さんとコラボさせて頂いた
 #かしわら手ぬぐいweek 
ベンガラ染めのミニ手ぬぐいも
無事に納品させて頂いて♪
.
次は
お店に飾る
#かしわら手ぬぐいweek 用の
ベンガラ染め❣️を
#あーしあん さんのご協力の元
やっています
.
.
カラフルな
ベンガラ染めが多い中
.
私が選択したのは
渋い感じのベンガラ染め
.
週明けに
ベンガラ型染めをしたら
近日中
外に飾ります😊
.
.
今回も
狭い店内の天井に
古民家にベンガラ染めが舞っています♡
.
楽しみにしててくださいね✨
.
.
#手ぬぐいのある風景 #かしわら手ぬぐいweek #をかしわらマルシェ #raw #rawfood #健康 #デトックス#健康食 #養生 #ヴィーガン #ベジタリアン #菜食 #野菜 #碧空 #古民家 #カフェ#我慢しない #スムージ- #グリーン #簡単 #酵素ジュース #養生  #羽曳野 #藤井寺  #柏原
.
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2019.03.13(水)
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息子ちゃんちで、家族でケーキタイム♬ 
こういうときは、私はよくシュークリームを♬ケーキ屋さんで選ぶ中でも、比較的低糖質です💓 
#体質改善
#ダイエット
#脳を使う
#我慢しない
#痩せやすい身体づくり 
#甘いもの大好き 
#料理苦手
#低糖質
#糖質オフ
#器好き
#テーブルコーディネート
#テーブルコーデ
#table
#tablesetting
#tablecoordinate
#スイーツ
#スイーツ大好き
#お家カフェ
#おやつタイム
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#tablesetting
#tablecoordinate
#スイーツ
#スイーツ大好き
#お家カフェ
#おやつタイム
今日の夕食。
引き続き健康にダイエット✨( •̀ᴗ•́ )

食料品売場で買った玉ねぎサラダと豆腐のお味噌汁。お味噌汁、大好きです。
玉ねぎも好きです。 ……はい。結局好きな物食べてるだけです。ただ、甘いものは午前中しか食べないという緩い、無理しないダイエットです(◎^▽^◎) #ダイエット
#今日の夕食
#美容
#我慢しない
#ストレスためないダイエット 
#無理しないダイエット
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引き続き健康にダイエット✨( •̀ᴗ•́ )

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ダイエット中でも、お酒も、おつまみも、選べば、楽しめます♬  #体質改善
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脂物を摂る前には必ず飲む🤩
ファイバーネット❣️
1袋飲むだけで、食べた物をなかったかのように脂を吸収して出してくれる🤗

欠かさず、糖の吸収をおだやかにしてくれるグルコイーズもペアで飲みます❣️
最強コンビの有難い〜〜サプリです💊

安心して今日も美味しく焼肉頂きます💕

#ファイバーネット
#グルコイーズ
#食べることが好き
#美容
#老けたくない
#ボディメイキング
#アラフォー
#アラサー
#焼肉
#我慢しない
#サプリメント
#体に優しく

http://www.nuskin.jp/law
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今日は娘の練習試合のあと、

ジョイフルへ☺️



今ダイエットのため、

動物性のタンパク質を意識して取っているので、

ここでもお肉をチョイス🍖✨



消化酵素の節約のため、

よく噛んで食べることを

意識しています♡♡



急いで食べたり、必要以上に食べ過ぎたりする

ことで、消化酵素を無駄遣いさせてしまうこと

になります😨🤭



痩せやすい身体づくりのためにも、


よく噛んで食べること♡


動物性タンパク質を取ること♡


を意識することが大切なんだそうですよー☺️💕

#食べて痩せる #我慢しない
#ダイエット#ママでも綺麗でいたい
#ストレスケア#サロン#アルカンシエル
#アンチエイジング
#綺麗になりたい
#腸内フローラ
#腸は第2の脳
#暮らしを楽しむ 
#豊かな暮らし 
#ママ #笑顔 
#happy#健康
#アラフォー
#感謝の気持ち 
#虹#rainbow
#山口#岩国#周南市





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itsmonの紹介postの中に拡散禁止のものが含まれてしまったので、アーカイブしました。
いいねしてくださった方すみません。

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囚われの身2号🐱
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体調不良すみまそん。
しんどかったけど結婚して初めて手作りうどん作ってくれたのでもーけた😂もーすぐ1年✨

#夫弁当#夫のお弁当#旦那弁当#愛妻弁当#お弁当#フードパック弁当#のっけ弁#のっけただけ弁当#鮭ハラス丼#肉魚卵#タンパク質弁当 #新婚#結婚#地獄じゃなかった#墓場でもなかった#そうならないように#無理しない#我慢しない#邪魔しない#お互い自由に

なんて、何年たってもずっと言っていたい。
体調不良すみまそん。
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なんて、何年たってもずっと言っていたい。
朝食。
ラピュタパン的なやつ。
先日他の方のを見て久しぶりに食べたくなった。
パセリがドバっと入っちゃったし、目玉焼きの形が…で見栄え悪い(笑)
こういうとこ適当なO型っぽさが出る(笑)

コーヒーはたまにすごいおいしくできちゃうときあって、嬉しくなる。
今日のがそれ。
*
*
我慢って、するのが当然でもないってわたしも思う。
ある方の投稿読んで、わたしも最近そんなことを考えてたので。

母親がすごい我慢を自分に強いる人。
んですごい愚痴や不平不満を家でぶちまけて常に機嫌悪い人。
とくにわたしは八つ当たり要員だったので、というかわたしにしか八つ当たりしない母だった。
わたしは母親が嫌いだし、反抗的だったのでよけいその対象になったのだと思う。
同じ親に育てられたのに、わたしは反抗的で自己主張強いので「親に反抗するなんて」とか「わがまま」などと言われていた。
ちなみに育てたのは祖母。
母からしたら母。

母はわたしをほとんど育ててないし、祖母はわたしに期待してた部分が大きかったので、育て方が違ってた。
そこに母はひがんでたようだ。
娘としてではなく、妹のように感じてたんだろうなと思う。
わたしは母に「母親」を求めた。
でも母からは「母親」としての対応はほぼなかった。
だからずっと親なのにこんなこと言う?とか
親なのにこんなことする?とか
逆に親なのにこう言ってくれない、こうしてくれない、とかおかしいなーと思ってた。

母は祖母にずっと我慢を強いられて生きてきた人。
だから我慢せず自己主張するわたしは母からしたら「わがまま」。
でも、グチグチ言うくらいなら
わたしに八つ当たりするくらいなら
我慢なんかやめればいいのにと思う。

昔はわたしも生き方を模索してるときがあった。
我慢したりももちろんしてみた。

今は我慢しない。
したくないことはしない。
道は1つではないし、案外なんとかなるもの。

朝からいろいろ考えちゃった。

#ラピュタパン 
#コーヒー 
#毒親 
#毒親育ち 
#我慢しない 
#30代 
#しゅふ
朝食。
ラピュタパン的なやつ。
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コーヒーはたまにすごいおいしくできちゃうときあって、嬉しくなる。
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我慢って、するのが当然でもないってわたしも思う。
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母は祖母にずっと我慢を強いられて生きてきた人。
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でも、グチグチ言うくらいなら
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我慢なんかやめればいいのにと思う。

昔はわたしも生き方を模索してるときがあった。
我慢したりももちろんしてみた。

今は我慢しない。
したくないことはしない。
道は1つではないし、案外なんとかなるもの。

朝からいろいろ考えちゃった。

#ラピュタパン
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#毒親
#毒親育ち
#我慢しない
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ホワイトデー🎁くれた🤣
なんかさ、、
ダイエットスイッチ入れたときに限って家族がケーキ買ってきたり
友達がお菓子くれたり・・・
ってあるあるない??!(笑)
そんなときは、
罪悪感を抱かず正々堂々と食べるのがマイルールです❤️
カヌレも美味しく頂きました🤣
#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット記録 #公開ダイエット#産後ダイエット#ダイエットママ#ダイエットあるある#スイーツ#カヌレ#ホワイトデー#食べて痩せる#我慢しない#ストレスフリー#食事制限なし#ゆるくダイエット #楽しくダイエット
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ダイエットブログ&メルマガやってるよん
https://kitayuri.com
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いつから我慢することが当たり前で。
・
自分を犠牲にすることが相手のためだと思っていたのだろうか。 ・
我慢して犠牲になって自分の存在意義を感じるだなんて自分に失礼!
・
自分を満たして、大切にすること。相手を幸せにしたいと思うなら、ますば自分から幸せになろう♡
・
#我慢しない
#自分を満たす
#幸せになる
#幸せは自分の中にある
・
・
#自己啓発#スピリチュアル#ビジネス#マインド#引き寄せ#潜在意識#起業#起業女子#副業#物販#講師#豊かな人生#アラフォー女子#アラサー女子#美容好きな人と繋がりたい#可愛いままで年収1000万円
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今日の晩御飯。フキや、つくしや、たけのこ♬旬の春野菜は、身体にもいいです💓
楽しんで下さいね♬ 
#春野菜 
#旬の野菜 
#デトックス
#体質改善
#ダイエット
#脳を使う
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#西脇市#日本のへそ#子育てサロン#四月より開講#belly button#ベリーボタン #ママ会#オシャレ#笑顔#我慢しない #子育て#起業ママ#バレンタイン#ママと子供のお出かけ日和#ヴェルデベール #箱庭#バスボム#ピアス#顔針#開脚ストレッチ#耳つぼ#フェスペイント#サイコロころころ#ハンドメイド#リトミック#モンテッソーリ教育#発表会#ランチボックス#神戸新聞#ベリーボタン認定講師 #ベリーボタン
大好きなカルティエ❤️
.
オシャレ感バツグン❤️
.
*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・*
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女性を幸せに♡
自立した女性を、量産する
起業ビジネスコンサルタント .
【ただの普通の看護師から起業家へ大変身】
柚月ゆき 
看護師からでも
起業できる方法を、youtubeで
定期的に無料配信中✨

@yukilinyuzuyuzuをタップして、プロフィールリンクより
youtube にアクセスできます❤️
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🌸柚月公式LINE@では🌸
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@rlh2600s(@マーク忘れずに💛)
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をお送りください✨
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登録の見逃しを防ぐためです。
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. 。 . *・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・*
実際に
ビジネス知識ゼロから始めた人でも
◇月15万の歯科助手から2ヶ月で月商150万達成
◇シングルマザーが4ヶ月で月商640万達成
◇自宅サロン経営のママが5ヶ月で150万達成 
などなどの実績があります
♬ *・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・* #看護師
#看護師起業
#助産師
#転職
#保健師
#夜勤明け
#カルティエ
#ダイヤモンド
#カルティエ銀座本店 
#看護師の休日 
#赤
#在宅ワーク 
#確定申告 今日まで
#収入アップ 
#看護師やめたい 
#自宅で仕事 
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#美容好き
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#好きなものに囲まれた暮らし 
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生活習慣の乱れ
.
.
今日から修正していきます。
.
フリーランスだと
.
気を抜いたら一気に乱れちゃう笑
.
.
今のわたしに問いかける
.
今この瞬間が最高に楽しいか?
.
.
できるところから移行していきます。
.
.
まずは
.
朝、気持ちいい時間にジョギング。距離は関係なし!外に出ること✨
.
お腹が空いたら食べる。無理に食べない!
.
.
からやっていこう。
.
最近は走れてなかったから。
.
朝、早朝の空気を吸うだけで
.
気持ちが落ち着くなぁと思う
.
朝一番に、今日はどんな気持ちで
.
過ごしたいか決めて
.
1日をすごそう!
.
デザイナー奮闘記(てほどでもないけど)
でした笑笑
.
.
#人生のおまけ #自分の世界は自分で創る #カラフルライフ #日々をクリエイト#リラックス #ありがたい #自然の恵み #オーダーメイド #想いを形に #学び #今 #自分時間 #行動 #満足 #フリーランス #自然 #ありのまま #我慢しない #tabeyase #オリジナル #八朔 #ダイエット #カラフル #デザイン #クリエイト #自分を大切に #日々 #楽しむ #暮らしを愉しむ
生活習慣の乱れ
.
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.
気持ちが落ち着くなぁと思う
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朝一番に、今日はどんな気持ちで
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過ごしたいか決めて
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1日をすごそう!
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デザイナー奮闘記(てほどでもないけど)
でした笑笑
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#人生のおまけ #自分の世界は自分で創る #カラフルライフ #日々をクリエイト#リラックス #ありがたい #自然の恵み #オーダーメイド #想いを形に #学び #今 #自分時間 #行動 #満足 #フリーランス #自然 #ありのまま #我慢しない #tabeyase #オリジナル #八朔 #ダイエット #カラフル #デザイン #クリエイト #自分を大切に #日々 #楽しむ #暮らしを愉しむ
#うちご飯#朝食#朝ごはん#ちま家#ちまの食卓#パパッとごはん#ビタミンd#橋本病#橋本病の人と繋がりたい#甲状腺機能低下症#橋本病とダイエット#甲状腺#ビタミンd#無農薬米#地産地消#発酵食品#腹八分目#ダイエット#美肌#アンチエイジング#デトックス#良く噛む#しっかり食べる#我慢しない#食べて痩せる#10歳若返ろう#陶芸#陶器

昨日は、本当にポカポカ陽気で気持ちが良かったなぁ、、、
今日も過ごしやすい一日でありますように。。。 1週間があっという間です。

最近、夜更かしをやめてその日のうちに寝るようにしています。

朝から爽快^_^

寝る。大事ですね。。。^_^

今日も楽しい1日でありますように。。。 追伸。尿管結石。2日目には腰の痛みも無くなりました。^_^
治ったのかどうなのか、、、
よくわかりませんが。
身体は元気です^_^
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ホワイトデー⭐️⭐️⭐️ 普通っぽいですが、全部ヘルシーがテーマです!
ローストビーフはガッツリだけど赤身💪
鶏肉で作ったトマト煮🍅
ドリアっぽいのはそばの実とかぶのペースト豆乳でできているのでまたまたヘルシー😘
デザートは豆乳で作ったスコーン(๑˙❥˙๑)

主人、子供達も満足だったようで😋
満腹感、満足感があるのにヘルシー👍

どれも簡単なので(*´ ˘ `*) #豆乳レシピ#食べても太らない#食べても痩せる #満腹感#満足#そばの実ダイエット #そばの実#豆乳スコーン#鶏肉料理 #トマト煮 #かぶペースト #ダイエット#我慢しない#肥満予防健康指導員 #肥満予防#肥満
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小松菜とくるみの白和え♡

シンプルな組み合わせが大好き。
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大好きな人たちに
大好きな人が作ったものを。

#ななキッチン
#PARAFUSE
#米粉スイーツ
#グルテンフリー
#食べたいものを食べる 
#我慢しない
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