#春レシピ

Late Spring Dinner at Home
おうち飲みがすき
.
Garlic Sauteed Fava beans and Baby Sardines! Perfect for appetizer in late Spring. 
来てもらう皆さんにはご足労かけるんですが季節のものと各々好きなお酒を楽しみつつあれこれ話しながら好き勝手やってもらうおうち飲みが何より好きです。
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#recipes #healthy #eatseason #eatlocal #foodstagram #instafood #fujifilm #xt10 #spring #レシピ #ヘルシー #旬 #初夏レシピ #春レシピ #そら豆 #しらす #たこ #おうちごはん #おうちのみ #晩ごはん #おつまみ #料理
Late Spring Dinner at Home
おうち飲みがすき
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Garlic Sauteed Fava beans and Baby Sardines! Perfect for appetizer in late Spring.
来てもらう皆さんにはご足労かけるんですが季節のものと各々好きなお酒を楽しみつつあれこれ話しながら好き勝手やってもらうおうち飲みが何より好きです。
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Caldo non ti temo: lasagna con asparagi e prosciutto cotto・Hot, i don't fear you: asparagus and ham lasagna・暑い、恐れていない: アスパラガスとハムのラザニア。🍖🥦😋
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#lasagna #lasagnaconasparagi #asparagi #prosciuttocotto #prosciutto #chefcinziona #lasagnabianca #bitchlasagna #lasagnalover #instafood #instagood #lasagnacheese #asparagus #ham #italianprosciutto #lasagnalover #roastedasparagus #asparagusrecipes #springrecipes #暑い #春レシピ #ラザニア #ラザニアランチ #アスパラガス #アスパラガス大好き #イタリア料理 #ハム #イタリア生ハム #生ハム
Caldo non ti temo: lasagna con asparagi e prosciutto cotto・Hot, i don't fear you: asparagus and ham lasagna・暑い、恐れていない: アスパラガスとハムのラザニア。🍖🥦😋
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#lasagna #lasagnaconasparagi #asparagi #prosciuttocotto #prosciutto #chefcinziona #lasagnabianca #bitchlasagna #lasagnalover #instafood #instagood #lasagnacheese #asparagus #ham #italianprosciutto #lasagnalover #roastedasparagus #asparagusrecipes #springrecipes #暑い #春レシピ #ラザニア #ラザニアランチ #アスパラガス #アスパラガス大好き #イタリア料理 #ハム #イタリア生ハム #生ハム
【今月のお教室】

#夏のお料理
#テーブルコーディネート

もう夏ですね!
そんな時のレシピは、暑い夏も吹き飛ばす中華レシピです!

-------------------------------
📍 #浜田山 / #reikocooking 
✉️  reiko-cooking@nifty.com
⬆️お教室のお問い合わせ先
-------------------------------
【今月のお教室】

#夏のお料理
#テーブルコーディネート

もう夏ですね!
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✉️  reiko-cooking@nifty.com
⬆️お教室のお問い合わせ先
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・
🍽バターロールサンド🍽
アスパラたまごとハムマヨの二種✌️
アスパラは茹でてスクランブルエッグにしてバターを塗ったバターロールにサンドしました🙆‍♀️
ハムマヨの方は単純なハムマヨですがハムのはさみ方を工夫して少しオシャレに🥪
アスパラ、だいすきなんだよね〜😚
甘くてみずみずしくて永遠に食べられそう🤤
・
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#おうちごはん#おうちごはんラバー#おうちごはんlover#アスパラ#アスパラガス#ハムマヨ#ハムマヨネーズ#バターロールサンド#バターロール#スクランブルエッグ#アスパラ料理#春の旬#旬の野菜#春#春レシピ#春料理#スクランブルエッグサンド#パン#パンスタグラム#ロールパン#簡単パン#アレンジパン#ピクニック#ロールパンサンド#マカロニメイト#パン好き#パン活#パン記録#アスパラサンド#フーディーテーブル

🍽バターロールサンド🍽
アスパラたまごとハムマヨの二種✌️
アスパラは茹でてスクランブルエッグにしてバターを塗ったバターロールにサンドしました🙆‍♀️
ハムマヨの方は単純なハムマヨですがハムのはさみ方を工夫して少しオシャレに🥪
アスパラ、だいすきなんだよね〜😚
甘くてみずみずしくて永遠に食べられそう🤤





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*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*
こんにちは(^o^)ココロくんです🌟
.
今日で5月も終わりだね🥳
今週開催された料理体験会は、鈴鹿と津の2会場🌏
春のメニューはこれで終了🙌
📢恒例の人気ランキングを発表します❗️
.
🥇第1位  プリプリ海老の薔薇ギョーザ
🥈第2位 wafu〜ガパオごはん
🥉第3位 アールグレイのさっぱりゼリー
🏅第4位 春キャベツの爽やかダッチオーブンスープでした🎉
.
レシピは後日HPに掲載されます🌈
ぜひ作ってみてね👩‍🍳
.
6月からは夏にぴったりの4品だよ👒
皆さんの参加お待ちしてま〜す🙌
👉http://www.asahigas.co.jp/home/cooking.html
.
#春レシピ #エスニック #エスニック料理 #ガパオごはん #薔薇餃子 #春キャベツのスープ #紅茶ゼリー #ダッチオーブン料理 #投稿キャンペーン #ワンコイン体験 #料理体験 #ガスコンロ #四日市 #伊勢 #鈴鹿 #津 #followme #三重 #LPガス #ガス器具 #ホームライフスタジオ #料理体験会 #バルーンクラブ #ココロくん #ココロくんの日記 #ココスタグラム #朝日ガスエナジー #朝日ガス #ガススタグラム #エネルギーと住まいの朝日ガスエナジー
*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*
こんにちは(^o^)ココロくんです🌟
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今日で5月も終わりだね🥳
今週開催された料理体験会は、鈴鹿と津の2会場🌏
春のメニューはこれで終了🙌
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🥈第2位 wafu〜ガパオごはん
🥉第3位 アールグレイのさっぱりゼリー
🏅第4位 春キャベツの爽やかダッチオーブンスープでした🎉
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レシピは後日HPに掲載されます🌈
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#春レシピ
#春レシピ
【食卓の名脇役! 酸っぱすぎないピクルス】

箸休めにあるとうれしい野菜のピクルス🥒。酸っぱいもの好きなので、よく作るのですが、なんだか味がぼんやりすることが多かったのです。 …が、「たった10分でできる  副菜図鑑」という本で上田淳子先生にピクルスを習ってから、もうレシピはこれ一択💕。
「砂糖をしっかり入れるのがポイントなのよ〜」とおっしゃるとおり、かなりの分量入れるのですが、酸っぱすぎず、納得のおいしさなのです!  この砂糖がおいしさを底上げしてくれるんですね🧐(1歳児もポリポリ食べるのは、砂糖がいい仕事してるゆえ⁈)。 にんじんや大根、中途半端に残ったパプリカなど、その時冷蔵庫にある野菜で作れるので気楽✨。あまり作り置きしない派ですが😅、このピクルスだけは(⁈)、とっても頼りにしている常備菜です。(編集部マメ)

#副菜#10分でできる副菜図鑑#素材別#ピクルス#箸休め#根菜#大根#にんじん#パプリカ#米津玄師#Eテレ#野菜#ハンパ野菜#常備菜#作り置き#献立#オレンジページ#オレンジページcooking#春レシピ#上田淳子#晩ごはん#おうちごはん#オレペ育児部#即席漬け#
【食卓の名脇役! 酸っぱすぎないピクルス】

箸休めにあるとうれしい野菜のピクルス🥒。酸っぱいもの好きなので、よく作るのですが、なんだか味がぼんやりすることが多かったのです。 …が、「たった10分でできる 副菜図鑑」という本で上田淳子先生にピクルスを習ってから、もうレシピはこれ一択💕。
「砂糖をしっかり入れるのがポイントなのよ〜」とおっしゃるとおり、かなりの分量入れるのですが、酸っぱすぎず、納得のおいしさなのです! この砂糖がおいしさを底上げしてくれるんですね🧐(1歳児もポリポリ食べるのは、砂糖がいい仕事してるゆえ⁈)。 にんじんや大根、中途半端に残ったパプリカなど、その時冷蔵庫にある野菜で作れるので気楽✨。あまり作り置きしない派ですが😅、このピクルスだけは(⁈)、とっても頼りにしている常備菜です。(編集部マメ)

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5月28日火曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

💛野菜もりもりソース焼きそば

💛fried noodles



#旦那弁当 #ダイエット弁当 #ヘルシー弁当 #妻弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #オベンタグラム #クッキングラム #料理好きと繋がりたい #弁当部 #共働き弁当 #がっつり弁当 #ボリューム弁当 #おうちごはんlover #お弁当記録 #お弁当作り頑張ろう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #野菜レシピ #春レシピ  #焼きそば弁当 
#healthyrecipe #healthylunch #obento #lunchbox #instafood #Japanesefood #cookingram #lunch
5月28日火曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

💛野菜もりもりソース焼きそば

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【韓国風差し入れサンド】
アニョハセヨ!🇰🇷
今日、紹介するのは韓国で
ハマる人が続出!?の
ボリュームたっぷりのサンドイッチです😋
.
具材は向かって右から
コールスロー🥗
イチゴジャム🍓
ゆで卵入りポテトサラダ🥚
なんとも不思議な組み合わせ🤔💭
.
韓国の某番組の差し入れで
✨アイドル✨たちが食べていたことで
有名になったようなのですが🤭
食べてびっくり❗️
この不思議な組み合わせが合うんです!😍💓
.
日本でもこれは流行る予感😏💓
簡単なのでぜひ作ってみてくださいね!
それではアンニョン👋🏻✨
.
(使用商品)
ファミリーカップ イチゴジャム
.
レシピの詳細は(@sonton.official)のURLからどうぞーーーーーーーーーーーーーーー
.
#イチゴ #イチゴジャム
#サンドイッチ
#ポテトサラダ #コールスロー
#春レシピ #春らしい
#韓国 #差し入れ
#먹스타그램 #음스타그램 #맛스타그램
#簡単レシピ #簡単料理
#一味違う #アレンジ
#アレンジレシピ
#デリスタグラム
#tagforlikes #tagforlike
#ソントン #sonton #ソントンのある生活
#yummy #delicious #followme #food #instafood #instagood
【韓国風差し入れサンド】
アニョハセヨ!🇰🇷
今日、紹介するのは韓国で
ハマる人が続出!?の
ボリュームたっぷりのサンドイッチです😋
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具材は向かって右から
コールスロー🥗
イチゴジャム🍓
ゆで卵入りポテトサラダ🥚
なんとも不思議な組み合わせ🤔💭
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韓国の某番組の差し入れで
✨アイドル✨たちが食べていたことで
有名になったようなのですが🤭
食べてびっくり❗️
この不思議な組み合わせが合うんです!😍💓
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簡単なのでぜひ作ってみてくださいね!
それではアンニョン👋🏻✨
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ファミリーカップ イチゴジャム

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5月27日月曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

週末の不摂生により、2キロリバウンド…チ───(´-ω-`)───ン

💛サラダチキンでカレーピカタ
💛ピーマンとしめじの塩昆布和え
💛きゅうりとトマトとナスのあっさりナムル
💛押し麦ご飯

💛chicken picaata with curry
💛steamed enoki mushroom & pepper with salted
kelp
💛cucumber, tomato & seaweed namul
💛rice



#旦那弁当 #ダイエット弁当 #ヘルシー弁当 #妻弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #オベンタグラム #クッキングラム #料理好きと繋がりたい #弁当部 #共働き弁当 #がっつり弁当 #ボリューム弁当 #おうちごはんlover #お弁当記録 #お弁当作り頑張ろう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #野菜レシピ #春レシピ  #healthyrecipe #healthylunch #obento #lunchbox #instafood #Japanesefood #cookingram #lunch
5月27日月曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

週末の不摂生により、2キロリバウンド…チ───(´-ω-`)───ン

💛サラダチキンでカレーピカタ
💛ピーマンとしめじの塩昆布和え
💛きゅうりとトマトとナスのあっさりナムル
💛押し麦ご飯

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#レシピコンテスト
#サミットストア
#春レシピ
#春サラダ
#サラダ
#新玉ねぎ
#鶏肉
#そら豆

先月、サミットストアさまのレシピコンテストに応募致しましたら、グランプリを頂けました(^。^)
感激です🎶
#レシピコンテスト
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#新玉ねぎ
#鶏肉
#そら豆

先月、サミットストアさまのレシピコンテストに応募致しましたら、グランプリを頂けました(^。^)
感激です🎶
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ふきの煮物がおいしい春。🌱
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ごはんだけはしっかり作り続けたい。
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#夜ごはん
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ふきの煮物がおいしい春。🌱

ごはんだけはしっかり作り続けたい。


#夜ごはん
レシピ掲載@madamefigarojp

味付け不要👌。はんぺん、海老、卵をミキサーにかけて撹拌し、筋を取って開いたスナップエンドウの内側にはさみ、片栗粉をつけて揚げたら完成。はんぺんにしっかり味が付いているし、エビの旨味も加わるので、細かな味付け不要です。

はんぺんのフワッとした食感、海老の風味、最後にかけるカレー粉が食欲をそそる一品です。

作りやすい分量をご紹介です。余ったあんは、片栗粉をつけて揚げてもおいしいです。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずとしても使えそうです。

レシピは、
Madame FIGARO Japon 公式サイト
《ホームパーティレシピ》にて連載です。


どうぞよろしくお願いいたします!
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#エビ#ぷりぷりエビ#スナップエンドウ #ホームパーティレシピ#春レシピ#春のおもてなしレシピ#お弁当おかず #おつまみレシピ#味付け不要
レシピ掲載@madamefigarojp

味付け不要👌。はんぺん、海老、卵をミキサーにかけて撹拌し、筋を取って開いたスナップエンドウの内側にはさみ、片栗粉をつけて揚げたら完成。はんぺんにしっかり味が付いているし、エビの旨味も加わるので、細かな味付け不要です。

はんぺんのフワッとした食感、海老の風味、最後にかけるカレー粉が食欲をそそる一品です。

作りやすい分量をご紹介です。余ったあんは、片栗粉をつけて揚げてもおいしいです。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずとしても使えそうです。

レシピは、
Madame FIGARO Japon 公式サイト
《ホームパーティレシピ》にて連載です。


どうぞよろしくお願いいたします!
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#エビ#ぷりぷりエビ#スナップエンドウ #ホームパーティレシピ#春レシピ#春のおもてなしレシピ#お弁当おかず #おつまみレシピ#味付け不要
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▷セロリと生ハムの簡単ピリ辛胡麻和え -
-
▼レシピはネットショップでも紹介しています。
http://www.ochanokosaisai.com/smartphone/page29.html
@ohanokosaisai_kyoto
プロフィールから、ネットショップをご覧頂けます٩(ˊᗜˋ*)و
-
【材料】
セロリ 1本
生ハム 4枚ほど
胡瓜 1/4本
ごま油 小さじ2
#京らー油ふりかけ 大さじ2
-
【作り方】
1.セロリと胡瓜を斜めにスライスし、生ハムはちぎっておく。
2.全ての具材に、ごま油と#京らー油ふりかけ を絡めて完成!
-
【ポイント】
・1分で完成のお手軽レシピです。
簡単なのに病みつきの美味しさ!
-
#おちゃのこさいさいレシピ
#簡単レシピ
#晩御飯
#レシピ
#京都土産
#food
#spice
#スパイス
#激辛レシピ
#舞妓はんひぃひぃ
#七味
#一味
#唐辛子
#辛いもの好き
#春レシピ
#春野菜
#お弁当
#おつまみ
#簡単おつまみ
#料理好きな人と繋がりたい
#cooking
#セロリ
#晩酌
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【作り方】
1.セロリと胡瓜を斜めにスライスし、生ハムはちぎっておく。
2.全ての具材に、ごま油と#京らー油ふりかけ を絡めて完成!
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【ポイント】
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#晩酌
#春レシピ
#春レシピ
5月24日金曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

今週も1週間お疲れさまでした
週末だーワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ

💛野菜タップリ&海鮮ゴロゴロ炒飯
💛ピーマンのごまおかか和え
💛手羽元と新じゃがのコトコト煮

💛fried rice 
💛steamed pepper with sesame & shaving bonito
💛chicken & potatostew



#旦那弁当 #ダイエット弁当 #ヘルシー弁当 #妻弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #オベンタグラム #クッキングラム #料理好きと繋がりたい #弁当部 #共働き弁当 #がっつり弁当 #ボリューム弁当 #おうちごはんlover #お弁当記録 #お弁当作り頑張ろう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #野菜レシピ #春レシピ #炒飯弁当 #炊飯器調理  #healthyrecipe #healthylunch #obento #lunchbox #instafood #Japanesefood #cookingram #lunch #friedrice
5月24日金曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

今週も1週間お疲れさまでした
週末だーワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ

💛野菜タップリ&海鮮ゴロゴロ炒飯
💛ピーマンのごまおかか和え
💛手羽元と新じゃがのコトコト煮

💛fried rice 
💛steamed pepper with sesame & shaving bonito
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.
.
#晩ごはん ☺︎
.
❁あさりと筍のバター醤油炒め
❁鮭の塩焼き
❁自家製サラダチキンサラダ
❁山ちゃん風手羽先(旦那氏用)
❁もち麦ご飯
❁茄子とキャベツの味噌汁
. 鮭の塩焼き、また向きが逆になってました😱
シンプルで美味しい、鮭。
定期的に食べたくなる、鮭。
.
旦那氏が数ヶ月前から食べたい食べたいと言ってた
山ちゃん風手羽先🐓
手羽が安売りしてたので初挑戦。
私は食べれませんが、喜んで食べてくれたので
作った甲斐がありました(*´꒳`*)
ただ、はいはい、つかまり立ちをマスターした
娘を見ながらの油料理はほんとに神経使う…
.
.
#今日のごはん #おうちごはん #ママリクッキング #夕ごはん #夫婦ごはん #家族ごはん #デリスタグラム #献立 #クッキングラム #料理初心者 #簡単ごはん #節約ごはん #料理好きな人と繋がりたい #丁寧な暮らし #豊かな食卓 #タベリー #cook #おうちごはんlover #料理写真 #foodstagram  #onthetable #山ちゃん風手羽先 #春レシピ #料理 #献立
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#晩ごはん ☺︎
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❁自家製サラダチキンサラダ
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. 鮭の塩焼き、また向きが逆になってました😱
シンプルで美味しい、鮭。
定期的に食べたくなる、鮭。
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旦那氏が数ヶ月前から食べたい食べたいと言ってた
山ちゃん風手羽先🐓
手羽が安売りしてたので初挑戦。
私は食べれませんが、喜んで食べてくれたので
作った甲斐がありました(*´꒳`*)
ただ、はいはい、つかまり立ちをマスターした
娘を見ながらの油料理はほんとに神経使う…
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5月23日木曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

💛ナスとピーマンの揚げ浸し
💛エノキと竹輪のナムル
💛茹で卵
💛キャロットラペ
💛もち麦押し麦ご飯0.7合

💛fried eggplant & pepper 
💛namul(enoki mushroom & fishpaste cake)
💛boiled egg
💛carrot lape
💛rice



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5月23日木曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

💛ナスとピーマンの揚げ浸し
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💛茹で卵
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💛もち麦押し麦ご飯0.7合

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ouchi gohan . .
.
young corn が 大好物 .❤︎
.
.
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ouchi gohan . .
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young corn が 大好物 .❤︎
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5月22日水曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

野菜を肉で巻く
卵を巻く
それだけでぐぐーんと格上げ弁当✨

💛肉巻きアスパラ(ポン酢と胡椒)
💛キャベツとみょうが、ワカメのサラダ
💛卵焼き
💛もち麦押し麦ご飯0.7合

💛grilled asparagus(wrapped in pork)
💛cabbage & Japanese ginger, seaweed salad
💛rolled egg
💛rice



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5月22日水曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

野菜を肉で巻く
卵を巻く
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【ほのかな温かさがいい💚変わりあえ】
最新号📗のあえもの特集は、〈ごまあえ〉〈白あえ〉とともに、〈変わりあえ〉をご紹介❣️
「キャベツのいり卵🥚あえ」は、細切りキャベツをレンチンし、鶏ガラスープの素で調味したふんわり卵と合わせた優しい味わい。「かぶと🐓鶏ささ身の明太子あえ」は、具材を炒めて作るあえもので、酢とレモン🍋をきかせるのがポイントです。
どちらも温かいうちに食べるのがオススメ❣️ かろやかな味わいであとを引きますよ😊。
(料理/髙井英克、撮影/邑口京一郎、スタイリング/佐々木カナコ、文/編集Sg)
#オレンジページ#オレンジページcooking#春レシピ#ごまあえ#あえもの#春野菜#キャベツ#かぶ#たまご#白和あえ#簡単おかず#晩ごはん#野菜たっぷり#からだにやさしいごはん#ヘルシーメニュー#高井英克 さん#和食#ていねいな暮らし#料理好き#料理雑誌#明太子#器#体にいいご飯#副菜
#magazine#japanesefoods#healthyfood#washoku
【ほのかな温かさがいい💚変わりあえ】
最新号📗のあえもの特集は、〈ごまあえ〉〈白あえ〉とともに、〈変わりあえ〉をご紹介❣️
「キャベツのいり卵🥚あえ」は、細切りキャベツをレンチンし、鶏ガラスープの素で調味したふんわり卵と合わせた優しい味わい。「かぶと🐓鶏ささ身の明太子あえ」は、具材を炒めて作るあえもので、酢とレモン🍋をきかせるのがポイントです。
どちらも温かいうちに食べるのがオススメ❣️ かろやかな味わいであとを引きますよ😊。
(料理/髙井英克、撮影/邑口京一郎、スタイリング/佐々木カナコ、文/編集Sg)
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●蓮根の揚げまんじゅう

なんだか盛り付けが雑ですが💦多分、今までで一番美味しい蓮根の頂きかたかと。
味付けはほんの少しのお塩だけ。それなのに、あんかけにはホタテ缶も投入しているためかメインでも行けるほどの旨み凝縮感。
もっちりした食感がたまらない、リピート確実な美味しさ😋

#おうちごはん #野菜レシピ #hitotema #hitotemaのひとてま #春レシピ
●蓮根の揚げまんじゅう

なんだか盛り付けが雑ですが💦多分、今までで一番美味しい蓮根の頂きかたかと。
味付けはほんの少しのお塩だけ。それなのに、あんかけにはホタテ缶も投入しているためかメインでも行けるほどの旨み凝縮感。
もっちりした食感がたまらない、リピート確実な美味しさ😋

#おうちごはん #野菜レシピ #hitotema #hitotemaのひとてま #春レシピ
5月21日火曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

朝からすごい雨…;(´•௰•`)☂
満員電車に蒸されること決定のベイマックス旦那は、
起き抜けからテンションだだ下がりです…(^^;
そんな日には食べ応えがっつり!な辛味噌炒め弁当をどうぞ!!

💛ナス、竹輪、アスパラの辛味噌炒め
💛キャベツのポン酢漬け
💛エノキの梅おひたし
💛トロトロ半熟茹で卵
💛もち麦押し麦ご飯0.7合

💛cooked eggplant, asparagus, fish paste cake with broad bean chili paste
💛pickled cabbage with ponzu sauce
💛steamed enoki mushroom with salted plum 
💛boiled egg
💛rice



#旦那弁当 #ダイエット弁当 #ヘルシー弁当 #妻弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #オベンタグラム #クッキングラム #料理好きと繋がりたい #弁当部 #共働き弁当 #がっつり弁当 #ボリューム弁当 #おうちごはんlover #お弁当記録 #お弁当作り頑張ろう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #野菜レシピ #春レシピ  #辛味噌炒め #healthyrecipe #healthylunch #obento #lunchbox #instafood #Japanesefood #cookingram #lunch #bento
5月21日火曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

朝からすごい雨…;(´•௰•`)☂
満員電車に蒸されること決定のベイマックス旦那は、
起き抜けからテンションだだ下がりです…(^^;
そんな日には食べ応えがっつり!な辛味噌炒め弁当をどうぞ!!

💛ナス、竹輪、アスパラの辛味噌炒め
💛キャベツのポン酢漬け
💛エノキの梅おひたし
💛トロトロ半熟茹で卵
💛もち麦押し麦ご飯0.7合

💛cooked eggplant, asparagus, fish paste cake with broad bean chili paste
💛pickled cabbage with ponzu sauce
💛steamed enoki mushroom with salted plum 
💛boiled egg
💛rice



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【コールスロー風マーマレードサラダ】
今日は春らしいサラダをご紹介🍀
.
オレンジマーマレードの爽やかさな味わいと
マヨネーズのマイルドな風味が相性◎
.
色んなお料理の付け合わせにもぴったりな一品です😍
ぜひお試しください✋🏻
.
(使用商品)
ファミリーカップ オレンジマーマレード
.
レシピの詳細は(@sonton.official)のURLからどうぞーーーーーーーーーーーーーーー
.
#マーマレード
#オレンジマーマレード
#コールスローサラダ
#コールスロー #コールスロー風サラダ
#春レシピ #春らしい
#千切り #千切りキャベツ
#サラダ #記念日 #サラダレシピ
#簡単レシピ #簡単料理
#一味違う #アレンジ
#アレンジレシピ
#デリスタグラム
#tagforlikes #tagforlike
#ソントン #sonton #ソントンのある生活
#yummy #delicious #followme #food #instafood #instagood
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【コールスロー風マーマレードサラダ】
今日は春らしいサラダをご紹介🍀
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オレンジマーマレードの爽やかさな味わいと
マヨネーズのマイルドな風味が相性◎
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色んなお料理の付け合わせにもぴったりな一品です😍
ぜひお試しください✋🏻
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(使用商品)
ファミリーカップ オレンジマーマレード

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#コールスローサラダ
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・
🇮🇹🥔
#イタリアン肉じゃが 。
トマトとチーズ、バジルをいれてイタリアン風に 。
子どももだいすきな味付けです 😋
大人はブラックペッパーがりがりしてどうぞ。😋
#レシピ はぽかぽかてーぶるのサイトに掲載頂いています。トップのブログよりご覧頂けると嬉しいです 😋
・
・
長靴がお気に入り 👶
長靴でご機嫌になってくれるのならお安い御用だわ 😚
ママママママーーー!とやることなすこと私じゃないとだめな時期が何カ月か続いていました…😭
パパ抱っこは頑固拒否など、ちょっと私が姿を消しただけで大号泣 😭夫も育児のやる気をなくして不機嫌になってしまうし、私は私でさすがに疲弊……な悪循環サイクルで真剣に悩んでもいたけど😭😭
そういう時期だったのかな。ようやく終止符。
パパとも仲良く遊んでいます。
#最近よかったことベスト3 にランクイン 👑🤭
・
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#レシピ #ヘルシーレシピ #管理栄養士 #フードコーディネーター  #レシピはブログに #アレンジレシピ

🇮🇹🥔
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トマトとチーズ、バジルをいれてイタリアン風に 。
子どももだいすきな味付けです 😋
大人はブラックペッパーがりがりしてどうぞ。😋
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長靴がお気に入り 👶
長靴でご機嫌になってくれるのならお安い御用だわ 😚
ママママママーーー!とやることなすこと私じゃないとだめな時期が何カ月か続いていました…😭
パパ抱っこは頑固拒否など、ちょっと私が姿を消しただけで大号泣 😭夫も育児のやる気をなくして不機嫌になってしまうし、私は私でさすがに疲弊……な悪循環サイクルで真剣に悩んでもいたけど😭😭
そういう時期だったのかな。ようやく終止符。
パパとも仲良く遊んでいます。
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【つやつやピカピカ✨どこまでも上品なかりんとう】

銀座八丁目にある「たちばな」のかりんとう。
つやっと蜜がけされていて、すっきりとした甘さと香ばしさ。揚げてあるのに、なぜかくどくなく、とにかく上品。それまで駄菓子感の強かったかりんとうの印象がガラリと変わりました😤。シックな丸缶も素敵です。

どこにも出店しないので、購入できるのは銀座にある店舗だけ。間口が狭く、本当にここでいいの? と迷ってしまいそうな入り口ですが😅、老舗感はハンパない。ここでしか買えない希少性がまた、おいしさを格上げしてくれる気😎がします。

手みやげやおもたせに間違いない逸品ですよ🙌。ちなみに直近で、母の日💐(70代、かりんとうが大好物❤️)に贈りました☺️。(編集部マメ)

#おみやげ#手みやげ#おもたせ#たちばな#銀座#老舗#逸品#かりんとう#ころ#さえだ#蜜#和菓子#揚げ菓子#sweets#甘いもの#おやつ#オレンジページcooking#オレンジページ#春レシピ#オレペおやつ部#
【つやつやピカピカ✨どこまでも上品なかりんとう】

銀座八丁目にある「たちばな」のかりんとう。
つやっと蜜がけされていて、すっきりとした甘さと香ばしさ。揚げてあるのに、なぜかくどくなく、とにかく上品。それまで駄菓子感の強かったかりんとうの印象がガラリと変わりました😤。シックな丸缶も素敵です。

どこにも出店しないので、購入できるのは銀座にある店舗だけ。間口が狭く、本当にここでいいの? と迷ってしまいそうな入り口ですが😅、老舗感はハンパない。ここでしか買えない希少性がまた、おいしさを格上げしてくれる気😎がします。

手みやげやおもたせに間違いない逸品ですよ🙌。ちなみに直近で、母の日💐(70代、かりんとうが大好物❤️)に贈りました☺️。(編集部マメ)

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きのうは潮干狩りへ🏖
息子が幼稚園の時からほぼ毎年行っている八景島・海の公園です♪.
今年は大きめで身がふっくらしたあさりがたくさん採れました✌️
夕食はあさりごはん、あさりの味噌汁、あさり入りチヂミ、あさりのバター醤油。バターはエシレバターを使いコクのある味に😋.
.
#あさり #あさりごはん #あさりレシピ #潮干狩り #海の公園 #海の公園潮干狩り #春レシピ #clams #clamsrecipe
きのうは潮干狩りへ🏖
息子が幼稚園の時からほぼ毎年行っている八景島・海の公園です♪.
今年は大きめで身がふっくらしたあさりがたくさん採れました✌️
夕食はあさりごはん、あさりの味噌汁、あさり入りチヂミ、あさりのバター醤油。バターはエシレバターを使いコクのある味に😋.
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【タイ風サラダ🥗をヘルシーに😋】
こちらはタイ料理で人気の春雨サラダ「ヤムウンセン」を、【しらたき】で作ったヘルシーレシピ💁‍♀️ タイ語🇹🇭で、【ヤム=あえる】【ウンセン=春雨】の意味なのですが、春雨って意外と高カロリーなのです🧐

原料によって若干の違いはありますが、100gで350kcalほど。それに対して、しらたきは100gで約6kcal🙌

ということで、しらたきを使ってみました。えびは桜えびを使って、かんたんに。プチトマトや紫玉ねぎで野菜もとれて、1人分47kcal✨です!

気温が上がってくるこの季節、ビール🍺といただく、すっぱ甘辛いヤムウンセンが大好き❣️なのですが、体形が隠せなくなる季節でもあるので、このヘルシーレシピなら安心です😆。
(オレンジページCooking春「レシピブック(50kcal以下の副菜)」より)撮影・鈴木泰介 投稿・編集R)#春レシピ 発売中#牛尾理恵 さんレシピ#ヤムウンセン#タイ料理#春雨サラダ#エスニックサラダすっぱ辛い#ビール に合います#ヘルシーサラダ#ダイエットメニュー#しらたき#こんにゃくダイエット#ナンプラー#かんたんごはん#かんたんレシピ#晩ごはん#おかず##とりあえず#おつまみ#さっぱり#やせるおかず#ダイエット料理#小腹をだまらせる##ヘルシーメニュー#オレンジページ#オレンジページcooking
【タイ風サラダ🥗をヘルシーに😋】
こちらはタイ料理で人気の春雨サラダ「ヤムウンセン」を、【しらたき】で作ったヘルシーレシピ💁‍♀️ タイ語🇹🇭で、【ヤム=あえる】【ウンセン=春雨】の意味なのですが、春雨って意外と高カロリーなのです🧐

原料によって若干の違いはありますが、100gで350kcalほど。それに対して、しらたきは100gで約6kcal🙌

ということで、しらたきを使ってみました。えびは桜えびを使って、かんたんに。プチトマトや紫玉ねぎで野菜もとれて、1人分47kcal✨です!

気温が上がってくるこの季節、ビール🍺といただく、すっぱ甘辛いヤムウンセンが大好き❣️なのですが、体形が隠せなくなる季節でもあるので、このヘルシーレシピなら安心です😆。
(オレンジページCooking春「レシピブック(50kcal以下の副菜)」より)撮影・鈴木泰介 投稿・編集R)#春レシピ 発売中#牛尾理恵 さんレシピ#ヤムウンセン#タイ料理#春雨サラダ#エスニックサラダすっぱ辛い#ビール に合います#ヘルシーサラダ#ダイエットメニュー#しらたき#こんにゃくダイエット#ナンプラー#かんたんごはん#かんたんレシピ#晩ごはん#おかず##とりあえず#おつまみ#さっぱり#やせるおかず#ダイエット料理#小腹をだまらせる##ヘルシーメニュー#オレンジページ#オレンジページcooking
5月20日月曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
Today's healthy lunch box(*´ω`*)

新じゃがに新玉ねぎ、そしてアスパラガスを買ってきました。
柔らかくて調理時間も短いので大助かり(←ズボラ)!! そしてなんてったって美味しい(♡´▽`♡)
今週のお弁当に大活躍の予感です🍳

💛手羽元と新じゃがのコトコト煮
💛キャロットラペ
💛ルッコラと新玉ねぎの卵とじ
💛もち麦押し麦ご飯0.7合

💛chicken & potato stew
💛carrot lape
💛cooked arugula & onion with scrambled egg
💛rice



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5月20日月曜日☀
本日のヘルシー弁当🍱✨
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新じゃがに新玉ねぎ、そしてアスパラガスを買ってきました。
柔らかくて調理時間も短いので大助かり(←ズボラ)!! そしてなんてったって美味しい(♡´▽`♡)
今週のお弁当に大活躍の予感です🍳

💛手羽元と新じゃがのコトコト煮
💛キャロットラペ
💛ルッコラと新玉ねぎの卵とじ
💛もち麦押し麦ご飯0.7合

💛chicken & potato stew
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💛rice



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