#自分の時間

お友達とお絵描き☆

いつも1人で黙々と描いてたから、音楽聴きながらおしゃべりして描くのも楽しい♪

お金がかからないから鉛筆画を始めたけど色鉛筆も手を出してしまった…

上達したら、高級色鉛筆がほしいな~

今はまだお子様用でガマンw

#お絵描き #初心者
#趣味の時間 #自分の時間
#休日の過ごし方 
#ストレス発散 
#沖縄移住生活 #沖縄ライフ #ないちゃー
お友達とお絵描き☆

いつも1人で黙々と描いてたから、音楽聴きながらおしゃべりして描くのも楽しい♪

お金がかからないから鉛筆画を始めたけど色鉛筆も手を出してしまった…

上達したら、高級色鉛筆がほしいな~

今はまだお子様用でガマンw

#お絵描き #初心者
#趣味の時間 #自分の時間
#休日の過ごし方
#ストレス発散
#沖縄移住生活 #沖縄ライフ #ないちゃー
(^ー^)こんにちは
ご予約状況のお知らせです

6/25(火)
午後・夜間とも空きがありません

6/26(水)
午前 受付順のご案内です
午後 15:00〜16:00、18:10〜18:30
夜間 21:00〜21:40

#小田急線#狛江#喜多見#世田谷
#整骨院#整体#コンディショニング
#リラクゼーション#自分の時間
#子育て応援とうきょうパスポート
#キッズスペース完備#子連れok
(^ー^)こんにちは
ご予約状況のお知らせです

6/25(火)
午後・夜間とも空きがありません

6/26(水)
午前 受付順のご案内です
午後 15:00〜16:00、18:10〜18:30
夜間 21:00〜21:40

#小田急線#狛江#喜多見#世田谷
#整骨院#整体#コンディショニング
#リラクゼーション#自分の時間
#子育て応援とうきょうパスポート
#キッズスペース完備#子連れok
R1 6/25
梅雨前のラストラン‼️
超快晴でめちゃくちゃ気持ちよかった🤩
明日からは長期雨予報☔️
乗れてよかった😊
皆さんお疲れ様でした。

#cbr1000rr#sc59#センダボ#せんだぼ#alittlehonda#honda#ツーリング#バイク好き#バイク好きな人と繋がりたい#釣り好き#釣り好きな人と繋がりたい#バイクのある生活#バイクのある風景#shoei#加藤大治郎#アレンネス#nsr#cbr#三瀬峠#嘉瀬川#福岡#福岡ライダー#トリコロール#趣味#自分の時間#iPhone越しの私の世界#おじさん倶楽部
R1 6/25
梅雨前のラストラン‼️
超快晴でめちゃくちゃ気持ちよかった🤩
明日からは長期雨予報☔️
乗れてよかった😊
皆さんお疲れ様でした。

#cbr1000rr#sc59#センダボ#せんだぼ#alittlehonda#honda#ツーリング#バイク好き#バイク好きな人と繋がりたい#釣り好き#釣り好きな人と繋がりたい#バイクのある生活#バイクのある風景#shoei#加藤大治郎#アレンネス#nsr#cbr#三瀬峠#嘉瀬川#福岡#福岡ライダー#トリコロール#趣味#自分の時間#iPhone越しの私の世界#おじさん倶楽部
#日泰寺 
#揚輝荘 
今日も午前中、散歩がてらプラプラしてきました。
こちらは仏舎利が祀られているそうです。
ひそかな名物の「ガチャガチャおみくじ」も引いてきました。
観音様のメダイユが入ったレアが出てきました(^^)
やったね♪
揚輝荘もきれいでした。
#散歩 #運動 #自分の時間 #作ってみた #楽しい #よく晴れた #日に #歩こう #レア #やったね‼️
#日泰寺
#揚輝荘
今日も午前中、散歩がてらプラプラしてきました。
こちらは仏舎利が祀られているそうです。
ひそかな名物の「ガチャガチャおみくじ」も引いてきました。
観音様のメダイユが入ったレアが出てきました(^^)
やったね♪
揚輝荘もきれいでした。
#散歩 #運動 #自分の時間 #作ってみた #楽しい #よく晴れた #日に #歩こう #レア #やったね‼️
金華山🙌☀️
・
今日は良い天気🌞
気温は高くなる予報
でも、風がある❗
金華山に登りたーい🙋✨
・
日曜日に登った
ばかりだけどね😜
・
登りの馬の背コースは
汗ダクダクになるから
今日の登りは
瞑想の小径👣
木陰でひんやりして
涼しいね👍
下りは久しぶりに
東坂~唐釜~七曲コース👣
久しぶりにゆったり
沢山歩いた気分🚶
・
☆岐阜城🏯と真っ青な空✨
☆綺麗な色の長良川
☆東坂からの眺め
山々の濃い緑がいいね~👍
☆紫陽花もそろそろ…
もう少し楽しめそうね💠✨
☆かき氷🍧マンゴー&イチゴ
展望台で食べれると思ったら
器が割れ物なのでダメだった
泣くよね😭
・
天気予報では明後日以降
1週間☔雨なのね😢
・
・
#金華山#長良川#岐阜城#岐阜城と青空#青空#空が好き#緑が好き#自然が好き#低山登山#低山登り#ハイキング#トレッキング#自分の時間#金華山に癒される#紫陽花#かき氷
金華山🙌☀️

今日は良い天気🌞
気温は高くなる予報
でも、風がある❗
金華山に登りたーい🙋✨

日曜日に登った
ばかりだけどね😜

登りの馬の背コースは
汗ダクダクになるから
今日の登りは
瞑想の小径👣
木陰でひんやりして
涼しいね👍
下りは久しぶりに
東坂~唐釜~七曲コース👣
久しぶりにゆったり
沢山歩いた気分🚶

☆岐阜城🏯と真っ青な空✨
☆綺麗な色の長良川
☆東坂からの眺め
山々の濃い緑がいいね~👍
☆紫陽花もそろそろ…
もう少し楽しめそうね💠✨
☆かき氷🍧マンゴー&イチゴ
展望台で食べれると思ったら
器が割れ物なのでダメだった
泣くよね😭

天気予報では明後日以降
1週間☔雨なのね😢


#金華山#長良川#岐阜城#岐阜城と青空#青空#空が好き#緑が好き#自然が好き#低山登山#低山登り#ハイキング#トレッキング#自分の時間#金華山に癒される#紫陽花#かき氷
2019/06/25

日常から少し離れた時、毎回子供達の成長を感じる事が多い気がします。
帰省や、旅行、発表会など。
子供って凄いなぁ✨

子供達の成長に、母として良い影響を与え続けたいと思います😊


#習い事福岡#大名#赤坂#警固#天神#福岡ママ#福岡ママ会#ママ会#ママ#ヨガのある生活#筋トレ#トレーニング#ママヨガ#ママとベビーのヨガ#ママエクササイズ#綺麗になりたい#ストレス発散#シェイプアップ#子供と一緒#レッスン#美活#美意識#子育#自分の時間#自分らしく生きる#親子の時間#父の日
2019/06/25

日常から少し離れた時、毎回子供達の成長を感じる事が多い気がします。
帰省や、旅行、発表会など。
子供って凄いなぁ✨

子供達の成長に、母として良い影響を与え続けたいと思います😊


#習い事福岡#大名#赤坂#警固#天神#福岡ママ#福岡ママ会#ママ会#ママ#ヨガのある生活#筋トレ#トレーニング#ママヨガ#ママとベビーのヨガ#ママエクササイズ#綺麗になりたい#ストレス発散#シェイプアップ#子供と一緒#レッスン#美活#美意識#子育#自分の時間#自分らしく生きる#親子の時間#父の日
.
はじめてのお店
.
ちょっと、ナビご変で迷った💦
.
昨年お友達になった方と
.
はじめてのランチ〜😊
.
#お友達#自分の時間#ランチ#諫早#リンパ#大村市#サロン

はじめてのお店

ちょっと、ナビご変で迷った💦

昨年お友達になった方と

はじめてのランチ〜😊

#お友達#自分の時間#ランチ#諫早#リンパ#大村市#サロン
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先週から生活がほんの少し変わり、
急にお通夜が入ったり、
急に友人にご飯を誘ってもらうはいいけど
カラオケに行くことになり、3時間も座ったまま。
私はマイクを通して歌う声が嫌いで
歌うことが小さい時からどうしても出来ず、
でも最後の中島みゆきさんの「糸」は
急にパスされて歌ったら、
座り方がヤンキーだったらしく
中島みゆきさんに失礼だと言われました。笑
.
友人と一緒に居ることが嬉しい反面、
早く家に帰って本を読みたくて
「自分の時間がほしい」と正当化できることか
「付き合いが悪い」と戒めるべきか、
ちょっと分からない所です。
.
.
もう無印のサーキュレーターが活躍する季節。
本格的な夏はどうなるんだろうか〜
.
.
#自分暮らし #実家暮らし #ていねいな暮らし #シンプルライフ #シンプル #ミニマリスト #ミニマル #日々 #暮らし #minimal #minimalism #simple #simplelife #部屋 #無印良品 #無印 #シンプルな暮らし #自分の時間
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先週から生活がほんの少し変わり、
急にお通夜が入ったり、
急に友人にご飯を誘ってもらうはいいけど
カラオケに行くことになり、3時間も座ったまま。
私はマイクを通して歌う声が嫌いで
歌うことが小さい時からどうしても出来ず、
でも最後の中島みゆきさんの「糸」は
急にパスされて歌ったら、
座り方がヤンキーだったらしく
中島みゆきさんに失礼だと言われました。笑
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友人と一緒に居ることが嬉しい反面、
早く家に帰って本を読みたくて
「自分の時間がほしい」と正当化できることか
「付き合いが悪い」と戒めるべきか、
ちょっと分からない所です。
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もう無印のサーキュレーターが活躍する季節。
本格的な夏はどうなるんだろうか〜
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#自分暮らし #実家暮らし #ていねいな暮らし #シンプルライフ #シンプル #ミニマリスト #ミニマル #日々 #暮らし #minimal #minimalism #simple #simplelife #部屋 #無印良品 #無印 #シンプルな暮らし #自分の時間
プロテイン女子です😋

プロテインは
タンパク質のほかにも、さまざまなビタミンやミネラルが配合されています。
カルシウム、女性が不足しがちな鉄分なども含めたものが多いです。

肌や髪、爪の状態を良くしたり、免疫力を高める働きもあるため、健康で若々しくいるためには必要な量をしっかり摂りましょう❣️ #女子力#女磨き#プロテイン #プロテイン女子 
#感謝#自分を大切に#自分の時間
#毎日を楽しく#happylife#smile
#合掌#美姿勢#背中美人#体づくり #ベストボディ 
#自分の時間#自分を大切に
#日々勉強#日々努力#日々感謝 
#笑顔#自分らしさ#rty200#yoga
#ヨガインストラクター#ティンシャ 
#ハッピー#life#ヨガジョ#hotyoga
プロテイン女子です😋

プロテインは
タンパク質のほかにも、さまざまなビタミンやミネラルが配合されています。
カルシウム、女性が不足しがちな鉄分なども含めたものが多いです。

肌や髪、爪の状態を良くしたり、免疫力を高める働きもあるため、健康で若々しくいるためには必要な量をしっかり摂りましょう❣️ #女子力#女磨き#プロテイン #プロテイン女子
#感謝#自分を大切に#自分の時間
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#自分の時間#自分を大切に
#日々勉強#日々努力#日々感謝
#笑顔#自分らしさ#rty200#yoga
#ヨガインストラクター#ティンシャ
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ゆめむらさんでの「ママのためのお片づけ講座」3回シリーズの最終回。
今日は座卓スタイル。

#ママのためのお片づけ講座  #ゆめむら  #伊香立 #もりいえ  #最終回 #座卓 #モデルハウス 
#親子のくらし #子どものできるを育む  #頑張りすぎない子育て #自分らしい子育て #子どものいる暮らし #子どもとの暮らし #親子の時間 #自分の時間 #キッズライブ #きらきらコンサート #ピアノ #整理収納 #お片づけ #整理収納アドバイザー #暮らし #kurasi+s
たくさんの100均グッズでいろんなご飯とお菓子つくろう!
料理作るの楽しいね!

#料理 #100均 #お菓子 #お菓子作り #新しい #趣味 #1人暮らし #自分の時間
たくさんの100均グッズでいろんなご飯とお菓子つくろう!
料理作るの楽しいね!

#料理 #100均 #お菓子 #お菓子作り #新しい #趣味 #1人暮らし #自分の時間
【心の健康】


身体を作るのは栄養素だけど、
【心】と【身体】は密接な関係があります💓


身体が健康じゃないと、
心が影響を受ける。💔


心が健康じゃないと、
身体に影響を受ける。💔


なので、【身体】も【心】も
健康的でありたいですよね😊💕

健康的な身体を作るなら絶対に栄養素になりますが、心を健康にするにはどうしたらいいと思いますか?💡


基本的に身体のケア方と
似ているところもあります😊


❤️生活習慣を見直す
(睡眠、バランスのよい食事、歩くなど軽い運動)


❤️自分の時間を作る
(自分を見つめなおす時間)

❤️休養をとる
(週二休みの場合、身体を休める日、趣味やスポーツ等をして心を元気にする日と分ける✨)

❤️好きなもの、嫌いなものをはっきりさせる
(余計なストレスを減らす)

❤️人間関係を整理する
(5年後、10年後も付き合っていたい人なのか)

❤️自分のご褒美をあげる
(ハードルを高くすると、逆にストレスになるので、気をつけて下さい(笑)💦


【心】も【身体】と一緒で
疲れを感じています。

毎日、自分らしく、心に余裕がある日々を送るためにも、心のケアはとても重要になります☺️

【心】と【身体】

両方が健康であること、
それが本当の【健康】になります😊❤️

@youth_loc
【心の健康】


身体を作るのは栄養素だけど、
【心】と【身体】は密接な関係があります💓


身体が健康じゃないと、
心が影響を受ける。💔


心が健康じゃないと、
身体に影響を受ける。💔


なので、【身体】も【心】も
健康的でありたいですよね😊💕

健康的な身体を作るなら絶対に栄養素になりますが、心を健康にするにはどうしたらいいと思いますか?💡


基本的に身体のケア方と
似ているところもあります😊


❤️生活習慣を見直す
(睡眠、バランスのよい食事、歩くなど軽い運動)


❤️自分の時間を作る
(自分を見つめなおす時間)

❤️休養をとる
(週二休みの場合、身体を休める日、趣味やスポーツ等をして心を元気にする日と分ける✨)

❤️好きなもの、嫌いなものをはっきりさせる
(余計なストレスを減らす)

❤️人間関係を整理する
(5年後、10年後も付き合っていたい人なのか)

❤️自分のご褒美をあげる
(ハードルを高くすると、逆にストレスになるので、気をつけて下さい(笑)💦


【心】も【身体】と一緒で
疲れを感じています。

毎日、自分らしく、心に余裕がある日々を送るためにも、心のケアはとても重要になります☺️

【心】と【身体】

両方が健康であること、
それが本当の【健康】になります😊❤️

@youth_loc
初めて目にする喜び…

知らない植物の写真や
見たこともない風景を
目にした時、
本当に感動する。

あらためて、ありがとうって
伝えたくて、文字にしました(笑)
いつもありがとう(笑)
心にたくさんの引き出しが
増えました。

いつもいいねしてくれて
ありがとうございます。

好きな言葉を  少しずつ書いてます。
みなさんの心に  とまればうれしいです。

同じ1日なら
楽しい1日を!!
過ごそうと思っています。

#筆文字アート #筆文字 #奏でる筆 #kanaderufude #笑顔 #楽しい #楽しい1日を!!#好きな言葉  #趣味  #ありがとう #なかよし  #生きる#生かされる #生きてる  #人の繋がり #勇気 #あなたの優しさ #絆を大切に #ありがたい #伝えよう #素直に #溢れる想い#自分の時間 #初めての花 #見たこともない風景
初めて目にする喜び…

知らない植物の写真や
見たこともない風景を
目にした時、
本当に感動する。

あらためて、ありがとうって
伝えたくて、文字にしました(笑)
いつもありがとう(笑)
心にたくさんの引き出しが
増えました。

いつもいいねしてくれて
ありがとうございます。

好きな言葉を  少しずつ書いてます。
みなさんの心に  とまればうれしいです。

同じ1日なら
楽しい1日を!!
過ごそうと思っています。

#筆文字アート #筆文字 #奏でる筆 #kanaderufude #笑顔 #楽しい #楽しい1日を!!#好きな言葉 #趣味 #ありがとう #なかよし #生きる#生かされる #生きてる #人の繋がり #勇気 #あなたの優しさ #絆を大切に #ありがたい #伝えよう #素直に #溢れる想い#自分の時間 #初めての花 #見たこともない風景
今朝もお天気いいですね☀️ 昨日はゆっくり好きなクッキーを作れた1日でした🎵

好きなことができる時間があるってとっても幸せなことですね😛
少しバタバタしてましたが落ち着いたいい時間を過ごせました🎵
みなさんもこの季節  体調くずれやすいので  ご自愛くださいね🌷

#アイシングクッキー💕
#好きなこと
#食べてもらえる幸せ
#美味しい
#あまーい💕
#楽しい
#自分の時間
#かわいい
#アルミ板で型作り
#ソフトクリーム
#ハート💕
#今日が素敵な1日ですように💕
今朝もお天気いいですね☀️ 昨日はゆっくり好きなクッキーを作れた1日でした🎵

好きなことができる時間があるってとっても幸せなことですね😛
少しバタバタしてましたが落ち着いたいい時間を過ごせました🎵
みなさんもこの季節 体調くずれやすいので ご自愛くださいね🌷

#アイシングクッキー💕
#好きなこと
#食べてもらえる幸せ
#美味しい
#あまーい💕
#楽しい
#自分の時間
#かわいい
#アルミ板で型作り
#ソフトクリーム
#ハート💕
#今日が素敵な1日ですように💕
雨上がりの時間
#雨上がり#紫陽花#沢山池の里山 #水滴#雨#雨上がりの午後 #いつもの場所から #自分の時間#時 #梅雨
♡

みなさんこんにちは!

昨日は人気のお弁当講座でした!

今回は、
サバ缶を使ったサンドイッチ🥪

ここ数年の缶詰めブームにぴったり!!
サバ缶家にある!という方も多いのではないですか^ ^?

そんなサバ缶とお野菜を贅沢に使った
具材たっぷりのサンドイッチを作りました♡

見た目も豪華でピクニックやホームパーティーなどにもぴったりですね!!


先生お手製のおしゃれなフルーツティーも絶品でした^ ^



お弁当講座では、毎回簡単で美味しいお弁当を作るコツを学びながら、調理の豆知識も学べます!


みなさまも気になる講座はぜひチェックしてください^ ^

どの講座も参加可能な「学び放題」コースなら、こちらの講座以外にも様々な趣味講座を受けることが可能です!

お友達同士の参加も大歓迎!
皆様のご参加お待ちしております♪


詳細はプロフィール(@humanacademylifestyleclub)のリンクにある
「★初回体験キャンペーン中の講座はこちら★」から♡


#お弁当作り #お弁当 #おかず #手作り #作り置き#カフェ風 #おうちカフェ #ピクニック #料理好きな人とつながりたい #サンドイッチ #ランチ #料理教室 #ライフスタイル #ナチュラル #楽しい #好きなこと #おしゃれ #女子力 #多趣味 #自分の時間 #ファインダー越しの私の世界 #写真で伝えたい私の世界 #カメラ女子 #自分磨き #資格 #趣味 #大人の趣味 #趣味のある生活 #ヒューマンライフスタイルクラブ #ヒューマンアカデミー
♡

みなさんこんにちは!

昨日は人気のお弁当講座でした!

今回は、
サバ缶を使ったサンドイッチ🥪

ここ数年の缶詰めブームにぴったり!!
サバ缶家にある!という方も多いのではないですか^ ^?

そんなサバ缶とお野菜を贅沢に使った
具材たっぷりのサンドイッチを作りました♡

見た目も豪華でピクニックやホームパーティーなどにもぴったりですね!!


先生お手製のおしゃれなフルーツティーも絶品でした^ ^



お弁当講座では、毎回簡単で美味しいお弁当を作るコツを学びながら、調理の豆知識も学べます!


みなさまも気になる講座はぜひチェックしてください^ ^

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お友達同士の参加も大歓迎!
皆様のご参加お待ちしております♪


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オーダーいただいたハワイアンインテリアが完成しました😊🌺
.
無事納品できてホッとしました。
.
7月のワークショップの別バージョンで、プルメリアの一部を黄色い小さめのものに変更しています。
.
気に入ってくださるといいなぁ🥰
.
元バージョンと別バージョン、どちらも華やかですが、別バージョン(1枚め)の方がお花畑感ありますね🌺✨
.
元バージョン(2枚め)もまとまりがあって好きです!
.
別バージョンもお値段変わらずでオーダーいただけます❣️
DMまたはminne よりご連絡ください💌
.
自分で作りたくてお近くにお住いの方は、ワークショップにご参加お待ちしております😊✨
.
.
.. . *・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・* .
.
💟ハワイアン♪スクエア壁掛け ワークショップ
.
夏の気分を盛り上げるハワイアン壁掛けを作りませんか🌺
.
南国リゾートをイメージした色とりどりの造花を、スタイリッシュなベースを使ってスクエア型に仕上げます✨
.
ベースは一部見せても、全部覆ってもOK!
うまくスクエア型に仕上げるコツをお教えします😉
.
オリジナルの壁掛けで、夏を楽しみましょう❣️
.
サイズ: 20×20cm
.
◾︎日時
7月4日(木) 10:00〜12:00
.
◾︎場所
住まいるカフェ武蔵小杉
武蔵小杉駅 徒歩2分 イトーヨーカドーそば
http://www.house.jp/value/shop/detail_sp/index.php?division=014
.
◾︎費用 2,700円(税込)
.
◾︎定員 6名様
.
◾︎申込方法
LINE@またはインスタグラムのDMより、ご連絡ください(申込締切  7/1(月))。
.
❤︎LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40njw6600j
.
❤︎Instagram
https://www.instagram.com/yourtime87/
.
.. . *・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・* .
.
#ハワイアン#南国リゾート風#インテリア#壁掛け#夏#ワークショップ#フラワーアレンジメント#フラワーアレンジ#オシャレ#アーティフィシャルフラワー#ウェルカムリース#花のある暮らし#花のある生活#癒し#自分の時間#ママ#大人の習い事#川崎市幸区#川崎市中原区#武蔵小杉#鹿島田#新川崎#平間#矢向#川崎#溝の口#武蔵新城#武蔵中原#minne #リース
オーダーいただいたハワイアンインテリアが完成しました😊🌺
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無事納品できてホッとしました。
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7月のワークショップの別バージョンで、プルメリアの一部を黄色い小さめのものに変更しています。
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気に入ってくださるといいなぁ🥰
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元バージョンと別バージョン、どちらも華やかですが、別バージョン(1枚め)の方がお花畑感ありますね🌺✨
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元バージョン(2枚め)もまとまりがあって好きです!
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別バージョンもお値段変わらずでオーダーいただけます❣️
DMまたはminne よりご連絡ください💌
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自分で作りたくてお近くにお住いの方は、ワークショップにご参加お待ちしております😊✨
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💟ハワイアン♪スクエア壁掛け ワークショップ
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夏の気分を盛り上げるハワイアン壁掛けを作りませんか🌺
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南国リゾートをイメージした色とりどりの造花を、スタイリッシュなベースを使ってスクエア型に仕上げます✨
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ベースは一部見せても、全部覆ってもOK!
うまくスクエア型に仕上げるコツをお教えします😉
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オリジナルの壁掛けで、夏を楽しみましょう❣️
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サイズ: 20×20cm
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◾︎日時
7月4日(木) 10:00〜12:00
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◾︎場所
住まいるカフェ武蔵小杉
武蔵小杉駅 徒歩2分 イトーヨーカドーそば
http://www.house.jp/value/shop/detail_sp/index.php?division=014
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◾︎費用 2,700円(税込)
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◾︎定員 6名様
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◾︎申込方法
LINE@またはインスタグラムのDMより、ご連絡ください(申込締切 7/1(月))。
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https://www.instagram.com/yourtime87/
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#ハワイアン#南国リゾート風#インテリア#壁掛け#夏#ワークショップ#フラワーアレンジメント#フラワーアレンジ#オシャレ#アーティフィシャルフラワー#ウェルカムリース#花のある暮らし#花のある生活#癒し#自分の時間#ママ#大人の習い事#川崎市幸区#川崎市中原区#武蔵小杉#鹿島田#新川崎#平間#矢向#川崎#溝の口#武蔵新城#武蔵中原#minne #リース
おはようございます。
シャビーアンドナチュラル名古屋認定校Lustreです。

今日も暑くなりそうですね!
お教室も8月の予約が入り始めました。
うちは主人もお盆休みがないため、通常運転予定です。
普段は予定が合わないという方はこの機会にどうぞ。

さてpicはベーシックコース
#SNポットアレンジ
生徒さまの作品です。

シャビーピンクの薔薇とグリーンメインで
とても素敵なアレンジになりました。

グリーンの実がポイントですね❤

ポットアレンジ、なかなかバランスを取るのが難しい!

コツは流れを作ること、見せ場を作ることですね。

レッスンお疲れ様でした!



☆。.:*・゜☆。.:*・゜☆。.:*・゜
シャビーアンドナチュラルレッスン新規生募集中

JR中央線勝川駅下車徒歩8分
名二環勝川IC 車で2分
名古屋駅からのアクセス抜群のお教室です。
・
・

★体験レッスン受付中
★少人数制レッスン
★初めてさんでも大丈夫
★資格取得可能
・
・
レッスンスケジュールはプロフィール欄 @lustreflower のリンクをクリック→レッスンスケジュールを
確認ください。

7月8月埋まってきています!


★まずは体験レッスンにいらしてくださいね❤
DMもしくはプロフィール欄ホームページのお問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。




---------------------------
もうひとつのアカウントもよろしくお願いします😊
ポーセラーツやカルトナージュ、
お教室のためのSNS発信のコツをupしてます😬

@lustre_hitomi

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#シャビーアンドナチュラル名古屋
おはようございます。
シャビーアンドナチュラル名古屋認定校Lustreです。

今日も暑くなりそうですね!
お教室も8月の予約が入り始めました。
うちは主人もお盆休みがないため、通常運転予定です。
普段は予定が合わないという方はこの機会にどうぞ。

さてpicはベーシックコース
#SNポットアレンジ
生徒さまの作品です。

シャビーピンクの薔薇とグリーンメインで
とても素敵なアレンジになりました。

グリーンの実がポイントですね❤

ポットアレンジ、なかなかバランスを取るのが難しい!

コツは流れを作ること、見せ場を作ることですね。

レッスンお疲れ様でした!



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#シャビーアンドナチュラル名古屋
昨日の この写真の投稿誤って 削除してしまいました😭
いいね頂いた方 コメント頂きましたのに申し訳ありません🙇‍♀️ 雨が降らないので 今年の紫陽花は小さかったり すぐに枯れたりしているようです。
本来なら花持ちが良く 6月いっぱいまで楽しめるのですが…
今週 紫陽花見に行けるかな?

#yogalife #カメラ女子#hanamap #はなまっぷ 
#yogateacher #ヨガジョ 
#yoga#yogini #ヨガインストラクター #ヨガレッスン#ヨガのある生活#瞑想#シャーバーサナ#生駒ヨガ #ならヨガ#奈良ヨガ#生駒ヨガ教室#奈良ヨガ教室 #癒やしの時間#いまここしあわせ#ヨガ講師#メディテーション#体の不調整え#ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き#呼吸ヨガ#幸せな時間#自分の時間

@yohyoga  @yohtakao @s_tanagocoro  @tsuki_cafe.2014 
@mayu_cheer0818 @yukiyo.higuchi.1 
@kinu315 @yumi__o4o4 @nozom75 @shapes_hiro
@ayano103s  @uco.yoga @teno1812 @technoqueen
@sowaka_rumiko
昨日の この写真の投稿誤って 削除してしまいました😭
いいね頂いた方 コメント頂きましたのに申し訳ありません🙇‍♀️ 雨が降らないので 今年の紫陽花は小さかったり すぐに枯れたりしているようです。
本来なら花持ちが良く 6月いっぱいまで楽しめるのですが…
今週 紫陽花見に行けるかな?

#yogalife #カメラ女子#hanamap #はなまっぷ
#yogateacher #ヨガジョ
#yoga#yogini #ヨガインストラクター #ヨガレッスン#ヨガのある生活#瞑想#シャーバーサナ#生駒ヨガ #ならヨガ#奈良ヨガ#生駒ヨガ教室#奈良ヨガ教室 #癒やしの時間#いまここしあわせ#ヨガ講師#メディテーション#体の不調整え#ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き#呼吸ヨガ#幸せな時間#自分の時間

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@mayu_cheer0818 @yukiyo.higuchi.1
@kinu315 @yumi__o4o4 @nozom75 @shapes_hiro
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@sowaka_rumiko
シンプルに❣️
#花のある暮らし #自分の時間 #癒される
シンプルに❣️
#花のある暮らし #自分の時間 #癒される
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#朝
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#呼吸を感じながら 
#気持ちよく動いて
#心も
#体もスッキリ ^ ^
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#ステキな1日を ✨
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🧘‍♀️朝ヨガのお問い合わせ🧘‍♀️
#アクアイグニス  0593-394-7733 
第1部8:30〜  第2部9:30〜
♨️温泉+ヨガ🧘‍♀️→1.500円
#当日予約ok 
#ドリンク優待券付 .
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#yoga #ヨガ
#朝ヨガ  #温泉ヨガ
#片岡温泉 #菰野
#湯の温泉  #美人の湯
#青空  #自然  #観光
#お休みの日の朝
#リラックス 
#代謝アップ
#自分の時間
#始めてでも大丈夫
#リピーターさん
#いつもありがとうございます ✨
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#7月も
#毎週火曜日
第1、第3木曜日 担当してます 🧘‍♀️✨
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Beach /3
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#自分磨き#海外#旅行 #女子会 #旅行女子 #自分の時間 #自由 #インスタ映え #お気に入り#おしゃれさんと繋がりたい #スタイル #패션 #스타일#옷 #음식 #인생 #お洒落さんと繋がりたい#写真好きな人と繋がりたい#旅好きな人と繋がりたい#フォロ
5月のtambourine
パンケーキ作り

ジークフリーダの北條さんを特別講師としてお招きして、オーストリアのお菓子、カイザーシュマーレン作りを楽しみました♬︎ 。

クリームチーズ入りのパンケーキ。
ふわふわで美味しく、映えるパンケーキとなりました♡

自分たちで作ったパンケーキは持ち帰り分もあり、ご家庭に帰ってからも楽しい時間は続きます୨୧˙˳⋆ 。 #tambourine #タンバリン #サークル
#パンケーキ #カイザーシュマーレン #
#ジークフリーダ #スイーツ #特別
#ふわふわ #美味しい #クリームチーズ
#映える #盛り付け #楽しい #嬉しい
#クッキング #好きな時間 #自分の時間
#自分らしく #友達 #仲間 #学び合い
#みらいろ #NPO
5月のtambourine
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お気に入りの紅茶とお気に入りのコースター
この時間がお気に入り



オシャレなポイント
・おそらくCMの起用を狙ってるであろうコメント
・ミニマリストに憧れてる
・スーパーで買ったリプトンの紅茶
・紐まで浸かってるからどうやって取るのか
・必要ないのに煙草アピール
・こういう人は写真の外は部屋汚い
・本当はコーラ飲みたい

#自分の時間 #リプトン #紅茶 
#オシャレを勘違いした男のインスタ
#お洒落さんと繋がりたい
#おしゃれさんと繋がりたい
 #インスタ映え #insutalike#photography #jpan #instagood #likeforlikes #love #lol #お洒落#いいね返し #いいね #いいねした人で気になった人フォロー
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【崖っぷち社長とご対面】

四日市での交流会✨
三重だけでなく、愛知や長野の方まで
いろんな方との出会いがありました。

その交流会の中で
崖っぷち社長 殿木先生とも
お会いできました。

芸能人などをプロデュースする
すごい方。
先生のオープンコンサルは
とっても勉強になりました✨

さっそく行動したくてウズウズ✨
--------------------------------------
「月星座に合わせた温活セルフケア」
7月11日(木)
10:00〜12:00  5組
13:30〜15:30  5組
大好評
🌺月星座に合わせた温活セルフケア
🌺夏のカレースパイス講座

場所:サイエンスホーム津店さんにて
松阪市小野江町587-4
参加費:4,000円

まだまだ募集中です。
お申し込みはDMまで。
------------------------------
#ビジョカツ#交流会#三重県#松阪市#四日市
#美活#可愛いママになりたい#自分を優先#自分が嫌い#自分に自信がない #自分磨き #自分と向き合う #自分と繋がる時間#自分の時間#子育てママ#1児のママ#主婦#アラサー#アラフォー#アラフィフ#断捨離#セルフケア#サーファー#サーファー女子#筋トレ#月星座#月星座に合わせたセルフケア#温活セルフケア#カレースパイス
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#はじめまして
#自分の時間
を大切に楽しみたいと思い、
#備忘録 としてプライベートをアップしていきます。

6月22日 お誕生日から
スタートします。よろしくお願い致します。

#はじめまして
#自分の時間
#備忘録
#プライベート
#6月22日生まれ
#お誕生日
#お誕生日ケーキ
#フルーツいっぱい
#美味しい
#スィーツ
#大阪
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💓
自分をリフレッシュする日💓

私の癒しは、神社にお参りする事。

青龍🐉神社⛩にGo!

山陽電鉄  藤江駅から徒歩7分
初めていきましたがひっそりとしている神社でした。
狛犬さんが暑そうだったので水を足元からかけていきました(^^)💓 感謝の気持ちをお伝えし、帰宅。
場所は、明石方面でしたので明石城にも🏯行ってきました。

凄く素敵な庭園もあり、空気がとても美しく、空間がとっても良かったです。
ほっこりした一日でした。
癒されました♪

#青龍神社 
#神社 
#神社巡り 
#明石城 
#自分の時間 
#感謝
#癒し
#ありがとう
#楽しい 
#はっぴー 
#happy
#ワクワク
#龍
#亀
#鶴
💓
自分をリフレッシュする日💓

私の癒しは、神社にお参りする事。

青龍🐉神社⛩にGo!

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❁ミクラマチパーラーその②❁
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#カフェ #cafe #coffee #fashion #happy #cute #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ巡り #お洒落さんと繋がりたい #自分の時間 #癒し #relax #sweets #love #コーヒーが私好みの味 #一口目から飲み終わるまで #ずっと美味しい美味しい言ってた私 #また行く!
インスピ・フィギュアの快感覚で自分の感覚を敏感に思い出して、少しずつ理想の状態&環境づくり。
〖ナルシシズムぽけっと〗前回のつづきです。
.
もしも煙草をやめたいあなたならば?
愛煙するか、愛煙しないか編②
.
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煙草と引き換えに、一雫一雫、お気に入りの自分の楽しみを手に入れる
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③につづく。
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#楽しみ #面白いこと #面白いもの #リアルタイム #感覚 #宇宙 #エステ  #自分らしさ #自分の時間 #マンネリ #何とかしたい #ラッキー #幸せ #嬉しいこと #グラウンディング #引き寄せ難民 #ネガティブ #ゆめかわいい #不思議 #モヤモヤ #イライラ #不安解消 #コミック #マンガ #イラスト #夜な夜な
インスピ・フィギュアの快感覚で自分の感覚を敏感に思い出して、少しずつ理想の状態&環境づくり。
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もしも煙草をやめたいあなたならば?
愛煙するか、愛煙しないか編②
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今日予想外に晴れた!IKEAでお茶してちょっとふらついて帰宅しました。#仕事帰り #コーヒー #自分の時間
今日予想外に晴れた!IKEAでお茶してちょっとふらついて帰宅しました。#仕事帰り #コーヒー #自分の時間
.
.
こんばんは😊
昨日のパステルアート体験にご参加くださった皆さま、ありがとうございました✨終始賑わっており、素敵なうちわがたくさん完成したようです🌸
.
道の駅とよはしでは今後もいろいろなワークショップを開催予定ですので、ぜひ @temiyo_toyohashi をフォローしてチェックしてくださいね💁‍♀️
.
.
#repost @pastel3art
・・・
2019.6.23(日) 10:00〜12:00
道の駅 とよはし にて
🍀パステルアート体験🍀
〜オリジナルうちわ作り〜
開催させていただきました^_^
.
本日ご参加くださいました皆様
ありがとうございました🍀
.
今回は
幅広い年齢層の方に体験いただきたく
2パターンの図案をご用意した為
少しバタバタしてしまいましたが…
皆さまのご協力のおかげで
どなたも素敵なうちわ完成されました♪
(全ての方のお写真が撮れなくて…
ごめんなさい)
.
パステルを手にするのは、ほとんどの方が初めて…との事でしたが、
色を変えてみたりするお子様や、
配置を変えてみる方もおられ、
私自身も楽しませていただきました😊
.
うちわを手に帰られる皆さんの笑顔が
またまた素敵でした💕
.
今回、ご縁をいただきまして
本日の開催となりました。
初めての場所…初めてのワークショップ開催という事で、ドキドキ😊でしたが
@temiyo_toyohashi さんに
大変お世話になりました🙇‍♀️
貴重な時間となりました。ありがとうございました🍀
.
こちらでは、今後も様々なワークショップが開催されるようです♪
魅力的な体験が盛りだくさん💕
ぜひ一度のぞいてみてくださいね〜😊
.
.
#道の駅とよはし#ワークショップ#うちわ作り#親子体験#パステリア書講座#体験レッスン#講座開催#パステルアート#夢中になれる#大切な時間#癒しの時間#豊川市習い事#趣味#プレゼントに#インテリアに#大人の習い事#パステリア書インストラクター#講師活動#自分の時間#楽しむ#愛知県#豊川市#豊橋市#蒲郡市#名古屋市#新城市#岡崎市#田原市
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こんばんは😊
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道の駅とよはしでは今後もいろいろなワークショップを開催予定ですので、ぜひ @temiyo_toyohashi をフォローしてチェックしてくださいね💁‍♀️
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2019.6.23(日) 10:00〜12:00
道の駅 とよはし にて
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ごめんなさい)
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私自身も楽しませていただきました😊
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嬉しい悩みです❣️ 最近、服のサイズが38➡️36へ変わり、ウェストは去年より10cm減❣️
着る服がないからちょいちょい買ってます🤫結構大変な出費になります😥😂
さて、
自慢話しの後はお知らせです🙋‍♀️ もう少しで夏休み🌴
夏休み中は
Park yogaを開催します。
料金は一人1500円
場所と時間など
詳しく内容はまだ後日アップさせていただきます✨
子供無料で参加出来ます!
興味がある方は是非DMください!
皆様と元気で楽しく夏休みを過ごせたらいいなぁーと思ってます😘 
#ひまわり畑#青空#向日葵#MARIHA#ワンピース
#休み#女子力#女磨き
#感謝#自分を大切に#自分の時間
#毎日を楽しく#happylife#smile
#合掌#美姿勢#背中美人
#自分の時間#自分を大切に
#日々勉強#日々努力#日々感謝 
#笑顔#自分らしさ#rty200#yoga
#ヨガインストラクター
#ハッピー#life#ヨガジョ#hotyoga
嬉しい悩みです❣️ 最近、服のサイズが38➡️36へ変わり、ウェストは去年より10cm減❣️
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夏休み中は
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#ヨガインストラクター
#ハッピー#life#ヨガジョ#hotyoga
今日も一緒にヨガ出来て幸せです🥳
身体、呼吸、心、、、、昨日との違いを見ながら丁寧に過ごす時間。。 そんな時間作ると、日常のふとした幸せに気付けるようになります。

空、山、海、、、色やにおい、、、
子供の変化→成長、、、 小さな幸せを感じとれて、日々満たされる、、。やっぱりヨガが好き🤭💕 #雨 
#骨盤リセット
#リフレッシュヨガ
#ヨガ
#丁寧な時間
#三重県
#鳥羽市
#鳥羽ヨガ
#インストラクター
#ヨガインストラクター
#yogateacher 
#日々学び
#日々発見
#調身調息心
#心地よく
#リセット
#自分の時間
#骨盤底筋群トレーニング 
@mieyoga
今日も一緒にヨガ出来て幸せです🥳
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空、山、海、、、色やにおい、、、
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@mieyoga
作品撮り~デザイン考案~ ・
・
・

ステム(持ち手)までお花でいっぱいのシャンペートルブーケ💐

ピンクのグラデーションで仕上げました🙂

Leçon du jour!
Avec mon temps. 
Thème est champêtre .
C’est champêtre bouquet 
Fleur classique nature ! ・
#プレゼント#present#cadeau#fleur#flowerarrangement#design#フラワーアレンジメント#brillant#華麗 
#お花屋さん #生花
#シャンペトルブーケ #シャンペートル
#自分の時間#写真好きな人と繋がりたい #お花好きな人と繋がりたい #お花のある暮らし #デザイン #デザイン考案中 #花撮り人 
#montemps#leçon#leçondujour#ideas #idée#lesson 
#cerisier_mignon 
Suivez moi 👉🏻@cerisier_mignon
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ボタニカルキャンドル🕯✨
・
ジェルキャンドルとはまた違った風合いでこれも好き(^-^)
・
近くのお花屋さんで綺麗なバラとスターチスを見つけて早速ドライフラワーにしました(o^^o)♪
・
#キャンドル#ボタニカル#ボタニカルキャンドル#ドライフラワー#ハンドメイド#手作り#お花#花のある暮らし#花の力#私の癒し#自分の時間
ボタニカルキャンドル🕯✨

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#キャンドル#ボタニカル#ボタニカルキャンドル#ドライフラワー#ハンドメイド#手作り#お花#花のある暮らし#花の力#私の癒し#自分の時間
#postit
ドクターの頃の
文献引っ張り出して
読み返し

過去の付箋に
当時の記憶が垣間見えて
懐かしく、

咀嚼の重要さを
改めて感じた
·
·
·
·
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· 
#読書 #勉強 #文化 #付箋 #心地の良い時間 #心がけ #大切 #おすすめ #本 #時間 #自分の時間 #カルチャー #カラフル #culture #readingtime #book #breaktime #pic #study #job #instagood #bookstagram #pic #followme #nature #colorful
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「着付 ゆうび」の浴衣着付け体験教室、いよいよ今週末となりました!

自分で浴衣を着られるようになりたい女性向け
『着付け体験教室』

日時:6月30日(日) 10:00~12:00
場所:宇都宮市西川田町/フェアリィスクエア西川田展示場/カクニシビルダーさん和室
料金:2000円 ※ペア割(お二人で3000円)

お申し込み、まだ空きがございます。
ご興味のある方は、DMにてお気軽にご連絡下さい。

#着物 #着付け #着付け講師 #着付師 #着物スタイリスト #着付け教室 #趣味 #お稽古 #個人レッスン #グループレッスン #自分で着る #人に着せる #資格取得 #日本文化 #和 #伝統 #日本女性 #輝く女性 #自分の時間 #自分を磨く #豊かな時間 #母と娘 #親子二代 #受け継ぐ #浴衣 #半巾帯 #花火大会 #カクニシビルダー #宇都宮
「着付 ゆうび」の浴衣着付け体験教室、いよいよ今週末となりました!

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日時:6月30日(日) 10:00~12:00
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お久しぶりの中学校PTA手作り講習会🌸

20名もの方が参加してくださり、にぎやかな講習会となりました♫

ドライフラワーのアレンジはユーカリやオレガノのハーブを使いプリザーブドの紫陽花にオレンジの輪切りがとても良い香りを放ちリラックス効果も倍増〜⤴︎ 日頃子育てにお仕事にお家のことにと忙しいママ達が自分のために時間を持つのはとても大切なのこと✨
お花が目的じゃなくていいんです(^^)
楽しむ時間を持っていただければ私も幸せです⤴︎✨ #ドライフラワー
#アレンジメント 
#pta講習会 
#お久しぶり
#fiorechichika 
#花のある暮らし
#リラックス
#自分の時間
#楽しむことが大切
#flower
#ハーブ
#ユーカリ
#オレガノ
#紫陽花
#オレンジ
#香り
#癒されますよ
お久しぶりの中学校PTA手作り講習会🌸

20名もの方が参加してくださり、にぎやかな講習会となりました♫

ドライフラワーのアレンジはユーカリやオレガノのハーブを使いプリザーブドの紫陽花にオレンジの輪切りがとても良い香りを放ちリラックス効果も倍増〜⤴︎ 日頃子育てにお仕事にお家のことにと忙しいママ達が自分のために時間を持つのはとても大切なのこと✨
お花が目的じゃなくていいんです(^^)
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#癒されますよ
やらなきゃー
やらなきゃー
と思っていた長女の修学旅行の準備
気がついたら出発が明後日になってた!!
きゃー💦
急いで準備です😭
呑気にしすぎた😱

昨日の家計簿もつけていないので
子供たちが寝たら手帳タイム💡
そして時間が残っていたらクラフトタイム🎵

と自分時間のことを考えるだけで家事頑張れます(笑) 
#手帳好き #手帳 #システム手帳 #ジブン手帳 #家計簿 #家計管理 #手帳タイム #習慣化 #小学校 #修学旅行 #準備してない #ヤバい #自分の時間 #趣味 #ふせん #付箋 #100均グッズ #万年筆 #子沢山 #北海道
やらなきゃー
やらなきゃー
と思っていた長女の修学旅行の準備
気がついたら出発が明後日になってた!!
きゃー💦
急いで準備です😭
呑気にしすぎた😱

昨日の家計簿もつけていないので
子供たちが寝たら手帳タイム💡
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ご飯の支度出来たのに、
誰一人帰って来ない😕

#読書の時間 #読書記録 #本と鍵の季節 #米澤穂信 #図書館の本 #本が好きな人と繋がりたい #ビール #ビール記録 #クリアアサヒ #夏日和 #夏限定 #今日もお疲れ様でした #自分の時間 #今夜はカレー #サラダもあるよ
今日は親友のお誕生日会🎉
久しぶりに3人でおしゃべりして楽しかった😂
なんでも話せる仲間がいる事に感謝🙏
居てくれて幸せだよ💋
 #親友#仲間#ランチ#お誕生日会#休み#女子力#女磨き
#感謝#自分を大切に#自分の時間
#毎日を楽しく#happylife#smile
#合掌#美姿勢#背中美人
#自分の時間#自分を大切に
#日々勉強#日々努力#日々感謝 
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#ヨガインストラクター
#ハッピー#life#ヨガジョ#hotyoga
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_吹き抜けを設け、高さと奥行きが兼ね備わった明るい玄関ホール。
お客様から隠れるスペースにシューズクロークを設けることで、お気に入りの靴コレクションも
全部が見渡せるようにすっきり収納できます。靴選びも楽しくなりますね♪ .
#一条工務店 #家は性能 #ismart #アイスマート
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全部が見渡せるようにすっきり収納できます。靴選びも楽しくなりますね♪ .
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ざわざわ☁️ ふわふわ ピグレットが 
そばにいる夜🌃✨ #ぶた#ブタ#こぶた#豚#ピグレット#プーさん#お友達#ディズニー#こども も#大人 も#癒される#ふわふわ#ぬいぐるみ #storystory で買ったょ!#ブックカフェ で#ゆっくり#読書#自分の時間#ぶた好きな人と繋がりたい #pig#piglet#pooh#winniethepooh#disney#fluffy when you become anxious, I will be there for you#愛豚家#豚活#こぶたさ#🐷
ざわざわ☁️ ふわふわ ピグレットが 
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#自転車のある生活#自転車のある風景#自転車好き#手賀沼#手賀沼サイクリングロード#サイクリング#ポタリング#ママチャリ#ママチャリカスタム#ママチャリ改造#ロードバイク#自分の時間#時間がない#時の流れ#instagood #insatalike#followme #フォローして#いいねください
週休一日が続く2ヶ月弱…
自分メンテナンスデーにしようと
休みを取ると、娘は代休。
息子も遅勤務と、子供達との久々の時間。
いつもだと、子供達優先になるけれど、
今は自分優先。
疲れた母への時間のプレゼント。
ありがとう。
#holiday
#rewardyourself 
#yoga
#eyerashperm 
#thanks
#mychildrens 
#お休み
#自分へのご褒美
#ヨガ
#まつげパーマ 
#自分の時間
#一日に感謝
#愛する子供達
#娘とはモーニング
#息子には会社送迎
#そして
#ご褒ビール
#結局ビール
週休一日が続く2ヶ月弱…
自分メンテナンスデーにしようと
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いつもだと、子供達優先になるけれど、
今は自分優先。
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.
椿いづみ『俺様ティーチャ―』
.
.
ただ、ただ、面白い!
新刊でると、即買いする漫画です(*^^*)
.
登場人物がみんな濃い(笑)
.
変な人が多数(笑)
.
一応、少女漫画なんだけど、ちょっとズレてる(笑)
.
.
.
#俺様ティーチャ―
#椿いづみ
#漫画
#コミック
#少女漫画
#花とゆめ
#本棚
#読書
.
.
. .
✨本が好き✨
.
.
整理収納アドバイザーではありますが、自宅に漫画を始め、たくさんの本を所有しています。
.
本を手放すべきかどうか、悩んだ事もありますが、好きなモノは好き❤ということで、手放さない選択をした私です(///ω///)♪
.
.
.
本日は、その中の一冊を紹介🌸
.
.
.
.
.
. 🍀お知らせ🍀

京都府長岡京市でセミナー&講座などもやってます。下記、お知らせとなります✨
.
.
. 【整理収納アドバイザー2級認定講座】
.
日程▪7月14日(日)
日程▪8月11日(日)
時間▪10時から17時まで
場所▪京都府長岡京市中央生涯学習センター内JR長岡京駅下車すぐ。
.
.
.
【おしゃれ終活講座】今の自分とこれからの自分の為に
.
. 
日程▪7月8日(月)
時間▪9時半から12時まで
場所▪京都府長岡京市中央生涯学習センター内▪JR長岡京駅下車すぐ
.

詳細はアメブロ記事をご覧ください。プロフィールから→linktr.ee→アメブロにて🍀 
日々の暮らし&整理収納の事もアメブロにて投稿しています。よろしければ覗いてみてくださいね✨
.
.
.

#整理#収納#整理収納アドバイザー#時短#自分の時間#暮らし#暮らしを楽しむ#片付け#片付けられない#捨てられない#飾る#インテリア#お気に入りの場所#暮らしを楽しむ#マイホーム#リフォーム#長岡京市#京都府#乙訓#整理収納アドバイザー2級認定講座#収納術#お片付けレッスン#お片付けサポート
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椿いづみ『俺様ティーチャ―』
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ただ、ただ、面白い!
新刊でると、即買いする漫画です(*^^*)
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登場人物がみんな濃い(笑)
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変な人が多数(笑)
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一応、少女漫画なんだけど、ちょっとズレてる(笑)
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#椿いづみ
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✨本が好き✨
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整理収納アドバイザーではありますが、自宅に漫画を始め、たくさんの本を所有しています。
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本を手放すべきかどうか、悩んだ事もありますが、好きなモノは好き❤ということで、手放さない選択をした私です(///ω///)♪
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日程▪7月14日(日)
日程▪8月11日(日)
時間▪10時から17時まで
場所▪京都府長岡京市中央生涯学習センター内JR長岡京駅下車すぐ。
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【おしゃれ終活講座】今の自分とこれからの自分の為に
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日程▪7月8日(月)
時間▪9時半から12時まで
場所▪京都府長岡京市中央生涯学習センター内▪JR長岡京駅下車すぐ
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じっくりゆったり珈琲タイム☕️
・
・
お湯を注ぐ瞬間も、思いにふける貴重な時間。
・
・
明日6月25日火曜日はお休みとさせていただきます。
本日も19:30まで営業、振る舞う珈琲を行なっております。お仕事帰りにひと息✨いかがですか😊

#珈琲#coffee#ひと息#優雅な時間#自分の時間#律する#珈琲のある暮らし#オリジナルコーヒー#specialitycoffee#明日#お休みいたします#fashion#セレクトショップ#lostrail#ロストレイル#福島#いわき
@lostrail_plus 
@change_of_direction 
@seedfolks_fukushima
じっくりゆったり珈琲タイム☕️


お湯を注ぐ瞬間も、思いにふける貴重な時間。


明日6月25日火曜日はお休みとさせていただきます。
本日も19:30まで営業、振る舞う珈琲を行なっております。お仕事帰りにひと息✨いかがですか😊

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@seedfolks_fukushima

【インスピレーションを得るために】
【フリーアドレスってこういうことだよね笑】 
  今日もお昼までで終わりー🙂 品揃え豊富でお茶、アロマキャンドル、 香水色々あってオススメ





#自由
#都会の喧騒から離れて 
#自分の時間
#東京 #大阪 #愛知
#コーデ #ファッション #fashion 
#Style #カメラマンさんと繋がりたい 
#写真撮ってる人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#モデル #model
#カフェ #海外行きたいあ
#相互フォロー #フォロー #follow
#難波 #栄
#心斎橋 #シンガポール
#副業 #ビジネス
#adidas #NIKE #海外旅行
#名古屋

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Aloha!【下高井戸クラス】講師の早織(@saori_m_a_0223p)です。
今日は雨の月曜日になってしまいましたが、元気に踊ってきました!

雨の日もちょっと億劫でもフラを踊る♪という楽しみがあると外出も気重ではなくなりますね。こどももお外で気分転換になりますし。

そんな楽しみの場を持ってみませんか?
下高井戸クラス、新メンバー募集中です。
体験随時受付しておりますのでお気軽に遊びにいらしてくださいね。

次回レッスンは7月1日(月)10:15~
下高井戸駅すぐのスタジオ
杉並だんすあとりうむ2
にてお待ちしております。

#motherofaloha #フラダンス #ママフラサークル #杉並区 #世田谷区 #子連れフラ #子連れで習い事 #子連れok #一緒に子育て #ワンオペ育児 #息抜き #自分の時間 #趣味 #笑顔
Aloha!【下高井戸クラス】講師の早織(@saori_m_a_0223p)です。
今日は雨の月曜日になってしまいましたが、元気に踊ってきました!

雨の日もちょっと億劫でもフラを踊る♪という楽しみがあると外出も気重ではなくなりますね。こどももお外で気分転換になりますし。

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下高井戸クラス、新メンバー募集中です。
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次回レッスンは7月1日(月)10:15~
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最近なんだかバタバタしてたので、今日は息子とのんびり。

やんちゃしてる様子を後ろから観察してたら、突然ドアの前で寝た。
唐突すぎて笑える。

眺めてるだけで楽しい0歳児とのひととき。

#赤ちゃんとの暮らし  #0歳  #日常のひとこま  #穏やか #親子のくらし #子どものできるを育む  #頑張りすぎない子育て #自分らしい子育て #子どものいる暮らし #子どもとの暮らし #親子の時間 #自分の時間 #キッズライブ #きらきらコンサート #ピアノ #整理収納 #お片づけ #整理収納アドバイザー #暮らし #kurasi+s
最近なんだかバタバタしてたので、今日は息子とのんびり。

やんちゃしてる様子を後ろから観察してたら、突然ドアの前で寝た。
唐突すぎて笑える。

眺めてるだけで楽しい0歳児とのひととき。

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ウクレレ始めました⑅︎◡̈︎*
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
飽き性なので、どれだけ続くかわかりませんが...!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
始めやすいし、音色も良いし、弾きながら歌えるし❁
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
これ弾きながら、娘と一緒に歌ったり跳ねたりいっぱいしたい¨̮⋆✧*・
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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#ウクレレ #ウクレレ女子 #ウクレレ初心者 #ウクレレ好きな人と繋がりたい #ukulele #ukulelelove #わくわく #楽器 #趣味 #新しいこと #新米ママ #育児 #こどもと暮らす #子供と遊ぶ #遊び #音楽 #音楽好きな人と繋がりたい #音色 #音 #音遊び #童謡 #歌 #自分の時間 #練習 #1歳 #1歳4ヶ月 #おうち遊び #知育 #こどものいる暮らし #qbagフォロ割 参加中❁
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飽き性なので、どれだけ続くかわかりませんが...!
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これ弾きながら、娘と一緒に歌ったり跳ねたりいっぱいしたい¨̮⋆✧*・
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❁ミクラマチパーラー❁
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#カフェ #cafe #coffee #fashion #happy #cute #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ巡り #お洒落さんと繋がりたい #自分の時間 #癒し #relax #sweets #love #フルーツ #パンケーキ #トマト #チーズ #オムレツ #おなかいっぱい過ぎて #タピオカミルクティ #諦める #泣 #また行きたい
ヨガサークル🧘‍♀️
#ヨガ #yoga #ママヨガ #子連れヨガ #出張ヨガ #ヨガサークル #吹田市 #子育て中の #自分の時間 #今日は子供が少なくて静か
今日は手作り石けん1day lessonの日🌱

先月作った石けんも引き取りに🎵
色も落ち着いてなかなかかわいい💕

今日作ったのは…
メントールひんやり石けん😄

ちょっと色がわかりづらい💦

作ってる最中から香りがスースー!
使ったらどれだけスースーするんだろう 笑
1カ月後が楽しみ😊

#手作り石けん#手作り#石けん#ハンドメイド#1カ月熟成#メントール#メントールクリスタル#ひんやり#スースー#香りはレモン#ローズマリー#ハッカ草#夏#夏向き#暑い日に#勉強#学び#集中#レッスン#趣味#癒し#自分の時間
今日は手作り石けん1day lessonの日🌱

先月作った石けんも引き取りに🎵
色も落ち着いてなかなかかわいい💕

今日作ったのは…
メントールひんやり石けん😄

ちょっと色がわかりづらい💦

作ってる最中から香りがスースー!
使ったらどれだけスースーするんだろう 笑
1カ月後が楽しみ😊

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.
6月22日(土)
ホームセンターにて。
初めて見るペッパー君に興味津々な2歳の息子。
「こんにちわー!」「なにやってるの?」
元気に話し掛けていますが、ペッパー君も忙しいんです。
相手にしてもらえず。
.
6月20日(木)は妻が健康診断のため有給いただき、午後から佐倉草ぶえの丘公園へ。
元気に遊んで汗だくの息子。
遊びの幅も広がって、日々成長を感じます😊
.
#備忘録 #休日 #ペッパーくん #公園 #佐倉 #草ぶえの丘 #外遊び #アウトドア #2歳児 #お猿さん #毎日を楽しく #家族 #家族との時間 #子供と暮らす #自分の時間 #感謝 #童心 #camp #outdoor #bbqmaster
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6月22日(土)
ホームセンターにて。
初めて見るペッパー君に興味津々な2歳の息子。
「こんにちわー!」「なにやってるの?」
元気に話し掛けていますが、ペッパー君も忙しいんです。
相手にしてもらえず。
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6月20日(木)は妻が健康診断のため有給いただき、午後から佐倉草ぶえの丘公園へ。
元気に遊んで汗だくの息子。
遊びの幅も広がって、日々成長を感じます😊
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⚪︎
【セルフアビヤンガ】
アーユルヴェーダで代表的なオイルマッサージ方法。
湯船に浸かる前に体にオイルを塗り込み、その後湯船に浸かる方法です🛀
ポイントは入浴前にオイルマッサージする事‼︎
エステなどとはオイルをつけるタイミングがちょっと違うかもしれません✋
・
⚫︎オイルの種類⚫︎
乾燥肌で冷え性→太白胡麻油
油肌で汗っかき→ココナッツオイル
(オイルは一度熱処理して下さい)
・
⚫︎アビヤンガの効果⚫︎
良質な油分を体に浸透させ、細胞内の老廃物を遊離させてから汗をかくことにより毒素を出します。
毒素が流れ体の疲れが取れる以外にも、自律神経が整い心も穏やかになります。
肌へは毛流にそってゆっくりマッサージし、関節の痛みがある人は丸〜く擦り込むとさらに効果UPです。
乾燥肌の人はアビヤンガ後、ボディーソープを使わずお湯で軽く洗うだけをオススメします✨

私も毎日は出来ませんが、自分の体を労わる時間たまに作るよう心がけてます。
やるやらないではやっぱり違いますね🤗

昨晩は @an.plaisircandle さんから頂いたキャンドルの灯りの中、アビヤンガで癒しの時間。
・
見た目も香りも良く、かなり癒しの時間でした🕯
キャンドルありがとうございました🍀

アビヤンガ是非やってみて下さい💓
*
*
*
#ayurveda#massage
#oil#sesameoil#coconutoil 
#candle#relax
#アーユルヴェーダ
#アビヤンガ
#ディナチャリア 
#トリートメント
#アンチエイジング
#自分の時間
#キャンドル
#アロマ
#オイルマッサージ
#おしゃん
#お風呂掃除少し大変です
⚪︎
【セルフアビヤンガ】
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湯船に浸かる前に体にオイルを塗り込み、その後湯船に浸かる方法です🛀
ポイントは入浴前にオイルマッサージする事‼︎
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⚫︎オイルの種類⚫︎
乾燥肌で冷え性→太白胡麻油
油肌で汗っかき→ココナッツオイル
(オイルは一度熱処理して下さい)

⚫︎アビヤンガの効果⚫︎
良質な油分を体に浸透させ、細胞内の老廃物を遊離させてから汗をかくことにより毒素を出します。
毒素が流れ体の疲れが取れる以外にも、自律神経が整い心も穏やかになります。
肌へは毛流にそってゆっくりマッサージし、関節の痛みがある人は丸〜く擦り込むとさらに効果UPです。
乾燥肌の人はアビヤンガ後、ボディーソープを使わずお湯で軽く洗うだけをオススメします✨

私も毎日は出来ませんが、自分の体を労わる時間たまに作るよう心がけてます。
やるやらないではやっぱり違いますね🤗

昨晩は @an.plaisircandle さんから頂いたキャンドルの灯りの中、アビヤンガで癒しの時間。

見た目も香りも良く、かなり癒しの時間でした🕯
キャンドルありがとうございました🍀

アビヤンガ是非やってみて下さい💓



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#名古屋
【三重の異業種交流会】

今日は四日市まで
久しぶりに電車でお出かけ。
三重の交流会に参加予定✨
どんな出会いがあるのか。。
ドキドキするけど楽しみ❤️
--------------------------------------
「月星座に合わせた温活セルフケア」
7月11日(木)
10:00〜12:00  5組
13:30〜15:30  5組
大好評
🌺月星座に合わせた温活セルフケア
🌺夏のカレースパイス講座

場所:サイエンスホーム津店さんにて
松阪市小野江町587-4
参加費:4,000円

まだまだ募集中です。
お申し込みはDMまで。
------------------------------
#ビジョカツ#交流会#三重県#松阪市
#美活#可愛いママになりたい#メイク #ファッション#自分を優先#自分が嫌い#自分に自信がない #自分磨き #自分と向き合う #自分と繋がる時間#自分の時間#子育てママ#1児のママ#主婦#アラサー#アラフォー#アラフィフ#断捨離#セルフケア#サーファー#サーファー女子#筋トレ#月星座#月星座に合わせたセルフケア#温活セルフケア#カレースパイス
【三重の異業種交流会】

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「月星座に合わせた温活セルフケア」
7月11日(木)
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大好評
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場所:サイエンスホーム津店さんにて
松阪市小野江町587-4
参加費:4,000円

まだまだ募集中です。
お申し込みはDMまで。
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#美活#可愛いママになりたい#メイク #ファッション#自分を優先#自分が嫌い#自分に自信がない #自分磨き #自分と向き合う #自分と繋がる時間#自分の時間#子育てママ#1児のママ#主婦#アラサー#アラフォー#アラフィフ#断捨離#セルフケア#サーファー#サーファー女子#筋トレ#月星座#月星座に合わせたセルフケア#温活セルフケア#カレースパイス
.
京都府PTA指導者研究会『いつもの暮らしにもしもの備え』
.
本年度は中学の本部役員なので、様々な講義を聞ける機会が増えます😁
.
先週末も、長岡京市で開催された勉強会へ参加してきました(*^^*)
.
防災士・松尾美知枝さんによる『いつもの暮らしにもしもの備え』
.
地震や水害が多い日本。自然災害に備える為のお話しでした。
.
住んでる街で何かが起きた時、避難所と在宅避難の2つの避難の方法がある事。
.
在宅避難の場合、どれ程の備蓄が必要になるのか。
.
水や食料
トイレの心配
その他、防災グッズ
.
家族分が必要だとすると、物凄い数が必要になります。
.
.
分かっているけど、なかなか備蓄品を用意できない理由のひとつに・・・ .
.

置く場所が無い!
.
.
という収納の問題があるかと思います。
.
.
大切な命を繋ぐ為に、是非とも、備蓄&防災グッズを収納できるスペースを確保する事が大切ですね。
.
これから、台風シ―ズンに突入していきます。『もしもの備え』が必要です。
.
.
この時期に防災士さんのお話しを聞く事ができたのも何かの縁です。
.
私も、備蓄&防災グッズの見直しをしたいと思います(*^^*)
.
.
#防災士
#備蓄
#災害対策
#自宅避難
#松尾美知枝
#PTA指導者研究会
#pta役員
.
.
. 🍀お知らせ🍀

京都府長岡京市でセミナー&講座などもやってます。下記、お知らせとなります✨
.
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. 【整理収納アドバイザー2級認定講座】
.
日程▪7月14日(日)
日程▪8月11日(日)
時間▪10時から17時まで
場所▪京都府長岡京市中央生涯学習センター内JR長岡京駅下車すぐ。
.
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.
【おしゃれ終活講座】今の自分とこれからの自分の為に
.
. 
日程▪7月8日(月)
時間▪9時半から12時まで
場所▪京都府長岡京市中央生涯学習センター内▪JR長岡京駅下車すぐ
.

詳細はアメブロ記事をご覧ください。プロフィールから→linktr.ee→アメブロにて🍀 
日々の暮らし&整理収納の事もアメブロにて投稿しています。よろしければ覗いてみてくださいね✨
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#整理#収納#整理収納アドバイザー#時短#自分の時間#暮らし#暮らしを楽しむ#片付け#片付けられない#捨てられない#飾る#インテリア#お気に入りの場所#暮らしを楽しむ#マイホーム#リフォーム#長岡京市#京都府#乙訓#整理収納アドバイザー2級認定講座#収納術#お片付けレッスン#お片付けサポート#置く場所がない
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京都府PTA指導者研究会『いつもの暮らしにもしもの備え』
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本年度は中学の本部役員なので、様々な講義を聞ける機会が増えます😁
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先週末も、長岡京市で開催された勉強会へ参加してきました(*^^*)
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防災士・松尾美知枝さんによる『いつもの暮らしにもしもの備え』
.
地震や水害が多い日本。自然災害に備える為のお話しでした。
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住んでる街で何かが起きた時、避難所と在宅避難の2つの避難の方法がある事。
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在宅避難の場合、どれ程の備蓄が必要になるのか。
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水や食料
トイレの心配
その他、防災グッズ
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家族分が必要だとすると、物凄い数が必要になります。
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分かっているけど、なかなか備蓄品を用意できない理由のひとつに・・・ .
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置く場所が無い!
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という収納の問題があるかと思います。
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大切な命を繋ぐ為に、是非とも、備蓄&防災グッズを収納できるスペースを確保する事が大切ですね。
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これから、台風シ―ズンに突入していきます。『もしもの備え』が必要です。
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この時期に防災士さんのお話しを聞く事ができたのも何かの縁です。
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私も、備蓄&防災グッズの見直しをしたいと思います(*^^*)
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#防災士
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#松尾美知枝
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入学に合わせて見直した子ども部屋。
実際使っていくと課題がいろいろみえてきた。

仕組みが本人に合ってないと、こんなにも片づけられなくなるのか…ということを身をもって感じた2ヶ月。

さらに、弟くんの成長に伴い、リビングに置いてたお姉ちゃんのモノを子ども部屋に動かさざるをえなくなってしまったこともあり、お姉ちゃんの不便が増えつつもあり。

今まで出しっぱなしの少なかった子が、しょっちゅう出しっぱなしにするようになったので、とりあえず早急に手を打たないと、と。

いちばん荒れた服の収納を元に戻すことをベースに全体を見直し。

押し入れは前後をわけて活用することで服を入れた分減ったおもちゃ用スペースに不便を出さないように。
逆に服が減った机周りに、リビングにあった本やお絵描きセットを収納。

こういう見直し、大事。
これで少しは落ち着くかしら。

#子ども部屋 #子供部屋収納 #衣類収納 #片づく仕組み #進級 #小学生 #きょうだい #おもちゃ収納
#整理収納 #お片づけ #整理収納アドバイザー #暮らし #kurasi+s #親子のくらし #子どものできるを育む  #頑張りすぎない子育て #自分らしい子育て#子どものいる暮らし #子どもとの暮らし #親子の時間 #自分の時間 #キッズライブ #きらきらコンサート #ピアノ
入学に合わせて見直した子ども部屋。
実際使っていくと課題がいろいろみえてきた。

仕組みが本人に合ってないと、こんなにも片づけられなくなるのか…ということを身をもって感じた2ヶ月。

さらに、弟くんの成長に伴い、リビングに置いてたお姉ちゃんのモノを子ども部屋に動かさざるをえなくなってしまったこともあり、お姉ちゃんの不便が増えつつもあり。

今まで出しっぱなしの少なかった子が、しょっちゅう出しっぱなしにするようになったので、とりあえず早急に手を打たないと、と。

いちばん荒れた服の収納を元に戻すことをベースに全体を見直し。

押し入れは前後をわけて活用することで服を入れた分減ったおもちゃ用スペースに不便を出さないように。
逆に服が減った机周りに、リビングにあった本やお絵描きセットを収納。

こういう見直し、大事。
これで少しは落ち着くかしら。

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*
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一歳のお誕生日おめでとう❤️
お花の様に素敵に咲き誇る道を歩んでね😊
*
1もお餅で作りました🎵
土台も韓国のソルギ。
お餅好きにはたまらない😆
モチモチケーキ🎂
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돌잔치케이크
축하해요❤
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癒しとやすらぎの時間✨
ゆっくりとご自分のお身体と向き合いリラックスしてみませんか✨
只今『背中集中ケア』キャンペーン中です✨
今月末までのキャンペーンなので気になる方はお早めに😊✨
.
ご予約・ご来店を心よりお待ちしております☺ .
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#vivace #ヴィヴァーチェ #ビバーチェ #エステ #彫刻美容 #美容整骨 #バザルトストーン#ホットストーン#小顔 #美肌 #よもぎ蒸し #ハーブ蒸し #健康 #美容 #癒し#ダイエット#山口県 #山口市 #くすみ#むくみ #骨からキレイに#姿勢#新陳代謝#背中#コリ#自分の時間#やすらぎ
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#ママさんバレー
#バレーボール
*
試合中に足をつる💦
初めての体験
*
チームのみんなに抱き抱えられて接骨院の先生の所へ
*
水分と塩分が足りなかったのと
試合間に汗がひいて冷えたのが原因😢
*
子供には散々言ってるのに
母はすっかりぬけてたよ➰
*
捻挫じゃなくてよかった
試合の後半でよかった
なにより
このチームでよかった❤️
*
結果は1勝1負
練習の成果がいっぱい出てた
声も笑顔もいっぱいだった
楽しかった🎵
*
秋の大会までにレベルアップするぞ!!
*
*
#こども#子供達#子育て
#自分の時間
#家族に感謝
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水分と塩分が足りなかったのと
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捻挫じゃなくてよかった
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🔆🔅雲ひとつない空 
心も澄む〜( ˘꒳​˘)🔆 ゆりの大きなイベントも済み

今週は夜のお仕事に勤しみます🍾✨ 家事やってゆっくりしよ〜う( ˘꒳​˘)✩.*˚ #まますたぐらむ 
#自分の時間 
#家事 
#天気 
#くもひとつない 
#夜仕事
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月曜日の朝。
身体の浮腫が気になるのでルイボスティーを飲みながらヨガやストレッチに励もうと思います🧘‍♀️
雨のためお散歩はお休みです。

#月曜日の朝 #週のはじめ #自分の時間 #ルイボスティー
月曜日の朝。
身体の浮腫が気になるのでルイボスティーを飲みながらヨガやストレッチに励もうと思います🧘‍♀️
雨のためお散歩はお休みです。

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#100ネエサン
#刺繍
#手芸
#自分の時間
#好きな事
#丁寧な生活
#暮らし
#手仕事

本日のネエサン。
私、だーれだ?

今週も、スタート!!!
雨の日もいいものです。
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家で素振り😅いつデビューできるかは全く謎⛳️やってみたいことへのチャレンジが楽しい💖 .
.
#大人女子
#すっきり暮らす
#大人美容
#ウェルネス
#まあるいこころ
#自分の時間
#在り方
#無為有為
#セルフコンパッション 
#マインドフルネス 
#オーガニックコスメ 
#ナチュラルコスメ 
#ムイウイ
#muiui
#スキンケア
#乳液 
#乳液マッサージ
#自分への思いやり 
#表情筋
#国産ガーゼ
#mindfulness
#selfcompassion
#organiccosmetics
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#madeinjapan
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#milkylotion
#facialmassage
#selfkindness
#timeforyourself
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