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仕事や人間関係の悩み、ギスギスした社会、言いたいことも言えないこんな世の中。
しかし、たまにはある意味心温まる話もあるもの😌

今日は私が遭遇した奇跡体験をもとに、字の練習をしてみました😀誰かがホッとしてKUREREVAいいのに😄

#日本#現代社会#悩み
#仕事#人間関係#笑い
#字#集中#笑顔
#奇跡体験#超常現象
#車内#合体#安心
#四文字熟語
#第六感#歓喜
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2019.1.16[Wed]☁︎
✒︎
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ZENUARI2019 DAY16
✒︎
小さなサイズ💕
どこまで小さく描けるか
試してみたくなりますね😆
✒︎
ここ数日
酷い肩こりと首痛に
悩まされていました😭
やっと身体のメンテナンス
に行けました!
もう何処も痛くなーい😆
健康に感謝💕
#zentangle #zentangles 
#zentangler #zentangleart 
#zia #zenart #pen #penart 
#ゼンタングル #ゼンタングルアート 
#マインドフルネス #集中 #癒し
#好きな時間 #pigma  #zenuari
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ナイトラン
痩せないわ、まぁあんなペースで走っても…って事でしょ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
・
・
・
・
・
#ナイトラン #ランニング
#ハシリマシタグラム
#ジョガー #ジョギング #ラン
#大阪城 #大阪城ラン #大阪
#ダイエット #ボディメイク
#身体作り #痩せる #ヨガ 
#走りましょう #今年はやる
#本気 #マジ #集中 #好きなこと
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あっという間にお正月も終わり
通常の生活に慣れてきた今日この頃
.
年末年始、いっぱい遊んで楽しんでダラけて🤣
その後の社会復帰が大変でしたが
リフレッシュ出来て良かった!
.
体が資本の仕事なので、風邪を引かないよう
身を引き締めて頑張ります( ✌︎'ω')✌︎
.
.
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今年の挑戦😊
高校からのお友達と
お茶を🍵習い始めました

先生が必要な物を、買ってきてくださり、選ばせてもらいました。

今日は
先生の手作りの和菓子
と薄茶を頂き、
正しいおじぎと
袱紗の折り方を教えて頂きました😊

#沢山の新しい道具にテンション上がる
#お茶
#茶道
#習い事
#集中する時間
#挑戦
#お作法
#足しびれる
#お茶菓子美味しい
#見て覚える
#集中
#プライベートも充実
#ちょっと息抜き
#ずっと習いたかった
#着付けも習うぞ
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前のめり!!
しかも、テレビ近すぎっ(><)
暇さあればずーっとダンスのDVD観てる!
凄い集中力で。。
お勉強の方もそれくらい熱心になって…
#キッズダンス
#ダンサー
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#ヒップホップダンス 
#ダンス好き
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沙田石門安群街3號京瑞廣場1期1樓111室
電話:5744 - 7405
營業時間:逢星期一至星期日 11:30-20:30

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尖沙咀赫德道 2 號金麟商業中心 12 樓全層
電話:5743 4445
營業時間:星期一至日 12:00 - 21:00 💎葵涌分店:
葵涌葵富路7 - 11號葵涌廣場1樓B76B號鋪
電話:9765 - 6255
營業時間:逢星期一至星期日 12:30-21:30
💎旺角分店:
九龍旺角亞皆老街65號新之城1樓125號鋪
電話:9765-6259
營業時間:逢星期一至星期日12:30-21:30
💎銅鑼灣分店:
銅鑼灣糖街15-23號銅鑼灣中心15樓01室D房
電話:5703 - 3800
營業時間:逢星期一至星期日 12:00-21:00 💎觀塘分店:
觀塘開源道60號駱駝漆大廈3座9樓A8室
電話:5703 - 3801
營業時間:逢星期一至星期日 11:30-20:30 💎屯門分店:
屯門時代廣場南翼地下19號舖
電話:9765 - 6257
營業時間:逢星期一至星期日 12:00-21:00 💎元朗分店:
元朗青山公路元朗段99-109號元朗貿易中心8樓802室
電話:5744 - 1033
營業時間:逢星期一至星期日 11:30-20:30 💎粉嶺分店:
粉嶺馬適路1號逸峯廣場1樓117B號鋪
電話:5744 - 0573
營業時間:逢星期一至星期日 11:00-20:00 💎沙田分店:
沙田石門安群街3號京瑞廣場1期1樓111室
電話:5744 - 7405
營業時間:逢星期一至星期日 11:30-20:30

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今期新款仲要係大碼內衣設計最岩既改善胸部問題既妳,最緊要絕對係著上身舒適無比👍🏻💕💕
柔軟純色網紗全包覆既杯身+無鋼圈既承托完全穩定胸部立體而且更飽滿🤩🤩🤩
心口剪裁設計利用左深V效果咁著上身完美展現無懈可擊的事業線😎😎😎
避免贅肉游移都起設計上加入左4排4扣同大U美背,收款機冇難度☺️☺️☺️
最後寬版止滑肩帶設計既可以減輕壓力又防滑不壓迫肩頸,仲可以提升內衣貼身度😜😜
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遅い お正月休みを利用して
何年か振りのガレージライフ🏍
不動車を 蘇らせます😬✨
既に 身体バキバキ😱💦
#バイク#エイプ#4ミニ#エンジン載せ替え#ガレージ#作業#小遣い稼ぎ#100cc#メンテナンス#バイクパーツ#休日#集中#楽しい
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今日は月1ヨガ教室

久々にじっくり自分の体と向き合う70分間

毎日ひとりヨガはするものの
ここまで集中する事はなかなかないので先生との月1ヨガは貴重な時間⏰

お正月の鈍りきった体に渇を入れてもらった(笑)

そして、
今日のランチ🍴🙏 クリスのフィリピン料理
1プレートブュッフェ

大好きな春巻き
プリン🍮
そして、写ってないけど
アボカドアイス🥑
他の料理は名前が分からない(笑)

ぜーんぶ美味しかった😋🍴💕 午前中ヨガで消費した分、以上に食べたな😀

#月一 
#ヨガ 
#鈍った体に渇
#集中 
#自分の体と向き合う
#消費した分食べる 
#フィリピン料理
#美味しい 
#春巻き 
#プリン 
#アボカド 
#アイス 
#ブュッフェ
#ママライフ #ママカメラ  #男の子ママ #ママ #boy #family #mama #yoga #イベント #伊豆  #写真好きな人と繋がりたい #お洒落な人と繋がりたい#こどものいる暮らし #コトモダカラ #ママスタグラム
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完成~🎶😊💕
やっぱり楽しいな🎶

#スクラッチアート#和柄#椿#花#楽しい#大好き#癒し#自律神経#集中#色々な柄やりたい
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最近歌ってないので、むかーしの写真を借用。笑笑

歌う時に自分の呼吸に集中すると

いい表情になる

と

上海戯劇学院の先生に教えてもらった♪( ´θ`) 練習してみよー♪

また、実家に帰る時に、演技のレッスンの招待もしてくれた❤️嬉しい😆

上海戯劇学院は永遠の夢だね♪

#占星術 #歌 #歌う方法 #集中 #演技 #レッスン #上海戯劇学院 #中国語 #通訳 #ナレーション
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.
.ただいまぁ〰️
.今日は少し早く帰れた🙌
.
.今日はめっちゃ寒かったから夜ご飯はスンドゥブ❤
.
.鍋系🍲やスープ系あたし大好きだから毎日でもいい〰️(笑)
.むしろ毎日食べたい😆😆
.
.昨日も今日もお鍋でお腹いっぱい😋✨
.お腹いっぱいってこれっていいのかなぁ😅
.
.今の食事は朝昼は必ず玄米100~120グラムはとってる🎵
.夜だけお米は食べてな〰️い😁
.あとたんぱく質も必ず3食しっかりとってます‼️
.基本お肉やら好きだから満足🍴🈵😆
.
.あとはサプリも飲んでます😉
.
.昨日から甘酒豆乳始めました➰❤️
.寒いから朝と昼の間に身体を温める為に熱々のを飲んでる🔥
.
.おやつはスナック菓子とかじゃなく魚肉ソーセージだったり魚のやつ食べてる🎵
.あ、あとプロテインバーを一口サイズにカットして1つから2つ食べてる✨
.
.とりあえずこれを1ヶ月やってみてどうなるか😁
.お試しだね😜
.
.あとはちゃんと運動できればいいんだけどね😅
.
#ダイエット#筋トレ#ジムトレ
#宅トレ#継続することに意味がある
#1ヶ月#集中#制限し過ぎない
#楽しんで#トレーニング#チャレンジ
.
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We should take it slow.

ゆっくりココロとカラダを研ぎ澄ますときも大切にしたい。
日当たりの良い場所で一服を

#chillout #チルアウト #ホワイトセージ#浄化#Meditation
@chillout_official
@yusuke_kigoro
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LaQ作品
.
青→ジェット機からの変形ロボ
赤→消防車とジェット機からの変形ロボ
.
LaQのスーパーテクニック本に載っているのを作りました!
.
手の関節がすごい!手が伸びるし、合体、変形する!!😁
.
作るのは簡単らしいです♫
.
#ラキュー #LaQ#LaQ大好き#男の子#5歳#趣味#特技#LaQ本#ジェット機#ロボット#変形#変形ロボ#発達障害#asd#adhd#集中#遊び#知育#知育玩具
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あおばコース 【重なった正三角形】
❪対象年齢6歳~❫ 平面に描かれた図形から、片の重なり具合を立体的に想像し、かくれた正三角形の数を推理する遊びです。

#めばえ教室#知能教育#知育教室#あおば#6歳児#集中#試行錯誤#図形#思考#育てる#難しい#やってみよう#諦めない#できた#喜び#自信がつく#東大阪#イオン鴻池#鴻池新田#保育園#幼稚園#小学校
あおばコース 【重なった正三角形】
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ダンベルフライ💪
.
お陰様で大胸筋も成長中です😄✌️
.
洋服をカッコよく着たければ、
上半身のトレーニングは必須ですね🎶

#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#筋トレ男子
#筋肉
#ダンベル
#ダンベルフライ
#ダンベルトレーニング
#大胸筋
#上半身
#体幹
#体幹トレーニング
#ボディメイク
#美ボディ
#ナイスボディ
#減量
#instagood
#instapic
#instatraining
#beauty
#経営者
#美容好き
#美意識高い
#運動好き
#成長
#集中
#目標
#洋服をかっこよく着たい 
#自慢
#おしゃれさんと繋がりたい
友達から誕生日祝ってもらって東京旅行で久しぶりに相棒に会えて素晴らしい1週間でした👏🏻
改めて周りの友達には恵まれてるなっと感じました!!
祝ってくれた人メッセージくれた人LINEくれた人達ありがとう!
ももかは誕生日プレゼントとか何から何まで色々してくれてありがとう🙇‍♂️
3150-----!!!
#3150
#397
#集中
#夢の国
#ひゅーま酒893
#フッチー遂に彼女
#大野はもう知らない
#最高の誕生日
#もう充分すぎてタグ付けやめとく
友達から誕生日祝ってもらって東京旅行で久しぶりに相棒に会えて素晴らしい1週間でした👏🏻
改めて周りの友達には恵まれてるなっと感じました!!
祝ってくれた人メッセージくれた人LINEくれた人達ありがとう!
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“休日”
自分には平日と休日のボーダーがない。
遊びと仕事のボーダーもない。
なので毎日がお正月のような感じ。笑
・
・
・
・
でも最近、睡眠と覚醒のボーダーがなくなってきて、それなりに危機感を感じている😎笑
“休日”
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なので毎日がお正月のような感じ。笑




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さぁ仕事に集中😉
今聞いてる音楽はミセスグリーンアップル、僕のこと❗

今考えてるのはこのサイズでパンを焼くこと🍞
ミニパン❗出来るかな⁉️
保存が心配🤔真空状態にすればいけるかな?

#仕事 #頑張る #集中 #音楽 #僕のこと #ミニパン #出来るかな #カフェ #雑貨 #マドレーヌ #クッキー #ココア #楽しむ #香り #手作り #お菓子 #営業 #モーニング #ランチ #デザート #ケーキ #ドリンク #カプチーノ #ラテアート #latteart
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今日は編み物
気を紛らわすには
集中するのに限る‼
#編み物
#集中
#気を紛らわす 
#ネックウォーマー
#100均
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今日はサイゼリヤさんでこれを食べながら勉強したり作業します😘
#チョコバナナパフェ #幸せ #作詞 #書き物 #小説 #集中 #高1 #サイゼリヤ さん
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お仕事モード💁✨
頑張る📚💭♡
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iMac購入🖥💕
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#仕事#集中#iMac#購入
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お仕事モード💁✨
頑張る📚💭♡
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iMac購入🖥💕
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スパイアストーンは、あなたの呼吸を継続的にモニターし、呼吸のパターンからあなたの心理状態(平穏、集中、緊張)を読み取ります。

不安やイライラが高まると、呼吸はいつもより早くなり、スパイアストーンは、緊張状態であることを振動してお知らせしてくれます。

そんな時はちょっと立ち止まり、深呼吸のビジュアルエクササイズで、気持ちを落ち着けることができるんですよ。

Spire monitors your breathing pattern and analyzes if your breathing is calm, focused or tense.

If your breathing becomes tense, Spire stone will vibrate and let you know. You can use your deep breathing guide to guide yourself to calm.

#spire #spirestone #spirejapan #calm #monitor #breathing #tense #focus #stressmanagement #morgannebello #mariha #スパイア #お守り #呼吸 #平穏 #緊張 #集中 #深呼吸 #ストレスマネジメント
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ランチタイムー😍
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自分の体を自分の思い通りに動かすよう 意識を集中させる。それさえすれば、体が硬くても重くてもハンデがあっても…どの人にもきちんと効きます。
Cottonbody YOGAのレッスンは、たくさんのヨガの効果を実感できる 心にも体にもよーく効くレッスンです♪
#yoga #yogastudio #yogainstructor #yogaasanas #yogalessons #tokyoyoga #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガアサナ #ヨガレッスン #足立区託児付きヨガ #集中 #意識
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🐰😷
久しぶりに風邪ひいたっ🧚‍♀️
.
.
よく眠ったら健全になった🥰
全部自分で選べること⭕️
.
.
誰かに与えられるんじゃないよー🥺
選ばれる側でもない🥺
選ぶ側に🧚‍♀️
.
.
大事なものだけに集中すれば
脇目を振ることもなく
自分でいられることに気づくこと⭕️
.
.
うわあ!タピオカ食べたいいっ❣️
.
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#うさぎ #風邪うさぎ #健康 #health #💓 #集中 #me #大事なもの #マインドフルネス #mindful #イマココ #今この瞬間 #mind #healthcare #fitness #復活 #早く治します
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🌠Sparkle blossome
.
-$ 200 HKD(不連底底)
-$ 100 HKD(底底)
-💛💜 兩隻色
-32-40B C杯
-上薄下厚型罩杯
-不可拆帶
-軟鋼圈
-寬1.5CM肩帶
-三排四扣
-雙側膠條防移位設計
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本日のアイシングレッスン♡
2回目♡
バレンタイン♡
我ながら上手くできました♡♡
また次回も宜しくお願い致します💕

#アイシングクッキー  #ワークショップ #楽しい #没頭 #しばし沈黙 #集中 #バレンタイン #クッキー #ハート #❤️ #♡
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依隻膚色著淺色衫都唔易透😍
- 32-38 B-C(B杯有下厚 C杯全薄)
- 膚色
- 三排三扣 $206/件
- 歡迎dm查詢💌
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,
yoga therapy的日常の提案
その一つとして
一点集中ちゃんが行く!
『ぬり絵deダーラナ体験会』
楽しく開催出来ました☺︎
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皆々さま
ありがとうございました💓
,,
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@ushas_yoga


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皆々さま
ありがとうございました💓
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-32-40B C杯
-上薄下厚型罩杯
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-寬1.5CM肩帶
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-雙側膠條防移位設計
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3連休最終日は息子念願のプラレール博へ🚅
激混み覚悟でオープン1時間前に到着。どんどん人は並んできたけどオープンが30分早まったのもあって長時間並ぶ事なく以外とスムーズに遊ぶ事が出来、午前中に全てクリア⭐︎ 若い頃は、こういうイベント系に行く親子を疑問に思っていた腹黒な私…
今となっては、大きなショッピングモールやフードコート、イベント系もろもろ全て有り難く感じる日々ですん🙇‍♀️ #プラレール博#ATC#プラレールより何よりも#息子は踏切を渡る#ランプの点滅を見つめる#警報機の音色を聴く事に#集中#来月は娘の大好きな#NHKのコンサート#
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Condition.
Thinking more about my future of body.
Wanna stand on stage as much as I can .
I  used to put too much power .
Try to gently move .
I don’t forget a some acting witch is image from bird walking .

実は自分の為にもなってます。笑
鳥の歩き方イメージの逆立ち。の絵空事。
みんな頑張ってるから、負けずに頑張ります。
怪我なくステージを終えて欲しいといつも思ってます。
健康と安全は奇跡の賜物。

#power #gym #fit #集中 #perform #expression #keep #motivations #myself #artist #art #circus #circuseverydamnday #human #positiveenergy #photo #photography #instagram #picture #camera #空間 #gravity #try #challenge #body #iphone #相棒
#workout #handstand #prepare
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多謝你既分享!~
呢款內衣集中度好高!!~
好多客人都覺得好著!~
細杯B/C杯都無貨啦!~
只剩返小量貨!!~~
當然每個人既胸型都唔同!~
最好係親身到門市試內衣!~
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
. Flora期望每位朋友係Flora Bra買既內衣都會岩身及稱身! 
不Hard Sell 不用Join Package 不怕壓貨
真心為你選擇合適胸型功能內衣!~
為避免尷尬及保障你既私隱 
所以都會提供一對一服務
如有需要可預將試內衣:
Flora Bra
電話:61542718
營業時間:
星期一至六:2:00pm-9:00pm
星期日:2:00pm-7:00pm
地址:旺角好景商業中心4樓B3室
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はーいヽ(*´∀`)ノ♪お待ちかねのおやつの時間ですよ🎵😄🎵
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この時ばかりは集中⤴⤴
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新年都想搵件紅色內衣!
但太鮮紅色反而覺得有小小老土
呢款蜜桃紅色反而岩岩好!~
唔太老土 又有甜美既感覺!!~ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 呢款係高度集中為主!~
比較岩BCD杯既女仔
包副乳位比較高
舒適感強
胸型自然
背面有3個扣位!~
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🌹產後、減肥、矯型必備塑身衣🌹
要捉緊修身黃金期啊!
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楽しいから笑うんじゃない
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・
和ヨガ
・
この時間は 日本語のみで
アドバンスしてます
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#良い一日をお過ごしください

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💎元朗分店:元朗青山公路元朗段99-109號元朗貿易中心8樓802室
電話:5744 - 1033
營業時間:逢星期一至星期日 11:30-20:30

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👉🏻想讓胸部更豐滿,胸型圓潤、堅挺(琴日男朋友先話我好似大左)
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👉🏻還可讓皮膚變好痘痘減少,調整經期不順等等問題 (本人食緊嘅個幾個月係月經幾準嘅) 《嚴選12種配方》
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✔️植物胎盤素
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官方食用方法:
要持續服用一個療程三個月,買左兩盒試下之後覺得又想繼續試下嘅,我唔知係邊咁快搵俾你。 ❤️服用方式:一天三顆,午餐 或 晚餐 飯後2顆,睡前一顆
(店主有私家竅門,買左我先教你😎😎😎😎😎😎)
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一日の始まりはドリップコーヒー
.
短い時間だけど集中できるから良い‼︎
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息子が作った花束(冬休み: フラワー教室)
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하루의 시작은 드립커피
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짧은 시간이지만 집중할 수 있어 좋음
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아들내미 만든 꽃다발 (방학 플라워교실)
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#フラワー教室 #ドリップコーヒー #今朝 #集中 #드립커피 #아침 #집중 #플라워교실
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ドールハウス制作中

まだまだ
かかりそうですけど😅
もっと集中して
作らなきゃ😊...です❇

がんばります🙆❤ 外はつめたくて
寒さに肩すくめる日が
続いていたり...
心が なんとなく落ち着かない...
そんな日こそ
笑顔でいたいですね😌💗 #doolhouse#ドールハウス
#miniature#ミニチュア
#handmade#ハンドメイド
#minne#ミンネ
#antique#アンティーク調
#家具#カップボード#テーブル
#椅子#手づくり
#集中#癒し
#笑顔#でいたい
#体調には気をつけてくださいね👋😊
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食後の読書。
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減らす事で見えてくる本当に大切な物とは!
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今日は学校の集まりで#こぎん刺し に挑戦🙂💦
手芸は避けて通ってきたけど頑張ってみました✨
#刺繍 の模様は#市松模様✨
初心者でも簡単にできるやつ❗️
ふっくら縫うのが難しくてちょっと戸惑いましたが💦
なんとかなったかな💦
糸の色は#アポロ 柄🍫
難しい模様に挑戦している方もいましたが器用な方は本当にキレイ💕
#こぎん刺し キットみたいなのも手芸屋さんに売っているそうなのでまたやってみたいな〜って思いました✨

娘、気に入ってくれるといいなぁ💕

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なんとかなったかな💦
糸の色は#アポロ 柄🍫
難しい模様に挑戦している方もいましたが器用な方は本当にキレイ💕
#こぎん刺し キットみたいなのも手芸屋さんに売っているそうなのでまたやってみたいな〜って思いました✨

娘、気に入ってくれるといいなぁ💕

#こぎん刺し #初体験 #集中 #最初はおしゃべりしてたけど #最後は無言

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