#鶏肉料理

👏先日の団体様のご予約 仕込み中👏
😋ありがとうございました😋

#グルメ
#グルメな人と繋がりたい
#グルメ好きな人と繋がりたい
#グルメ巡り
#コスパ最高
#宮崎
#宮崎グルメ
#宮崎ディナー
#宮崎居酒屋
#宮崎焼酎
#宮崎地鶏
#宮崎名物
#宮崎旅行
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#鶏
#鶏肉
#鶏肉料理
#焼き鳥
#焼鳥
#食べたい
#食べるの好きな人と繋がりたい 
#赤鶏
#地鶏
#肉スタグラム
#肉活
#肉好きな人と繋がりたい
#美味い
#美味しいもの
#美味しいもの好きな人と繋がりたい
#美味しいもの巡り
香川県は高松に来たら、、骨付き鶏‼️とのこと。
上司のオススメ「一鶴」さんにTAXI GO❗ ・・・・・
あれ?やってなくね? ・・・・・・・・・
どうすんよ?
(゜ロ゜)う、うんてんしゅさーんへるぷみー🎵

でたどり着きました✨「鳥源」さんですε=(ノ゚д゚)ノ

おやどり、ひなどり。
お酒におつまみ。
〆の茶漬けも全部◎( ̄ー ̄)V

また来たいです🙋

#香川県 #高松市内 #高松ディナー #鳥源 #骨付き鶏 #おやどり #ひなどり #ハイボールに合う #味のあるお店 #出張 #出張ごはん #出張グルメ #鶏肉料理
香川県は高松に来たら、、骨付き鶏‼️とのこと。
上司のオススメ「一鶴」さんにTAXI GO❗ ・・・・・
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大阪や東京じゃこういった新店祝いの花って見なくなったよな~😒 #グルメ
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今日の一品👩‍🍳
バンバンジー
作ったょ
#今日の一品#一品料理#ごはん#ばんごはん#夕飯#おかず#簡単ごはん#おうちごはん#手作り#家庭料理#料理好き#おいしいごはん#バンバンジー#棒棒鶏#鶏肉料理
本当は明太うどんだけのつもりが鶏肉の賞味期限が今日だと気付き急いで照り焼きチキンに、、🍗美味しかったけどお腹いっぱい(笑)#ひとり暮らし #1人暮らし #一人暮らし#ごはん#晩ごはん#夜ごはん#うどん#明太子#明太うどん#チキン#照り焼きチキン#鶏肉#鶏肉料理#たまご#料理#料理初心者#自炊#自炊女子
本当は明太うどんだけのつもりが鶏肉の賞味期限が今日だと気付き急いで照り焼きチキンに、、🍗美味しかったけどお腹いっぱい(笑)#ひとり暮らし #1人暮らし #一人暮らし#ごはん#晩ごはん#夜ごはん#うどん#明太子#明太うどん#チキン#照り焼きチキン#鶏肉#鶏肉料理#たまご#料理#料理初心者#自炊#自炊女子
鳥来ランチ チキン南蛮
#鳥来 #大分鳥来 #中央町 #セントポルタ中央町 #大分ランチ #大分グルメ #awesome #awesomeグルメ #肉スタグラム #フォトジェ肉  #鳥南蛮 #鶏肉料理 #鶏肉 #南蛮 #チキン南蛮 #チキン南蛮定食
【今日の献立】親子丼と味噌汁。親子丼は一切甘くしてません。つゆの素と水、ニオイ消しにしょうがを少し。味噌汁、お湯で溶かすだけ。これはイイ。いろいろ種類があったのだけれど、これが安かったので。

#今日の夕食 
#鶏肉料理
#卵料理
#親子丼
#マルコメ料亭の味貝だし
【今日の献立】親子丼と味噌汁。親子丼は一切甘くしてません。つゆの素と水、ニオイ消しにしょうがを少し。味噌汁、お湯で溶かすだけ。これはイイ。いろいろ種類があったのだけれど、これが安かったので。

#今日の夕食
#鶏肉料理
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#親子丼
#マルコメ料亭の味貝だし
今日の夕飯はチキンカツ。

#鶏肉 #鶏肉料理 #鶏胸肉 #チキンカツ #3分クッキング #石原先生 #夕飯
#揚げ物 #作ってみた #鶏肉率高い
ハマるとトコトン🤣
パイナップルばっか食べてる🍍笑

昨日食べすぎたので
今日はさっぱりご飯🍚

明日は骨盤教室〜♡♡ .
.
.
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#おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん 
#晩ごはん #晩ご飯 #本日の夕飯
#淡路島玉ねぎ #野菜好き 
#鶏肉料理 #パイナップル大好き 
#パイナップル #さっぱり飯
#アスパラベーコン
#オニオンスープ 
#だしまきたまご #出汁巻き卵 
#鶏肉 #椎茸 #長ねぎ 
#ポテトサラダ #野菜天
ハマるとトコトン🤣
パイナップルばっか食べてる🍍笑

昨日食べすぎたので
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明日は骨盤教室〜♡♡ .
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「鶏肉とキャベツのレンジ包み蒸し」です😉
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クッキングシートで包んで、レンジで蒸したら出来上がり。ラクに作れます。チーズや豆板醤をトッピングしても!みそ味で食べやすいです😁
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詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をぜひご覧ください。調理のコツなども書いています。
https://cookien.com
(ストーリーズからもレシピ見られます)
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調理時間:10分
レシピID:21479
※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。
.
プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。
.
料理その他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」をご覧ください。
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いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀
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#つくおき #時短 #時短レシピ #日々 #自炊 #鶏肉 #野菜 #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #簡単レシピ #キャベツ #お昼ごはん #暮らし #晩ごはん #家庭料理 #夕飯 #献立 #すぐめし #鶏肉料理 #味噌 #おかず #レンジ
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「鶏肉とキャベツのレンジ包み蒸し」です😉
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クッキングシートで包んで、レンジで蒸したら出来上がり。ラクに作れます。チーズや豆板醤をトッピングしても!みそ味で食べやすいです😁
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詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をぜひご覧ください。調理のコツなども書いています。
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調理時間:10分
レシピID:21479
※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。
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いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀
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こんばんは😃✨今日も一日暑かったですね☀晩ごはんは乾麺を茹でて、冷やしうどんにしました😊✨とても重宝している😳ベランダで育つ大葉🌱の千切りと、長葱・納豆をうどんの上にたっぷり乗せ、キムチ・カニかまを添え、めんつゆをかけていただきました😊✨あと鶏肉のマスタードマヨ炒め、玉子焼など😊✨
🍳晩ごはん🍴
✨冷やしうどん(乾麺・大葉・納豆・長葱・キムチ・カニかま・めんつゆ)✨鶏肉のマスタードマヨ炒め(鶏胸肉・粒マスタード・マヨネーズ・醤油)✨生野菜(サラダ菜・サニーレタス・きゅうり・トマト)✨卵焼き(卵)✨羊羹(頂き物)✨冷やしほうじ茶
🍀今日も一日お疲れ様でした😃✨小さな字が見づらくなり、先日、中近の老眼鏡を作りましたが👓なかなか使いこなせないまま…😞疲れない為に作った老眼鏡で、疲れてしまっている状態😅早くこの眼鏡に慣れると良いのだけれど…使っていれば慣れるのだろうか??😓🍀 #おうちごはんlover#おうちカフェ#おうちごはん#晩ごはん#ひとりごはん #家庭料理#料理写真#タベリー#定食#献立#ごはん記録#フーディーテーブル#健康的な食事#器好き#乾麺 #Japanesefood#snapdish#foodpic#wp_deli_japan#foodstyling#foodstagram#家ごはん#日本食#冷やしうどん#納豆#大葉#鶏肉料理#麺スタグラム#うどん#卵焼き
こんばんは😃✨今日も一日暑かったですね☀晩ごはんは乾麺を茹でて、冷やしうどんにしました😊✨とても重宝している😳ベランダで育つ大葉🌱の千切りと、長葱・納豆をうどんの上にたっぷり乗せ、キムチ・カニかまを添え、めんつゆをかけていただきました😊✨あと鶏肉のマスタードマヨ炒め、玉子焼など😊✨
🍳晩ごはん🍴
✨冷やしうどん(乾麺・大葉・納豆・長葱・キムチ・カニかま・めんつゆ)✨鶏肉のマスタードマヨ炒め(鶏胸肉・粒マスタード・マヨネーズ・醤油)✨生野菜(サラダ菜・サニーレタス・きゅうり・トマト)✨卵焼き(卵)✨羊羹(頂き物)✨冷やしほうじ茶
🍀今日も一日お疲れ様でした😃✨小さな字が見づらくなり、先日、中近の老眼鏡を作りましたが👓なかなか使いこなせないまま…😞疲れない為に作った老眼鏡で、疲れてしまっている状態😅早くこの眼鏡に慣れると良いのだけれど…使っていれば慣れるのだろうか??😓🍀 #おうちごはんlover#おうちカフェ#おうちごはん#晩ごはん#ひとりごはん #家庭料理#料理写真#タベリー#定食#献立#ごはん記録#フーディーテーブル#健康的な食事#器好き#乾麺 #Japanesefood#snapdish#foodpic#wp_deli_japan#foodstyling#foodstagram#家ごはん#日本食#冷やしうどん#納豆#大葉#鶏肉料理#麺スタグラム#うどん#卵焼き
きょーの夕飯♡

鶏肉のネギ塩だれ
にんじんしりしりー
もやしピリ辛漬け
味噌汁

今日も朝から100パーセントで頑張った〜!! #dinner #cooking #節約レシピ #夕ごはん #マカロニメイト #おうちごはん #おうちごはんIover#夕食 #晩ごはん #献立 #幸せの食卓部 #和食 #家庭料理 #一汁三菜 #クラシル #クッキングラム #料理記録 #節約 #よるごはん #家族ごはん #タベリー #時短レシピ #節約ごはん #器好き #ごはん記録 #ママリクッキング #豊かな食卓 #フーディーテーブル #japanesefood #鶏肉料理
今夜は


鶏むね肉で


#ハッセルバックチキン🐓


やっぱり…


ワイン🍷かなぁ😚


#おうちごはん
#ハッセルバック
#鶏肉料理
#晩ごはん
#halusowa
今夜は


鶏むね肉で


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やっぱり…


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#おうちごはん
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#鶏肉料理
#晩ごはん
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鶏肉・おからパウダー・卵・お醤油・ラカントS少量
#糖質制限
#ローカーボ
#低糖質
#低糖質レシピ
#高たんぱく質 
#鶏肉料理
#おからパウダー
#料理
#自炊
#ご飯
#lowsugar
#lowcarb
#highprotein
#chicken
#cooking
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パパ夕食‼️🍴
鶏テリトロトロ食感
シチュー
バジルパスタ添え

料理は、愛情。美味しいと言ってもらう
為にどこまで自分が愛情注げるか?だと
思います🎵好きだから料理作る❗美味しいと言ってもらいたいから頑張る😆👍❤️
ですね☀️🙋❗~ #パパ料理 #パパごはん #うまい #鳥料理 #鶏肉料理 #料理 #料理記録 #料理が好きな人と繋がりたい‼️ #料理が好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい
パパ夕食‼️🍴
鶏テリトロトロ食感
シチュー
バジルパスタ添え

料理は、愛情。美味しいと言ってもらう
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公共放送朝番組のレシピから真似してみました。鶏肉のバスク風煮込み&ズッキーニのカルパッチョ風❗全てなんとか風(笑)ほんまもんを知らない世代😁
#オヤジの手料理 #公共放送 #真似して #作った #鶏肉料理 #バスク風 #煮込み #バスク風煮込み #ズッキーニ #カルパッチョ #カルパッチョ風 #我ながら #大変よくできました💮 でも#写真下手 下手でも#趣味になってる
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#鶏ハム 
#レモン塩 のドレッシング添え
#手料理#手料理グラム #鶏肉料理 
#皿がほしい#陶器 #器 #お皿
チキンロールのお弁当

#鶏肉料理 #お弁当#お弁当記録 #今日のお弁当 #チーズ入り #セリア#セリアボヌール #海苔 #のっけ弁当 #おひるごはん #節約#手抜き弁当 #デコ弁当
部員からのアジアンレシピをご紹介✨⁣
『鶏チャーシューとフォー』⁣
◎鶏肉の旨味が広がるさっぱりとしたフォーです!⁣
〇recipe&photo by @myu.senna.1209⁣
.⁣
☆コレクション(保存)ボタンを押しておけば後で参考にしやすいですよ⁣
————————————————————⁣
毎日の献立は『moguna』で検索♪⁣
アプリ・WEBページからご覧いただけます!⁣
————————————————————⁣
.⁣
.⁣
〖必要なもの〗⁣
鶏胸肉・・・1枚⁣
味ぽん・・・100cc⁣
水・・・100cc⁣
にんにくすりおろし(チューブ))・・・1センチ⁣
生姜すりおろし(チューブ)・・・1センチ⁣
フォー・・・80グラム⁣
鶏ガラスープ・・・小さじ2⁣
水・・・300cc⁣
[薬味]⁣
水菜・・・お好み⁣
シークワーサー・・・お好み⁣
パプリカ・・・お好み⁣
黒胡椒・・・お好み⁣
.⁣
【作り方】⁣
①冷蔵庫から鶏胸肉を取り出しておく。⁣
.
②水分を拭き取り、両面をフォークでさす。⁣
.
③フライパンに、味ぽん、水、にんにく、生姜を入れ、煮立ったら鶏の皮を上にして入れ蓋をし、中火で7分、裏返して中火7分煮る。⁣
.
④火を止め、蓋をしたまま10分おく。⁣
.
⑤鶏ガラスープの素でスープを作る。⁣
.
⑥フォーを茹でる。⁣
.
⑦器に盛り、鶏肉、水菜、パプリカ、シークワーサーを乗せ、黒胡椒をガリガリかける。⁣
🍜完成🍜
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
素敵なレシピをありがとうございます😋⁣
.⁣
簡単ヘルシーなのにボリュームもあって魅力的な一品ですね♩⁣
フォーが日本のご家庭でも作れるなんでうれしいです。⁣
by moguna⁣
.⁣
.⁣
✨部員募集中✨⁣
#モグナレシピ部 をつけて投稿すると、⁣
あなたの「料理レシピ」がモグナレシピ部( @moguna_recipe )やmogunaの投稿や記事になるかも?⁣
お待ちしております💖⁣
※@moguna_recipeのタグが付いていると見つけやすいです<(_ _)> ⁣
————————————————————⁣
モグナレシピ部の姉妹サイト @moguna_com⁣
ではmoguna公式レシピを更新中!ぜひご覧ください!⁣
————————————————————⁣
#ThaiFood⁣
.⁣
#moguna #moguna_recipe #レシピ付き #レシピ公開 #デリスタグラム #鶏肉好き #クッキングラム ⁣
#料理好きと繋がりたい #お料理好きな人と繋がりたい #手料理グラム #エスニック料理 #ベトナム料理 #鶏肉料理 #ベトナム料理大好き #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #今日の献立 #今日のご飯 #今日のごはん #毎日ごはん #おうちご飯 #おうちカフェ #お家ご飯 #家ごはん #おうちごはんラバー #フーディーテーブル #アジア飯 #おうちカフェ⁣
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フォー・・・80グラム⁣
鶏ガラスープ・・・小さじ2⁣
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パプリカ・・・お好み⁣
黒胡椒・・・お好み⁣
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【作り方】⁣
①冷蔵庫から鶏胸肉を取り出しておく。⁣
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②水分を拭き取り、両面をフォークでさす。⁣
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③フライパンに、味ぽん、水、にんにく、生姜を入れ、煮立ったら鶏の皮を上にして入れ蓋をし、中火で7分、裏返して中火7分煮る。⁣
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④火を止め、蓋をしたまま10分おく。⁣
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⑤鶏ガラスープの素でスープを作る。⁣
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⑥フォーを茹でる。⁣
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どうも!
俺の家です❤️
最近体調壊してばかりで歳を感じます😢
本日もうまい鶏肉入荷してますよ🤤
という事でお待ちしております🙏 🤙  #鶏肉料理 #鶏肉 #奈良焼肉#阿波尾鶏 #美味い#居酒屋#梅酒チャート#近江軍鶏#food #鳥焼肉 #chicken #俺の家 #鳥焼肉俺の家 #焼酎#梅酒#飲み放題 #食べ放題 #駅からすぐ #奈良県  #酒  #飲み会 #高タンパク質#肉体作りの友
どうも!
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最近体調壊してばかりで歳を感じます😢
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本日のおすすめ一品&お酒
燻製作りました❗写真は実は前回のものですが、今回はチーズが三種類乗っております(*´ω`*)
スモークチキンやささみ、ナッツも入って超お得です❤

蓬莱泉 可(ほうらいせん べし)、旭興(きょくこう)直汲み、天明中取り伍号が入りました❗✨
蓬莱泉は久しぶりの入荷になります❤ラベルが好きなんですよねーこれ
天明は壱から伍まである中取りのシリーズのうち、酒屋さんが一番スタンダートはこれ、ということでオススメしていただいたものです。しかも酒屋さんが一年かけて低温で熟成したものを売っていただけました(*´ω`*)
旭興は力強いお酒です、無濾過生原酒なのでタタキや刺し身はもちろん揚げ物でも負けないくらいだと思います(*´艸`*)
鳳凰美田のGoldPhoenixを値下げさせていただきました❗残りわずかなのでこの機会に是非❤
リキュールは夏🌴らしくトロピカル🍹なマンゴーのお酒が登場✨
デザートや食前酒にいかが❓
今日もお待ちしております❗
#飲食店 #鶏肉料理 #鶏肉料理専門店 #燻製 #燻製料理 #スモークチキン
 #日本酒 #日本酒好き #日本酒愛してる #日本酒のラベル #日本酒好きと繋がりたい #日本酒好きな人と繋がりたい #日本酒が好き #蓬莱泉 #蓬莱泉可 #旭興 #天明 #辻善兵衛 #辻善兵衛辻風 #愛宕の松 #愛宕の松ひと夏の恋 #鳳凰美田 #鳳凰美田goldphoenix #鳳凰美田ゴールドフェニックス #フルフルマンゴー #マンゴーのお酒
本日のおすすめ一品&お酒
燻製作りました❗写真は実は前回のものですが、今回はチーズが三種類乗っております(*´ω`*)
スモークチキンやささみ、ナッツも入って超お得です❤

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\元気を応援!スタミナ祭り/

梅雨入りして雨が降って肌寒いと思ったら蒸し暑~くなったり、気温差が激しい毎日ですね💦

みなさん「梅雨バテ」していませんか?☔
やる気が出なかったり、体がダルいなと感じたらそれは「梅雨バテ」かもしれません・・!

そんな気分を吹き飛ばすのはスタミナ満点ごはん✨
青山清美【@kiyomi_aoyama】さんに日本一の「甘辛手羽中」をメインにしたスタミナ食卓を撮影していただきました🍖✨

みなさんもぜひ参考にしてみてくださいね!


#やきとり日本一 #やきとり #焼鳥 #日本一 #おうちごはん部 #鶏肉料理 #おいしいもの #簡単ご飯 #おうちご飯 #家呑みごはん #フォロー募集 #フォロー歓迎 #instafood #foodpic #たんぱく質摂取 #甘辛 #手羽中 #鶏肉  #食べ物 #日本食 #簡単ご飯 #家呑みごはん #おうち居酒屋 #あと一品 #ビールに合うおつまみ #ビールに最高 #楽うま #肉好きな人と繋がりたい #料理写真 #フォロー歓迎 #スタミナ #ボリューム満点 
\元気を応援!スタミナ祭り/

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みなさん「梅雨バテ」していませんか?☔
やる気が出なかったり、体がダルいなと感じたらそれは「梅雨バテ」かもしれません・・!

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青山清美【@kiyomi_aoyama】さんに日本一の「甘辛手羽中」をメインにしたスタミナ食卓を撮影していただきました🍖✨

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鶏胸肉の液体塩麹漬け蒸し鶏
ミニ食パン
ミニトマト
ベビーリーフとイタリアンパセリのサラダ

ワンプレートに盛り付けて、
適当に具材を乗せて食べるオープンサンドに。

ミニサイズの食パンは、ビール酵母使っているらしく、甘口め。
しょっぱいのと合わせても美味しいですね。

#朝ごはん #ワンプレート #パン #サンド #サラダ #鶏肉料理 #eosm3
鶏胸肉の液体塩麹漬け蒸し鶏
ミニ食パン
ミニトマト
ベビーリーフとイタリアンパセリのサラダ

ワンプレートに盛り付けて、
適当に具材を乗せて食べるオープンサンドに。

ミニサイズの食パンは、ビール酵母使っているらしく、甘口め。
しょっぱいのと合わせても美味しいですね。

#朝ごはん #ワンプレート #パン #サンド #サラダ #鶏肉料理 #eosm3
笑顔が似合う♪ 楽しくなる♪‥ 心も程よく カーデーだねー🍛

また、チキンカデー🍛
鶏肉をね、ヨーグルトに
浸けたので、柔らかく
仕上がったの。
(*´∀`*)ヒャー

最近、カデー食べに行ってないから‥恋しくて💕

お肉を柔らかくしてる間
全力で脱力タイム(。-ω-) ママー🐰 
チッ(・ε・` )

ママは、全く役立たずなんだから‥

その時間があるなら、エマと
遊びなさいよ😡

#チキンカレー🍛#カレー作り
#カデー#お家ご飯記録#くっきんぐらむ料理編#ご飯写真#夕飯です#お肉料理#鶏肉料理#肉好きデ部#痩せる痩せる詐欺#ヨーグルトに浸けたチキン
#ネザーランドドワーフ
#EMMA#オレンジネザー#うさぎ部屋#うさぎ飼い主さんと繋がりたい#ふわもこ部#うさぎが大好き
笑顔が似合う♪ 楽しくなる♪‥ 心も程よく カーデーだねー🍛

また、チキンカデー🍛
鶏肉をね、ヨーグルトに
浸けたので、柔らかく
仕上がったの。
(*´∀`*)ヒャー

最近、カデー食べに行ってないから‥恋しくて💕

お肉を柔らかくしてる間
全力で脱力タイム(。-ω-) ママー🐰
チッ(・ε・` )

ママは、全く役立たずなんだから‥

その時間があるなら、エマと
遊びなさいよ😡

#チキンカレー🍛#カレー作り
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#ネザーランドドワーフ
#EMMA#オレンジネザー#うさぎ部屋#うさぎ飼い主さんと繋がりたい#ふわもこ部#うさぎが大好き
簡単おいしい オタフクソースさんの#チャックで酢トック

1日目は焼き野菜を漬け込み→副菜で食べる
2日目は食べきれなかった残りの焼き野菜に、朝鳥もも肉をダイレクトに漬け込み会社へ。
帰宅後鶏肉に片栗粉を付けて焼いて、漬け汁ごと残りの野菜を入れて炒めるだけ!→メインに。
とても簡単調理でした。

お酢に漬けてるのでお弁当にも安心して入れられ、お弁当にも入れましたよ。

リピ買い間違いなしです‼️ もう一つの方も楽しみ

#簡単 #美味しい #便利
#チャック酢トック
#わたしのピクルス
#オタクフソース
#簡単ピクルス
#鶏肉料理

#家ごはん #おうちごはん #家庭料理
#献立 #豊かな食卓 #クッキング #cooking
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簡単おいしい オタフクソースさんの#チャックで酢トック

1日目は焼き野菜を漬け込み→副菜で食べる
2日目は食べきれなかった残りの焼き野菜に、朝鳥もも肉をダイレクトに漬け込み会社へ。
帰宅後鶏肉に片栗粉を付けて焼いて、漬け汁ごと残りの野菜を入れて炒めるだけ!→メインに。
とても簡単調理でした。

お酢に漬けてるのでお弁当にも安心して入れられ、お弁当にも入れましたよ。

リピ買い間違いなしです‼️ もう一つの方も楽しみ

#簡単 #美味しい #便利
#チャック酢トック
#わたしのピクルス
#オタクフソース
#簡単ピクルス
#鶏肉料理

#家ごはん #おうちごはん #家庭料理
#献立 #豊かな食卓 #クッキング #cooking
#homemadefood #homecooking #homemade #japanesehomecooking #japanese #japanesefood #cooking #mealprep
2019.05/18(tue)《今日の昼御飯🍚》
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🐸🐸 #たむけろクック
.
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📌 鶏もも肉としめじとベーコンのトマトクリーム煮
.
.
クリーム煮やり過ぎ😅笑
やっっと生クリームなくなったしOK✌🏻
.
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#おうちごはん #お家ご飯 #鶏肉料理 #鶏肉
#しめじ #厚切りベーコン #ベーコン #玉葱
#クリーム煮 #玉ねぎ #トマトクリーム煮
#トマトのクリーム煮 #トマト缶 #トマト
#トマト缶レシピ #煮込み #チーズ #バター
#にんにく #生クリーム #高カロリー #汁物
#一品料理#昼ごはん #昼御飯 #料理記録
2019.05/18(tue)《今日の昼御飯🍚》
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🐸🐸 #たむけろクック
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📌 鶏もも肉としめじとベーコンのトマトクリーム煮
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クリーム煮やり過ぎ😅笑
やっっと生クリームなくなったしOK✌🏻
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#おうちごはん #お家ご飯 #鶏肉料理 #鶏肉
#しめじ #厚切りベーコン #ベーコン #玉葱
#クリーム煮 #玉ねぎ #トマトクリーム煮
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#にんにく #生クリーム #高カロリー #汁物
#一品料理#昼ごはん #昼御飯 #料理記録
【チーズタッカルビで心の栄養補給】

外食する際のルールとして「家では食べられないもの」
というのがありますが、こういう料理はまさにそれですね。

うわーっと食べてるようで蓋を開けてみると
基本仕事の話しかしてなく、こういう時間に
気付きや発見やアイディアが生まれることもあるので
筋トレも脳トレもダイエットもボディメイクも
体も頭も心も栄養補給しないといけないなと。


チーズダッカルビって多分食べたとなかったけど
・・・美味しいっすね(笑)


ーーーーーーーーーーーーーーー
【痩せる食事100日分】と
【ダイエットの質問回答】
プロフィールのリンク先で公開中
 >> @taizo_bm <<
 ーーーーーーーーーーーーーーー


#暴飲暴食パーソナルトレーナー 
#パーソナルトレーナー 
#泰蔵食 
#糖質制限一生できますか 
#食べて痩せる 
#レコーディングダイエット 
#ダイエットメニュー 
#ダイエット方法 
#ダイエット部 
#ダイエット仲間 
#ダイエット記録 
#ダイエット公開 
#ダイエット生活 
#ダイエットご飯 
#ダイエット中 
#ダイエット料理 
#公開ダイエット
#公開ダイエット日記 
#ボディメイク 
#ボディーメイク 
#ダイエッター
#鶏肉料理
#韓国料理
#チーズタッカルビ 
#チーズ
#トッポギ 
#チヂミ
#ケジャン 
#カルビクッパ
#ポッサム
【チーズタッカルビで心の栄養補給】

外食する際のルールとして「家では食べられないもの」
というのがありますが、こういう料理はまさにそれですね。

うわーっと食べてるようで蓋を開けてみると
基本仕事の話しかしてなく、こういう時間に
気付きや発見やアイディアが生まれることもあるので
筋トレも脳トレもダイエットもボディメイクも
体も頭も心も栄養補給しないといけないなと。


チーズダッカルビって多分食べたとなかったけど
・・・美味しいっすね(笑)


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【痩せる食事100日分】と
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#韓国料理
#チーズタッカルビ 
#チーズ
#トッポギ
#チヂミ
#ケジャン
#カルビクッパ
#ポッサム
お梅雨おこんにちわ☺️
【ジメジメ日にはシャキッと白】
定休日明けも皆さまのご来店をお待ちしております。
鶏肉は他のお肉に比べて、とってもヘルシーで栄養価の高いお肉です(⌒▽⌒)
あっ!∑(゚Д゚)
えんとりー。では宮崎県産の鶏肉を熱々のまま食べて欲しいという思いから…
串に刺さった『焼き鳥』ではなく
ご自身で楽しく焼いて頂く新しいStyleの『鶏焼肉』。
プロフィールからご予約のお電話可能ですのでご覧下さい。
火〜土
17:30〜23:00(LO22:30)
日・祝
17:30〜22:30(LO22:00)
058-253-2331  月曜定休日
#岐阜横丁  ではなく
#長住横丁 でもない
#牛肉 ではなく
#鳥肉  です
#ラーメン屋 ではなく
#焼肉屋  です
#担々麺
#肉食 
#岐阜
#岐阜市
#玉宮町  ではなく長住町
#玉宮  ではなく長住
#鶏焼肉 
#thebonez 
#鶏肉料理 
#鳥焼き 
#焼き鳥
#焼鳥
#焼き肉
#焼肉 
#タンメン
#ラーメン
#麻婆豆腐
#肉好き
#岐阜グルメ 
#岐阜居酒屋
#ワイン
#女子会
#鳥焼肉
#肉
お梅雨おこんにちわ☺️
【ジメジメ日にはシャキッと白】
定休日明けも皆さまのご来店をお待ちしております。
鶏肉は他のお肉に比べて、とってもヘルシーで栄養価の高いお肉です(⌒▽⌒)
あっ!∑(゚Д゚)
えんとりー。では宮崎県産の鶏肉を熱々のまま食べて欲しいという思いから…
串に刺さった『焼き鳥』ではなく
ご自身で楽しく焼いて頂く新しいStyleの『鶏焼肉』。
プロフィールからご予約のお電話可能ですのでご覧下さい。
火〜土
17:30〜23:00(LO22:30)
日・祝
17:30〜22:30(LO22:00)
058-253-2331 月曜定休日
#岐阜横丁 ではなく
#長住横丁 でもない
#牛肉 ではなく
#鳥肉 です
#ラーメン屋 ではなく
#焼肉屋 です
#担々麺
#肉食
#岐阜
#岐阜市
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#玉宮 ではなく長住
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#鳥焼肉
#肉
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今日のお弁当

ささみのピカタ
ひじきの五目煮
小松菜としらすのお浸し
パプリカのごま醤油和え
ミニトマト
ごはん

品数は多めに、それでいて健康的なメニューにできたので満足です☺️

今日は少し早く起きてストレッチしたら、
最近では一番くらいに朝からシャキッと過ごせています。

体がダルくて辛いからなるべく多く休まなきゃと思ってたけど、やっぱり適度に体を動かすことも大事ですね。
習慣にしていきたいです。


#お昼ごはん #昼ごはん #ランチ #ランチボックス #お弁当 #弁当 #自炊 #手作り弁当 #てづくりごはん #愛情弁当 #ささみ #鶏肉 #鶏肉料理 #ひじき #糖質ひかえめ #栄養 #栄養バランス #たんぱく質 #高タンパク #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム
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今日のお弁当

ささみのピカタ
ひじきの五目煮
小松菜としらすのお浸し
パプリカのごま醤油和え
ミニトマト
ごはん

品数は多めに、それでいて健康的なメニューにできたので満足です☺️

今日は少し早く起きてストレッチしたら、
最近では一番くらいに朝からシャキッと過ごせています。

体がダルくて辛いからなるべく多く休まなきゃと思ってたけど、やっぱり適度に体を動かすことも大事ですね。
習慣にしていきたいです。


#お昼ごはん #昼ごはん #ランチ #ランチボックス #お弁当 #弁当 #自炊 #手作り弁当 #てづくりごはん #愛情弁当 #ささみ #鶏肉 #鶏肉料理 #ひじき #糖質ひかえめ #栄養 #栄養バランス #たんぱく質 #高タンパク #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム
日本人にはちょっと辛いかなという
タッカルビ🐔だけど美味しい🎶
食べ終わったあと
ポックンパプ(炒めご飯)にしてくださいと
言うとお店の人がやってくれます。
席が少ないので、
予約してから行った方がいいですね😊
#タッカルビ#韓国暮らし
#韓国料理#辛いけど美味しい 
#鶏肉料理#韓国
日本人にはちょっと辛いかなという
タッカルビ🐔だけど美味しい🎶
食べ終わったあと
ポックンパプ(炒めご飯)にしてくださいと
言うとお店の人がやってくれます。
席が少ないので、
予約してから行った方がいいですね😊
#タッカルビ#韓国暮らし
#韓国料理#辛いけど美味しい
#鶏肉料理#韓国
.⁣⁣
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。⁣⁣
.⁣⁣
【撮影:  @yoko_0u.u0 さん】⁣⁣
.⁣⁣
《森林どり》(もも肉)を使用して、⁣⁣
「 #五目ごはん 」⁣⁣
を作ってくださいました。⁣⁣
.⁣⁣
《森林どり》や野菜を大きくカットして⁣炊き込んでいるので茶碗の中での具材の⁣存在感がありますね👌✨⁣
⁣
これ1品だけでもお腹を美味しく満たしてくれそうです😋⁣
⁣
とっても素敵なお料理に仕上げてくださり⁣⁣ありがとうございます⁣🙌⁣
.⁣⁣
五目ごはんに入れるとお肉のおいしさだけでなく、⁣
《森林どり》から出るダシの旨味も堪能できますよ🍚🥢⁣⁣
.⁣⁣
詳細は、森林どりホームページへ🎵⁣⁣
【森林どり】で検索🔍⁣⁣
.⁣⁣
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。⁣⁣
.⁣⁣
.⁣⁣
#ピヨポックル #森林どり #ウェルファムフーズ #鶏肉 #国産鶏肉 #鶏肉料理 #鶏肉大好き ⁣ #レシピ #鶏肉レシピ #もも肉 #おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #クッキング #手作り #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #炊き込みご飯 #主婦#和食#健康 #instagood #instafood #cookingram #yummy #foodpic⁣
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【撮影:  @yoko_0u.u0 さん】⁣⁣
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《森林どり》(もも肉)を使用して、⁣⁣
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を作ってくださいました。⁣⁣
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《森林どり》や野菜を大きくカットして⁣炊き込んでいるので茶碗の中での具材の⁣存在感がありますね👌✨⁣

これ1品だけでもお腹を美味しく満たしてくれそうです😋⁣

とっても素敵なお料理に仕上げてくださり⁣⁣ありがとうございます⁣🙌⁣
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五目ごはんに入れるとお肉のおいしさだけでなく、⁣
《森林どり》から出るダシの旨味も堪能できますよ🍚🥢⁣⁣
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・
●レンジで蒸し鶏●
👩‍🍳鶏むね 1枚分
🕔5min
🍳初心者〜

割いたものは
サラダ・和えもの用に、

スライスしたものは
鶏ハムやよだれ鶏に、

パパっと用意できます🐥
・
・
・
#daboごはん #下準備 #下ごしらえ #蒸し鶏 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏肉料理 #高タンパク #副菜 #作り置き #作り置きレシピ #つくりおき #つくおき #簡単レシピ #手料理 #料理初心者 #ふたりごはん #今日のごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #ロカリキッチン #夏ごはん #晩酌レシピ #晩酌主婦

●レンジで蒸し鶏●
👩‍🍳鶏むね 1枚分
🕔5min
🍳初心者〜

割いたものは
サラダ・和えもの用に、

スライスしたものは
鶏ハムやよだれ鶏に、

パパっと用意できます🐥



#daboごはん #下準備 #下ごしらえ #蒸し鶏 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏肉料理 #高タンパク #副菜 #作り置き #作り置きレシピ #つくりおき #つくおき #簡単レシピ #手料理 #料理初心者 #ふたりごはん #今日のごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #ロカリキッチン #夏ごはん #晩酌レシピ #晩酌主婦
また先日焼いたコスパよしの鶏むね肉ステーキ。焼き具合、味もうまくいった。ちなみにグラデーション加工無。

#鶏 #鶏胸肉 #鶏肉料理 #ステーキ #料理 #自炊 #自炊生活 #おうちごはん #ひとりごはん #ひとり暮らし
また先日焼いたコスパよしの鶏むね肉ステーキ。焼き具合、味もうまくいった。ちなみにグラデーション加工無。

#鶏 #鶏胸肉 #鶏肉料理 #ステーキ #料理 #自炊 #自炊生活 #おうちごはん #ひとりごはん #ひとり暮らし
先週の常備菜でした🧡

さつま揚げと新じゃがの煮物×2/豆腐煮/鶏胸肉の甘辛チキン(2回分)/鶏胸肉の鶏チャーシュー/ちくわの甘辛炒め/鯖の甘露煮/切り干し大根/出し入り煮卵 +きゅうりのぬか漬け🥒

安定の茶色飯👋
先週の常備菜でした🧡

さつま揚げと新じゃがの煮物×2/豆腐煮/鶏胸肉の甘辛チキン(2回分)/鶏胸肉の鶏チャーシュー/ちくわの甘辛炒め/鯖の甘露煮/切り干し大根/出し入り煮卵 +きゅうりのぬか漬け🥒

安定の茶色飯👋
냠냠냠 
닭고기 + 고추장 = 맛있음!
Yummy!
Korean hot red pepper paste is such a good combination with chicken.
Soooo goood!
チキンとコチュジャンはとてもよく似合っておいしいです。

#고추장 #양념 #치킨 #닭 #깻잎 #gochujangsauce #chicken #cook #sesameleaf #コチュジャン #鶏肉料理 #ゴマの葉 #おいしい
냠냠냠
닭고기 + 고추장 = 맛있음!
Yummy!
Korean hot red pepper paste is such a good combination with chicken.
Soooo goood!
チキンとコチュジャンはとてもよく似合っておいしいです。

#고추장 #양념 #치킨 #닭 #깻잎 #gochujangsauce #chicken #cook #sesameleaf #コチュジャン #鶏肉料理 #ゴマの葉 #おいしい
おはようございます☀️
昨日は#鶏の蒲焼き丼 を作りました❣️
後は#チーズ芋餅#サラダ#具沢山味噌汁 デザート🍉です\(^o^)/ .
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#夏バテ予防 #お家居酒屋#居酒屋メニュー#甘辛#味噌汁#芋餅#幸せごはん #晩ごはん #夜ごはん#手作り#手料理#簡単料理 #dinner#cooking#料理写真#夕食#献立#食卓#家ごはん#foodstagram #料理好き #鶏肉料理 #instafood#food#料理#料理好きな人と繋がりたい
男の料理シリーズ‼️ "ぼんじり親子丼"🐣🍚 コンビニのぼんじり焼き鳥を串から外して親子丼作ってみた!
こってりジューシーで美味しいです😋✨ #料理 #飯スタグラム #男の料理 #簡単レシピ #アレンジレシピ #おうちごはん #親子丼 #焼き鳥 #ぼんじり #でか焼鳥 #丼 #卵 #たまご料理 #鶏肉料理 #ジューシー #こってり #飯テロ #飯テロというのもおこがましい #ヤドン #ポケモンぬいぐるみ #料理大好き #料理男子 #料理得意な人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい
はい、こんばんは~♪
#鶏もも肉の塩レモングリル

ストーリーにあげた
#淡路島の玉ねぎグリル
に#トマト🍅

#鶏もも肉 はグリルで脂を落としてヘルシーになりましたよぉ~(  ̄▽ ̄) #玉ねぎ 甘うまい❤
トマトも採れたてで糖度が高い~(  ̄▽ ̄) 一皿で満足😋

一皿………このお皿………
お皿が欲しくて遠くのお気に入りの器屋さんへ🏃
軽いし、柄物の皿があまりないからドットが気に入って買ったのに……… 普通に近所のイオンに売ってたのを見たときのあの…あの落胆…😐
何しに遠くまで行ったんでしょうねワタクシ…😐
*
*
*
#クッキングラム 
#料理好きな人と繋がりたい 
#料理 
#料理写真 
#手料理グラム 
#手料理 
#一皿 
#夕飯記録 
#おうちご飯 
#豊かな食卓 
#私のおいしい写真 
#淡路島玉葱 
#淡路島玉ねぎ 
#淡路島の玉ねぎ 
#鶏肉料理
#ファインダー越しの私の世界 
#いいね 
#コメント大歓迎
はい、こんばんは~♪
#鶏もも肉の塩レモングリル

ストーリーにあげた
#淡路島の玉ねぎグリル
#トマト🍅

#鶏もも肉 はグリルで脂を落としてヘルシーになりましたよぉ~(  ̄▽ ̄) #玉ねぎ 甘うまい❤
トマトも採れたてで糖度が高い~(  ̄▽ ̄) 一皿で満足😋

一皿………このお皿………
お皿が欲しくて遠くのお気に入りの器屋さんへ🏃
軽いし、柄物の皿があまりないからドットが気に入って買ったのに……… 普通に近所のイオンに売ってたのを見たときのあの…あの落胆…😐
何しに遠くまで行ったんでしょうねワタクシ…😐



#クッキングラム
#料理好きな人と繋がりたい
#料理
#料理写真
#手料理グラム
#手料理
#一皿
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#おうちご飯
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#私のおいしい写真
#淡路島玉葱
#淡路島玉ねぎ
#淡路島の玉ねぎ
#鶏肉料理
#ファインダー越しの私の世界
#いいね
#コメント大歓迎
#今日の夕食 #おうちごはん
#チキンディアブル 
付け合わせはズッキーニのグリル 蒸しかぶ
大根のお味噌汁 冷奴 サラダ
久々のメニュー✨
マスタードが効いてて香ばしい香草パン粉によく合う👍😄 #自家栽培 はかぶ
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #旦那ご飯 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#鶏肉料理 #ボリューミー
#今日の夕食 #おうちごはん
#チキンディアブル
付け合わせはズッキーニのグリル 蒸しかぶ
大根のお味噌汁 冷奴 サラダ
久々のメニュー✨
マスタードが効いてて香ばしい香草パン粉によく合う👍😄 #自家栽培 はかぶ
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #旦那ご飯 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#鶏肉料理 #ボリューミー
今日の晩御飯の一品  鶏の胸肉のオイスターソース炒め

胸肉を薄切りして、塩胡椒 大蒜、生姜、醤油で味付けし、
10分ぐらいしてから、味付けした胸肉に片栗粉をまぶして置きます。
フライパンに油を入れ、片栗粉をまぶし胸肉をフライパンに入れ、両面焼き色が付いたら、茹でた野菜を入れ、少しお水で薄めたオイスターソースも入れ、
火を止めて、フライパンの余熱でお肉とオイスターソースを入絡めてから、お皿に盛って、完成です。

胸肉を切るとき、肉の繊維に平行して切るより、繊維を切断するように切るとお肉が柔らかいし、片栗粉で喉越しがいいです。皆さま是非試してみてくださいね😊

今日のトウモロコシが安かったから、三本も買いました。

#夕ごはん #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #cooking #cookingram #クッキング #クッキングラム #家庭料理#手料理 #鶏肉炒め #鶏肉料理
今日の晩御飯の一品 鶏の胸肉のオイスターソース炒め

胸肉を薄切りして、塩胡椒 大蒜、生姜、醤油で味付けし、
10分ぐらいしてから、味付けした胸肉に片栗粉をまぶして置きます。
フライパンに油を入れ、片栗粉をまぶし胸肉をフライパンに入れ、両面焼き色が付いたら、茹でた野菜を入れ、少しお水で薄めたオイスターソースも入れ、
火を止めて、フライパンの余熱でお肉とオイスターソースを入絡めてから、お皿に盛って、完成です。

胸肉を切るとき、肉の繊維に平行して切るより、繊維を切断するように切るとお肉が柔らかいし、片栗粉で喉越しがいいです。皆さま是非試してみてくださいね😊

今日のトウモロコシが安かったから、三本も買いました。

#夕ごはん #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #cooking #cookingram #クッキング #クッキングラム #家庭料理#手料理 #鶏肉炒め #鶏肉料理
【今日の献立】息子、急に帰って来る事に。チキン南蛮の鶏肉が足りないのでAコープへ買い足しに走る。タルタルソースも自作。玉ねぎではなく、ラッキョウとその漬け汁で。しゃびしゃびになり過ぎたwww汁物は、野菜がたくさん摂れるので、ちゃんぽんスープ。ちくわを入れてみた。明日の朝は、これに麺を入れてみようかしら?

#今日の夕食
#息子大好き
#親バカ最高 
#鶏肉料理
#チキン南蛮
#野菜たっぷり
#ちゃんぽんスープ
【今日の献立】息子、急に帰って来る事に。チキン南蛮の鶏肉が足りないのでAコープへ買い足しに走る。タルタルソースも自作。玉ねぎではなく、ラッキョウとその漬け汁で。しゃびしゃびになり過ぎたwww汁物は、野菜がたくさん摂れるので、ちゃんぽんスープ。ちくわを入れてみた。明日の朝は、これに麺を入れてみようかしら?

#今日の夕食
#息子大好き
#親バカ最高
#鶏肉料理
#チキン南蛮
#野菜たっぷり
#ちゃんぽんスープ
*6.17妊娠糖尿病の食事

里帰りしましたが血糖値コントロールある為作れるときは自分で(家族の分も)作るようにしています🙋‍♀️ 朝ご飯
どんぶり
(玄米100㌘ 納豆 キムチ アボカド ほうれん草 温玉)
サラダ(レタス ブロッコリー  豆苗 トマト おからパウダー)
ごぼう茶
💉インスリン6単位
食前83🙆‍♀️
食後101🙆‍♀️ 朝の補食
ヨーグルト+冷凍マンゴー+おからパウダー
葡萄
黒豆茶

昼ご飯(#外ご飯 )
白飯(半分残す😭)
#スープカレー
サラダ
💉インスリン4単位
食前測定なし。
食後105🙆‍♀️
安定のお店🍛ほぼ週一で通ってる🤣

昼の補食
#シュークリーム
無糖紅茶

夜ご飯
玄米ご飯100㌘
鶏肉のバスク風煮込み(あさイチ レシピ)
竹輪のツナ玉チーズ焼き
アボカドと新玉ポン酢
サラダ
ごぼう茶
💉インスリン4単位
食前98🙆‍♀️
食後117🙆‍♀️ 夜の補食
なし。
里帰りしてから旦那の出勤時間を気にしなくて良くなり朝ご飯スタート遅く全体的にズレるため5分食で様子見中🙋‍♀️ 今日も祖母デー👵安定のスープカレーからのシュークリームコース😋近くの公園も一緒に散歩しました🙌💕
昨日の火鍋効果も今日のストロベリームーン効果も虚しく今日という1日が終わりそう🤣
まだまだお腹にいたいのね🥺💓
ただ今日はいつもより胎動が激しい気がする😳😳
#妊婦 #妊婦ごはん#妊娠糖尿病 #妊娠糖尿病の食事#料理#妊娠10ヶ月#38w#臨月#妊娠後期#正産期#初マタ#初マタライフ #初マタさんと繋がりたい#プレママ#新元号ベビー #令和#令和元年#令和ベイビー#女の子ママ#出産準備#里帰り#里帰り出産#陣痛待ち#おうちごはん#バスク#鶏肉料理 👶予定日まで後12日
妊娠前BMI18
●栄養指導内容:必要エネルギー量(E)2000kcal 必要炭水化物量(C)295㌘ 塩分10㌘以下
*6.17妊娠糖尿病の食事

里帰りしましたが血糖値コントロールある為作れるときは自分で(家族の分も)作るようにしています🙋‍♀️ 朝ご飯
どんぶり
(玄米100㌘ 納豆 キムチ アボカド ほうれん草 温玉)
サラダ(レタス ブロッコリー 豆苗 トマト おからパウダー)
ごぼう茶
💉インスリン6単位
食前83🙆‍♀️
食後101🙆‍♀️ 朝の補食
ヨーグルト+冷凍マンゴー+おからパウダー
葡萄
黒豆茶

昼ご飯(#外ご飯
白飯(半分残す😭)
#スープカレー
サラダ
💉インスリン4単位
食前測定なし。
食後105🙆‍♀️
安定のお店🍛ほぼ週一で通ってる🤣

昼の補食
#シュークリーム
無糖紅茶

夜ご飯
玄米ご飯100㌘
鶏肉のバスク風煮込み(あさイチ レシピ)
竹輪のツナ玉チーズ焼き
アボカドと新玉ポン酢
サラダ
ごぼう茶
💉インスリン4単位
食前98🙆‍♀️
食後117🙆‍♀️ 夜の補食
なし。
里帰りしてから旦那の出勤時間を気にしなくて良くなり朝ご飯スタート遅く全体的にズレるため5分食で様子見中🙋‍♀️ 今日も祖母デー👵安定のスープカレーからのシュークリームコース😋近くの公園も一緒に散歩しました🙌💕
昨日の火鍋効果も今日のストロベリームーン効果も虚しく今日という1日が終わりそう🤣
まだまだお腹にいたいのね🥺💓
ただ今日はいつもより胎動が激しい気がする😳😳
#妊婦 #妊婦ごはん#妊娠糖尿病 #妊娠糖尿病の食事#料理#妊娠10ヶ月#38w#臨月#妊娠後期#正産期#初マタ#初マタライフ #初マタさんと繋がりたい#プレママ#新元号ベビー #令和#令和元年#令和ベイビー#女の子ママ#出産準備#里帰り#里帰り出産#陣痛待ち#おうちごはん#バスク#鶏肉料理 👶予定日まで後12日
妊娠前BMI18
●栄養指導内容:必要エネルギー量(E)2000kcal 必要炭水化物量(C)295㌘ 塩分10㌘以下
鶏肉のおろし煮込み
大根おろしとともに自分の手もすった…
痛かった
絆創膏もないし(´;ω;`) #2枚目注意
#おろし竜田#唐揚げ#おうち居酒屋 #家ごはん #鶏肉料理#家飲み#夜ご飯#おろし煮込み#大根おろし#怪我
鶏肉のおろし煮込み
大根おろしとともに自分の手もすった…
痛かった
絆創膏もないし(´;ω;`) #2枚目注意
#おろし竜田#唐揚げ#おうち居酒屋 #家ごはん #鶏肉料理#家飲み#夜ご飯#おろし煮込み#大根おろし#怪我
JA農協さんで見つけたローズマリー😊
大量に入ってて100円😍
水挿ししてたら根っこ出るかなぁ〜😍😍
とりあえず定番、塩コショウしてオリーブオイルとローズマリーの鶏モモ肉漬け焼き(ू•‧̫•ू⑅)♬
テキトーに作ったのに食べてみたら
我ながら天才やん(*´艸`*)ウシシ
部屋中ローズマリーの香り充満中💞虫除けにもなるんだって😍

今日は、関西の老人の街
天王寺までぶらり1人歩き🚶‍♀️
昨日の事件の影響か?来週からのG20のためか?
地方の名前が背中に入った警察官やパトカーたくさんウロウロしてましたよ〜👮🏻‍♀️ 大阪へお越しの際は、怪しい姿で来ないで下さいね😆😆 #ローズマリー
#鶏肉料理
#チキングリル 
#かんたんレシピ
JA農協さんで見つけたローズマリー😊
大量に入ってて100円😍
水挿ししてたら根っこ出るかなぁ〜😍😍
とりあえず定番、塩コショウしてオリーブオイルとローズマリーの鶏モモ肉漬け焼き(ू•‧̫•ू⑅)♬
テキトーに作ったのに食べてみたら
我ながら天才やん(*´艸`*)ウシシ
部屋中ローズマリーの香り充満中💞虫除けにもなるんだって😍

今日は、関西の老人の街
天王寺までぶらり1人歩き🚶‍♀️
昨日の事件の影響か?来週からのG20のためか?
地方の名前が背中に入った警察官やパトカーたくさんウロウロしてましたよ〜👮🏻‍♀️ 大阪へお越しの際は、怪しい姿で来ないで下さいね😆😆 #ローズマリー
#鶏肉料理
#チキングリル
#かんたんレシピ
いつもありがとうございます。
サンダーバード池袋店 朝日です。 
今回のメール会員様特別企画は…
『本格タンドリーチキンを1本100円』でご提供致します!!! ジメジメした、この季節にピッタリの
スパイシーなタンドリーチキン👳🏾‍♂️🐔 8種類のスパイス🧂とヨーグルト🥣で一晩寝かせ
低温調理でじっくり火入れをし、
仕上げはオープンで熱々に仕上げます🔥🔥🔥 そして味変をし何本でも食べられるように
サワークリーム、トマトソース、激辛マヨネーズの3種のディップもご用意🥳 
低温調理によるジューシーな柔らかさ、
スパイスの香りを存分にお楽しみください‼︎ .何度も言いますが…1本100円✨😆
是非お腹を空かせてご来店ください⭐️ お待ちしております!
.
.
#タンドリーチキン
#ディップ
#サワークリーム
#トマトソース
#激辛マヨネーズ
#サンダーバード
#池袋 
#池袋東口 
#池袋グルメ 
#池袋ディナー 
#丸鶏自家解体 
#鶏 
#鶏肉料理 
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#メガジョッキ 
#レモン 
#広島県産 
#無農薬 
#サワー 
#ハイボール 
#居酒屋 
#昼飲み 
#飲み放題 
#宴会 
#飲み会 
#デザートプレート 
#予約受付中
いつもありがとうございます。
サンダーバード池袋店 朝日です。
今回のメール会員様特別企画は…
『本格タンドリーチキンを1本100円』でご提供致します!!! ジメジメした、この季節にピッタリの
スパイシーなタンドリーチキン👳🏾‍♂️🐔 8種類のスパイス🧂とヨーグルト🥣で一晩寝かせ
低温調理でじっくり火入れをし、
仕上げはオープンで熱々に仕上げます🔥🔥🔥 そして味変をし何本でも食べられるように
サワークリーム、トマトソース、激辛マヨネーズの3種のディップもご用意🥳
低温調理によるジューシーな柔らかさ、
スパイスの香りを存分にお楽しみください‼︎ .何度も言いますが…1本100円✨😆
是非お腹を空かせてご来店ください⭐️ お待ちしております!
.
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#宴会
#飲み会
#デザートプレート
#予約受付中
パクチー餃子🥟

中にもパクチーたっぷり餃子
鶏むね挽肉で

スイートチリソース
ナンプラー
レモン
で食べるのがお気に入り😊

普通に醤油とお酢
ゴマだれラー油とかでも👍
包み方2通り挑戦したけどやっぱり普段通りのが良いかも😓

満腹まで食べちゃったなー😊

#餃子 #ぎょうざ #ギョウザ #パクチー #パクチー餃子 #餃子作り #餃子好き #ビール #パクチー大好き #ビールに合う #アジア料理 #パクチー #スイートチリソース #ナンプラー #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #クッキングラム #ごはん記録 #フーディーテーブル #アジアン料理 #食べる #食べるの好きな人と繋がりたい #暮らし #暮らしを楽しむ #私のおいしい写真 #手料理グラム #豊かな食卓 #よしざわ窯 #器好きな人と繋がりたい #鶏肉料理 #デリスタグラム
パクチー餃子🥟

中にもパクチーたっぷり餃子
鶏むね挽肉で

スイートチリソース
ナンプラー
レモン
で食べるのがお気に入り😊

普通に醤油とお酢
ゴマだれラー油とかでも👍
包み方2通り挑戦したけどやっぱり普段通りのが良いかも😓

満腹まで食べちゃったなー😊

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明日高峯はお休みをいただいておりますm(_ _)m

#グルメ
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今日の夕食❣️
海老天おろしうどん
れんこんと鶏肉の甘辛炒め
おにぎり
#おうちごはん#野菜#甘辛 #甘辛煮 #おにぎり #ゆかり #ゆかりごはん #うどん #めん #海老天 #海老天おろしうどん #炒め物 #夕食 #夕飯 #ばんごはん#鎌田青果 #鶏肉料理 #ごはん
2019.6.17
#キャベツ #厚揚げ #鶏肉 の#味噌炒め 
#鶏肉料理 ・
▷食事にどのくらい油を取り入れていますか?
▷昨日は
▷カロリーに関する常識が変わってきた。
▷低糖質高脂肪の食事は
▷低脂肪ダイエットと効果がさして変わらない。
▷というお話でした。
▷その続きです。
▷他にも
①肉の脂では体重が増えやすかったが
魚やナッツ、アボカド、オリーブオイル、
亜麻仁油などの油では
体重が増えなかった。
②食べる量が同じでも、
炭水化物よりも脂肪の摂取が多い人の方が、
1日の消費カロリーが多い。
③より多くの脂肪を取ると
脳の空腹中枢が遮断されて
食べ過ぎを防ぐ。
▷など
▷質の良い油は
▷高カロリーでもむしろ
▷健康に良い働きをすることが
▷続々と発見されています。
▷高糖質低脂肪の食事は
▷インスリンの影響で代謝が鈍る。
▷低糖質高脂肪の食事の方が
▷代謝スピードが上がり
▷中性脂肪やコレステロール、血糖値も改善した。
▷など
▷生活習慣病の予防も
▷期待できそうな
▷結果ばかりです。
▷こうした研究に携わった
▷ハーバード大学の博士は
▷こう言っています。
「太る原因は
食べ過ぎと運動不足ではない。
太るからもっと食べたくなり、
運動もしなくなる。」
▷なるほど
▷と思いました。
▷カロリーが高い低いだけで
▷食事を判断する時代は
▷もう終わりそうです。
▷脂肪はカロリー消費の
▷仕組みに良い影響を与えることが
▷多くの研究からわかってきました。
アボカド
魚
ナッツ
オリーブオイル
ココナッツオイル
▷など
①良質な油を積極的に取る。
②甘いものは控えめに。
▷この新常識を
▷食生活に取り入れて
▷健康体質を作っていきましょう^人^

ーーーーーー
【60名突破✨】
メルマガ読者限定特典🎁
をご用意しました!
僕が作れて欲しい、
みんな大好きな、
あのおなじみメニューです♪
プレゼント日は6/16❗️
気になる方はまず、
プロフィールから
/
前日までに
\
ご登録ください♪
----------
プロフィールはこちら
⬇︎⬇︎⬇︎
@tomy_adviser
----------
#管理栄養士 #栄養 #健康オタク #朝ご飯 #昼ご飯 #夕ご飯 #簡単レシピ #時短レシピ  #レシピ  #料理初心者  #食事記録 #料理勉強中 #健康食 #献立 #作り置き #料理男子 #家庭料理 #料理好きな人と繋がりたい #自炊女子
2019.6.17
#キャベツ #厚揚げ #鶏肉#味噌炒め
#鶏肉料理 ・
▷食事にどのくらい油を取り入れていますか?
▷昨日は
▷カロリーに関する常識が変わってきた。
▷低糖質高脂肪の食事は
▷低脂肪ダイエットと効果がさして変わらない。
▷というお話でした。
▷その続きです。
▷他にも
①肉の脂では体重が増えやすかったが
魚やナッツ、アボカド、オリーブオイル、
亜麻仁油などの油では
体重が増えなかった。
②食べる量が同じでも、
炭水化物よりも脂肪の摂取が多い人の方が、
1日の消費カロリーが多い。
③より多くの脂肪を取ると
脳の空腹中枢が遮断されて
食べ過ぎを防ぐ。
▷など
▷質の良い油は
▷高カロリーでもむしろ
▷健康に良い働きをすることが
▷続々と発見されています。
▷高糖質低脂肪の食事は
▷インスリンの影響で代謝が鈍る。
▷低糖質高脂肪の食事の方が
▷代謝スピードが上がり
▷中性脂肪やコレステロール、血糖値も改善した。
▷など
▷生活習慣病の予防も
▷期待できそうな
▷結果ばかりです。
▷こうした研究に携わった
▷ハーバード大学の博士は
▷こう言っています。
「太る原因は
食べ過ぎと運動不足ではない。
太るからもっと食べたくなり、
運動もしなくなる。」
▷なるほど
▷と思いました。
▷カロリーが高い低いだけで
▷食事を判断する時代は
▷もう終わりそうです。
▷脂肪はカロリー消費の
▷仕組みに良い影響を与えることが
▷多くの研究からわかってきました。
アボカド
魚
ナッツ
オリーブオイル
ココナッツオイル
▷など
①良質な油を積極的に取る。
②甘いものは控えめに。
▷この新常識を
▷食生活に取り入れて
▷健康体質を作っていきましょう^人^

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僕が作れて欲しい、
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気になる方はまず、
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ご登録ください♪
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@tomy_adviser
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#ガーリックチキンステーキ &温野菜
.
チキンステーキはウスターソース大さじ2、ケチャップ大さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ1で濃いめの味付け☆
.
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#夕飯#夜ご飯#夜ごはん#おうちごはん#自炊#家庭料理#節約料理#同居#チキンステーキ#鶏肉料理
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#ガーリックチキンステーキ &温野菜
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チキンステーキはウスターソース大さじ2、ケチャップ大さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ1で濃いめの味付け☆
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#夕飯#夜ご飯#夜ごはん#おうちごはん#自炊#家庭料理#節約料理#同居#チキンステーキ#鶏肉料理
この前の晩御飯。

鶏肉とじゃがいもの煮物!
じゃがいもいい具合に煮れて柔らかくて美味しかったです😋🍴✨ #料理男子 #料理 #料理初心者 
#晩御飯の記録 #ひとりごはん 
#鶏肉料理 #晩御飯 #料理好きさんと繋がりたい
この前の晩御飯。

鶏肉とじゃがいもの煮物!
じゃがいもいい具合に煮れて柔らかくて美味しかったです😋🍴✨ #料理男子 #料理 #料理初心者
#晩御飯の記録 #ひとりごはん
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スモークターキー(240円)  スーパーKASUMI

錦糸町のオリナスにある、スーパーKASUMI!

最近お気に入りです!

ここのお肉屋さんのお惣菜何故か半額になるの早いんです!

そして、このターキーがお気に入り!

スモークされた香りがめちゃめちゃ好き(*゚▽゚*) 毎度美味しくいただいてます!

少食のため、半分くらい食べたら満足して、次の日の朝と昼に分担笑笑

そう思うと240円って安いっすー

是非みなさんも19時過ぎくらいに行ってみてください!

デパ地下並みのクオリティのお肉が半額でいただけます!

#サラリーウーマン #錦糸町グルメ #錦糸町駅 #オリナス #錦糸公園 #KASUMI #スーパーkasumi #スモークターキー #スモークターキーレッグ #惣菜 #鶏肉 #鶏肉料理 #平井駅はいい場所だ #家ご飯 #少食
スモークターキー(240円) スーパーKASUMI

錦糸町のオリナスにある、スーパーKASUMI!

最近お気に入りです!

ここのお肉屋さんのお惣菜何故か半額になるの早いんです!

そして、このターキーがお気に入り!

スモークされた香りがめちゃめちゃ好き(*゚▽゚*) 毎度美味しくいただいてます!

少食のため、半分くらい食べたら満足して、次の日の朝と昼に分担笑笑

そう思うと240円って安いっすー

是非みなさんも19時過ぎくらいに行ってみてください!

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2019.6.9

夜ご飯🍴

#奈良#居酒屋#居酒屋テバス#鶏肉料理
2019.6.9

夜ご飯🍴

#奈良#居酒屋#居酒屋テバス#鶏肉料理
#プチトマト#ミニトマト#鶏肉料理#バター醤油#おうちこはん #晩御飯#手作り#炒め物 
トマトと鶏肉のバター醤油炒め( - ө - )
#プチトマト#ミニトマト#鶏肉料理#バター醤油#おうちこはん #晩御飯#手作り#炒め物
トマトと鶏肉のバター醤油炒め( - ө - )
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♪(*^^)o🍻o(^^*)♪
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・
#鳥彦 #帯広市 #帯広 #帯広グルメ #北海道グルメ #おびひろ #obihiro #北海道 #hokkaido #ほっかいどう #十勝 #tokachi #とかち #鶏 #鶏肉 #鶏肉料理 #鶏料理 #唐揚げ #串焼き #instagood #instafood #宴会プラン #宴会 #飲み放題 #🍺 #生ビール #飲食店
店内飲食始めました(≧∇≦)
【店内飲食16:00〜20:00】
【テイクアウト15:00〜20:30】

#手羽先唐揚げ#ハイボールに合う#ビールに合う#手羽先#田町のとりちゃん#揚げたこ #揚げたこ焼き #田町のとりちゃん #たこ焼き #高松グルメ #栗林公園 #栗林 #田町グルメ #田町商店街 #デリシャス瓦町 #setouchi#にある #鶏肉#鶏肉専門店 #鶏肉料理#香川グルメ#香川旅行#うどん県それだけじゃない香川県#贈答#テイクアウト専門店#テイクアウト#イートイン
.
先日の夜ごはん
.
ご飯
チキンのピザ風焼き
里芋のグラタン
きゅうりとささみのわさび和え
長生きみそ汁
(ベーコン,人参,しいたけ,ニラ)
.
.

#赤堀病院 
#産婦人科
#栄養課 
#産婦人科ごはん 
#産婦人科ディナー
#鶏肉料理 
#里芋料理 
#野菜料理
#長生きみそ汁
#津山市 
#岡山県津山市 
#岡山県
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先日の夜ごはん
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ご飯
チキンのピザ風焼き
里芋のグラタン
きゅうりとささみのわさび和え
長生きみそ汁
(ベーコン,人参,しいたけ,ニラ)
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#岡山県
本日の昼食は鶏肉のみそ焼きでした♡

鶏肉に味噌が染み込んでいて、柔らかくて美味しいです✨

#さめじまボンディングクリニック
 #さめぼん #和食 #献立 #料理
#鶏肉 #鶏肉料理 #おから #サラダ
#産婦人科料理 #産婦人科ごはん
#熊谷 #鴻巣 #行田 #深谷 #埼玉
本日の昼食は鶏肉のみそ焼きでした♡

鶏肉に味噌が染み込んでいて、柔らかくて美味しいです✨

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こんにちは😃
#中国料理福隆 は、夜歯単品しかありませんが、メニューの種類、品数が豊富です‼️
前菜、海鮮料理、肉料理、丼・ご飯・麺、スープ、点心合わせて61品あります🥳🥳🤩🤩🤩
今日は 若鶏の四川風激辛炒め 紹介🎊
山椒や唐辛子等中国の調味料と一緒にカリッと揚げた若鶏を炒めます😋👍🏻👍🏻
辛いもの好きにはたまらない🥰🤩‼️
中国語で、 #辣子鸡 ラーズージーって言います!
#宮崎中華 #宮崎ディナー #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎 #宮崎市ランチ #宮崎市 #宮崎市グルメ #鶏肉料理
こんにちは😃
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今日は 若鶏の四川風激辛炒め 紹介🎊
山椒や唐辛子等中国の調味料と一緒にカリッと揚げた若鶏を炒めます😋👍🏻👍🏻
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トマトレモンニンニクチキンソテー🍅🍋😋🍳

#鶏肉料理#レモンオイル #料理 #家庭料理 #料理写真 #料理勉強中 #料理好き #料理初心者 #料理上手になりたい #おうちごはん #クッキング #クッキングラム 

#instacooking #cooking #cookingram #cookingtime #cookingday #cookinglove #cookingisfun #cookingbyme #cookingathome #food #foodporn #foodie #foodstagram #foodasia #foodstagram #italy #yummy
トマトレモンニンニクチキンソテー🍅🍋😋🍳

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揉み込んで焼くだけ♪
簡単【こってり手羽元となすの甘辛】
#ブログ更新しました 
#Nadia
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実際にご来店頂いた方の投稿をご紹介します🎶
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@peachcoron 様
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ご来店頂き、誠にありがとうございました🌸
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#華味鳥銀座二丁目店
#銀座
#水炊き
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#有楽町 #日比谷 #新橋 #八丁堀 #華味鳥 #鍋 #鶏肉 #鶏肉料理 #料理 #おいしい #グルメ #銀座グルメ #九州料理 #博多料理 #和食 #宴会 #女子会 #会食 #飲み会 #しゃぶしゃぶ #鍋 #リポスト #紹介
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下味冷凍♡

今回はコストコにて購入した
さくらどりのむね肉
100g 44円を使って

\4種類を仕込みました!/
レシピの鶏むね肉の量は
約1枚分の300gになります
⬇︎⬇︎⬇︎
【塩レモンペッパーチキン】 
【レンジで鶏チャーシュー】
【味噌マヨ漬けチキン】 
【のり塩チキン】

下味冷凍しておくと
平日の晩ごはんの時短になるし
お肉をまとめ買いできて
節約になります!

さらに我が家は
コストコでの支払いを
dポイント➡︎dプリペイドカード
に移行して支払い
※裏ワザになります

実質は0円決済になる仕組みに!

コストコでは
2年前からマスターカードが
利用できるようになりこのような
裏ワザができるようになりました

ポイント払い=0円決済が
可能になりました!

我が家の場合は
2ヶ月分の20000円を移行したので
合計が14815円でしたが
なんと支払い0円になったんです🙌

ライフメディアのポイントを
dポイントに移行して
dプリペイドカードに移行

さらにdポイントは
毎週末に買い出しするライフでも
使えるしポン活にも使えますよ♡

dポイント使えるようになり
さっそくポイ活してるサイトの
ライフメディアからdポイントに
移行しました😊

ライフメディアでは無料で参加できる
案件も多いのでポイント貯まりやすいし
家電を買う予定のある方なら
ノジマポイントに移行すると
ポイントが50%も増量しますよ🙌
※3/1より実店舗のみ利用の方のみ

もしわからないことあれば
気楽にDM下さいね!

他にも
★作り置きレシピ
★買い出し記録
★味噌汁の具材冷凍
★コストコ購入品

料理のpost作ってます
#料理mayuruiyu
よかったらチェックしてみてね♪

さらに!
ポイントサイトにて
ポイ活してます
毎月安定した副収入を得ています♪
もし興味がありましたら
@mayuruiyuより
ポイントサイトのリンクあります♡

よかったら遊びに来てね🙌
@mayuruiyu

#ライフメディア #ライフメディア初心者 #やりくり費 #買出し #買い出し記録 #育児日記帳 #お得情報 #子育て中ママ #コストコ #コストコ購入品 #コストコおすすめ #鶏肉 #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #インスタ初心者 #インスタ始めました #節約レシピ #節約生活 #節約ごはん #節約術 #つくりおきレシピ #つくおき #晩ごはん #晩ごはん記録 #下味冷凍 #つくおき #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき #下味冷凍レシピ
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今回はコストコにて購入した
さくらどりのむね肉
100g 44円を使って

\4種類を仕込みました!/
レシピの鶏むね肉の量は
約1枚分の300gになります
⬇︎⬇︎⬇︎
【塩レモンペッパーチキン】 
【レンジで鶏チャーシュー】
【味噌マヨ漬けチキン】 
【のり塩チキン】

下味冷凍しておくと
平日の晩ごはんの時短になるし
お肉をまとめ買いできて
節約になります!

さらに我が家は
コストコでの支払いを
dポイント➡︎dプリペイドカード
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※裏ワザになります

実質は0円決済になる仕組みに!

コストコでは
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2019.06.17のランチ
美味なかよし
大分市
なかよしセット950円
本日の日替り(トンカツ)+鳥天

とり天が美味しいとの情報を聞きつけ訪問。

駐車場が1台分しか無いので近くのコインパーキングに駐車。

開店からお客さんが絶えないお店。

また訪問したいお店です。

#美味なかよし
#定食屋
#大分県
#大分市
#大分ランチ
#大分市ランチ
#大分グルメ
#大分市グルメ
#なかよしセット
#鳥天
#とり天
#トンカツ
#とんかつ
#ご当地グルメ
#郷土料理
#鶏肉料理
#チキン
#chicken
#町の定食屋
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2019.06.17のランチ
美味なかよし
大分市
なかよしセット950円
本日の日替り(トンカツ)+鳥天

とり天が美味しいとの情報を聞きつけ訪問。

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【Bodyke 池袋店から徒歩1分のいつものお店】

西池袋のマレーチャン、お世話になってます!


鶏肉っていうとどうしてもダイエット食な印象があって
なかなか気がすすまない僕ですが、それでも
「美味しい」と思って食べられる貴重なメニューです。


高タンパク低脂質はダイエットの基本であり健康の基本です。

そんなメニューを美味しく
食べられる店が増えますように…♪

ーーーーーーーーーーーーーーー
【痩せる食事100日分】と
【ダイエットの質問回答】
プロフィールのリンク先で公開中
 >> @taizo_bm <<
 ーーーーーーーーーーーーーーー


#暴飲暴食パーソナルトレーナー 
#パーソナルトレーナー 
#泰蔵食 
#糖質制限一生できますか 
#食べて痩せる 
#レコーディングダイエット 
#ダイエットメニュー 
#ダイエット方法 
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#鶏肉料理 
#鶏肉
【Bodyke 池袋店から徒歩1分のいつものお店】

西池袋のマレーチャン、お世話になってます!


鶏肉っていうとどうしてもダイエット食な印象があって
なかなか気がすすまない僕ですが、それでも
「美味しい」と思って食べられる貴重なメニューです。


高タンパク低脂質はダイエットの基本であり健康の基本です。

そんなメニューを美味しく
食べられる店が増えますように…♪

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【痩せる食事100日分】と
【ダイエットの質問回答】
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#昼ごはん
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#鶏肉
.⁣⁣
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。⁣⁣
.⁣⁣
【撮影:  @iganayakatikuy さん】⁣⁣
.⁣⁣
《森林どり》(もも肉)を使用して、⁣⁣
「 #丼 」⁣⁣
を作ってくださいました。⁣⁣
.⁣⁣
<作り方>⁣
①鶏肉を皮目から焼き、しっかり焼き目がついたらひっくり返し、さらに5〜6分焼く。⁣
②酒大さじ3、しょうゆ大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ1を混ぜ合わせたものを①に加えて煮汁がとろっとするまで煮絡める。粉山椒をふり、鶏肉を一口大に切る。⁣
③丼にごはんを盛り、②の煮汁をまわしかける。海苔を乗せ、②の鶏肉と卵焼き、ししとうを乗せて完成。⁣
.⁣⁣
ごはんの上に卵焼きと《森林どり》が⁣
一緒にのった、新しい親子丼ですね🐔🥚⁣
.⁣⁣
とっても素敵なお料理に仕上げてくださり⁣
ありがとうございます🎵⁣⁣
.⁣⁣
丼のタレの味にも負けない⁣
ジューシーな美味しさの《森林どり》を⁣⁣
みなさまもぜひお試しくださいね🥢⁣⁣
.⁣⁣
詳細は、森林どりホームページへ🎵⁣⁣
【森林どり】で検索🔍⁣⁣
.⁣⁣
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。⁣⁣
.⁣⁣
.⁣⁣
#ピヨポックル #森林どり #ウェルファムフーズ #鶏肉 #国産鶏肉 #鶏肉料理 #鶏肉大好き #レシピ #鶏肉レシピ #もも肉 #おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #クッキング #手作り #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #丼ぶり #がっつり飯#instagood #instafood #cookingram #yummy #foodpic⁣
.⁣⁣
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。⁣⁣
.⁣⁣
【撮影:  @iganayakatikuy さん】⁣⁣
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《森林どり》(もも肉)を使用して、⁣⁣
「 #丼 」⁣⁣
を作ってくださいました。⁣⁣
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<作り方>⁣
①鶏肉を皮目から焼き、しっかり焼き目がついたらひっくり返し、さらに5〜6分焼く。⁣
②酒大さじ3、しょうゆ大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ1を混ぜ合わせたものを①に加えて煮汁がとろっとするまで煮絡める。粉山椒をふり、鶏肉を一口大に切る。⁣
③丼にごはんを盛り、②の煮汁をまわしかける。海苔を乗せ、②の鶏肉と卵焼き、ししとうを乗せて完成。⁣
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ごはんの上に卵焼きと《森林どり》が⁣
一緒にのった、新しい親子丼ですね🐔🥚⁣
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とっても素敵なお料理に仕上げてくださり⁣
ありがとうございます🎵⁣⁣
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丼のタレの味にも負けない⁣
ジューシーな美味しさの《森林どり》を⁣⁣
みなさまもぜひお試しくださいね🥢⁣⁣
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詳細は、森林どりホームページへ🎵⁣⁣
【森林どり】で検索🔍⁣⁣
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💙男の手料理・手抜き簡単・晩ご飯
homemade cooking💞
ヤンニョムチキン💫
♩
韓国の定番の人気料理のヤンニョムチキンを作りました😉✨
見た目は、あまり良くないですが...💞💞👍✨
♩
実は今回見る人が見れば分かると思いますが、少量の油で揚げて作っていますwww ✨
2度揚げはしてますがね〜😋✨
♩
それと、私が少しダイエット中なのと揚げ物をしたくないので、鳥の胸肉で作っています。柔らかくする為に下処理で時間をかけましたが...🧡💫
♩
タレは、ケチャップベースで少し甘口で作りました😉✨
私は辛いのが好きですが、姪っ子のリクエストで少し甘口にしました💞✨
♩
姪っ子と彼氏が、遊びに来てくれたのでヤンニョムチキン1kg分とローストビーフを作りましたが、3人で食べてしまいましたね〜😊✨
♩
揚げる事が出来るなら、鳥モモ肉か手羽元で作った方が美味しいと思いますけどね〜👍✨
♩
🔶私の料理が無断転載されてました。repostでも入っていれば、許可したと思うのですが、嬉しくも有り非常に残念ですね〜😂✨
私は、素人の趣味の範囲で載せてますので、評価されると思っていませんでしたが、もし転載ご希望の方がいましたら、事前にDM下さいね💞✨
♩
♩
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#yujiclub 
#clubyuji
_
#homemadecooking #mancooking #cookingram #家庭料理 #手料理 #男の手料理  #手抜き料理 #手抜きごはん #簡単ご飯 #簡単料理 #料理男子 #男料理 #アレンジ料理 #料理好き #おとこめし #クッキングラム #おうちごはん #晩ごはん #夜ごはん #晩御飯 #男飯 #韓国風 #ヤンニョムチキン #鳥料理 #鶏肉料理 #手作りごはん #唐揚げ #辛いもの
💙男の手料理・手抜き簡単・晩ご飯
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ヤンニョムチキン💫

韓国の定番の人気料理のヤンニョムチキンを作りました😉✨
見た目は、あまり良くないですが...💞💞👍✨

実は今回見る人が見れば分かると思いますが、少量の油で揚げて作っていますwww ✨
2度揚げはしてますがね〜😋✨

それと、私が少しダイエット中なのと揚げ物をしたくないので、鳥の胸肉で作っています。柔らかくする為に下処理で時間をかけましたが...🧡💫

タレは、ケチャップベースで少し甘口で作りました😉✨
私は辛いのが好きですが、姪っ子のリクエストで少し甘口にしました💞✨

姪っ子と彼氏が、遊びに来てくれたのでヤンニョムチキン1kg分とローストビーフを作りましたが、3人で食べてしまいましたね〜😊✨

揚げる事が出来るなら、鳥モモ肉か手羽元で作った方が美味しいと思いますけどね〜👍✨

🔶私の料理が無断転載されてました。repostでも入っていれば、許可したと思うのですが、嬉しくも有り非常に残念ですね〜😂✨
私は、素人の趣味の範囲で載せてますので、評価されると思っていませんでしたが、もし転載ご希望の方がいましたら、事前にDM下さいね💞✨



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品川のCHICKEN NAN-BAR。アトレの中にある。どうやら塚田農場が手掛けているらしい。お、唐揚げとハイボールか。どれどれ、この店は井川遥ばりの女店主がいたりするのかな?いたのはアジアの交換留学生でした。本当にありがとうございました。#chickennanbar 


















#えいち品川
#東京グルメ #東京 #食べ歩き #飲食店 #美味しい #美味しいもの #うまい #美味い #飯テロ #たべすたぐらむ #食べログ #外食 #デブ活 #おいしい #ディナー #夜ごはん #夕食 #品川 #品川グルメ #唐揚げ #ハイボール #ハイボール大好き #鶏の唐揚げ #ウィスキー #ウイスキー #鶏肉料理 #バー #からあげ
品川のCHICKEN NAN-BAR。アトレの中にある。どうやら塚田農場が手掛けているらしい。お、唐揚げとハイボールか。どれどれ、この店は井川遥ばりの女店主がいたりするのかな?いたのはアジアの交換留学生でした。本当にありがとうございました。#chickennanbar 


















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💙男の手料理・手抜き簡単・晩ご飯
homemade cooking💞
親子丼💫
♩
親子丼を作って見ました😉✨牛丼や豚キムチ丼などは良く作るのですが、親子丼を作るのは久しぶりでしたね〜😋✨
♩
親子丼は、カツオのだし汁に酒・砂糖・醤油・みりんで作りますが、鳥肉とだし汁との絡みが美味しさの秘訣のような気がしますね〜😋✨
♩
みなさんも良く作る料理ですので載せるかどうか悩みましたが、人気の料理で奥が深く簡単な料理でも有りますのでpostしました🧡✨🧡✨
♩
外食や遊びにも良く行くのですが、男なので今だに写真を撮るのが恥ずかしいですね〜💦✨
ただ少し頑張らないと自炊写真ばかりなるね😋
♩
♩
💙💙💙
好きな事🧡💫
料理・歌を歌う事・お洒落・仕事など色々😉✨
得意料理🧡💫
韓国料理 🇰🇷✨ 肉料理 🍖✨
♩
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#yujiclub 
#clubyuji
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💙男の手料理・手抜き簡単・晩ご飯
homemade cooking💞
親子丼💫

親子丼を作って見ました😉✨牛丼や豚キムチ丼などは良く作るのですが、親子丼を作るのは久しぶりでしたね〜😋✨

親子丼は、カツオのだし汁に酒・砂糖・醤油・みりんで作りますが、鳥肉とだし汁との絡みが美味しさの秘訣のような気がしますね〜😋✨

みなさんも良く作る料理ですので載せるかどうか悩みましたが、人気の料理で奥が深く簡単な料理でも有りますのでpostしました🧡✨🧡✨

外食や遊びにも良く行くのですが、男なので今だに写真を撮るのが恥ずかしいですね〜💦✨
ただ少し頑張らないと自炊写真ばかりなるね😋


💙💙💙
好きな事🧡💫
料理・歌を歌う事・お洒落・仕事など色々😉✨
得意料理🧡💫
韓国料理 🇰🇷✨ 肉料理 🍖✨


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