#일상

[옥냥이 일상] 응 너 없으면 망해 접속해 (RoofTopCAT Luxury Life) video

케이크
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티라미수 JMT🙊
오기전에 가슴 중간에 뭐가 맺힌거 같이 아팠는데 먹고 나서 안아픔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ..;
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🌞☕🥧🍡
날이 좋다🌿
먼지는 많지만
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#카페네쥬
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- 짬뽕먹고 핫도그를 후식으로 드시는 언니 
먹을때 제일 이뽀 🥰

단발머리는 진짜 스타일링 하기가 어렵네🤣

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👼🏻+281
엄마 충전기좀 그만 빨아ㅠㅠ
고장낸게 몇개야 😭😭😭 뭐든 입에 넣어보고 맛보는 박다은
어쩐지 돼지옷이 잘어울리더라
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주말 내내 몸살앓이로 고생😭
1년에 4번씩 꼭 몸살감기 걸리는 혜진의법칙,,
환절기+일교차 큰 날씨는 나에게 너무 큰 약점이로다😭
내 주말 돌려죠ㅠ̑̈ㅠ̑̈ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 평일은 운동지옥이라구ㅠㅠ
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힘💪
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갈매기 새우깡주다가 
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친구따라 라리코

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Doing some pull-ups with my stick arms 😅 ㅋㅋㅋㅋ
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트레이A형...with 오픈
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실차검수중
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촬영 문의는 언제나 환영
일반인도 누구나 가능한 프로필사진

카톡문의 : mastethk

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Wir sehen uns nächste Woche.
🙃 #노주야무시흐지므르
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두얼굴 올리 깡패야뭐야
무서워서 만지겠어?🥴🥴🥴🥴🥴
두얼굴 올리 깡패야뭐야
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🌈오늘만 같았으면
🌈오늘만 같았으면
우리가 운동할때 알고있는 이완은 
사실 이완이 아니라 신장성 수축을 뜻합니다.
.
신장성 수축 시 
힘이 풀어져서 축 늘어지는지
아니면 힘이 들어가있는 상태여서 
긴장이 되어 있는지가 중요합니다.
신장성 수축과 단축성 수축은 
근육의 길이만 길고 작을 뿐이지 
힘이 빠져있는 상태가 아닙니다.
.
근력운동을 할 때 힘이 빠진상태로 
운동을 한다면 그건 실패죠.
가동범위라는건 사람마다 모두 달라요. .
최대 가동범위로 움직였을경우 
최대의 효과가 생기는데 
유연성의 한계로 최대 가동범위로 운동을 
하지 못하는 경우가 많습니다. 
하지만 본인 몸에 적합하게 
운동하는게 맞는것이지 ‘나는 유연성이 좋지 않지만 
아프고 삐그덕대도 
무조건 최대가동범위로 할거야’
라는건 잘못된거에요~~
.
.
무게를 천천히 올려나가면서 
나의 최대가동범위는 
어디까지인가를 파악하는게 기본입니다👍🏻
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✔️틈새먼지 와이퍼
침대, 소파, 냉장고밑을 청소할 수 있는
와이퍼에요~
저희집 청소요정(남편)이 맘에 들어한
아이템이랍니다 😆
#더리테이블 #청소용품
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달달구리먹고 열일합찌다🧟‍♀️
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전역준비 끝😄😄😄
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#대구 #백수 #22 #23
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#대구 #백수 #22 #23
오늘은 현동띠와 서울 데이트🌷
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경찰이 된 소윤이
자동차에 관심하나도 없음요

엄마는 오늘 사진 왜이렇게 못찍었을까?ㅋㅋㅋ

#별똥별 #별똥별문센 #월요일문센 #문센데이 #롯데마트 #문화센터 #롯데마트문화센터 
#경찰 #까꿍놀이 #꿀잠자는중
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꽃이피면 바닐라항이 나는 #함소화나무 숨쉬는 이태리 토분에 심었어요 집들이 선물용으로 인기 많아요🌿
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저는 언제 퇴근이죠,,? ㅠㅠ 일주일도 화이팅,, ❤️
주말만 바라본당,, 오늘 끝나고 영화보러 가야짓😏 .
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#태권도#사범#선생님#한양대#충효#출근#퇴근#황금주말#오늘볼#영화는#돈#류준열#최고#내사랑
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#초코케익
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마음까지 착한 울쌤~
마구마구 먹어야지🤤  고마워~😍
#초코케익
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마구마구 먹어야지🤤 고마워~😍
⠀⠀ ⠀
아무나 다 할것같지만
대폭방한 언박싱 영상 (´☉⌓☉`)
⠀⠀ ⠀
⠀⠀ ⠀
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⠀⠀ ⠀
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월요병이 없는 시니💙
이유는 주말에도 일하기 때무니지오😆
-
얼른 놀러가고싶은마음 가득하네용〰️
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Affogato Shaved Ice 🍧
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#yum
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#yum
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🐥3월25일 / am9시38분 / 2,8키로🙊
고마워♡ 엄마,아빠 아들로 태어나줘서💜
사랑해^^울 아가😍

수술실에서 무서워서 울고 난리였음🤣
재워달라고 하고 .... 바로 숙면😴 
이세상 모든 엄마들 존경함😀
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#임산부#끝#임산부탈출 #제왕절개#39주

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고마워♡ 엄마,아빠 아들로 태어나줘서💜
사랑해^^울 아가😍

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오빠가 인사 찍었다며 사진보내줬는데, 전부 딴곳보는 옆모습뿐,,이제 옆으로만 보자🤜🏻
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알바간당 알바? 알바! 알바~ 알바...
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다미다미~~
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Riding🏍
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나는 달님 🙋🏻‍♀️ 💁🏻‍♀️
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이쁜노랭인데 💛
환경미화원옷같데 
골때리네ㅋㅋㅋ
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충전기 있는 사람,, 나 24퍼야,,,ㅜㅠㅅㅠ
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터미타임시간
누워있는 눈😑보다 3배는 눈이 커지는🙄시간ㅋㅋㅋ
그대여 고개를 들라👀👁
오늘도 얀이는 영차영차~~♡♡♡
엄마야는 찰칵찰칵📸
#생후91일
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#오늘#딸#터미타임#세젤귀#예쁨#도치맘#럽스타그램#사랑해#초보맘#황금개띠맘#육아#주부#일상#좋아요
#얀이그램
터미타임시간
누워있는 눈😑보다 3배는 눈이 커지는🙄시간ㅋㅋㅋ
그대여 고개를 들라👀👁
오늘도 얀이는 영차영차~~♡♡♡
엄마야는 찰칵찰칵📸
#생후91일
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어린이집에 둥이 데릴러 가는 복댕씨😍
가야제 가야제~~동생들 데릴러 내가 서둘러 가야제!!!
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#오늘도잘놀았다👍
#낮잠은언제부터잘래😅
#턱받이패션종결자 ㅠㅠ
#미세먼지나빠
#아기데릴러가는복덩이모님😍
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가야제 가야제~~동생들 데릴러 내가 서둘러 가야제!!!
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#미세먼지나빠
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매일 저렇게 웃어보자 😁
매일 저렇게 웃어보자 😁
미세먼지 없는 하늘이 조아요! 🤗
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#street #instafashion #dailylook #streetstyle #fashion #minimal #ootd #simple #outfit #follow #likes #fff #f4f #l4l #style #streetlook #korea #일상 #데일리룩 #오오티디 #좋아요 #팔로우 #선팔 #맞팔 #셀피 #셀카 #사진 #스트릿 #미니멀 #미니멀룩
미세먼지 없는 하늘이 조아요! 🤗
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체육대횡!
체육대횡!
#hôteldeville .
-시청마저 멋진 파리,
-폴 먹고싶네🤣
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월월월요일🤪
월월월요일🤪
보존화 꽃박스를 자꾸 생화 꽃박스 가격에 찾는 런칭 업체들이 계셔서(반값에 달라는 말을 요즘은 이렇게 하는건가?) 딱 그 가격에 맞추면 어떻게 제작되는 지 샘플로 보여 드리고 초보 에이전시 대행사 담당자들도 참고 하시라고 친절하게 블로그에 글도 남겨놨어유. 예전 같으면 샘플링이며 글은 커녕 욕쟁이할매 버전으로 잔소리 실큿하고 전화 끊었쥬. 세상 순딩해졌숴. 나님은 관대하다 나님은 보살이다 행사 담당자들은 마구니가 끼지 않았다 그 상사가 이상할 뿐이다 꽃 잡는 언냐는 천사다 꽃 잡는 언냐가 욕쟁이 빙의하면 큰일난다 마음의 평안 평상심~ 속으로 겁나 외치묘 살아유.☺️
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커리큘럼안내 : rikaa.blog.me | blog.naver.com/rikaa
민간자격등록 : 제 2017-000194호 
종목1 : 프리저브드플라워디자인 1.2급(자격증 과정)
종목2 : 프리저브드플라워 비즈니스클래스 (단기 과정)
쇼핑몰 : 네이버 쇼핑 스마트스토어-에디블가든 🖥
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#flower #preservedflower #florist #flowergram #꽃스타그램 #꽃 #꽃다발 #부케 #센터피스 #꽃바구니 #꽃박스 #꽃선물 #화이트데이 #플라워박스 #인테리어소품 #플라워 #플로리스트 #인스타그램 #사진 #감성 #일상 #소통 #데일리 #맞팔 #선팔 #좋아요 #l4l #l4like #에디블가든 #에디블가든아로마랩
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민간자격등록 : 제 2017-000194호
종목1 : 프리저브드플라워디자인 1.2급(자격증 과정)
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인생네컷
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#ddp .
#ddp .
생일축하해 우리 정호💕
생일축하해 우리 정호💕
뒤가 너무 맘에 듦#selfie#selca#daily#ootd#like#like4like #follow4follow #f4f #good#셀카#셀피#좋아요#얼스타그램#셀스타그램#팔로잉#팔로우#팔로워#소통#선팔#맞팔#데일리#일상#follow
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𝒯𝒜𝒯𝒜
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. 🍒 🎀  𝓑 𝒯𝒮 🎀 🍒
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DIOR様
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DIOR様
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더듬이 치워조 매애앤 ~~~~!
더듬이 치워조 매애앤 ~~~~!
오랜만에 혜민이랑

#피드 #일상 #셀카 #셀기꾼 #02년생 #셀스타그램 #일상스타그램 #인스타그램 #얼스타그램 #고딩 #오오티디 #ootd #좋아요 #좋아요반사 #인친 #팔로우미 #열일곱 #셀피 #03년생 #17살 #04 #03 #02 #01 #falowme #고1 #단발 #fff #lfl #l
오랜만에 혜민이랑

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